- "Einzelne" Techniken
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Streichen (Effleurage, Gleiten, Streicheln)
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Kneten (Pettrisage, Greifen, Kneifen, Quetschen)
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Reiben (Friktion, Schieben, Ziehen, Bügeln)
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Klopfen (Tabotement, Perkussion, Trommeln, Schlagen, Hacken, Tippen)
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Drücken (Berühren, Hand auflegen, Lehnen, Einsinken, Pressen, Treten, Approximation)
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Dehnen (Stretchen, Ziehen, Traktion, Heben)
- Vibrieren
- Rollen
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Mobilisieren (Bewegen, Schütteln, Wiegen, Wackeln, Rotieren, Verdrehen, Schnippen, Beugen, Strecken)
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Halten (Fixieren, Lagern, Umarmen)
- Muskelkontraktion
- Approximation
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Kombinierte Techniken (Übersicht, Kritik)
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Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation (PNF)
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Rhythmische Bewegungseinleitung (Rhytmic Initiation, RI)
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Halten-Entspannen (Hold Relax, HR, Sherrington I, Sherrington II)
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Halten-Entspannen, Agonist Anspannen (PNF, Halten-Entspannen-Dehnen, HED, Hold Relax-Agonist Contract, HRAC)
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Anspannen-Entspannen (Contract Relax, CR)
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Anspannen-Entspannen, Agonist Anspannen (PNF, Contract Relax-Agonist Contract, CRAC)
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Antagonistische Umkehr
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Agonistische Umkehr (Agonist Reversals, AR, Combined Isotonics, CI)
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Wiederholte Dehnung (Repeated Stretch, Repeated Contractions, RC)
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Nachbildung (Replication, Hold Relax Active Motion, HRA)
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Postisometrische Relaxation (PIR, Sherrington I)
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Listiger Therapeut (Sherrington II)
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Post-facilitation stretching (PFS)
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Somatic Education (Hannah Somatic Education (HSE), Clinical Somatic Education (CSE), Somatische Erziehung)
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Positional Release (Positional Release Therapy, PRT, Strain and Counterstrain, SCS)
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Spontaneous Muscle Release Technique (SMRT)
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Golgi Release (Golgi Tendon Organ Release, GTOR)
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Origin and Insertion Technique (Applied Kinesiology)
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Primal Reflex Release Technique (PRRT)
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Reflex Response Technique (Trager Work)
- Resistance Release
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Atem -Dehnung & -Massage (ADEMA)
- Beispiele nach ausführendem Körperteil ("Tool")
- Handfläche, Ballen: Lymphtrainage, Greiftechnik bei Tuina
- Handrücken: Tuina-Rolltechnik
- Handkante: Klopfen
- Daumen: "Honigdaumen" beim Shiatsu
- Finger: Fingerspitzen-Pettrisage
- "Tigermaul" (Daumen & Zeigefinger):
- Unterarm: Hook & Release beim Forearm-Dance, Streichungen bei Lomi-Lomi
- Oberarm: Ironing beim Forearme-Dance
- Ellenbogen: Anlehnen beim Shiatsu oder Forearm-Dance
- Knie: Mobilisation bei Tuina, Anlehnen beim Shiatsu
- Fuß: Barefood Shiatsu
Siehe auch folgende Übersichten: