Vox populi о Нофапе. Результаты опросника о Нофапе в сентябре 2018 года - NoFap-anon/NoFap_russian-manual GitHub Wiki

Нофап-опросник был создан 14 сентября и за 18 дней было собрано 57 ответов. Здесь я постараюсь суммировать все ответы и сделать некоторые выводы о нашем маленьком нофап-сообществе и о том, как нофап повлиял на жизнь условного «среднего» нофапера.

  1. Пол. Все 57 ответивших были мужчинами. Правда, был один ответ, где человек указал женский пол и среди положительных эффектов от нофапа указал «улучшилась эрекция», но мои взгляды на физиологию слишком консервативны и недостаточно прогрессивны, чтобы принимать такой ответ. Так что да, господа, у нас по-прежнему сосисочная вечеринка без единой девушки.
  1. Возраст. 75 % нофаперов это люди от 18 до 24 лет. То есть львиная доля нофап сообщества это студенты. Оставшиеся 25% это все, кто старше 24 лет, из них 7% от общего числа составляют люди от 30 и старше. То есть «олды» у нас тоже есть.
  1. Откуда впервые узнали про нофап — 60% ответили что с треда на дваче. Что и не удивительно, т. к. опрос по большей части проходил в треде. На антио люди не отнеслись с большим энтузиазмом к этому опросу (7%), но в целом людей там, конечно, больше. 10% узнали про нофап через видео на ютубе, 7% с реддита или иного англоязычного сайта. Среди непредусмотренных анкетой ответов (которые люди вводили сами через опцию «Другое»): «Сам договоры, йопта (???)», ссылка на пост с пикабу, «Из видосов Варга Викернеса», «От друга» и «Сам догадался». Как видите, в нофап люди приходят самыми разными путями.
  1. Сколько времени вы знаете о существовании такого явления как нофап. 24% до полугода, 26% от полугода до года, 21% от года до двух лет, 28% от 2 лет и более. То есть в нофапе примерно равное количество и опытных нофаперов и новичков. Движение появилось не вчера, но оно до сих пор не в стадии упадка или стагнации (т. к. есть новички).
  1. Максимальная длительность одного беспрерывного нофапа. 30% - от 2 недель до месяца, 28% от месяца до трёх, 15% от 1 до 2 недель, 12% от 3 до 6 месяцев, все прочие ответы были менее 10%. Свыше 50% доходили максимум до трёх месяцев. Вероятно, это оптимальный срок нофапа для большинства. Безопасного нофапа поначалу так точно.
  1. Положительные эффекты от нофапа — здесь отметились 55 человек. Самая вкусная часть, для которой и задумывался опрос. Если расположить эффекты по популярности: психологические моменты — стало легче общаться с людьми, в том числе с противоположным полом (65,5 %), пропала хроническая усталость (47%), улучшилась продолжительность сна/меньше часов сна нужно чтобы выспаться (47%), улучшилась эрекция (44%), увеличилась выносливость при физ. нагрузках (36%), улучшилось состояние кожи (33%). Все прочие пункты набрали менее 11 голосов и 20% соответственно. Указанные эффекты можно вычленить как ключевые.
  1. Негативные эффекты — отметились 8 человек. 50% или 4 человека проголосовали за то, что у них увеличилась потребность в пище, 37% или 3 человека указали о том, что у них ухудшилось состояние кожи. 2 людям (25%) стало сложнее контролировать продолжительность полового акта (стали скорострелами).
  1. Рассказывал ли нофапер о нофапе своим друзьям-родным и т. д. Тут примерно поровну: 47,5% рассказывали, 49% нет, 3,5% рассказывали, но только своей половинке.
  1. Сколько времени вы тратили раньше на один условный «сеанс онанизма». По популярности: 35% - до 15 минут, 26% от 15 до 30 минут, 24% от 30 минут до часа. Все прочие ответы набрали менее 10%.

Вывод.

Средний нофапер сейчас (начало октября 2018 года) это студент мужского пола, который в половине случаев рассказывает окружающим о нофапе, а в половине сохраняет молчание. Т. к. опрос в основном проводился на дваче, то так и вышло, что большинство (60%) указало, что впервые узнали о нофапе именно с двача. На этот пункт можно особо не обращать внимания. Также средний нофапер раньше тратил сравнительно мало времени на онанизм, так что нофап хоть и высвобождает время на полезные дела, но не в столь большем объёме, как это предполагалось ранее. Средний нофапер держал нофап от 2 недель и до 3 месяцев.

О положительных и негативных эффектах нофапа. Сначала о тех, которые пересекаются у большинства людей в одном пункте. 8 человек (~66, 66% если брать за целое число всех проголосовавших по данному параметру) указали, что у них снизилась потребность в пище, а 4 (или ~33, 33%) напротив указали, что данная потребность возросла. 18 человек (85,7%) указали, что у них улучшилось состояние кожи, а 3 (14,3%) — что ухудшилось. 3 человека (60%) указали, что им стало легче контролировать продолжительность сексуального акта, а 2 (40%), что стало сложнее.

Таким образом, от нофапа у вас с высокой степенью вероятности:

  • Повысится самоуверенность (в хорошем смысле слова — т. е. станет легче общаться с людьми, в том числе и с противоположным полом);
  • Пропадёт хроническая усталость;
  • Улучшится эрекция;
  • Увеличится выносливость при физической нагрузке;
  • Улучшится состояние кожи.

Что же касается потребности в пище и скорострельности — тут как карта ляжет. Точнее, всё зависит от вашего окружения, наследственности и т. д.

Что касается прочих положительных и негативных эффектов, то за них было отдано слишком мало голосов, следовательно они тоже являются более индивидуальными и их нельзя выделить как некие эффекты, которые с высокой степенью вероятности появятся у вас во время нофапа.

Само собой, нужно помнить, что данный опрос собрал отзывы лишь 57 человек. Постепенно новые опросы будут привлекать всё больше и больше людей и данные будут уточняться.

Nofap nobiscum.