未满足期待的处理 - lzybio/WikiMe GitHub Wiki

期待是冰山模型中的倒数第三层，介于观点和渴望两层之间。对于未满足的期待，可能的解决方案有：

• 放下期待
• 替代性的期待
• 忍痛带着期待继续前行
• 认清该期待的本质，并用健康的方式满足对应的心理营养（冰山模型当中的「渴望」层级）
• 认清该期待的本质，发现那是假的、不切实际的，破除虚假的期待