Comparando:Repositorio Git e Area de espera - UnbDroid/AprendendoGithub GitHub Wiki

git diff --staged HEAD -- nomes.txt

Vemos a imagem:

Outra maneira de ver essa diferença é utilizar o comando:

git difftool --staged HEAD -- nomes.txt

E vemos a imagem:

Se quisermos uma visão mais ampla de todas as alterações feitas, basta retirar -- nomes.txt, que o git entenderá que é para mostrar a diferença de todos os arquivos, não apenas de um.