脫脂牛奶 - weakish/cheat GitHub Wiki

牛奶中的維生素 A、維生素 D、維生素 E、維生素 K 都存在於脂肪當中。 所以如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和兒童少年並不需要選擇脫脂牛奶，直接喝全脂牛奶即可。