Title

Namn	Jakob Hermansson
Användarnamn	jh225ud
Studieform	Distans
Projektnamn	MindTracker
Tekniker	Node.js, Express, HTML/CSS, MongoDB, Nginx, Tailwind CSS

Bakgrund och problembeskrivning

KBT-behandling för social ångest använder idag oftast pappersformulär som ska fyllas i och sparas. Jag anser att det är lätt att tappa bort eller att lägga dessa papper i en låda och aldrig ta fram dem igen. I mitt projekt vill jag istället få in detta i en webbapplikation så att man enklare ska kunna följa sina framsteg, planera utmaningar och utmana sig själv. Viktigt att påpeka är att detta inte ersätter en “riktig” behandling utan ska kunna användas som komplement eller liknande.

Användar/mål-grupper

Personer med social ångest som:

• Genomgår eller har genomgått KBT-behandling
• Vill kunna arbeta med sina utmaningar diskret i vardagen
• Önskar se visuella framsteg i sin behandling

Marknad

Jag ser min applikation som ett komplement till befintliga lösningar. Applikationen Mindler erbjuder videokonsultation och verktyg dock utan loggning, medan vården använder pappersformulär för KBT-övningar. Min applikation kommer att samverka med dessa genom att erbjuda ett användarvänligt digitalt verktyg specifikt för social ångest, där man enkelt kan planera övningar, logga tankar och se sina framsteg över tid.

Baskrav/Egenskaper/Features/Unique Selling Points

Användarkonton

• Säker inloggning och datalagring

Exponeringsmodul

• Skapa personlig exponeringsstege
• Planera och registrera övningar
• Jämföra förväntad vs faktisk ångestnivå

Tankeutmanare

• Logga och utmana negativa tankar
• Identifiera tankefällor
• Utveckla alternativa tankesätt

Framstegsspårning

• Visualisering av utveckling över tid
• Dokumentation av genomförda exponeringar

Unique Selling Points:

• Kombinerar exponering, tankeutmaning och framstegsspårning
• Direkt komplement till KBT-behandling

Teknik

Jag kommer att använda HTML/CSS, JavaScript och Tailwind CSS för frontend, medan backend utvecklas med Node.js, Express.js och MongoDB. Applikationen kommer att driftsättas med Nginx på CSCloud är tanken. Mina val av tekniker baseras på tidigare erfarenhet från vad vi har använt tidigare i programmet