Stabilisierende isotonische Kontraktion - stefaneidelloth/matameko GitHub Wiki
Das Ziel der ausführenden Person ist Bewegung zu erzeugen. Die Bewegung wird jedoch von außen verhindert bzw. sehr klein gehalten, z. B. durch eine Person, die bei der Übung unterstützt.
Beispiel für Anleitung: "Lass mich deine Hand bitte nicht nach unten ziehen. Tatsächlich versuchst du, deine Hand nach oben zu ziehen. Das werde ich aber verhindern, so dass sich die Kräfte ausgleichen.".