一致性原则 - lzybio/WikiMe GitHub Wiki

（本文是《两性心理学》课堂上学到的概念的小作品）

「一致性」是人与人的关系、自己与自己的关系的最高境界。实现一致性原则，从高到低依次有三个等级：

==觉察既成事实==

对于既成事实，需要客观地觉察，正视事实，承认其客观存在，并接纳其存在的事实。

这些事实包括：

*事件其本身 *感受 *情绪 *观点 *冰山模型 等等

经过上述过程，我们才能真正理解既成事实背后的深层原因。

==Self：对事不对人==

对于负面的既成事实，我们只需要做到正视、承认、接纳，而不能推而广之地将「事件」的性质套用到「人」的性质上，即：不能因为一件事没做好，而否认一个人的价值。

==将经验应用于未来==

在经历并理解了既成事实之后，我们会收获应对同类事件的经验。这些经验法则可以被积累，并应用于预防未来同类事件上。