Dança - sliplut/Cinema GitHub Wiki

Um dos melhores lugares para desenrolar um romance, uma história é na dança. Tá em uma banda, em uma turma da escola também. Mas hoje vamos falar de dança. Existem diversas danças. E quanto mais você estiver condicionado melhor. Mas quer dizer que sempre você vai saber os passos? Não! Também é preciso coordenação motora. E pra isso muitas vezes é preciso muita paciência. Mas o nosso corpo aquecido funciona muito melhor. O próximo ponto é o alongamento. Muitas vezes pra alcançar a perfeição é preciso de um alongamento bacana. E pra isso também é preciso paciência e coragem.

Então vamos lá! Precisamos de um bom alongamento, Condicionamento físico, Um bom aquecimento, E paciência pra desenvolver sua coordenação motora. Quer uma receita pra você estar pronto? Então toma essa! Aula de Dança

5 minutos de alongamento, 10 minutos de corrida e etc, 5 minutos de flexão e abdominal, 10 minutos de exercício pra coordenação motora, 5 minutos de alongamentos, 15 minutos de reflexão do que nós podemos fazer, 10 minutos ora ficara vontade em freestyle, ou dar boas risadas.