08.Defina um ritmo razoável - adrianoazevedo/challenge100DaysOfCode GitHub Wiki

A ameaça de esgotamento geralmente é a parte mais difícil do desafio dos 100 dias de código. Tentar manter um novo hábito por três meses consecutivos requer disciplina e planejamento para evitar a desmotivação.

Muito parecido com um ciclo típico de hype, seu entusiasmo pelo desafio enfrentará uma depressão perceptível de desilusão quando você estiver mais propenso a desistir. À medida que você atravessa os dias de pouco entusiasmo, o valor de construir um hábito forte - e vê-lo valer a pena - começa a fazer efeito. Conforme o tempo passa, as apostas aumentam também. Romper uma sequência de codificação no Dia 99 é mais difícil do que quebrar uma sequência no Dia 25.

Com essas calmarias e picos de motivação, você precisa ser especialmente cuidadoso ao estabelecer um ritmo consistente e razoável. O ritmo é a chave para manter o engajamento durante o desafio dos 100 dias de código e garantir que você não se comprometa demais

Os recém-chegados ao desafio dos 100 dias de código às vezes experimentam o esgotamento ao codificar muito mais do que o mínimo durante as primeiras semanas antes de diminuir e desistir do desafio.

O esgotamento é o resultado de gastar muito entusiasmo muito rapidamente antes que os benefícios de longo prazo comecem a se materializar.

Para evitar o esgotamento, comece o desafio codificando pelo menos uma hora por dia. Pare de programar a cada dia com uma tarefa emocionante planejada para amanhã. Depois de ter um melhor entendimento de como o desafio está progredindo, você pode adicionar mais tempo para codificar a cada dia se sentir que deseja codificar mais.