Endurance - Toxcik3110/KPI_skala_training GitHub Wiki
| Уровень 1 | ||
|---|---|---|
| мин. Лазанье | мин. Отдых | кол-во подходов |
| 2 | 2 | 7 |
| Уровень 2 | ||
| мин. Лазанье | мин. Отдых | кол-во подходов |
| 3 | 2 | 10 |
| Уровень 3 | ||
| мин. Лазанье | мин. Отдых | кол-во подходов |
| 3 | 1 | 10 |
| Уровень 4 | ||
| мин. Лазанье | мин. Отдых | кол-во подходов |
| 4 | 2 | 10 |
| Уровень 5 | ||
| мин. Лазанье | мин. Отдых | кол-во подходов |
| 5 | 2 | 10 |