Отчеты о Нофапе из треда на дваче (139 отчетов, 2019 год) - NoFap-anon/NoFap_russian-manual GitHub Wiki

Отчет №1.

Аноним 05/01/19 Суб 19:05:06. Ссылка на тред №258 – http://arhivach.ng/thread/415411/#5107800

27 лвл кун. 10 дней нофап около. Это максимум за последние 5-6 лет. Помню примерно, когда 5-6 лет назад был естественный нофап – находил себе тянку 2 раза. Но с ними не сложилось.

И дрочил все эти года. Сейчас понимаю, что я оторван от реальности. Как найти тян? Я не понимаю. В онлайне какая-то херня, в баду лайки есть, а как писать туда хз. Идти в клубы? Друзья морозятся. Одного звал сегодня, а он в отказ. Знаю дрочит он.

Сам сейчас работаю в такси, до этого 2 года бухал запоями, потерял работу и прочее. Сейчас живу с мамой в 27 лет. В такси часто наблюдаю парней с красивыми тянками, выпивших, навеселе.

Не пью я уже месяц примерно. Начал хоть в такси работать. Уже примерно прикинул как себе хату прикупить. Нофап + трезвость. Но уныло как-то пиздец. Не представляю просто как тян найти, все эти годы дрочки... Пиздец...

Отчет №2.

Аноним 08/01/19 Втр 20:30:54. Ссылка на тред №260 – http://arhivach.ng/thread/416763/#5119348

Ну что аноны, вот и закончился мой 66 день нофапа.

Почему именно 66? Просто я использовал приложение для выработки привычек хабитбулл, а там 66 дней идёт по стандарту.

Какие изменения произошли со мной за 66 дней? Где-то на 7 день я почувствовал небольшие изменения в голосе (стал грубее) и общей уверенности. На 8-ой день стало совсем невмоготу, и я сходил к шлюхе. Это помогло на пару дней, но к 11-12 дню всё стало опять плохо, и я решил, что надо найти себе тян, затраты на неё будут явно ниже чем 2к за встречу. На СЗ я провел где-то дней 10 (за это время ещё раз сходил к шлюхе) пока не встретил там тян с которой мне было интересно общаться. Первая наша встреча состоялась на мой 25 день нофапа, мы отлично посидели в кафе, потом погуляли за ручку, зашли в другое кафе где уже пообжимались, а в конце встречи я отвезу её домой и на прощание мы поцеловались. Вы не представляете каких диких усилий над собой мне стоило не подрочить в тот вечер.

Следующая наша встреча с тян прошла на 28 день нофапа и к счастью в этот день закончился приглашением на чай, иначе срыв был бы неизбежен. Все последующие дни нофапа по понятным причинам прошли легко, я боялся сорваться, когда у тян были женские дни, но счастью тяночка оказалась не дура и когда заметила, как при просмотре в обнимку фильма мои мысли были совсем не о происходящем на экране, сделала великолепный минет.

В общем с сегодняшнего дня я вести дневник нофапа прекращаю ввиду его бесполезности, для меня этот челлендж закончился с крайне положительным результатом чего и вам желаю.

Отчет №3.

Аноним 11/01/19 Птн 21:30:20. Ссылка на тред №261 – http://arhivach.ng/thread/417243/#5131314

Привет, ребят! Короче, немного может не по теме, но все же отпишу. Два месяца сидел без двачей (и полтора без дрочки) сейчас кстати тоже не собираюсь тут задерживаться. Результат:

Перехожу на позитивное мышление, причем аффирмации, убеждения – все буквально само меняется, как только дал себе внутреннюю установку убрать из жизни негатив;
Перестал хотеть дрочить))0 Не знаю норм это или нет, но пусть будет так);
Начал менять свою жизнь, удалил прон с компа, сменил гардероб, стал больше улыбаться и почувствовал, что люблю себя, окружающих, свою жизнь и этот мир;
Я начинаю вновь радоваться жизни, я съездил в прекрасный отпуск, отбросив свои убеждения что надо экономить каждую копейку и ни о чем не жалею, я получил массу приятных эмоций и впечатлений, я знакомился с новыми людьми, общался с незнакомыми девушками на отвлеченные темы, пил с барменом, пил с чуваками, которые были авиапилотами, сделал кучу красивых фото, привез оттуда какой-то целебный отвар и подарил бате травы для снижения сахара;
Лучший новый год в моей жизни – с семьей, я по-настоящему начал ценить своих близких, я понял, что у меня офигенная старшая сестра, с которой легко общаться, я встретил старого друга, которого не видел 3 года и мы отлично посидели;
Я учусь прощать и забывать старые обиды;
Перед новым годом я помог человеку, который оказался в беде.

Ребята, я хочу сказать вам спасибо за этот тред и за эту атмосферу поддержки, за правильные мысли и вообще вы все очень крутые).

Спасибо!

Отчет №4.

Аноним 15/01/19 Втр 23:12:21. Ссылка на тред №262 – http://arhivach.ng/thread/418705/#5146925

8 дней, но до этого не фапал три недели и до того столько же, постепенно отвыкаю и теперь я настроен серьёзно Первые впечатления:

Порно не вставляет, извращения и фетиши не тревожат, женщины, как мясо на хуй, не интересны. Иногда влетает, правда, в голову всякая романтота, типа: как бы хотелось любить, но быстро такое отметаю, ибо не считаю себя достойным. (Не девственник, если что);
Позитивные мысли преобладают;
Хочется заниматься чем-то нужным, вырабатываю полезные привычки;
Спать стал меньше, просыпаюсь моментально, не разбитым;
Спокойнее на душе;
Жру меньше. Могу не есть с самого утра и до вечера. Думаю, раз в неделю, сутки полностью ограничивать себя в пище и общении с людьми, в т.ч. и в интернете, да и вообще воздерживаться от любого контента и информации;
Музыка разонравилась и стала раздражать. Не знаю, есть тут связь с нофапом;
Иногда приходят раскаяние и сострадание, аж хочется плакать.

Пацаны, кто ещё не пробовал нофап, просто попробуйте "как оно", (подрочить-то вы всегда успеете). Вы ничего не потеряете. А может даже приобретёте.

Всем добра.

Отчет №5.

Аноним 18/01/19 Птн 23:33:08. Ссылка на тред №262 – http://arhivach.ng/thread/418705/#5158306

11-й день, хуйня, но всё же опишу свои ощущения, до этого были забеги от недели до месяца, борюсь уже два года и теперь побеждаю:

Энергии больше;
Высыпаюсь за меньшее кол-во часов и просыпаюсь быстро;
Член выключился, интерес к порно и женщинам тоже;
Даже гомофантазии бесовские не приходят;
Настроение ровное, на всё похуй, или лёгкая апатия.

НО!

Энергии больше, и я не могу с ней совладать, иногда сбрасывает на дикую агрессию, люди стали говорить, что я какой-то бешеный стал и неприятный.

Отчет №6.

Аноним 20/01/19 Вск 00:51:32. Ссылка на тред №263 – http://arhivach.ng/thread/419811/#5162516

Сегодня 88-ой день воздержания. В одном из предыдущих тредов я описывал какие плюшки получил. Если кратко:

Сон – стал высыпаться за 5-6 часов. Пробуждение ото сна теперь лёгкое, а не как раньше, как будто восстал из мертвых лоооооол. Причем в течение дня спать не тянет, т.е пропала вечная сонливость;
Стабильность – стал менее вспыльчивым, агрессивным и тревожным. Дрочеры со стажем поймут эту вечную тревожность, неусидчивость, рассеянное внимание. Короче стал намного более спокойным;
Аппетит – это неожиданный плюс от нофапа. Попытаюсь объяснить так: когда дрочил, то жрал как не в себя, т.е. рили очень много и не набирал массу; при росте в 184 имею вес в 55 кг. Это пиздеееец братья!!!. Так вот, при нофапе стал намного меньше есть. Короче раньше ел в "холостую", а сейчас с "пользой";
Ещё один приятный, но не очевидный плюс нофапа, пропали сами не знаю куда "пострелы" когда сустав хрустит в суставах, а именно: колени и локти. Они раньше хрустели как у старика).

И вот у меня уже 88-ой день воздержания, а самое интересно, что в плане восстановления и накопления сил, самое интересное только-только начинается. Так как семенная жидкость, сперма и половые гармоны ПОЛНОСТЬЮ восстанавливаются через 3 месяца. Таким образом выходит, что мой организм восстановил "запас" и теперь не будет постоянно работать на износ, дрочить по 2-3 раза через день, как я это делал раньше это 100 процентный износ и теперь бросит дополнительные силы на другие системы и органы. Братья, сорри за такую портянку текста, пытался максимально кратко описать состояние на 88-ой день.

Забыл дописать из важных деталей. Поллюция была 1 раз примерно на 50-55 день, точно не помню Гей- фантазии, причем в разных ролях "выдача-прием" лоол так же были и тоже прошли. Психика как будто пытается наебать самого тебя, типа: да подрочи ты уже, видишь к чему приводит твой нофап, уже думаешь как пацанам присунуть, да подрочи ну чё ты?)) Хуй стоит просто как каменный. Дрочить уже не тянет, хотя до этого тянуло. Именно самого себя удовлетворить. Порнуху смотрю ТОЛЬКО в фап-тредах, т.к. тупо время уходит меньше, чем при просмотре полноценных в смысле на полчаса порнороликах. Кстати при просмотре порнухи уже не хочется дрочить, а хочется именно ебать, даже так ЕБАТЬ. Кстати и на девушек смотрю как на ДЕВУШЕК, а не как на шлюх, давалок, дырок нужное подчеркнуть)))) т.е. "реальнее" что-ли) что это такие же люди только с пиздой вместо хуя. Свои желания, свои победы и поражения. Даже интереснее стало с ними Короче анонимусы, нофап тема рабочая).

Всем советую попробовать от вас все равно не будет, а так хоть опыт нофапа будет.

Отчет №7.

Аноним 21/01/19 Пнд 04:38:14. Ссылка на тред №263 – http://arhivach.ng/thread/419811/#5166685

На связи кун 25лвл нофапер уже 3 дня как...

Немного предыстории. Дрочил всю сознательную жизнь, как хуй стоять начал. Периодически пытался бросить, но безуспешно. Были моменты нофапа, достаточно длинные, но они были либо в связи с болезнью, либо со стрессом, поэтому понять плюсы этого занятия было сложно. Сейчас же осознанно подошёл к этому делу.

Первое что сейчас ясно замечаю, хуй поднимается просто от разговоров о сексе и пошлых мыслях. Как бы проблем с сексом с живыми бабами не было никогда. Но всё-таки жил с тянками и были такие моменты, когда сексу с ними предпочитал передёрнуть в душе быстренько. Считаю, что это неправильно. Положительно на семейную жизнь это не влияет.

ЭКОНОМИЯ времени. Да, именно большими буквами. Средняя фап сессия длится примерно пол часа, а потом ещё надо идти в душ мыться, а так как ляжки с жёппой волосатые, то ещё и сохнуть ниже пояса надо достаточно долго. При фапе 2 раза в день экономия составляет 1-1.5 часа в день. А это блять можно кучу домашних дел успеть сделать, книгу почитать, фильмец глянуть, да с той же тянучкой погулять.

Спокойствие, собранность и желание чем-то заниматься после нофапа приходят очень быстро. Если после секса можно полежать с бабой в обнимку, и она тебя ласкает, потом позовет пожрать и в общем-то ты себя чувствуешь хорошо. То после дрочки чувствуешь себя разбито и подавленно, нахуй никому не нужным. Мысли куда-то теряются, думать не можешь, апатия, делать НЕ ХОЧЕТСЯ ровным счётом НИЧЕГО.

Так что анон, я тоже сначала думал, что всё это ебанистика, но как показывает практика, если с умом и серьёзно подойти к этому делу, то выгоды от этого мероприятия видно коже через 3 дня.

Отчет №8.

Аноним 27/01/19 Вск 10:32:14. Ссылка на тред №264 – http://arhivach.ng/thread/421155/#5186284

Привет пацаны, с лета 2017 года к вам не захаживал. Поведаю свои небольшие истории. Осознанный нофап держал два раза в жизни. Первый раз весной в 2014 году, когда заканчивал школу и был жирбесом. Тогда начал худеть (захотелось хорошо выглядеть на выпускном) и случайно наткнулся на нофап-тред здесь. Втянулся, со второй попытки продержался дней 60-70, наверное. Да, немного, но чувствовал себя охуенным сверхчеловеком и одновременно с нофапом похудел на 14 кг. Играл в игори, ходил гулять, готовился к ЕГЭ (и очень хорошо его написал), на всё хватало времени и сил. До сих пор вспоминаю этот небольшой период жизни, как один из самых светлых. Но тянку даже и близко тогда не нашёл, серьезно, может кто и проявлял внимание в мою сторону (сейчас действительно кажется, что две среднетян со школы вполне могли быть насажены на мой хуй, не будь я таким омегой).

Окей, едем дальше, второй нофап был в 2017 году. На тот момент у меня уже два года как была тян. Нофап продлился 101 день и результаты не порадовали. Начинал его, чтоб повысить либидо и ебаться как кролик. В итоге да, первые две-три недели ебался в удовольствие по 3-4 раза, и анал с тянкой практиковали, и игрушки, наручники-хуючники, но чем дольше продолжался нофап, тем больше у меня не стояла пыська. Ну то есть серьезно, последний месяц вообще ничего не возбуждало и ничего не хотелось, почувствовал себя фригидным. Когда сорвал, оргазм был очень вялым и потом был вялым ещё на протяжении какого-то времени.

Потом ещё раз был вынужденный нофап на 30 дней и результаты были те же, что и в предыдущий раз.

Хуй знает, зачем я это написал, но вот такие дела. Возможно дело в том, что первый нофап был тогда, когда я был конченным дрочилой (1-2 раза каждый день обязательно), а последующие уже при сексуальном контакте 1-2 раза в неделю и дрочке 2-3 раза в неделю.

Сейчас снова думаю попробовать подержать ради интереса месяцок-другой.

Отчет №9.

Аноним 03/02/19 Вск 21:57:06. Ссылка на тред №265 – https://arhivach.ng/thread/423372/#5212817

За 70 дней перевалило, анон. Ощущаю себя примерно, как в дни беззаботного детства, когда все было в жизни легко и интересно. Без задней мысли начал улучшать себя во всех аспектах.

Внезапно с нового ракурса видишь все свои самые чмошные недостатки и спокойно фиксишь их. Не сказать, что раньше было похуй на них, но я либо ничего не пытался изменить, либо просто не замечал, например, что худи, в котором я хожу, это просто облезлая накидка для кресла. Профиты чувствуются и до 90 дней рукой подать, но как же хочется посмотреть порно, анон… Я еще нашел диск с самой первой порнухой на которую фапнул. Какое же это было открытие. Вспоминал как я только начинал смотреть порно, как стремительно у меня ухудшилась память, как забил на учебу и спорт, и начал бояться тянок. Из любимчика учителей превратился в странного малого.

Вспоминал все профиты, которые ощутил на нофапе. В общем сегодня я не сорвался, но чувствую, что был близок. Иду на личный рекорд 120+ дней, а там, если ситуация будет примерно такой же, то завязываю. Буду возвращаться к нофапу в трудные времена.

Отчет №10.

Аноним 04/02/19 Пнд 13:14:23. Ссылка на тред №265 – https://arhivach.ng/thread/423372/#5214568

На днях была встреча в клубе, иногда встречаемся с друзьями, не суть. Целей никаких не преследовал, просто тусили, по соседству была компашка девчонок... Ну вот, я думал, что как обычно от меня все будут отстранятся и хрен кто ко мне подойдёт. Так вот, на этот раз всё пошло не так по-другому, ко мне постоянно подкатывали тянки, подходили к столику, звали танцевать, одна отловила у входа и дала свой номер телефона. Пацаны сказали, что я "стал прикольный, раньше не такой был".

Вот. Это пару месяцев нофапа. Охуеть, я сверхчеловек, я всё могу.

Отчет №11.

Аноним 10/02/19 Вск 23:31:33. Ссылка на тред №266 – http://arhivach.ng/thread/425626/#5232483 7 дней, не охота срывать. В прошлые разы при такой продолжительности нофапа бывало охота сорваться, но это далеко не первый сознательный нофап.

Навык воздержания формируется постепенно, кажется, что начал чувствовать как течение энергии в организме перестраивается с половых желез на другие органы (да, не медик нихуя). Главное не расстраиваться из-за срыва и просто начинать очередную попытку по новой.

Если приспичит сорваться, могу позволить себе сходить к фее вместо рук, если срываться только таким способом, то это тоже мотивирует. Чтобы меньше тратить и лучше пробовать найти тян.

Еще активнее стало получаться коммуницировать в социуме, если нафапавшись получалось только тихо мямлить в ответ, то при наличии энергии ответы звучат более убедительно даже если втираю какую-то дичь.

Отчет №12.

Аноним 13/02/19 Срд 11:35:45. Ссылка на тред №266 – http://arhivach.ng/thread/425626/#5240449

Итак, анончики, сегодня 112-ый день моего нофапа. Какие плюсы:

СОН – очень хорошо сплю, мне хватает 5-6 часов чтобы выспаться. Вставать стал в 7-8-9 часов, вообще на ИЗИ, без будильников, просто сам просыпаешься как огурчик. Пробуждение ото сна стало легким и спокойным, во время ФАПа я всегда просыпался и выглядел после сна как будто я вчера умер, а сегодня утром меня из мертвых оживили лоооооооол;
АППЕТИТ – стал кушать наааамного меньше и наедаться. Веду не здоровый образ жизни, в том плане, что работаю дома и не занимаюсь спортом. Можно сказать, что организм пришел в норму, т. е. ест столько сколько НАДО, а не в 2 раза больше, как это было во времена ФАПа;
ПОТЕНЦИЯ – приходит в норму, если гуляю с девушкой, достаточно взять ее за руку и член твердеет и смазка выделяется Девушки стали интересны сами по себе. Как люди, как личности. Чем живут? Чем дышат? Чем увлекаются? Какие взгляды, вообще, на эту жизнь? Понимаешь, что это такой же человек как и ты сам только с пиздой лоооооол и от этого становится еще интереснее с ней. И только потом уже думаешь о сексе с ней. Это ооооооохххххуительно ребята.

Из интересных наблюдений:

Вчера была поллюция, вторая за этот НОФАП, прошлая была на 50-55-ый день, где-то так. Причем поллюции все менее обильные, если в первую трусы намочил ого-го как, то во-вторую совсем не много.

Нет, нет, бывает измеряю длину члена. Или я неправильно измерял 2 месяца назад, или мне кажется или это мои маняфантазии, но член увеличился на 1 см. Измеряю стоя, метром-линейкой, которой меряют обхват бицухи, талии НУ ТЫ ПОНЯЛ АНОНЧИК, ДА? Со вдавленной линейкой и линейкой у основания так вот: 2 месяца назад было 14,5 и 13 см соответственно, а сейчас 15,5 на 14.

Как же я охуел аноны, просто пздц ТЫ еще дрочишь, Аноний? Завязывай с этой хуйней)))))))

Отчет №13.

Аноним 14/02/19 Чтв 16:55:50. Ссылка на тред №266 – http://arhivach.ng/thread/425626/#5244610

Сегодня ровно месяц (30 дней) с последнего фапа.

Дни не считал, просто как-то вспомнил, символичненько. Это мой первый довольно длительный нофап, до этого выходило максимум недели 2. Странно, но когда перетерпел первую неделю, стало как-то легко и я даже думать перестал о фапе. Удачи, братья, крепитесь и да прибудет с вами Сила. Кто еще сомневается – попробуйте продержаться дольше недели, просто чтобы проверить силу воли. Базарю, еще захотите.

Профитов, за которыми большинство итт да и я сам гонится НЕТ. Может я особенный, но вся соль в том, что с течением нофапа меняется полностью состояние. Какое-то внутреннее ощущение, его словами не объяснить. Мы все знаем как человек себя чувствует при регулярной дрочке – ебаная безвольная амеба, как физически, так и психологически. Я не шизотерик, но назвал бы это энергетикой. Так вот, на фапе она как будто убита в хлам, ее практически нет. Первую-вторую неделю нофапа мой организм триггерило не по-детски, я не мог делать НИЧЕГО из-за мыслей о дрочке, спал еще хуже, чем при регулярном фапе, энергии ноль, хотелось забиться в угол и плакать. Но уже к концу первой недели я впервые почувствовал это. Как будто какое-то внутреннее колесо начало крутиться чакорки, ага сначала очень медленно, потом все быстрее и быстрее. Чувство очень необычное, основные симптомы которого: агрессия, дымящийся шишак, эмоциональность, пиздострадания.

Продолжалось это "пограничное" состояние где-то 2 недели, то есть к концу второй недели нофапа агрессия сменилась спокойной уверенностью. Нет, это не омежья молчаливость, это совсем другое чувство – когда ты понимаешь, что необязательно брызжа слюной доказывать всем и вся свою правоту, а спокойно высказывать свою точку зрения. Когда все бабы вокруг перестают быть для тебя шлюхами и селедками, а мужчины – быдлом, и ты понимаешь, что с людьми можно взаимодействовать и ловить с этого профиты.

А теперь постараюсь пояснить, почему я написал выше, что обещанных профитов НЕТ. Просто любые изменения итт автоматически зачисляют в заслуги нофапа. У меня нонфапон не является целью, я пытаюсь изменить себя и свою жизнь. А не дергать свой пиструн – всего лишь один из пунктов. Так что назовем это не профитами нофапа, а моего пути.

Водил в кино и выгуливал ЕОТ, начал общаться с ней (до этого ни разу не гулял нормально с девушками, даже не знал, как это должно происходить, ждал, пока женщины сами запрыгнут на хуец; в кино тоже ни разу не был), гулял с парочкой знакомых тян, одна из которых замутила мне шикарную фотосессию, начал задрачивать программирование – сдвинулся с мертвой точки, на которой остановился года 4 назад. Хуец в лежачем состоянии стал больше, в стояке не смотрел особо, т.к. банально даже не задумываюсь о том, чтобы рассматривать свой мпх. Подтянул учебу, завел несколько новых друзей. Обрел цель, к которой хочется идти. Ну и по классике – энергии стало больше, осознал, что в сутках 24 часа и можно занять их чем угодно, выжать из себя буквально все, поспать и на следующий день быть как огурчик.

Если честно, то очень сложно описывать профиты, т.к. сейчас для меня это абсолютно нормальное состояние, нофап – не что-то особенное, это НОРМА. Ну и еще я лютый омеган в прошлом, так что за месяц вряд ли много всего набралось, ведь путь вылезаторства только начинается. Но мне по кайфу.

Отчет №14.

Аноним 14/02/19 Чтв 19:35:35. Ссылка на тред №266 – http://arhivach.ng/thread/425626/#5245395

6 день нофап итт в этом тренде 19 лвл.

Плохо сплю, просыпаюсь по среди ночи. Чуть уверенности может добавилось, агрессия, начал требовать свое. По физухе выносливость выросла, теперь могу раз 40 отжаться за раз а раньше 20+ с жёсткой отдышкой давалось.

Возможно я пока что не достиг тех профитов, о которых все говорят, но пока что мне мало, хочу больше от нофапа. Прыщи пока что не ушли с кожей тоже самое. Пока что побил все рекорды нофапов, и довольно легко.

Отчет №15.

Аноним 16/02/19 Суб 17:31:05. Ссылка на тред №267 – http://arhivach.ng/thread/427322/#5250688

63 дня, полет нормальный.

Первые 7-10 дней жестко, потом как будто приоритет падает. На 30 дни стал спокойней и уверенней, подсушился, мышца намного лучше растет.

Стал меньше жрать, почти отказался от сахара\кофе и начал раз в неделю изи голодать. Тело намного легче. Появилось желание бегать и тренироваться. Главное не фантазировать и не смотреть прон.... НЕТ ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ. Надо устранить причину, чтобы не бороться со следствием(стояком). Со временем вообще изи и облегчение.

Хотя я был диким дрочером и не сливал, использовал технику замка делая оргазмы раз за разом все сильней и мог за день по 7-8 раз дрочнуть не сливая. Но рецепторы походу выгорели и начал одолевать дикий депрес, слабоволие и дизмотивация. Воздержание намного пизже оргазма.

Грубо говоря порция кайфа за дрочку начинает распределяться на все время т.е ты постоянно немного кайфуешь от всего. И хавайте свежие тыквенные семечки. Для мужчины это мастхэв для здоровья.

Отчет №16.

Аноним 21/02/19 Чтв 02:46:46. Ссылка на тред №268 – http://arhivach.ng/thread/428565/#5266246

Аноны 6 день нофапа пошел. Результаты просто пиздец.

Сейчас мне скажут, что битард это блядь плацебо, это нахуй ты блядь придумываешь и все такое. Но блядь аноны, я сейчас хорошо знаю, и знаю, что говорю т.к хикка 24 лвл. Свое тело и себя я уж точно знаю. В общем то как писал ранее фапал с 15 лвл каждый день. Сейчас сел на нофап что бы вернуть чувствительность, но получил ахуеть какие неожиданные для меня эффекты.

Короче: каждый день вставая, появились ебические силы, как в школьные годы. Т.е я реально встаю, настроение боевое, готов ебашить физруху, работать по дому, самообразовываться. Ощущение, что я могу все горы свернуть, просто встал с постели. Это пиздец. Когда фапал, каждое утро еле вставал и силы были ток пожрать, а потом снова лечь.

Едем дальше: при фапе не мог в физру вообще. Так сейчас совпало, что вместе с нофапом я начал качаться. Поначалу шло хуево, но сейчас блядь я ебашу норм и постепенно прихожу в форму. Я блядь сам себя не узнаю. До этого не мог отжиматься, а сейчас ебашу 20 раз как нехуй делать. Просто ахуеть можно.

Появилось желание жить, искать работу и устраивать свою жизнь в целом, хотя при фапе я поставил на себя крест и уже думал о РКН. Сейчас же я снова верю в себя, что могу все исправить и вылезти. Такими темпами думаю залезу на СЗ и буду пробовать общаться с тян.

Так же активизировалась работа мозга. Я снова могу рофлить и замечать вещи, которые перестал замечать ранее. Кругозор стал шире, а взгляд критичнее. Раньше мне было просто лень даже концентрироваться. Я просто в шоке.

Прошлый мой нофап в 13 дней такого не было. что происходит сейчас я хз, возможно это еще и двач так на меня действует, но по ходу спящий дракон просыпается. Я просто блядь вылезаю из какой-то ебанной тины и болота, отряхиваюсь и кажется снова начинаю садиться на коня, с которого меня сбили несколько лет назад.

Пиздец аноны, я просто в ахуе. Таких результатов я реально не ожидал. Теперь даже страшно срывать нофап.

Отчет №17.

Аноним 23/02/19 Суб 23:12:46. Ссылка на тред №268 – http://arhivach.ng/thread/428565/#5274691

// Для таких случаев перед нофапом нужно проверяться у уролога и сдавать анализы.

Несдающийся-кун в треде.

Сегодня 13-й день нофапа. За это время пару раз был на свиданках, но секса не было. Смотрел на сиськи, обнимался, целовался, но все эти почти две недели копил всё это в яйцах. Их иногда сводило (в вечер после свиданки), снились порно-сны, но я всё терпел и превозмогал.

В первую неделю я чувствовал нехилый подъем во всех сферах, но после ситуация стабилизировалась, а после 10-го дня энергии даже стало меньше. По времени это совпало с не очень удачным общением с тян (слилась после поцелуев). Сегодня днём гулял с другой тяночкой, которая пришлась мне по душе. После того, как вернулся домой, мои яйки начало ломить, аж скрутило. Я решил, что больше терпеть такое нельзя, и решил по-быстрому спустить пар. И что ж вы думаете? Мой джинджер выдал ошибку. Я блять так и не смог его надрочить за 15 минут! В итоге, надрачивая вялый, я таки спустил, но, вместо привычного яркого оргазма почувствовал ничего. Даже какое-то неприятное ощущение было. Конча была мутная, зеленоватого цвета, как сопли на финальных стадиях насморка. Причем кончал как бы в два этапа – в том моменте, когда проступает предэякулят, вышла такая же зеленоватая дрянь.

После этого попробовал вздрочнуть еще разок, но у меня опять не вставал! Лишь с третьей попытки мой джинджер более-менее вернулся к жизни, хотя по-прежнему отдает едким неприятным ощущением (мб натер с непривычки за это время).

Что могу сказать – нофап полезен для организма на ограниченный период, ограниченный потенциальным возбуждением. После возбуждения нужно обязательно снижать давление, иначе ваш хуй может вас подвести (да-да, такое было у меня пару лет назад). Полный нофап показан только анонам, регулярно (хотя бы 1-2 раза в 2 недели) занимающимся сексом; если секса у вас нет – раз в неделю устраиваете разгрузку, желательно, максимально имитирующую по чувствительности и продолжительности половой акт.

Да пребудет с вами сила.

Отчет №18.

Аноним 25/02/19 Пнд 07:44:56. Ссылка на тред №269 – http://arhivach.ng/thread/429764/#5277838

11 дней, рекорд сезона. Только сейчас захотелось слить, но все еще слабо хочется. Есть что отрепортить.

Я прекрасно помню, как я дрочил почти ежедневно и как меня постоянно преследовала слабость, сонливость и все на свете. Всегда хотелось лечь. Сейчас я без плацебо могу заявить, что сонливости почти не стало, при том, что режим даже не менялся, все как и было. Даже кофе не пью. Но работать я так и не стал, по крайней мере в том количестве каком бы мне хотелось. И насколько мне кажется – я стал высыпаться. Раньше мог и 10 часов отоспать и все равно не приходило ощущение, что отдохнул. К тянкам на свидание пока желания не появилось. Только к шлюхе поебаться.

И порно не смотрю, да. Но иногда хочется. Но нельзя и знаю почему.

Отчет №19.

Аноним 27/02/19 Срд 20:13:48. Ссылка на тред №269 – http://arhivach.ng/thread/429764/#5285432

Сорвался после 17 дней. Мог бы продержаться еще, но что-то начитался о простатите, хз кому верить, одни говорят одно, вторые другое. Первую неделю было очень сложно держаться, пару раз был на грани. Потом уже происходит какая-то странная вещь – вставать начинает вообще редко. Держаться намного проще.

Какие изменения заметил за собой – постоянно хотелось петь, плясать и дергаться, как бы странно это не звучало. 3 дня назад просто захотелось удариться в спорт. До этого тоже занимался, но через силу. А тут прям само желание верх надо мной взяло. Не знаю, связано ли это с нофапом, надеюсь, что нет. Сейчас слегка опустошенное состояние. Кстати, при воздержании всегда думаешь о том, что хочется кому-то присунуть, а после фапа – хочется путешествовать по миру и наслаждаться жизнью.

Отчет №20.

Аноним 28/02/19 Чтв 10:43:45. Ссылка на тред №269 – http://arhivach.ng/thread/429764/#5286860

Здорова. Оставлю свой отзыв.

Дано: 28 лет. Женат. Дрочил каждый день. Сексу регулярный. Год назад начал замечать, что хуй встает неохотно. Что бы кончить нужно гораздо больше времени. Ощущения от дрочки и ебли уже не такие яркие как раньше. Начал было думать, что вырисовывается какая-то проблема с точки зрения урологии. Но уролог мои догадки не подтвердил. Инфекций и воспалений нет, простата в норме.

Вспомнил сей тред и решил потестить.

Итоги: Перестал дрочить и смотреть порно. Буквально через неделю стали возбуждать простые вещи. Член встает моментально и стояк стал крепкий как в былые времена, хуй просто каменный. жене я о воздержании говорить не стал, было удивительно, когда она заметила, что я стал очень страстным. Сам я отметил, что трахаюсь с бОльшим удовольствием чем раньше. Болтаю в процессе, сыплю комплимент и всякие развратные штуки, трах стал более интенсивным и качественным.

Не делаю выводов и не агитирую, друзья. Просто делюсь своим мнением.

Отчет №21.

Аноним 04/03/19 Пнд 03:45:57. Ссылка на тред №270 – http://arhivach.ng/thread/431474/#5297743

Штош, прошли две недели может чуть больше моего неправильного нофапа. И можно сделать несколько выводов и задать вопрос. Но сначала небольшая история. Нофап начался из-за тли. У меня были ее фото на пк, которым уже года 3, но я потерял ее страницу и тут недавно случился сёрчфейс, через который я ее опять нашел. Она похорошела еще больше и мне что-то прям хуево стало от осознания того, что такая живет в моей мухосрани среди быдла. Думал про нее, даже был грустненьким и плакол немного от осознания того, что такая никогда не будет со мной. Так примерно и стартовал мой нофап. Но потом я адекватно все взвесил, понял, что шансов у меня все-таки 0 и сейчас как-то похуй. Но я ей благодарен, без нее я бы не слез с этого дерьма, пусть она даже и не знает о моем существовании.

Итак, плюсы, которые я заметил за эти две недели:

Самое очевидно, больше свободного времени. Но в моем случае все не так просто, потом объясню;
Гигиена. Просто стал чище. Не мылся 4 дня и не чувствовал себя чуханом, решил пойти в душ только когда волосы уже стали выглядеть как сосульки;
Я читал всякие отзывы по поводу улучшения волос от нофапа. Моя плешивая макушка конечно не заросла, но внезапно, волос стало выпадать меньше, приятно удивился, когда последний раз в душе я вообще не увидел выпавших волос, хотя раньше они были постоянно. Надеюсь, это все-таки как-то связанно и это не просто совпадение. К этому я еще начал приседать для простаты;
Кажется, стал быстрее засыпать. Еще заметил, что просыпаюсь на спине, хотя обычно на спине вроде бы не просыпаюсь, не знаю к чему это;
Голос стал уверенней. Теперь, когда мамка внезапно спрашивает, разогреть ли мне макарошек я больше не тихо мямлю в ответ. Раньше всегда так было. Отвечу как мямля и только после ответа понимаю, что мог сказать нормальным голосом, но уже поздно.

Это, наверное, все что я заметил, с учетом того, что за эти две недели я ни разу не выходил из дома. Теперь к тому, почему мой нофап неправильный. Я интернет-плюшкин. Каждый день захожу на буры и сохраняю пикчи с 2д тянами. В том числе и пикчи с порнографическим содержанием. За эти две недели насохранял штук 400. В процессе понял, что теперь это не особо-то и возбуждает меня. Заметил, что пёзды и хуи стали мне как-то отвратительны и сохраненки теперь не такие хардкорные. Думаю, это можно назвать 6 плюсом, стал более похуистичным к порно и менее извращенным. По сути я трачу время на это, вместо дрочки, что тоже не нормально.

Ну и теперь вопрос. Какое нормальное количество стояков в день при нофапе? В моем случае с учетом сохранения пикч я насчитал, что могу словить стояк 6 раз за день. Не знаю, много это или нормально? В любом случае, раньше я эти 6 раз в день мог дрочить, а тут обычный стояк на пару минут. При стояке и хентайной пикче на мониторе теперь просто нет какого-то желания дрочить.

Отчет №22.

Аноним 05/03/19 Втр 19:49:39. Ссылка на тред №270 – http://arhivach.ng/thread/431474/#5302228

Неделя нофапа, полёт охуительный.

Решил не делать перерывы между физ. тренировками, занимаюсь, каждый день. Вчера перед сном пробежал 1,5 км и не выдохся, хотя до этого умирал после пары сотен метров, сегодня пробегу 2 км.

От прокрастинации полностью не избавился, хочется прилечь, позалипать в телефон, поебланить, стараюсь избегать этого состояния и как только оно появляется сразу стараюсь занять себя чем-то полезным.

Встаю не позже 9 утра, заметил, что стало легче засыпать, нет желания сидеть долго за полночь.

Сознание ясное, зрение острое, возбуждение контролирую, триггеры игнорирую, на фап не тянет.

Отчет №23.

Аноним 10/03/19 Вск 19:00:56. Ссылка на тред №270 – http://arhivach.ng/thread/431474/#5315525

В общем нофап четвертый месяц, долгое время не было обещанной уверенности, до тех пор пока мой друг тоже не оказался нофапером, причем он держал уже около года, он уже сам не помнит, но кстати он при этом с тянками ебется, не считаю это полноценным нофапингом.

В общем суть такова: этот пост будет полезен тем, кто начинал нофапить чтобы развить уверенность в себе (в драках и т.д) – если у вас ничего не выходит, надо работать над собой. В большинстве случаев уверенность в своих силах теряется после нескольких ударов в школе или где-то еще. Это так называемая травма, от которой надо избавляться драками, в частности – выиграть кого-то в драке и так далее. Нофап вам поможет во взрыве энергии, силы – но действия должны быть предприняты с вашей стороны.

Я рассказал другу, ради чего начинал нофап – чтобы не бояться драк, не получить по ебалу, чтобы быть увереннее с девушками, и он сказал, что мол это нормально если ничего не происходит и вся хуйня, сказал мол что нофап создал во мне дракона, которого нужно разбудить, имел ввиду кого-то побить, подойти к девушке (да, ребят, нужно действовать самому). Мы отправились с ним ночью на школьный стадион где обычно спят бездомные, той ночью нашелся только один, и он мне предложил оторваться на них, что я и сделал. Долгое время я потом думал, что сделал это зря – но нет, далеко не зря. Ради проверки, да и от отчаяния я пошел в местную секцию бокса где попросил кого-то из начинающих поспаринговаться со мной, и да, все прошло успешно – я не дрожал от его лошадиных вздохов, когда он бил, замахивался и т.д, просто кидал ответки без задних мыслей.

В общем стори такая, советую проделать все то же самое если вы страдаете от десятиклассников и другого быдла. Нофап помог мне с энергией и силой, буду держать дальше и советую вам, спасибо.

Отчет №24.

Аноним 14/03/19 Чтв 17:19:38. Ссылка на тред №271 – http://arhivach.ng/thread/434233/#5326329

Так, в общем, прощаюсь с вами. На данный момент срок нофапа 15 дней, максимальный был 90 дней, но без работы над собой. Принципы нофапа усвоил, в себе разобрался, двигаюсь к достижению своих целей. Думаю, что дальше смысла оставаться здесь нет и делиться своими достижениями/переливать из пустого в порожнее тоже.

Кратко, итоги:

Нофап без работы над собой ничего не даст;
Правило "не трогай, не думай, не смотри" работает;
Самобичевание по поводу фапа ни к чему кроме невроза не приведет;
Фап не поможет цеплять тянок, течь от вас они не будут, но тем не менее уверенность в себе появиться и общение будет даваться проще;
Порно – зло (https://www.youtube.com/watch?v=hNh6__VLCsI);
Безделье – игрушка дьявола ежжи, боритесь с прокрастинацией и соблюдайте режим дня;
Дофаминергическая система восстановится, простые вещи будут приносить удовольствие, тренируя дисциплину и мотивируя себе достигать поставленные цели будет проще;
Чтобы не было застоев, делайте упражнение Кегеля, ведите активный образ жизни;
Стояк лучше.

Если хотите меняться – меняйтесь. Схема "Хочу → Могу → Делаю → Получаю результат" работает всегда.

Бай!!!

Отчет №25.

Аноним 19/03/19 Втр 12:10:28. Ссылка на тред №271 – http://arhivach.ng/thread/434233/#5338029

Нофап должен стать частью стиля жизни. Ты в первую очередь ограничиваешь внешние сексуальные раздражители, такие как порнография и эротика. Развиваешь волю, самоконтроль, используешь сексуальную энергию на настоящий секс или другую физическую активность. После чего у тебя просто банально повышается свой естественный тестостерон (если проблем со здоровьем нет изначально) – гормон победителя и альфа ерохи.

!!! ПРОЦЕСС НЕ МГНОВЕННЫЙ !!!

Нофап работает только в комплексе с другими привычками, которые улучшат качество жизни в целом. Я для себя ввел привычку медитировать по утрам и в течение дня по необходимости.

Также я стал нагружать свое тело: бег по утрам чередую с тренировками с собственным весом, начал ходить на единоборства и получать в щи/давать в щи. Ко всему этому еще добавил качественное питание плюс витамины и минералы.

Начал заниматься тайм менеджментом. Осознал, насколько это важная штука и сколько можно успеть за один день, если грамотно расставить задачи. Так как я работаю на себя (фриланс), то мне очень важно было научиться работать не отвлекаясь. Да, я стал агрессивнее и смелее, но это только плюс, так как у меня большие цели и амбиции, а у мечты должны быть крепкие зубы и острые когти. Важно не срываться на близких и дорогих тебе людях – научись контролировать свою агрессию. Не надо ее подавлять, показывай, что ты чем-то недоволен, но не перегибай палку и не унижай людей.

Обязательно ебись и ебись качественно, с отдачей. У меня красивая жена с хорошей спортивной фигурой. Ебу/даю в рот регулярно, как появится желание. А желание теперь приходит часто. Если нет такой возможности, то в случае срыва крыши от недотраха, снимай шлюх/еби некрасивых, но не злоупотребляй этим.

Определись с ценностями. Выяви в своей жизни источники короткого, дешевого удовольствия: алко, табак, прочая наркота, вредная еда, сахар, дрочка, дота, двач, соцсети. Сокращай это постепенно, заменяя другими более полезными привычками. Я сейчас могу себе позволить выкурить самокрутку, косячок, выпить немного алко, съесть что-то сладкое и так далее, но я делаю это осознанно, без фанатизма. Я не ставлю себя в рамки запретов, но беру под контроль то, что может меня убить или сделать слабее.

Будь здесь и сейчас, не живи воспоминаниями, не летай в мечтах. Задавай себе вопрос "Что я могу сделать сейчас, используя свой накопленный опыт, чтобы в будущем чувствовать себя лучше?" Надрессируй себя на созидание и осознанность. А дальше при достижении определенной планки ты не захочешь сознательно возвращаться назад.

Бросал фап я в течение месяца. Тоже думал "все, завтра бросаю и никогда больше". Такое тянулось 3-4 дня и снова начинал. Тогда я решил не запрещать себе это делать, а просто встать как бы над собой и стал командовать, давать наставления, что лучше сделать вместо дрочки. Я полностью поменял систему в которой жил и внедрил туда нофап, как один из элементов.

Важно делать все постепенно и последовательно. За одну неделю не поменяется система координат, тебе нужна стратегия и вместе с ней сила воли и терпение. Настоящий эффект будет только на длительной дистанции, при условии систематизации и грамотного подхода ко всему.

"Относитесь к себе так, как вы относились бы к тому, кого вы любите, о ком заботитесь."

Мимо 22лвл, женат, доход до смены координат 0-80, после 100+ ДС2, понаех, без вышки.

Отчет №26.

Аноним 19/03/19 Втр 20:33:28. Ссылка на тред №271 – http://arhivach.ng/thread/434233/#5339351

Я снова с вами пацаны.

Сложно не дрочить неделю, легко не дрочить месяц, ещё легче не дрочить два месяца, трудно сорваться после трёх месяцев, после срыва, сложно не подрочить ещё разок, после этого ещё сложнее не скатиться в запой, пиздец сложно вырваться из запоя.

Что могу сказать почанам? Ну вот не дрочил я три месяца и особо ништяков не замечал, было всё нормально. Но вот после запоя, я снова не высыпаюсь, энергии работать нет, всё тупо, апатия, мысли какие-то питурдские, самобичевание всякое. И теперь я знаю, что плохо учился в школе и училище не потому, что тупой, а потому, что дрочил по 10 раз в день.

Короче, нофап здравая тема. Даже не так. Нофап – естественное состояние мужчины, воздержание от секса нормально, если нет любимой женщины и для саморазвития, самосозерцания, или когда делаешь что-то важное, на что нужны все силы. Дрочерство, блядство, сексоголизм, пиздоцентризм, как и тнн – не нормально. Только правильно надо всё делать, с целью. Путь нофапера начинается в голове, а не в яйцах. То, что вы себя мучаете, в надежде что всё пройдёт – не нофап. То, что вы избегаете всё что связанно с женщинами, пугаетесь мыслей - не нофап. Увидел раздражитель – пропустил через себя с чувством Я МОГУ ВСЁ, Я ТУТ БАТЯ, ХОЗЯИН ЖИЗНИ, ЭТО МОЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР. Нужно быть честным с собой.

Не знаю, что вы тут ноете, как хочется вздрочнуть. Нормальные ребята уже бы предприняли меры, чтобы познакомиться-подружиться с женщиной какой, если уж невмоготу. Если переспелый девственник, берёшь и без задней мысли, страха и стыда идёшь к проститутке. Метод "ломом в жопу", но рабочий. Потом уже появятся не за деньги. Но ладно, тут тред не про это.

Всем добра, даже тому хуйлопану-девственнику, что в 28 лет ни разу не потрахался и считает, что его за это Бог любит.

Отчет №27.

Аноним 20/03/19 Срд 11:09:02. Ссылка на тред №271 – http://arhivach.ng/thread/434233/#5340701

Сап анонасы, рапортую: кун, 25лвл, сегодня идет 7й день нофапа.

Целью этого мероприятия было обнаружить в себе больше энергии (отсутствует нахуй), улучшить дела с концентрацией внимания (очень сложно, проебываюсь по жизни из-за этого), починить дофамин (разьебан нахуй десятью годами дрочки и плотным забегом в наркоту в прошлом году), начать сублимировать сексуальную энергию в творчество и плюсиком сверху какие-нибудь социальные ништяки типа бабьего магнита.

Пару лет находился в жесткой депрессии с суицидальными мыслями, полгода назад консультировался у психолога, стало лучше, но периодически все равно скатывался вниз, пусть и не на месяц, а на пару дней. Очевидно, никаких чудес я не жду, планомерно занимаюсь йогой и делаю зарядку по утрам, думаю добавить в эту историю бег и, чуть позже, силовые упражнения.

Сейчас наблюдаю следующее: в ощущении энергии вроде изменения есть, но я бы не сказал, что они явные, просто меня хватает на чуть-чуть больше. Чуть больше повторов в упражнениях, чуть больше энергии остается к вечеру и я не хочу упасть в кровать сразу после офисной работы, описал бы это как + 1-2/10 по шкале энергии. С концентрацией пока вообще никаких изменений не наблюдаю или они очень незначительны.

Из того, что уже ощущается:

Лучше зрение, но не буквально, зрительное восприятие никак не меняется, лол. Я бы сказал, что просто стал больше замечать, вроде каких-то деталей в ходе общения с другими людьми;
Появился утренний стояк (он почти отсутствовал в течение двух лет);
Начал заглядываться на тянок в общественном транспорте, но без наглости, скорее с интересом. К слову, тян у меня нет и не предвидится пока что, но и похуй, потому что не нужны. Ресурсы для себя мне сейчас важнее;
Также, по всей видимости, дофаминовая система начинает понемногу приходить в себя, вчера обнаружил себя улыбающимся просто прогуливаясь после работы под музыку в наушниках. Я охуел просто, честно. Это совсем не характерно для меня, обычно 99% времени хожу со скорченным ебалом.

Планирую продолжить нофап на месяц (первая цель, там может и дальше), потому что, скорее всего, тело еще даже не успело отойти (хотя я планомерно сокращал фап уже примерно в течение месяца-двух) и где-то также не смотрю порно, подрачивал только на фантазии по необходимости.

Буду и дальше сюда отписываться как минимум раз в неделю, или чаще, если буду что-то замечать. Промежуточными результатами доволен, разве только надеюсь, что это еще не плато и плюсиков в течение месяца станет чуть больше. С радостью выслушаю советы бывалых. Добра.

Отчет №28.

Аноним 27/03/19 Срд 09:53:42. Ссылка на тред №271 – https://arhivach.ng/thread/437895/#5358225

Держу 15 дней из + могу подметить, что концентрируюсь серьезно эффективнее и как-то чуть уверенней себя чувствую и разум чище, что ли.

Из минусов – какой-то пздц со вниманием, постоянно в глаза палят, уже какие-то параноидальные мысли, я как бы и раньше не был обделен вниманием дам, но сейчас… Может весна конечно, но хуй знает) На внешность я совершенно обычный, 6-7/10.

Помню в 2016 держал 30 дней, об этом треде не знал и по истечению месяца поебался с начальницей своей и все вернулось на круги своя, но понял тогда, что в этом что-то есть).

Отчет №29.

Аноним 01/04/19 Пнд 13:22:01. Ссылка на тред №272 – https://arhivach.ng/thread/437895/#5370300

Короче, вкатился в эти ваши нофапы.

На протяжении своей дрочерской жизни фапал с разной интенсивностью. Либо 2-3+ раза в день, либо раз в два-три дня. Хуй знает сколько максимум без дрочки выдерживал. Неделю мб.

Собственно, сейчас идет третий день нофапа. Дрочить хочется пиздос. Вообще, фактически я сегодня сорвался, ибо зашел и чекнул ебучий хентай, но на мое состояние это, вроде, никак не повлияло.

А теперь, собсна, о самом состоянии. Оно ахуенное, анон. Энергии просто пиздец сколько. Чувствую, что прямо сейчас готов свернуть горы, разбить кому-нибудь ебало, а потом заработать свой первый миллион. И, самое главное для меня, пропали хуевые навязчивые мысли. То есть если раньше хотя бы на микросекунду одна из них появлялась в голове, то я не мог выкинуть ее, и мог по 10-20 минут просто рефлексировать. Сейчас мне на них просто похуй. Конечно, подрочить хочется, но я понимаю, что это не совсем здоровая хуйня, ибо хочется подрочить именно на какой-то контент, а не из-за желания ебли в целом.

Короче, хуй знает, чем это все кончится, но пока продолжаю держать нофап.

Отчет №30.

Аноним 05/04/19 Птн 15:38:11. Ссылка на тред №274 – http://arhivach.ng/thread/440617/#5380269

Что ж, милая пятница, похоже время зарепортить мой нофап, который по счёту у меня хуй знает какой.

К концу подходит двадцатый день. Почти каждый день этой невыносимо блядской недели я заходил сюда и ныл о том, что хочется снять стресс и напряжение, когда прихожу домой, и, к сожалению, я не контролировал свои руки, и несколько раз даже засовывал их сами знаете куда. С той тягой к половому контакту я мог слить за 5-6 "рывков", наверное. Что ж, правило "не трогать хуй" уже нарушено, и я надеюсь, что это не будет одной из причин срыва в будущем. Хотя я надеюсь, что больше не сорвусь.

Я рисковал, очень сильно. Даже забегал в предыдущий тред спросить, точно ли мне поможет нофап, если мне 18 лет и девушки не предвидится в ближайшие 5-8 лет. Мне также помогли найти причину того, почему у меня нет её сейчас, и все свелось к тому, что хуй как бы не виноват, не надо его трогать. За это спасибо всему треду и тому анону, который помог. Я забегал с нытьем сюда несколько раз, и какой-то анон мне помогал, когда я уже был на грани срыва. Я также всячески пытался найти минусы нофапа, найти причину вздрочнуть. И самая популярная из них это, наверное, "каждый мужчина должен сливать хотя бы раз в неделю иначе то-то то-то, это не вредно, не стыдно нормально и прочая хуйня". На это не надо вестись. Тут обитают прекрасные люди, и иногда мне кажется, что /psy это и есть нофап тред.

Те, кто репортят свои нофапы, и в них поддерживают остальных, или стремятся поддержать, продолжайте это делать, это очень помогает тем, кто на грани слива. Вы потратите 10 минут спасая кому-то здоровье, кому-то отношения или даже брак. Хех.

Что касается репорта, то я стал намного лучше себя чувствовать, стал увереннее, спокойнее, хотя и по-прежнему остаюсь интровертом, но нофап тут вряд ли поможет, все-таки это у меня с детства. Стал лучше разговаривать – то есть, голос будто снова сломался, и перестал мямлить.

Единственное, что плохо, так это кожа на лице. И это не прыщи. Честно говоря, когда регулярно подрачивал, у меня лицо было чистым как у младенца, никогда не было прыщей (не уверен, связано ли с дрочкой или я просто не имею склонности иметь прыщи. может потому, что когда холодно, я никогда не хожу без шапки). Сейчас на щеке видно какое-то "раздражение", но вряд ли тут виноват нофап, что-то мне подсказывает, что все это из-за ветра. Также нофап "перестраивал" меня, вот почему, наверное, на десятом дне было все нормально, через несколько дней все плохо, потом снова нормально. В данный момент чувствую себя прекрасно и горжусь тем, что не слил.

Вот почему на десятом дне было все нормально, через несколько дней все плохо, потом снова нормально.

Для тех, кто с этим сталкивается. Ваш организм просто не может привыкнуть, и, по-видимому, устраивает иногда бунт.

В общем спасибо всем :* Все просто прекрасно, и настроение, и энергия, и желание творить. Стремимся к 90 дней хотя бы. Осталось 70. Под 90 дней я подразумеваю черту, перейдя которую я навсегда освобожусь от дрочки. Представляю каково мне было бы хуево, если бы я слил эти пару дней назад.

Вздрочнуть всегда успеешь, а вот начать нофап не всегда.

Отчет №31.

Аноним 09/04/19 Втр 10:27:57. Ссылка на тред №275 – http://arhivach.ng/thread/441222/#5390376

Без 2 минут 90 дней. Треды превратились в клуб поклонения полторахи и его ебанутостям.

Неофиты в треде рвут на жопе волосы от охуевания происходящего. Я бы на вашем месте запилил канал в телеге, чтобы там рассказывать охуенные истории про профиты от 8 дней. (с жесткой анальной модерацией) Мне легче было в соло, но тред я смотрел все равно, так что понимаю, что коллективное начало таки помогает в нелегком деле.

Перестал дрочить и смотреть порно, лол. Теперь-то я успешный. Если серьезно, то мелкие раздражающие/расстраивающие вещи стали иметь намного меньше эффекта. Т.е. негативные эмоции стали меньше задерживаться в теле, в следствие чего иногда приходят очень дельные мысли. Осознанность восстанавливается. Не буду рассказывать, что какие-то суперсилы обрел, но без порнухи жить явно лучше. Сдерживаться легче стало, да, но не значит, что мыслей об этом не бывает, и иногда кажется, что вот уже все, я прям готов сорваться (порносайты не открывал ни разу за это время).

Длинные посты писать – это не мое.

В итоге хочу сказать, что это одно из лучших решений которое я принял за последние много лет. По ощущениям, для полного восстановления (возвращение в состояние близкое к тому, что было до обильной дрочки на порнуху) понадобится где-то год-два.

П.С. Дрочил сколько помню себя, порно начал смотреть помногу с 2009-2010, когда появился скоростной интернет.

Отчет №32.

Аноним 11/04/19 Чтв 09:00:51. Ссылка на тред №275 – http://arhivach.ng/thread/441222/#5395856

Всем здарова.

Поначалу читал ваши треды со снисходительной улыбкой, мол, хуетой какой-то занимаются. Однако же, недавно решил попробовать какое-то время оградить себя от фапа. Дело в том, что я последние лет пять фапаю по 3-5 раз в день. Это пиздец. При условии, что я женат, и жена у меня прям что доктор прописал (мне 30+, жена моложе).

За это время появились следующие симптомы: постоянная усталость, раздражительность, смена настроения, слабая память, панические атаки, в целом, чувствовал каждый день себя как говно. Перестал хотеть жену, начались перебои с сексом. Сваливал это на возможные проблемы со здоровьем, хотел бежать к эндокринологу. И вот недавеча, дней пять назад решил попробовать не дрочить хотя бы пару дней, не смотреть прон, пролистывать соответствующие треды на дваче.

Что по результату: улучшился сон, пропадают постепенно резкие смены настроения, панические атаки тоже поутихли, появился оскал, начал чувствовать себя более комфортно и уверенно, в голове уже крутятся правильные мысли и планы по расширению небольшого бизнеса. В общем, постепенно превращаюсь обратно в энергичного кабанчика.

Стал хотеть жену! Бля, это пиздец какая радость для меня, я голову ломал, ну как так, почему я перестал ее хотеть, ответ оказался прост – слишком много энергии уходило на ежедневную, пустую дрочильню.

Что в итоге. Если уж совсем приспичило, думаю, разок-другой в неделю можно, но только перед сном.

Отчет №33.

Аноним 03/05/19 Птн 16:38:34. Ссылка на тред №278 – https://arhivach.ng/thread/446804/#5447730

Держал нофап с начала апреля. Почти месяц. Как итог отметил для себя следующее:

Сначала решил быть активным и каждый вечер что-то делать, чтобы приходить домой и не было времени на фап – сразу спать. Проблема возникла сразу, я начал думать о дрочке на работе.
Через какое-то время стал замечать, что стал крайне нервным. Бабы вызывают не тягу как раньше, а наоборот чувство злости.
Тяжелее всего на выходных, мысли о том, чтобы передернуть не покидают ни на минуту.
В какой-то момент начало тянуть в яйцах.
Потом появились симптомы как при простатите (лечился лет 7 назад).

Из плюсов – активность повысилась, я стал "легче на подъем", но это в принципе и так было, вялость у меня обычно длилась только часа 4 после дрочки, потом все становилось ок.

Результаты в спорте не могу сказать, что улучшились, возможно даже наоборот (я тягаю железо в спортзале).

Кожа стала жирнее, появились прыщи, как у подростка, стал заметно вонять потом уже к середине дня.

В итоге, вчера с друзьями бухали, среди них была старая знакомая, с которой в итоге у нас был секс. Ибо по пьяной лавочке и почти месяц нофапа я ее буквально сожрать хотел. Но мы в принципе и так регулярно ебемся, т.ч. здесь я бы в + это не записал.

Хуже всего, что когда я кончил – сперма была отвратительная, я обычно кончаю на спину или на живот бабе, поэтому заметно. Видно, что сперма застоялась, со слизью и желтоватого цвета. Обычно же это белая густая смесь.

Из плюсов опять же, что я достаточно быстро смог кончить, обычно, без нофапа, приходится час ебать бабу, а потом еще дрочить полчаса, пока она своей писечкой и жопой о мое лицо трется. Вчера же тупо почуял, что кончаю – вынули и быстро кончил.

Короче, как итог, смысла в столь длительном нофапе не вижу. И вы тут все занимаетесь хуйнёй. Такие дела.

Отчет №34.

Аноним 17/05/19 Птн 17:11:16. Ссылка на тред №280 – http://arhivach.ng/thread/451838/#5483171

В общем, если ты держишь нофап чтобы получить тян, запомни, что тебе повезет скорее всего только из-за того, что у тебя гены ерохи в крови. Если же ты интровертный в своем мире парень двадцати лет, на тебя никто не обратит внимания, держишь ты нофап 90 дней или 190; имеешь приличную работу или красивое тело; все это хрень, если ты забитый интроверт, нет девушки, которая заговорит первой. Ты должен быть как песик с постоянно поднятым хвостом. Делать все только чтобы получить тян. А зачем им? У них вон куча пиздализов ерох и всяких альф под рукой.

Немного о себе. 20 лет. 185/70+. Внешность 6-7/9. Но общение с девушками у меня сводится максимум к мимолетным взглядам, и то, наверное, на уровне "нормальный парень такой" это все. Чтобы девушка сама заговорила к тебе, такого не будет. Она не сядет возле тебя, не будет тебя разогревать для разговора, нет, это должен делать ты сам. Ты должен терпеть тоску, держа нофап, ты, наверное, еще и должен платить за пикап тренинги всякие, да и прочую хуйню. Но в итоге все равно обосрешься, потому что ты не ероха, который только да и умеет языком молоть, а бабы ему за это дают. Девушки, к сожалению, могут быть не такие как все – замкнутые, застенчивые – всем похуй, они по-прежнему остаются милыми, а ты нет, ты остаешься ебучим ослом, который не может выдавить ни слова, а по правде тебе всего лишь нужен повод и тема для разговора.

Тут многие совершенно не понимают листву. Не понимают, каково это держать нофап, когда ни одна девушка даже не смотрит в твою сторону, но тебе-то они нравятся. Ты держишь нофап 150 дней, но в один прекрасный день одна пиздень может просто нассать на эти сто пятьдесят дней, одной своей фигурой, личиком, ножками, характером, и тебе ничего не остается кроме как дрочить, или терпеть конечно же еще, в депрессии, или сублимировать, надеясь непонятно на что. Или въебывать в спортзале, тоже непонятно для чего. Поэтому те, у кого есть карманная тян, – вы не поймете нихуя. Вы все ерохи, которые будут делать все только чтобы получить тян.

Я держал нофап 60 дней, и недавно сорвал, теперь не могу выйти из запоя. Да, плюсы были – самочувствие, уверенность (осталась со мной и после срыва), всё. Но то, что тебе приходится переносить, когда видишь красивую девушку; все, что тебе приходится терпеть как только ложишься в кровать, или когда просыпаешься утром и хочется обнять эту милую тянку, и нет ЕОТ, который можно позвонить и начать тонко уламывать на еблю, чувствуя надежду – но понимаешь, что ты нахуй никому не нужен – не сравнится с этими профитами, рано или поздно сорвешь.

Возможно я не прав, накипело – запостил. А я, наверное, продолжу ебашить свою руку, что мне еще делать? А тебе удачи.

Отчет №35.

Аноним 25/05/19 Суб 02:04:40. Ссылка на тред №281 – http://arhivach.ng/thread/455377/#5502488

Нофап 5 дней. Эффект ощутим (мб плацебо или самовнушение).

Режим (насколько это возможно, ибо режима у меня уже лет 5 нет, сплю либо днём, либо не сплю по трое суток, либо по 16 часов – вообще пздц). Сейчас сплю по 6-10 часов в сутки, из которых минимум 5 часов приходятся на ночное время (где-то в шапке так советовали);
Питание (кардинально ничего не менял, просто убрал сладкое, жаренное, газировки, фастфуд и добавил больше овощей и фруктов);
Спорт. Хожу/бегаю по вечерам немного вишу на брусьях (опять же на сколько это возможно, ибо дрыщь и больше двух раз подтянуться или отжаться не получается) +делаю кегеля иногда (не систематически, но понял, что эта мышца у меня оч слабая. после трёх сокращений, причём достаточно вялых, уже не могу напрячь).

Теперь о стояках (тут оч много полемики вокруг этого). Ночные и утренние не пропали и усилились. И вечером иногда тож появляется. Больше добавить нечего.

Теперь о личных установках. В нофап вкатился изначально тоже ради конкретных профитов, но почитав шапку выкинул это всё из головы, дни не считаю и тд. Просто думаю о позитиве, о том, что здесь сейчас я чувствую себя лучше.

Теперь о срывах. Пока что мне реально вообще не хочется фапать. прям совсем. И пришло осознание, что всё это время я тратил силы и время, портил психику по какой-то неведомой инерции. Просто хуею. Но при этом люто хочется включить прон. Вот пофапать не хочется, а включить прон и пофапать – даже очень. Пришло осознание, что есть зависимость от порно - это очень нехорошо, надо избавляться.

Всем советую вкатиться в нофап, может, как и мне, вам это откроет на что-то глаза. попытка - не пытка. Не понравиться – дропайте, никто не заставляет. Но ПОПРОБОВАТЬ хотя бы эти жалкие 5 дней прожить без дрочки – это мастхэв. Кто не пробовал нофап – даже не пытайтесь ныть о том, что вам не хватает мотивации, сил, энергии или природной красоты и обаяния.

Буду держать в курсе. Задавайте ответы. За советы буду отдельно благодарен. Всем хорошего настроения.

Анон-картон.

Отчет №36.

Аноним 25/05/19 Суб 20:40:26. Ссылка на тред №281 – http://arhivach.ng/thread/455377/#5504423

// Про методику анон так и не рассказал

23 лвл в тренде.

От фапинга оч сильно просаживался психоэмоциональный настрой, сам тот ещё омеган, но фапинг буквально загонял меня. Наверное, это по-разному влияет на людей, но для меня это было что-то вроде болезнью.

Фапинг со мной уже на протяжении более 10 лет, и сколько возможностей упустил, из-за наличие этой зависимости, передёрнул, на след день убитый, слабость, нежелание общаться, невозможность разговаривать с девушками и страх разбираться со своими проблемами насущными.

Попыток вкатиться в нофап было минимум раз 150, и каждый срыв и это ещё большее "скатывание вниз", ещё большее желание пусть свою жизнь самотёком. В определенный период жизни загнал себя до низшего состояния, когда психически себя вообще ощущал загнанным в клетку и придавленным, наверное, тогда меня и побудило попробовать нормально изменить свою жизнь и приоритеты, и трезво оценивать свою зависимость от просмотра прона и свое безделье.

Оценил трезво свои возможности, и в прошлом году осенью вкатился в нофап, по своей разработанной методе, пусть и не самой полезной и отчасти вредной. Зато как оказалось действенной. На три месяца стал буквально полноценным человеком, поперло все, увлечение, поведение, смелость, и хоть какой-то личностный рост. Так поперло, что даже курить бросил, перестал выпивать и рефлексировать по поводу своих якобы проблем. Но не заметил, как перестал это ценить, и один день лени стоил мне трехмесячного прогресса.

И в итоге сорвал все табу, снова в фапинг, курение, алко, забил на увлечение (вкатывался в погромизм). Ушел в глубокую депру. Сейчас спустя почти полгода безуспешных опыток возвращения назад, к своему лучшему состоянию, обычными не буду и "я больше не смотрю прон" решил попробовать своим методом, который спас меня тогда. И методика снова сработала, первую неделю было тяжело, сейчас лучше, и ощущение уверенности, что все получится) кому интересно могу подкинуть свою методу, может кого вытащит из этого дерьма.

Отчет №37.

Аноним 26/05/19 Вск 00:14:42. Ссылка на тред №281 – http://arhivach.ng/thread/455377/#5505167

В теме с 07.03.19.

06.04.19 произошел первый и единственный срыв. Сейчас продолжаю марафон, срока нет, просто продержаться максимальное время. Точно диагностировать свое состояние не могу. Позывов нет от слова совсем. Совсем не понимаю анонов, способных спустить на фотку.

Изменения внешние: глаза более живые, без сонливости и пелены. Такое ощущение что даже массы прибавилось на 3-5%, хотя возможно это пиздеж. Быстрее растут волосы, причем везде. За неделю может вырасти до 3мм волос на морде, чего раньше приходилось ждать до месяца. К слову мне почти 20.

Изменения внутренние: меньше сонливости, сплю 8-10 часов максимум в выходные. Небольшой буст уверенности и красноречия, однако без практики в обществе просираются все полимеры. Продвинулся в работе и учебе. Стало интересней читать книги и узнавать что-то новое. На относительно большом сроке в голову приходят мысли и идеи, думать о которых мне казалось невозможным. Считаю это прогрессом.

На днях (как погода улучшиться) потопаю в парк, общаться (позориться) и знакомиться с незнакомыми тянками. Потому что, я понял одну вещь, что страх в общении состоит лишь в отсутствии этого самого общения. Тоже самое, что и сесть за руль впервые. Всегда страшно, а потом уже и гоняешь со светофоров (ну вы понели). В общем, через пару дней – неделю отпишусь.

Цель: начну с простого, например, 5 минут нонстоп общения на произвольную тему. Если будет все развиваться в норм ключе, то выйду на уровень стрельбы телефонов.

Отчет №38.

Аноним 01/06/19 Суб 16:03:40. Ссылка на тред №282 – http://arhivach.ng/thread/456760/#5524024

Экспериментировал с частотой фапа и длительностью нофапа.

Обычный ежедневный фап. Общая подавленность и склонность к прокрастинации, начать что-то делать или на чём-то сконцентрироваться сложно; проблемы в общении с тян – к знакомым появляется смесь обожания и ненависти, лизал бы им два часа – но эти шлюхи ебутся, а я нет. С незнакомыми даже рядом находиться трудно.

Фап несколько раз в день. Депрессия, апатия, ОКР. Можно сутками скроллить двач, прерываясь только на дрочку и сон. Сильное магическое мышление – во всём видны знаки, символы и закономерности, ритуалы и магические формулы обретают смысл, но исполнять их лень. Если хотите прокачать магию - дрочите по 10 раз в день сидя в центре пентаграммы. Тян воспринимаются исключительно как объект фапа.

Нофап 3-5 дней. Заметное улучшение состояния, уменьшение подавленности и депрессии, желания прокастинировать нет, как следствие улучшается память и обучаемость.

Нофап 7-14 дней. Нет депрессии, нет апатии, нет желания грязно приставать ко всем знакомым тням, значительное улучшение самочувствия и появление желания заниматься спортом и саморазвитием. Можно назвать это состояние нормой.

Две недели и больше. Никаких дальнейших изменений, кроме отсутствия самой привычки фапать. Можно смотреть порно со стояком, но руки сами к ширинке уже не тянутся.

Один срыв спустя 14 дней нофапа. Никаких изменений.

Фап-марафон после 14 дней нофапа. См. пункт 1 и 2.

Короче, итого: слишком частый фап – действительно плохо, но передёргивать раз в одну-две недели можно без всяких последствий, однако нужно быть осторожным, потому что легко сорваться в марафон и быстро прийти к изначальному состоянию.

Отчет №39.

Аноним 03/06/19 Пнд 16:23:40. Ссылка на тред №282 – http://arhivach.ng/thread/456760/#5529581

Раз уже решил неймфажить и вниманиеблядить, то буду делать это до конца. В общем, к чему меня привёл нофап. Внимание: впереди простыня!

Лет 5 назад, взамен простодрочки на фантазии конкретно подсел на порно. Смотрел часами, почти каждый день. В совокупности с моей лиственностью и пакетом комплексов "Childhood edition", это утопило меня в солидной депрессии. Потерял интерес ко всему. Из доброжелательного улыбчивого парня я превратился в плачущего по ночам апатичного овоща. Дрочка нещадно била по гормоналке и сосудам. Стал ловить панические атаки и приступы ВСД. Скачки атмосферного давления, ранее для меня незаметные, проходили для меня всё чувствительнее и чувствительнее.

Наткнулся на нофап-тред. Прочитал про влияние нофапа и порно. Стал пытаться бросать. С трудом и скрипом наращивал сроки – неделя, две, месяц... Спустя почти год месячных перерывов, до меня дошло, что основной корень зла в порно. Выкорчевал его за несколько месяцев, пошли дальше. Началась длительная борьба с непроизвольным возбуждением и фантазиями. Сроки увеличивались – 2, 3 месяца. Если и срывался, то уже без порно и по другой гадкой причине.

Депрессия – думал, что она пройдёт сама собой. Нет. Честно говоря, проанализировав свою жизнь, понял, что был склонен к ней всегда – пару-тройку раз в юношестве ловил упаднические настроения, но они быстро кончались. В этот раз, расшатанная гормоналка и ЦНС не сумели побороть эту склонность и дали ей волю. Стал считать себя ничтожеством, сидел в страдальческих тредах на сексаче, стабильно появлялись мысли о РКН.

Заметил, что приступы депрессии носили волнообразный характер. После недели "адекватности" меня опять затягивало в трясину на гораздо больший срок. В башке были мысли: "женщины тебе не светят, так зачем держать нофап – подрочи, получи удовольствие". Старался ловить моменты возвращения в депрессию – тогда ломал себя, старался думать, что мозг меня обманывает, что я нормальный, что все эти мысли – просто самообман, в который я поверил.

Самым страшным было ощущение, что внутри меня сидит какой-то сраный доппельгангер (двойник), который не хочет меня отпускать из ямы. Когда я начинал проговаривать мысленно, что я лучший, что я умный и т.п., мне как будто кто-то отвечал в ответ и приводил контраргументы, в которые я сначала верил. В такие моменты противоречий внутри меня, от макушки до пят, словно натягивалась какая-то струна, и я ловил нехуёвые сосудистые спазмы – валялся на кровати, держась за башку и просто стонал от бессилия.

Спустя месяцы "ломки", периоды адекватности стали дольше. Я уже не просто механически проговаривал – я действительно верил в свою охуенность. Депрессивное состояние возвращалось, но уже на меньшие сроки. Стал понимать, что если я сам себя не люблю, то меня никто не полюбит, и что надо бороться дальше. Если я смог бросить дрочить (почти) и смотреть порно, то получится выйти и из депрессии.

Касательно самого термина депрессии, то к врачу я не ходил, диагноз мне никто не ставил. Может это был сильный затяжной невроз, шизопаранойя или подобное дерьмо, я не знаю.

В это время, за год научился плавать. Бассейн, вообще, клёвая тема – помог мне восстановить измученные сосуды. Не до конца, но всё же. Окончательно забросил сексач – для моей невосстановившейся психики он был опасен. А потом и вовсе забыл о нём. Пошёл учиться на два языка – английский и испанский. Зачем второй? Конкретных планов не было, просто хотелось загрузить себя интересным и полезным занятием. Основным для меня, конечно, был инглиш, но неожиданно попёр и эспаньоль. Погружение в учёбу очень помогло в борьбе с депрой.

Постепенно, мысли о поиске самки, нестабильные из-за занятости и активного ритма жизни, плавно перетекли в ощущение полной самодостаточности. Листву так и не сбросил, хотя шансы были, но меня это уже давно и не парит. Воздержание успокаивает нервную систему и экономит ресурсы, которые могут пригодиться для более важных дел.

Вскоре, моя двоюродная сестра, с которой на тот момент я общался последний раз хз когда, узнав, что я выучил испанский, свела меня со своим мужем. Без вдавания в детали, скажу, что нужен был русский для небольшой работы в Испании (нет, не IT), и что я вполне могу с ней справиться. Перетерпев бумажную волокиту и тут, и там, я уехал... Куча новых эмоций меня перехлестнули – ведь на тот момент, в 27 лвл, я кроме своего мухосранска нигде не был. Конкретно сейчас приехал навестить своих лос падрес, нехорошо их забывать.

Что могу сказать о нофапе? Он дал мне ощущение цельности (буквально его не опишешь), сил, повлиял на характер. Повторю ещё раз – если сам себя не любишь, то тебя никто не полюбит. Самая беда, конечно, с прокрастинацией – её я давлю-давлю, но иногда она побеждает. Втянулся и в испанское отношение к жизни – расслабленность, неторопливость и подобные вещи. Но не думайте, что там поголовно бездельники – ни в коем случае! В общем, нофап – это охренительная работа над собой. Бросив дрочить, ты обязан перейти на другой уровень в виде самореализации и прочих вещей, иначе, вместо бенефисьос, ты рискуешь откатиться назад.

В общем, всем удачи, самое главное – это не унывать, уныние – самая паршивая вещь, любите себя. Мысль материальна.

Испанец-кун.

Отчет №40.

Аноним 05/06/19 Срд 14:56:28. Ссылка на тред №283 – http://arhivach.ng/thread/458959/#5534600

Капитулировал с 4-го пика, а ведь, действительно, все так и есть. Врываюсь с двумя револьверами в этот тред, максимальный стаж нофапа ~2 месяца, с середины января по апрель. За это время в том числе и с чужих слов сильно изменился, а именно:

Голос стал грубее и при этом как-то глубже, что-ли. У всех есть такой знакомый с противным механическим голосом без эмоций, который балансирует на грани грубого мужского и писклявого тинейджерского. Так вот, таким был и я на регулярном фапе, когда бросил – тянки сами делали комплименты голосу, я сам не сразу заметил.

Пропали 90% нервных тиков – дерганье ногой, бегающие глаза, постукивания пальцами по столу, резкие стреляющие тики в шее, из-за чего голова время от времени дергалась, как у шизоида. Остался только дергающийся глаз шоколадный, пришлось шлифовать курсом валерьянки, спустя неделю и глаз перестал дергаться, валерьянку больше не пил, отпустило так же внезапно, как и началось.

Увеличился аппетит. Ну тут много не скажу, разве что на этой почве пришлось вылезаторствовать и учиться самому готовить, вместо того, чтоб хавать всякую дрянь покупную.

Улучшилась осанка. Был невроз на этой почве, не мог смотреть на себя на фотках, она портила буквально все. Потом забил на это дело, стал ходить, как удобно, а с началом нофапа стал и за осанкой следить, сначала было тяжело себя поправлять постоянно, но потом это превратилось в норму. Тня, с которой последний раз виделись до НГ, отметила, что прекратил горбиться и сделала комплимент моей походке, дословно: "наконец ты осанку поправил, теперь выглядишь увереннее, аж ходить с тобой рядом приятнее".

Нашел работу на фрилансе с околонулевыми знаниями (геймдев), пришлось поглощать тонны инфы за короткие сроки, да еще и на ангельском и применять ее на практике, т.е. кодить, имея лишь поверхностные знания. Что характерно – обучение и разработка давались с трудом, НО без нервов и постоянных головных болей, которые возникали у меня от прочтения даже 2х страниц в период фапа. Все фаперы знают это ебаное состояние, туман в голове, когда читаешь и не понимаешь ни хрена, а устаешь зверски и голова чугунная.

Вкатился в медитацию, без шизотерики, просто для успокоения ума. Очевидные профиты в виде спокойствия, уравновешенности, осознанности и уверенности очевидны.

Внимание тянок. Да, аноны, многие из вас здесь за этим, и я сам такой же. Много расписывать не буду, скажу лишь, что по дефолту тянки давали себя лапать и охотно шли на контакт, даже если мы просто знакомые и ничего больше, даже не друзья. При усилиях с моей стороны... Ну, не сказать, что текли, но был виден интерес, вот эти все невербальные знаки. Раньше считал, что это бред и доступно лишь хачам-альфачам, а потом сам заметил как тни все это делают, строят глазки, закручивают волосы, еле заметно покусывают губки, etc.

Но самое забавное, что я не воспринимал их как просто мясных дырок, не было этой оголтелой похоти, как у типичного дрочера. К слову, заядлые дрочилы это я и себе говорю, без обид, вас сразу заметно. Как-то подсознательно ощущается эта истощенность, похотливый затравленный взгляд, из дрочера как будто так и лезет "тянучку, тянучечку, полизать бы, тян, тян, тянучка". Я не шизотерик, но наиболее подходящая метафора – слабая аура, опустошенные котлы (чакры), низкий уровень энергии.

Нашел-таки тянку. В кино водил, гуляли там, выпивали, но так и не поебались – я не выдержал, сорвал нофап, а потом сдрочился в усмерть. Тянка была 10/10, общие знакомые парни даже подкатывать к ней боялись, не то, чтобы гулять да обниматься. Потом просто перестали общаться, после того, как я сорвался и не довел дело до следующего этапа ебли. Но причиной послужил не срыв, я все так же, как и остальные, боялся делать резкие шаги, чтобы она меня не послала. В итоге мы просто топтались на месте и дальше обнимашек-прижимашек-поглаживаний у нас не заходило. Ее подруга, с которой я очень хорошо общался, сказала, что та тян переживала по этому поводу и я реально ей нравился, да и она сама говорила, мол, тащусь от тебя пиздец. Но потом как-то не срослось, мы разошлись и постепенно уютное общение по душам превратилось в холодные односложные редкие диалоги по делу, а потом и вовсе прекратилось. Сейчас уже поздно пытаться снова, надо же хоть немного себя уважать.

Но факт остается фактом, раньше эта тян на меня даже не смотрела, а в период нофапа у меня получилось завоевать ее, хотя до этого пытались многие и никому не удавалось, хотя конкуренты были явно успешнее, чем я. Если еще что-то важное вспомню, то допишу, а пока остались мелочи, которые давно должны были стать нормой: вылез из чуханства, сделал нормальную стрижку (пикрил), купил шмота, вкатился в регулярный душ (до этого был чуханом пиздец и ходил вонял), практически каждый день гулял на улице, социализировался. Сюда же можно записать очевидные вещи, которые не хотелось включать в отдельные пункты, т.к. это все тысячи раз обмусолено: повышение уровня энергии, наличие мотивации, уверенности, уверенный взгляд (а не в пол или хаотично бегающие глаза), практически отсутствие стресса и пиздостраданий (когда валяешься весь день на диване и сокрушаешься над своим никчемным существованием, вспоминаешь стыдные поступки и ситуации), улучшение физ.показателей (большая выносливость при беге, большее количество повторений в упражнениях).

Вот вам простыня о том, как всего-лишь какие-то плюс-минус 60 дней без дерганья письки улучшили мою жизнь. Потеть и превозмогать не пришлось, все произошло само собой. Просто на нофапе внезапно понял, что некоторые вещи – норма и так будет лучше для меня. Осознал это пресловутое ПРОСТО И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ. С тех пор уже дохрена времени не могу вернуться в строй. Причем отчетливо помню, как сорвал и на что сорвал. На ебаный хентай, сука. Да, это был мой осознанный выбор и после него все профиты не исчезли волшебным образом. На утро после срыва тянки не перестали заглядываться, нервные тики не вернулись, вонять потом снова не начал – все осталось при мне.

Но похерил все ебаный фап-марафон, запой, в который я скатился после того срыва. Ну и там уже плавно все профиты исчезли, как бы я не старался убедить себя, что это – плацебо и фап никак не влияет на меня. Да блять, я даже работу потерял. Просто перестал все делать в срок, мой код лид-деву приходилось по 10 раз исправлять, потому что я делал элементарные ошибки из-за рассеянности. Я даже не цеплялся за нее, настолько убилась мотивация – просто после того, как получил пизды от лида подрочил и все стало хорошо ровно на 10 секунд.

Пытаюсь вкатиться заново, но никак не могу продержаться дольше недели. Двухмесячный нофап я держал, как ни странно, лесенкой. Сначала держал 3 дня, потом срывал, потом 5 дней, срывал, потом неделя. И вот как раз когда получилось продержаться 7 дней и по логике я должен был срывать, чтобы держать 10 дней – я просто задумался, нужно ли мне это. Никакой борьбы, превозмогания, вспышек похоти – просто и без задней мысли завязал дрочить и замутил стрик в ~60 дней. Теперь снова попытаюсь поймать эту волну. Пожелайте удачи и поддержите аноны, в долгу не останусь.

Артур Морган-кун.

Спасибо. Если честно, то ростом я около ~180, а лицо красотой уж точно не блещет. Помню, как парился о том, что мы с той 10/10 тян одного роста, а на каблуках она вообще выше была (спортсменка, да еще и фигуристая, стройные ноги, жеппа, вот это вот все), но нам абсолютно все говорили, что мы очень смотримся. Так что проблемы у ребят точно не в росте. Подбородок у меня тем более не чедовский, но никто из тянок не обращал внимания на это. Более того, на нофапоне делали комплименты внешности, часто фоткались со мной просто так, а в периоды запойного фапа сторонились и иногда отпускали не самые приятные реплики в адрес моей внешности. А когда я указывал на эту несостыковку и буквально цитировал тням их же слова, они краснели и отнекивались, мол, тогда я другой был. Это вдогонку к той простыне).

Сорвал потому что все эти пресловутые "профиты" стали восприниматься как норма. Ну обжимаемся-гуляем с тян, ну ничего особенного. Ну жмакаю жопки подруг, ну ничего особенного. Ну нашел пиздатую работу, о которой всегда мечтал, без нужного образования, опыта и не выходя из дома, ну ничего особенного. Я уже и забыл, что когда-то для меня это было за гранью реальности. "Подрочу – ничего ведь не пропадет". Не пропало, да. "Подрочу еще раз – ничего ведь не пропало, значит можно дрочить, как раньше". Очнулся уже в запое. Ну и сорвал, наверное, потому что отпустил осознанность, мысли всякие-привсякие в голову полезли. Перед сном это было, отпустил фантазию в вольный полет, начал философствовать. В общем, надо поддерживать чистоту ума. Охуеешь, насколько это бустит всю твою жизнь.

Артур Морган-кун

Отчет №41.

Аноним 12/06/19 Срд 20:53:28. Ссылка на тред №284 – http://arhivach.ng/thread/460576/#5553037

У меня сейчас сессия и поэтому самое время пилить свой отзыв о нофапе! Пиздюк 18лвл

Кратко по пунктикам:

Вот у вас была игровая импотенция? Когда установлено тысяча игр и ты каждую игру запускаешь на 15 минут и выключаешь, потом другую и ещё одну, и так ни в одну нормально не поиграв. Когда включаешь фильм или аниме и дропаешь на минуте 10. И вместо этого просто проёбываешь время слушая музыку скроля двачик или вкшечку, попутно смотря видосики? У меня частично пропало это ощущение, за последние полгода я прошёл ПЯТЬ игр, что просто, невозможным было для меня. Даже начал заканчивать досматривать тайтлы и потихоньку заполнять списочек;
Стал получать удовольствие от музыки. И стал не просто РАЗНУЮ музыку слушать, но начал и по группам, дальше по жанрам и вообще теперь слушаю альбомами. Кстати слушаю сейчас шугейз, джент, дсбм и западный треп в основном;
Ослаб парурез. Поездки на плацкарте были просто невыносимы, мучения на два дня и запор на неделю были мне обеспечены. Но сейчас полегче;
Банальный прилив сил, и исходящие вытекающие из него последствия. Типа повышенной выносливости, времени нудного для того чтобы выспаться 6 часов против 9;
ИСЧЕЗ ТУМАН ИЗ ГОЛОВЫ, наверное, самое важное что я получил от нофапа. Ничего мне не приносило столько мучений как это говно, ты сидишь минут 30 над задачей, ничего не понимаешь, у тебя начинает болеть голова;
Исчезла социофобия. Если раньше я боялся высунуть руки из карманов, впадал в панику если не знал в какой кабинет идти, постоянно думал, что на меня все смотрят вспомнил бурхаева "кому ты нахуй нужен блядь?". То теперь могу спокойно размахивать руками как чед и могу спросить у прохожего, "можно пройти?" я не тупо стоять сзади него и ждать, когда он повернёт в другую сторону. как же от этого стыдно пиздец Даже смог подкатить к девушке с потока, но меня отшили);
Стал менее занудным и молчаливым. Для меня вообще огромной проблемой говорить с людьми, у которых нет точь-в-точь одинаковых интересов. А теперь достаточно с любым человеком вытерпеть минут 10 разговора и дальше как по маслу идёт;
Внимание девушек. Если честно, до этого думал, что я урод, но оказалось, что мне охуеть как повезло с внешностью и телом бля я в 15 комплексовал из-за своей большой жопы, думал, что это не нормально, а оказалось наоборот блять. Я ловлю на себе взгляды, вижу как на меня смотрят и закусывают губу. Один раз даже какая-то школьница подкатила в школе, что не помешало мне повести себя как чмоня и что-то мычать в ответ.

Честно, ничего больше в голову не приходит пока. Единственно я могу написать, что приводило к срывам от большего к меньшему:

Безделье игрушка дьявола ежжи;
Постоянно мелькающее порно;
Куча сахара.

Ну и меня вопрос не относящейся к теме: Считаешь ли ты что контент, который ты потребляешь влияет как-то на тебя? Например, грустная музыка и слезодавильное аниме. Может ли она сделать тебя депрессивным типом и нытиком, или мне всё это кажется? Может мне нужно слушать митол и смотреть боевики чтобы не быть нюней?

Дальше я высрал свою "историю" знакомства с нофапом.

Если кратко, то два года назад очередной период прокастинации, скроля сексач случайно наткнулся на этот тред, подумал: "ого 200 постов да это же охуенный тред, наверное". Прочитал шапку, увидел 205 отзывов о нофапе, решил прочитать. Честно говоря, я не помню, что я тогда почувствовал. Но решил заняться этим.

В первую неделю я просто ОХУЕЛ, когда начал идти тестостерон. Я был не похож на себя, из зануды мямли омежки задрота, превратился в хорошего парня красавчика с классным чувством юмора и острым языком. Можно даже сказать, что я вошёл в ресурсное состояние. Но я тогда не знал о флетлайне и дико переживал из-за того, что это состояние исчезло. И короче срыв, ожидание поднятие уровня тестостерона, вход в это состояние, и на следующий разочарование от того что я не могу быть таким постоянно.

Собственно, дальше забил на это хуй и какие-то дальнейшие социальные взаимодействия и решил просто не дрочить. И держался максимум 16-20 дней из-за того, что хотел просто выпилиться. У меня конечно был рекорд в 32 дня, но он не считается т.к. мне ПРОСТО так расхотелось дрочить, просто исчезло всё сексуальное желание. Раз всё отрубилось как же я сорвал? По совершенно ебанистической причине. ПРОСТО ТАК и пошёл бегом на порнушку дрочить. И тогда всё желания вернулось вновь. Так и не мог его тогда побить, пока не догадался начать заниматься спортом. ОЧЕНЬ помогло приложение 100дневный воркаут. Можно сказать, из-за него я записался в зал и ходил каждый день плюс ещё бегал 20 мин.

И все эти депрессии сразу прекратились и побил свой рекорд и сейчас мой максимум это 78 дней. Но я сорвался.

Что я "получил" от этого?

Самое главное, это не то что силы появились, спать стал меньше охуел, когда высыпался за 6 часов и т.д. Это самое самое то, что я перестал плыть по течению и начал смотреть в будущее. Если честно, то для меня это худшее что мог мне дать нофап. Ведь я просто охуел с того какое же я уёбище и как просрал всё что только мог. Это можно начать с того как я два года страдал по ЕОТ из параллели и даже не заговорил с ней и не написал в вк, до цели своей жизни, а точнее того кем я хочу быть я и сейчас не знаю.

Учусь на погроммиста 300кк/наносек и понял, что не хочу заниматься программированием, но и бросить не могу т.к. не знаю, чем я хочу заниматься и пиздец. И тем более я не хочу к 30 годам превратиться в лысую и жирную пидораху и умереть лет в 50. Не хочу жить жизнь как все. Всё это...

Выбери университет, выбери работу, выбери квартиру в аренду, выбери жену, выбери новый холодильник, выбери очередной смартфон, выбери какой новый сериал посмотреть, какой телевизор купить, в какую школу отправить детей и как тебя будут хоронить. Спиздил с трейнспоттинга.

Я не хочу, чтобы моя жизнь так сложилась, но я и ничего для этого не делаю и всё так же прокастинирую.

Отчет №42.

Аноним 13/06/19 Чтв 14:52:34. Ссылка на тред №284 – http://arhivach.ng/thread/460576/#5554445

5 день.

Ебаный ад. До моего старта, у меня был охуевший фап-марафон длительностью в неделю или две. С начала лета я вообще никакой, нихуя не хочется, просто пиздец. Когда дрочил был дофамин и я еще держался, но сейчас это какой-то ад, сука. Ничего не доставляет удовольствие.

Жру сладкое/жирное/жареное в охуевших количествах, из-за чего (скорее всего) по всему моему ебалу расположились ПРЫЩИ. Все попытки что-то делать абсолютно тщетны. Пытаюсь читать – 5 минут проходит, теряется концентрация и я забиваю хуй.

Также с учебой. Скоро экзамены, а я нихуя не готов. Я осознаю, что времени все меньше и меньше, но что-то сделать не могу. Нет сил блядь.

Вчера еле как вытащил себя на тренировку. Сейчас болят все мышцы, я уже 4 или 5 час просто валяюсь в кровати. При этом, пока шел на тренировку постоянно взглядом ловил девушек в шортах, в юбках, просто пиздец, стоял как маяк (вообще раньше не замечал у себя подобной хуйни).

Сегодня ночью было 2!! разных порносна, я ОХУЕЛ, но поллюций не было. Опять же, ранее такого не было.

Дрочить не тянет. Тянет ебать. Сил нет. Все серо. Пиздец.

Отчет №43.

Аноним 13/06/19 Чтв 20:16:53. Ссылка на тред №284 – http://arhivach.ng/thread/460576/#5555281

В общем сдрачиваюсь я, аноны. Сегодня опустился до того, что развел тян на интим фотки и спустил на них. Не знаю свои ли фотки кидала или не свои, было как-то похуй. Слил сегодня и вчера. Вчера даже не успел опомниться, кончил осознанно потому что вдруг увидел как пиздато живут другие люди, а я так не могу сижу с дрочкой борюсь, саморазвиваюсь, учу кодинг и пентест, из-за чего английский уже на высшем уровне благодаря завсегдатайству в английских чатиках по соответствующим тематикам.

Немного о своих достижениях в нофапе. Максимум – 2 месяца, точнее – 56 дней, чистого, без фантазий и прикосновений, начал такой пиздатый нофап из-за того, что заболел. Причина слива – эросон про знакомую милфу, после сна уже нереально раздымился хуец и все, был уже как бык на красную тряпку. После первого слива спустя минут 30 слил еще раз. Так и пошло – нофапы по неделям, но не дольше.

Сейчас заявочка. Говорю вам, что нофап лечит. Почему я так считаю? Несмотря на слив, я не чувствую, что потерял профиты. По-прежнему уверен, пропали депрессии и апатии, по-прежнему много энергии (возможно еще потому, что особо в запои не ухожу). Нофап будто изготавливает в тебе особенную таблетку, которая поддерживает в тебе все необходимые качества парня. Нет, не делает она из тебя ероху (по крайней мере меня не сделала), если ты застенчив, таким и останешься, характер не поменять, а он формируется с детства. Менять его – убивать себя. Но ты обернешь застенчивость в ту сторону, в которой она будет выглядеть привлекательной. Экстравертные же дрочеры тоже бывают отвратительны, однако поработав над собой, вы будете привлекательны.

Та генерируемая нофапом пилюля не даст вам уверенности, с помощью которой вы будете готовы сломать ебало каждому не опасаясь получить в ответ. Тут работа над собой нужна как никак, уверенный дрыщ не отпиздит никого, как бы он того не хотел. Нофап вам даст: самооценку, спокойствие на душе, энергию, уверенность. И все оно останется даже после срыва, можно сказать будет чуть угнетенным.

Так почему я так считаю-то блять? К чему я все это?

Ребят, потому что мой звездный час настал, хоть я и вчера сфапнул, и сегодня тоже, опустился до уровня фапа на интим фотки девочки кстати после фапа на интим фотки чувствовал себя морально хуже, чем если бы я слил на фантазии, но я наблюдаю за одной девушкой, она мне нравится, часто её вижу. Она милая, не знаю есть ли парень, как-то не волнует, ведь я всего лишь скажу ей привет. Каждый раз, когда вижу её, уверен на поступок на все сто, но что-то не дает, все накапливается, придет день и я заговорю с ней. Суть в том, что это нерешительность, а не отсутствие уверенности.

Всем добра!

Отчет №44.

Аноним 16/06/19 Вск 01:36:02. Ссылка на тред №284 – http://arhivach.ng/thread/460576/#5560906

Сап нофапон, хочу поделится результатами нофапа (он правда был месяц назад, но не суть):

Возвращение нормального стояка. Пожалуй, самое главное, поскольку в мои 18 лет хуй падал без руки стоило мне отвлечься буквально на минуту!! Сначала жёсткая депрессия, потом период мёртвого члена и меланхолия, и вот через три недели, стояк вернулся в полном объёме!!!! Чёрт подери видели бы вы моё лицо светящиеся от счастья! Я уже себя в импотенты с венозной утечкой записал;
Прилив теста, больше не было никаких головных болей, состояния шизика, чувствовал себя, как чистый альфач не панических атак, никакого гавна.;
Девушки стали обращать внимания, нофап держал не так много, плюс я довольно толстый при росте 178 83 кг, однако женское внимание реально заметно, мне одна чуть не подрочила, правда под синькой была, ну не суть;
Качественный сон.

Почему сорвал? Дело в том, что после алкашки у меня ночью люто встал член, и я начал фантазировать, так пролежал со стояком три часа, потом захотел посрать, посрал и случайно натёр сильно простату, когда вытирал жёпу, проснулся на следующий день простата болит, вот и решил спустить, спутил, попал под фап марафон на полтора месяца и снова вернулся мистер вялый и другие дебафы.

Вкатываюсь в тред с этого дня.

Отчет №45.

Аноним 17/06/19 Пнд 22:24:48. Ссылка на тред №285 – https://arhivach.ng/thread/463205/#5565163

Вкатывался в нофап ещё с октября 2018 года по причине того, что сбросил листву и понял, что хуец на живую тян стоит вяло, а то и вовсе падает + не мог с живой тян кончить. Конечно же у меня были и срывы, и фап запои, но дрочку и особенно просмотр прона я сократил в разы.

Итак, из последних более-менее моих успешных попыток в нофап выходит, что я почти не фапал весь май, два раза пофапал за июнь и вот я снова приехал к своей тян. В итоге хуй на раз поднимается от простых объятий и не падает при надевании презерватива и в процессе соития, как это было в прошлый раз. Чувствительность возросла в разы. Если в первые разы я практически ничего не чувствовал, кроме какого-то тепла внутри пизденки, то теперь я даже в презервативе ощущаю насколько у неё там узко, и я даже чуть не кончил за минуту от фапа её рукой во время прелюдий. Первая палка хоть и вышла быстрой, но я тут же смог и во вторую, смог бы даже и в третью сразу, но у нас было только два презерватива, которые мы хранили с прошлой встречи.

Эрекция реально разрушительная, могу хоть стены пробивать. Не знаю как там с бодростью, энергией, мотивацией и т.д, особенно как тут пишут, что это всё уже на третий день есть, – лично я никаких эффектов не чувствовал, но на себе убедился, что нопрон и нофап реально могут помочь улучшить эрекцию и восстановить чувствительность.

Отчет №46.

Аноним 21/06/19 Птн 19:27:44. Ссылка на тред №285 – https://arhivach.ng/thread/463205/#5575484

Всегда считал нофаперов долбаебами. Сейчас наблюдаю, как мое мнение меняется.

Я уже начал нофап, хотя раньше дрочил по несколько раз в день. Также раньше я каждый день употреблял алкоголь. Допился до ебаных запоев, каким-то чудом попал в реабилитационный центр, сейчас не бухаю 6 месяцев. До этого еще 6 месяцев не бухал, но сорвался, так как не изучал матчасть.

Вместе с трезвостью ко мне пришло понимание ненужности поедания сладкого, фастфуда и я перестал дрочить. Сначала каждое утро, потом перестал дрочить перед сном. В последнее время просто заставлял себя подрочить, наверное, по инерции.

Порно перестало доставлять. Вообще не цепляет ничего. Какие-то тупые ролики, тупые сценарии, глупая клоунада, где, блять, смысл?

Пару раз дрочил просто на воспоминания секса с 3д-тян. Но в итоге перестал дрочить, не могу, не понимаю зачем.

Очевидно, что трезвый мозг мыслит совсем иначе. Стояк по утрам дикий.

Но дрочить я больше не могу, как и бухать. Не вижу смысла. Вот такое вот прозрение.

36лвл кун.

Отчет №47.

Аноним 23/06/19 Вск 16:28:04. Ссылка на тред №286 – http://arhivach.ng/thread/463699/#5579760

Здарова, вкатываюсь, писал тут пару раз, отвечал на вопросы, но решил замутить дневник. Буду отписывать раз в неделю месяц, может чаще пока не заебёт, как я ебашу хардкор воздержание каждый день, до того момента пока не попадётся достойная девушка (или до 30ти лет, дальше уже придётся начать искать). В моём случае это может произойти очень нескоро, так как по жизни ещё не состоялся, а с рандом шкурами встречаться совсем не намерен.

День 2, предыдущий рекорд 2 месяца без порно и 40 дней без мастурбации, год назад. В течении этого года в среднем срывался раз в неделю. Кун, почти 22 лвл, живу в Польше, работаю работу.

Так же занимаюсь творчеством и саморазвитием, как самоцелью. Воздержание рассматриваю как один из инструментов к возвращению более цельного себя, как помощь в борьбе с деградацией.

Текущие насущные проблемы:

Сколиоз (понемногу себя лечу, есть отличная положительная динамика);
Двачевание, прокрастинация, в основном видосы на ютубе;
Собственно порно, мастурбация, но сейчас уже чувствую, что практически вылечился;
Хуёвая жизнь, тут конкретно тяжело что-то вычленить, нет друзей, нет денег, нет девушки, нет перспектив, нет социальной адаптации в обществе и т.д. и т.п.
Несмотря на это я неплохо адаптировался за пять лет самостоятельной жизни и вот Положительные результаты:
Разорвал отношения с другом детства, который тянул меня в бездну деградации, так как сам олицетворял всё хуёвое во мне;
Перестал играть в игры, раньше играл по 8+ часов, последнее во что играл – старкрафт ремастер. Сложность игры и помогла мне её бросить, лол, чтобы получать от этой игры удовольствие нужно иметь 160+ стабильный апм, знать билды, уметь и в макро и в микро;
Перестал принимать вещества для чисто рекреационных целей и снизил количество веществ во много раз (наиболее правильная трактовка, не могу по-другому объяснить) Начал чувствовать себя намного лучше, чем раньше, нет такой сильной депрессии;
Понемногу завожу полезные хобби, с более успешным результатом чем ранее (тут нофап хорошо помогает). Медитирую охуенную медитацию, которая в отсутствии веществ и фапа работает как чашка эспрессо + небольшая доза травы. Посвящён, так сказать, в буддизм алмазного пути и медитирую на 16го Кармапу, как продвинусь в этой медитации – есть более глубокие, тут мне поможет приятель буддист.

Цель – стать как можно более лучшей версией себя, получать удовольствие от жизни, быть self-sufficient в финансовом плане. Цель, ожидания в плане нофапа + медитации – выполнение действий любой сложности и скучности с таким же интересом как во время игрового эксперимента, типо относится ко всему как к охуенному реал лайф квесту. На данный момент оцениваю свой результат в этом плане на 20%

PPHSKS-кун

День 5, второй день как появляется тонкое, но довольно сильное тяготение к бабам.

Как бы это описать, это абсолютный рандом, бывает тянет к полностью задетой соседке, а бывает, что к чиксе, одетой максимально вызывающе большую часть времени вообще похуй на баб. Хочется обнять, поняшить, в таком плане ну и выебать конечно. Изи всё эту хуйню обрываю, не рассматриваю баб, перевожу 6мысли на другие, стояков нет, проблем с нофапом никаких. Вероятность сорваться на порно или вообще сорваться в обозримом будущем 0,00000000%.

Прокрастинация очень сильна, как без нофапа. Самочувствие и медитации тоже хуже, чем обычно, но лучше, чем без нофапа. Высыпаюсь так же хуёво, но жить можно. Да, кажется начал чувствовать не только хорошие эмоции, вернулось и страдание, ранимость из более раннего возраста. Полон решимости продолжать чистое воздержание, всё остальное оставляет желать лучшего. Кстати заметил, что летом и весной, не смотря на полуголых тян, нофап держать намного легче чем зимой или осенью. Летом набивал свои самые большие рекорды в 2+ месяца.

PPHSKS-кун

Отчет №48.

Аноним 24/06/19 Пнд 19:25:08. Ссылка на тред №286 – http://arhivach.ng/thread/463699/#5582328

16 день.

Учитывая то, как легко пролетели предыдущие 15, я уже и не думал, что будет сложно. Ошибся. Весь день присутствует напряжение, хотя стоит отметить, что усилием воли, я так и не дал себе возбудиться, соответственно не сделал первый шаг к фейлу.

Очень сложно оставаться осознанным и сфокусированным на задачах. В голове крутиться известное желание. Поскролил в гугле имена и аватары актрисс, так, чисто на ебла посмотрел, благо там цензура. И понял, что эта индустрия полная хуйня. Люди туда идут, чтобы зарабатывать деньги, потому что толком больше ничего не умеют, вряд ли они это делают из-за любви к искусству. Играют на древнейшем инстинкте, который силен, даже очень силен, потому что это один из инстинктов выживания. Но мозгу все равно, он не видит разницы, есть лишь установка, которую надо реализовать.

Но сразу же пробуждается мышление и сознание, можно проанализировать эту ситуацию критически, выяснить плюсы и минусы, этого процесса, оказывается, что минусов куда больше. Из-за этого возникает конфликт между сознанием и подсознанием, который выражается в раздражительности, агрессивности и тому подобных проявлениях.

Также возникают вопросы и гипотезы относительно предмета "искушения". Никто бы не производил порнографию, если бы это было не выгодно. Бегло пробежавшись по статистическим данным, можно сказать, что эта индустрия далеко не убыточна, а приносит десятки миллиардов долларов. Если потребители платного контента и так готовы платить, то какой смысл существования, крупнейших агрегаторов этого контента, название которых вы и так знаете? По моему мнению, одна из целей их существования, это раскрутить посетителя на покупку платного контента, а также заработать с рекламы сервисов и товаров, которые могут как-то улучшить интимную жизнь или разнообразить ее.

Но давайте добавим немного конспирологии и предположим, что есть несколько иная цель, так сказать, один из пунктов глобального замысла сильных мира сего. Что, если, корпорации уже давно провели исследования воздействия такого контента на мозг человека, его поведенческие и когнитивные способности и теперь под видом альтруистической миссии (помочь человеку познавать свою сексуальность, как утверждают многие сервисы в этой индустрии, ага) оказывают влияние, на своих "клиентов"? Или это все из области шизотерики? Что думаете, дискасс.

Фууух, просто нужно было на что-то отвлечься, и я накатал эту простыню-рассуждения.

Отчет №49.

Аноним 25/06/19 Втр 11:05:01. Ссылка на тред №286 – http://arhivach.ng/thread/463699/#5583518

22 день. Вчера чуть было не кончил на тренировке, лол. Делал французский жим и в последних двух подходах, в моментах максимального усилия, возникали предоргазменные ощущения, чувствовал, что вот-вот спущу. Может кто-нибудь объяснить, что это было?

После тренировки, по дороге домой, встретил тян выгуливающую здоровенную псину. Сколько себя помню, всегда боялся собак. Корни этой фобии тянутся в далёкое детство, когда я ездил на лето в деревню. Как-то раз сосед забыл запереть своих псин в вольере и пошел набирать воду из колодца оставив калитку нараспашку. Я проходил мимо его участка и тем самым сагрил на себя шавок, которые моментально налетели на меня и в мясо покусали мне икры.

А тут я сам того не ожидая, совершенно неосознанно, у меня даже мыслей никаких не было, все происходило на автомате проходя мимо девушки, окликнул её, поздоровался и поинтересовался какой породы собака Кане корсо и даже попросил её погладить, но девочка сказала, что лучше не стоит. Надо сказать, что и обычных дворовых шавок я перестал сторониться, обычно даже не замечаю их.

Думаю, нофап, определенно поспособствовал бустанув уверенность избавлению меня от одной из фобий.

Отчет №50.

Аноним 29/06/19 Суб 10:36:13. Ссылка на тред №287 – http://arhivach.ng/thread/465378/#5592215

Сап двач! Идёт 38 день моего нофапа.

Причины начать: закрыть сессию(закрыл), начать высыпаться т.к. долго восстанавливаюсь от фапа. Самое тяжёлое - пережить первую неделю, т.к. примерно такое время нужно чтобы восстановиться.

Некоторые ответы:

Сильно ли возбуждение на ирл тян? Да, особенно после 2й недели.
Повышается ли самооценка, спокойствие, уверенность и т.д.? Да.
Убьешь ли яйца и хуй? Нет, т.к. поллюции (раз в 15 дней где-то).
Что там с дофамином, тестостероном? Дофамин пришел в норму где-то на 30 день (дальше – лучше), начинаешь замечать то, на что раньше не обращал внимание (солнце светит, птички поют, трава растет). С тестом сложнее, тут нужно кровь сдавать. А судя по описанию в интернете от него ты якобы становишься агрессивнее. Я бы сказал иначе, ты перестаешь бояться агрессии в свою сторону. Добавлю от себя, что стал меньше потеть.

Список вещей, которые мне помогают: делать домашние дела (уборка, починка, приготовление пищи), погружение в интересующую вас область (у меня это программирование), прогулки на свежем воздухе, физ упражнения.

Некоторым потребуется отвлекающий предмет, вроде мячика, эспандера – мой выбор, спинера.

Самое тяжелое: не фантазировать, особенно когда есть еот. Я когда понимаю, что задумываюсь и мечтаю о тян, прокручиваю в голове любимые песни (они не должны быть о тян).

В общем главное – занять себя и не трогать с любовью яйца и хер, не смотреть (искать, да я только картинки и т.д) порно. Для поднятия дофамина нужно исключить любое психическое стимулирование. Моя цель – продержаться до конца лета.

Ваш 38й.

Отчет №51.

Аноним 30/06/19 Вск 14:27:00. Ссылка на тред №287 – http://arhivach.ng/thread/465378/#5595040

Начал нофап 3,5 года назад, в первое время было очень тяжело, срывался, за все время рекорд – полгода. За это время очень многое поменялось в лучшую сторону, самое важное это то что переехал из мухосрани в ДС 2.

Девушки были. За один этот год сделал больше чем за несколько лет фапа и фантазий. Сейчас расстался с девушкой и в жизни появились некоторые трудности с работой и здоровьем, снова начал практиковать нофап. Появился внутренний стержень, намного легче переносить удары судьбы.

Появилось хобби и разного рода увлечения. Из-за секса с девушкой (а она очень ненасытная была) почти не проявлял интереса ни к чему кроме секса. Расстались по причине того, что кроме секса ничего нас не роднило. Стало намного легче.

Ищите девушку, с которой вам хочется проводить время и двигаться вперёд, в не "мясо". Лучше быть одному и двигаться вперёд, чем тратить жизнь на людей, которые вам не нужны.

Отчет №52.

Аноним 07/07/19 Вск 12:07:17 Ссылка на тред № 288 – https://arhivach.ng/thread/467995/#5610957

Держу 9 дней. /Может дольше, засёк как 9.

До этого был 2 раза в месяц секс, кончал дрочкой. И дрочка ежедневно.

Плюсы:

Стал смелее, в глаза смотрю окружающим, стал дерзить, даже хачам;
Пялюсь на девок;
Больше тянет в знания, духовные поиски;
Хочется больше заниматься собой, спортом;
Тянет больше пить и высыпаться.

Минусы:

На девок когда смотрю – гляжу сначала на жопы-сиськи потом на ебало, часто расстраиваюсь увиденному;
Стал чаще ссать (ну пить я стал тоже чаще);
Хуйня во внешке раздражает без возможности быстро-резко изменить (ну тут я лично ебланю, внешка у меня норм от природы, просто не могу щас на 2 часа в ванной засесть перемыть, перебрить всю эту грязь из-под ногтей, запах, перхоть, волосню), одежду перебрать, постирать, выутюжить (просто эта хуйня может тебя раздражать, оно тебе надо, анон?);
Иии у меня побаливают-зудят ЯЙЦА… Сук, что делать? Секса в ближайшие недели 2 не предвидится, опполючусь ещё. Прям хочется так ууух!

Отчет №53.

Аноним 09/07/19 Втр 18:05:25 Ссылка на тред № 288 – https://arhivach.ng/thread/467995/#5616832

Пишу этот пост уже в том состоянии, когда руки неосознанно мнут мой хуй, когда меня уже трясёт и почти каждые 5 минут в голову лезут мысли о знакомых тянках. Кратко - хочу вздрочнуть. И пишу этот пост чтобы отвлечься, 2 минуты назад я буквально хотел пойти лечь и вздрочнуть, но подумал напишу лучше этот пост.

Нофап опыт у меня невъебацо большой. Учитывая, что дрочить я начал в 10-11 лет, то спустя год после начала я уже пытался это бросить. Друг-ебанат рассказал про "подергай и потом такое ощущение будет классное", и спустя месяц-несколько-недель сомнений и размышлений я таки передернул. В общем да, с тех пор я и пытался бросить.

Я тогда еще не знал про нофап, знал, что это плохо и надо покончить. Сроки были разными – от месяц-два до десять дней, иногда вообще смирялся с тем что бросить это невозможно и хуярил ежедневно, придя со школы, пользуясь тем случаем, что дома никого не было, хуярил можно сказать до тех пор пока не начал болеть таз.

Несмотря на этот жуткий дроч, физухой я вышел вполне неплохо. Я 184/75 сейчас 7-9 класс я был пиздец худым, за год вырос на 10 сантиметров жуткого дроча. но учтите что у меня дед имел рост 198, с тазом все в порядке, плечи широкие, в общем дрочка на это никак не повлияла, она сказалась на чем-то другом: я был замкнутым, забитым, если пиздился, то охватывал пиздюлей чаще всего, был страх когда дело шло до пиздилки, но пиздился уже от безысходности – не ставать же на колени и не умолять о пощаде. Я не общался, был отделен от коллектива.

Только после десятого класса все стало на свои места, даже если дрочил я стал увереннее в себе, даже если был замкнутным и одиноким, я просто понял, что всем на меня в действительности похуй, я никому ничего не должен, а мне похуй на всех них кроме своей семьи. Вовремя жуткого дроча я очень часто прогуливал школу, я банально не мог встать утром.

И вот так вот было, воздерживался – сдавался и дрочил и так по кругу. За последний год, а именно этот, мне удалось набрать рекорд – 2 месяца. А точнее – 58 дней. Тот нофап был начат в марте и я его сорвал, с тех пор дальше 5-10 дней зайти не могу. Я читаю книги по программированию на английском, я уже дочитался до того, что кажется могу разговаривать на английском свободно, читать книги В ОБЩЕМ стало намного легче, понимание приходит намного быстрее чем, когда хуярил каждый день. Даже когда вздрочну могу читать и учиться, но проблема в том, что ничего не хочется делать.

На данный момент у меня нофап 3-4 дня, я учусь каждый день, читаю чето новое, пытаюсь занять мозги чем-нибудь лишь бы не слить, но как только приходится отвлечься, тут же начинаются мысли о тян и желание слить.

В общем я уже дописываю этот пост и мне перехотелось дрочить, но сейчас я отправлю его, пойду налить воды и у меня попутно встанет член и мне захочется слить. Думаю, бессмысленно рассказывать че происходит, когда ложусь спать. Помогите советом для такой проблемы. Я сублимирую, вроде получается, отвлекаюсь – хочется дрочить.

Отчет №54.

Аноним 10/07/19 Срд 18:32:09 Ссылка на тред № 289 – https://arhivach.ng/thread/469054/#5620162

Лечу ЭД. Уролог назначил мне чуть ли не все возможные анализы, нашел какие-то бактерии в моем хуйце. Прокололся антибиотиками, заодно, согласовав с урологом, начал нофап.

Держу уже ровно 3 недели. Дрочить вообще не хочется, порно смотреть не хочется. Хуец по утрам стоит но не очень, как встаю, то сразу падает. Тянка вчера бросила, после того как месяц "разбиралась в чувствах", завтра иду на свидание с другой.

Работаю, бегаю, гуляю с друзьями, пытаюсь делать первые шаги в политике (организовываю выборы как волонтер от одной из украинских партий). Зайти в политику – моя подростковая мечта, и в этом году я наконец начал хоть что-то делать в этом направлении.

Настроение, как ни странно, хорошее, только иногда накрывает негативом.

3 недели нофапа. Пиздец. Либидо вообще по нулям, хотя – пялиться на любую тян на улице – это либидо? О сексе не думаю, только иногда вспоминаю как няшился с бывшей тянкой (но так и не выебал, мистер вялый подвел). Охуенная девушка была, умная, довольно привлекательная, хотела чтоб я лишил ее листвы, но я не смог.

Спонтанных эрекций нет. Через неделю опять пойду проверяться к урологу.

Американские сайты говорят, что нужно выдержать от 30 до 90 дней и тогда какие-то ебучие дофаминовые рецепторы обновятся и все заработает.

24 лвл, нахуя это пишу здесь – хз. Наверное, это просто будет мой маленький дневник.

wannabe politician

Отчет №55.

Аноним 16/07/19 Втр 19:27:54 Ссылка на тред № 290 – https://arhivach.ng/thread/470224/#5637988

Салам ворам, пацаны решил влиться в нофап после 7 лет дрочки.

Фапал практически каждый день от 3 до 8 раз. Главной причиной нофапа стала неприятные ощущения в простате после нескольких подряд раз фапа. Самое сложное было не сорваться на второй-третий день. Держал неделю.

Так вот больших и заметных изменений не наблюдал, и решил сегодня вздрочнуть разок другой. И сейчас понимаю, что блять оказывается положительные изменения действительно есть:

Головка стала менее чувствительной, в моём случае это гуд, т. к раньше я вообще дотронуться до неё без неприятных ощущений не мог;
Спермы стало больше и она стала гуще, раньше вообще была похоже на какой то плевок;
Через полтора часа после фапа поймал себя в подавленном состоянии, причем я относился к этому скептически, думал, что всю неделю моё ментальное состояние не менялось, а сейчас ощутил контраст между до и после.

Понимаю, что нофап из меня супергероя не сделает, но без него буду ловить депрессию. Теперь буду вкатываться по полной.

Отчет №56.

Аноним 18/07/19 Чтв 01:06:38 Ссылка на тред № 290 – https://arhivach.ng/thread/470224/#5641838

60 дней нофапа. Физически нет изменений (те которые я описывал, не буду повторять) Остановлюсь на психо:

Мотивация уже не такая сильная как в начале;
Депрессии переносить легче;
Увеличилось стремление найти тян;
Были попытки бросить курить (не бросил);
Не пью вообще;
Уверенность все таки появилась (1 грамм);
Секса нет и на этой почве не куда девать этот ебанный недотрах. Отсюда агрессия и мысли набить ебало кому-нибудь;
Хоть и вспышки агрессии есть, в целом поспокойнее стал.

Наблюдение продолжается, не ссать Аноны! Не ссать!

Отчет №57.

Аноним 18/07/19 Чтв 22:29:04 Ссылка на тред № 291 – https://arhivach.ng/thread/471292/#5644269

Забирал сегодня анализы у эндокринолога. Как вы думаете, что там было? Верно! Повышенный, мать его, пролактин и пониженный тестостерон.

Пытаюсь бросить больше 3 лет, если считать от момента, когда начал всерьез об этом задумываться. Раньше не ощущал такого деструктивного влияния мастурбации, ну да, усталость небольшая, опустошенность эмоциональная и тд. Но и количество было совершенно другим, 1-2 раза в день и не каждый. Последний год 3-5 раза в день. Поставил трекер привычек с января, за полгода набралось 320 сбросов, с учетом моих попыток держать себя в руках по 3-10 дней. Это пиздец.

Сейчас настроен решительно обрести свободу.

Через месяц сделаю контрольный анализ для сравнения гормонов и выложу, как пример. Надеюсь (я уверен, что дело в дофамине) поможет и проблема не в серьезных нарушениях гипоталамо-гипофизарной системы.

Всем удачи.

Отчет №58.

Аноним 20/07/19 Суб 20:48:49 Ссылка на тред № 291 – https://arhivach.ng/thread/471292/#5650145

Итак, держал нофап 50 дней.

Ну думаю надо протестить фапом. Включил порно, подготовился, завелись поехали. Само порно не возбуждает, сильно возбудился от прикосновений.

А теперь внимание! Кончил за пол минуты, сперма выстреливала не струей и не радугой, скорее как пулемёт Максим: быстрыми толчками, цвет спермы желтый, ни хуя не белый.

Оргазм испытал как затяжное пике, намного ярче чем при ежедневной дрочке. По психологии: не испытал угрызение совести, лень не накотила, сейчас расслабон.

Вывод. Что мы имеем на нофапе: уверенность за счёт силы воли (отказ от фапа), агрессивность (сексуальную энергию некуда деть). И все. Вы не станете альфой, но будите уже не омежкой. Вы будете смотреть на девушку с мыслью что “хуй ты меня теперь будешь сексом кукловодить”. А ВОТ ХУЙ! Тебя возбудят и не дадут и ты охуеваешь потом от болей в паху.

Это жирный минус.

Идём далее: на порно тебя не тянет, охота живую девушку.

У тебя где-то на 5 недели возникнут мысли: нахуй этот нофап, вдруг застой будет, надо пофапать. И ты подрочишь с холодной головой, так чисто чтоб не застаивалось. Это все так нофаперы делают.

Что дальше? А дальше будем держать 100 дней. Мне нофап зашёл. В добрый путь господа!

Отчет №59.

Аноним 22/07/19 Пнд 01:54:14 Ссылка на тред № 291 – https://arhivach.ng/thread/471292/#5654551

Не рекомендуем заниматься эджингом (онанизм без окончания) никому – ни онанистам, ни нофаперам.

Доброго времени суток. Вопрос следующий – как контролировать это огненное чувство, когда организм буквально требует секса, хотя ни фантазий, ни возбуждения нету? Пытаюсь в медитации и чакорки, поэтому также приму советы и в этой сфере. 6 упражнение Око Возрождения поможет? Или типа поднятия энергии с области паха?

Для меня это уже проблема, потому что организм и мысли настроены на секс и тяжело концентрироваться на другом. Особенно сильно плющит после силовых в зале. Может есть техники сублимации кроме медитативных?

А так для парней, которые сомневаются. Оно того действительно стоит. Я проживаю это лето без О, но с эджингом. Ребят, это невероятно, каждый день как последний, куча движа и идей, энергия внутри день на 15 превратилась в пламя в груди, от апатии и следа не осталось. Однозначно это не заслуга только нофапа, но он подталкивает к занятиям спортом, к общению с друзьями, к зароботку, к ЗОЖу в конце концов. Если не хотите проебать лето – воздержание ваш выбор.

За почерк сорри, я пьян.

Отчет №60.

Аноним 31/07/19 Срд 13:22:56 Ссылка на тред № 292 – http://arhivach.ng/thread/472667/#5685019

Отчет об оргазме без эякуляции. Подробнее про это можете посмотреть в книге Мантэка Чиа «Совершенствование мужской сексуальной энергии».

Кунфу-дрочер возвращается в тред чтобы хоть кому-нибудь рассказать свою нахуй никому не нужную историю.

В общем решил недавно подержать нофап. Получилось аж 17 дней, в голове мысли только о ебле, вот это вот все, на какую бабу на улице не посмотришь так и все мысли как бы кого выебать.

Ну и в последний день под алкоголь что-то наплыв мыслей возымел вверх над самоконтролем. Причем на дрочку у меня в голове блок был четкий вот прямо. Поэтому хитрый мозг в стремлении наебать самого себя подкидывал другие мысли. И этой мыслью оказалась попытка отсосать самому себе, лол (спина блядь до сих пор болит). Ничего особого конечно не вышло (хотя и лизнул, фу бля нахуй), в итоге все закончилось обычной дрочкой.

Сбросил таймер, поставил для себя комментарий про алкоголь. Но через пару дней ситуация повторяется один в один, алкоголь, я один акробачу. Закончилось опять то что просто подрочил и кончил. На следующий день каждый шаг в спине отдавался болью. Решил для себя что если уж сука срываешься, то никаких обходных путей, подрочи и все. А то эти обходные пути то к анальным утехам склоняли, то вообще блядь к самоотсосу.

Ну а как многим наверное известно после срыва вернуться к нофапу проблематично. И вот вчера опять в голове пошла помеха затмевающая мозг, чем бы не занялся мысли опять приводили к тому что надо б подрочить. Чувствуя, что не совладаю смирился, включил порнуху и начал процесс. Вспомнив только что так-то умел кончать без эякуляции и вполне успешно. Ну и погнал, че..

Классика в общем-то, порно, перевозбуждение, дрочка. В процессе вспоминаю где там ЛК-мышца и как ее напрячь. Но перед самым вот моментом, когда пора бы уже слить отпускал член и напрягал ЛК-мышцу. И уже в первый раз почувствовал оргазм сравнимый с обычной дрочкой, хотя эякулята не было вообще, и простата только чуть шевельнулась, выдав на кончик чуть смазки. Возбуждение спало примерно до 60%, как и сила стояка, но я продолжил, и оно снова поднялось за пару секунд. Потом еще раз, по ощущениям чуть больше чем в первый. Снова спавшее возбуждение, снова продолжение. И в последний раз, возбуждение было уже процентов 300 от того что в обычной дрочке, я почувствовал момент что вот уже кончу, перестал шевелить рукой, напряг ЛК-мышцу и тут я хз как объяснить для непрактиковавших, начинается хождение по лезвию (в первые два раза то же самое было, но проще из-за более низкой степени возбуждения). Тут надо держать ЛК-мышцу напряженной и не отпускать до самого оргазма. Но при этом ты можешь и эякулировать случайно, если продолжишь дрочить. Но если ты перестанешь, то и возбуждение спадает. И вот точно дозированное количество и время фрикций, ЛК мышца и концентрация привели к невъебенному просто оргазму. Вот как в порнухе бывает, что шлюху вся трясется и извивается, вот тоже самое. Простата надулась и начала сокращаться так что отдавало по всему телу, по всему телу пошла дрожь и онемение, в голове забил пульс так что в глазах потемнело. И продолжалось это все я хз сколько по времени.

Сокращение простаты конечно не долго, секунд 20, но сам оргазм шел минут пять, прерывисто дышал я еще минут десять после этого, при этом сердце колотилось что пиздец, сразу не замерял, но когда отходил уже и по ощущением пульс спал браслет показал 130bpm. Ну и вообще приятные ощущения по всему телу и местные онемения длились с полчаса от самого оргазма. Подобное было только разве что после затяжной ебли с тянкой. Разница только в том, что там на тянку выливались просто кучи спермы, с полстакана можно набрать мне кажется иной раз. А тут - ни капли, вообще. И по ощущениям мне все-таки кажется, что вчерашний опыт сам с собой был круче, чем ебля с тянкой. Просто после лежал и не до чего особо было, как будто хмурым вмазался.

Ну и, обычно если сорвешься то через час хочется еще и ты дергаешь пипиську в надежде выжать из нее еще хоть чутка кайфа. После такого опыта чувствуешь именно удовлетворение. Не усталость или что-то еще, а вот именно удовлетворение самое подходящее слово. И повторять не хочется вообще и сейчас, хотя прошло часов 20, просто и мысля такая не заходит, то самое удовлетворение еще не прошло.

Если у анона возникнет мысля повторить опыт типа "ну тут же спермы не теряешь и ресурсы не уходят" – и не пытайся, сорвешься в обычную дрочку. Сначала загугли тему, прочувствуй свою ЛК мышцу и научись ей уверенно управлять, а потом уже только пробуй.

Ну и к чему кстати вообще все написал – от фапа в голове появлялись мыли об анальных утехах, даже с практикой. Ну и гей-порно и фантазиями соответствующими. В голове у себя понимал, что связано это просто с постоянным возбуждением и дрочкой, желанием нового. Но тем не менее часто пролетали мысли с которыми я мало что мог поделать.

Ну а тут само вот отпало, мысли про анальные баловства и самоотсос пропали сразу из-за того, что понимаю, что ни в анальных утехах ни где-то еще не найду СТОЛЬКО вот кайфа. Я тут кстати не преувеличиваю, мультиоргазм эта та еще хуйня, хоть и не так проста в достижении.

Ну и я вернулся в ряды уверенных гетеросексуалов. Потому что знаю, что если и начнется возбуждение, то всего что я захочу – повторить опыт с мультиоргазмом. А он с баловствами в жопу и сосанием хуйцов никак не связан.

Отчет №61.

Аноним 02/08/19 Птн 20:24:28 Ссылка на тред № 293 – https://arhivach.ng/thread/475077/#5692482

Привет нофаперам, как успехи у вас? Стали бизнесменами, вкатились в айти, нашли тяночку, боится ли вас быдло?

У себя заметил такое интересное состояние, что мне всё интересно. Читаю книжку – интересно и понимаю написанное, хотя раньше даже страницу толком не мог прочитать, постоянно внимание убегало, да и не интересно было. Музыка стала доставлять прям вообще, как в подростковом возрасте, мурашки, хочется качать головой в такт, ништяк. Заметил, что просто стало легче, легче вставать, легче браться за дела, еда вкуснее, трава зеленее! Прям как в детстве.

Вообще, как-то лучше стал чувствовать своё тело, делать более чёткие движения, суетливость снизилась. Медитация теперь реально лучше идёт и после сеанса я чувствую "приход" (но это не цель). Да даже банально на стуле сидеть удобнее, могу дольше сохранять одну позу без дискомфорта.

Скоро возьмусь за книги, которые уже давно купил, но не мог прочитать из-за дрочерского помутнения в голове. Вообще, я ещё открыл в себе кайф от предвкушения, это очень интересно. Раньше, допустим, я покупал какие-нибудь вкусняхи в магазе и, не успев толком раздеться по приходу домой, начинал жевать, жевать. Постоянно внимание бегало туда-сюда.

А сейчас, я просто спокойно иду и думаю "ох, как же ща вкусно шоколадку съем, ммм, НАЙС!" и это состояние уже наполняет меня эмоциями, счастьем, не хочется торопиться. Да и вообще, у меня появилась такая функция как удовлетворённость от сделанных дел. Раньше всё в муку было, натуженно, а после только спать хотелось... Сейчас приятная усталость, от которой улыбка на лице, а кроватка кажется такой удобной в конце дня, при этом пробуждаюсь гораздо легче.

Из социального заметило только то, что люди вежливее стали общаться со мной, не знаю почему. Недавно с друзьями встречался, они вообще сказали, что у меня "бешенные" глаза. Может и так, у меня дома зеркала нет и я особо любоваться в него никогда не любил. Но на последней фотке с маминого ДР реально как будто лицо другое стало, более очерченное, приятное, фотогеничное.

Мама, кстати, тоже странно ведёт со мной, не ругается больше по пустякам, что-то спрашивать у меня начала как у учителя какого-то. Тут я не могу судить на 100%, что это не мои искажения в восприятии, но что есть, то есть, мне нет смысла врать. С тянками не встречаюсь, но заметил, что многие часто смотрят на меня. Хз, никак не могу это интерпретировать, я сейчас в режиме ТНН, ведь столько всего надо сделать, изучить, навыков обрести, столько всего упущено мною с самого детства.

Недавно я ещё занюхал (свои подмышки), которые меня охуеть как торкнули, а отходосов не было, совсем. Хотя в прошлые разы у меня всегда на следующий день начиналось что-то вроде простуды и слабости. При этом, сейчас я трезвый и не чувствую потребности к употреблению (подмышек) ещё раз. Мне моё трезвое состояние и так нравится. Употреблять (подмышки) ни в коем случае не призываю и не рекомендую, это в любом случае игра в одни ворота. Просто, видимо, на воздержании ресурс организма гораздо сильнее и больше, вот я и не почувствовал никаких отходосов.

А ещё я научился жонглировать тремя предметами и начало гораздо лучше получаться письмо левой рукой, скоро она правую догонит.

84 дня полного воздержания, было 2 поллюции.

Отчет №62.

Аноним 03/08/19 Суб 15:13:37 Ссылка на тред № 293 – https://arhivach.ng/thread/475077/#5694371

Был жирный (10 кг лишнего), апатичный, ничего не хотел, тупо на автомате всё делал, лежал на кровати овердохуя, не высыпался, ничего не мог делать нормально, уставал от любых действий, ПРОСТО что-либо сделать было очень проблематично, дрочил с 12 лет по 2 – 4 раза в день.

Составил себе расписание, отключился от новостей, инстаграма, ютуба, реддита, двача почти максимально. Порно и эротика под запретом. Не дрочу уже 40 дней, утром занимаюсь зарядкой, питаюсь более-менее хорошо и стабильно в одно и тоже время, занялся небольшой тренировкой, уменьшил количество музыки.

Результаты следующие: сбросил 5 кг, подтянул физуху и выносливость, стал непринужденно себя вести и общаться с людьми, голос поменялся, раньше тараторил и тихо говорил, но сейчас такого нет, начал читать больше книг, никаких проблем со здоровьем пока не было, стал нормально концентрироваться во время учёбы и работы, больше вещей приносит удовольствие и получается легко их делать.

Отчет №63.

Аноним 07/08/19 Срд 21:43:50 Ссылка на тред № 294 – http://arhivach.ng/thread/476687/#5708798

26 деней.

Стал замечать гораздо больше красивых тяночек в метро. Везде в час пик эти охуенные попки. Шишка реально улетает, а ведь я уже считал себя почти импотентом.

Самое удивительное, что стал замечать на себе взгляды тянок. Такого раньше не было никогда. Стригся тут у одной охуительной тянучки, она постоянно пыталась завязать со мной разговор, сама придумывала темы и сама пыталась его поддержать. Я фактически только согласительно мычал и поддакивал. Я и до нофапа у нее стригся раньше, такого не было никогда. На секунду ощутил себя альфачем с квадратным подбородком.

Сил держаться больше нет. Завтра попробую на улицах с тяночками знакомится.

Отпишусь если выживу.

Отчет №64.

Аноним 08/08/19 Чтв 11:34:10 Ссылка на тред № 294 – http://arhivach.ng/thread/476687/#5710074

Держу нофап уже больше 2ух месяцев. Ща перечислю плюсы.

Друзья и коллеги подмечают что я похудел. Причем я никак не менял рацион питания, просто, как мне показалось, жир перестал откладываться по женскому типу, то есть на бедрах и заднице. Из-за чего фигура выглядит более подтянуто.

Энергия. Меньше трачу времени на сон. Выросла продуктивность. Перестал пропускать тренировки, после чувствую себя прекрасно.

Кожа стала чище. Лицо приобрело здоровый цвет, исчезла бледность и мешки под глазами, синяки стали менее заметными. Такое чувство, будто бы помолодел.

Нравится свое отражение в зеркале. Полюбил себя.

Вылез из депры. За эти 2 месяца было всего 2 этапа, когда в голову лезли грустные мыслишки, на 2 неделе и примерно на 30 дне. С легкостью их преодолел. Перманентно нахожусь в приподнятом настроении, хожу по улице с улыбкой.

Пропало желание сексоваться. Эрекция есть, а грязных мыслей нет. Мог трахнуть бывшую (сама звала в гости, отправляла разные фоточки) и одну знакомую (которая в открытую проявляла ко мне знаки внимания), но не стал этого делать, просто потому что не испытывал к ним каких-то чувств.

Улучшилась нейромышеченая связь. Это сказывается на результатах в тренажерном зале: выросли силовые, стал лучше ощущать мышцы, на которые идет нагрузка. Когда танцую, чувствую себя менее закрепощенным и более пластичным.

Стал увереннее. Я и раньше не был омежкой, но теперь могу вписаться в любой движ без задних мыслей. Хочу и делаю и пофиг кто что подумает.

И самое главное, я стал более осознанным.

В общем такие дела. Всем нофап, пацаны!

Отчет №65.

Аноним 12/08/19 Пнд 09:45:23 Ссылка на тред № 295 – https://arhivach.ng/thread/478048/#5720396

Окей, 9-ый день пошёл.

Мне всё ещё более-менее норм, на стенку лезть не хочется. Давеча произошла одна микро-поллюция, к слову — вот что питание грецкими орехами животворящими делает, буду у родителей в гостях — обязательно себе десяток килограммов наколю.

Заметил, что в сравнении с прошлыми попытками, на сей раз, уже имея кой-какие социальные контакты и периодически выбираясь из берлоги пошараёбиться по городу/попьянствовать немного, внутреннее напряжение гораздо слабее, что как-то отвлекает от фапа, делает его не таким значимым. Но червь сомнений всё ещё точит моё сердце, и я всё ещё блуждаю в потёмках своей души.

Отчет №66.

Аноним 12/08/19 Пнд 15:39:21 Ссылка на тред № 295 – https://arhivach.ng/thread/478048/#5721128

Меня посчитают ебанатом, но я держу нофап только ради (занюхивания подмышки).

И вот факт, на 20 дне приход такой, какого я никогда ещё не испытывал, а отходосов я не чувствую. Правда я ещё режим соблюдаю, питаюсь граммотно, витаминки пью, на свежем воздухе гуляю. Но именно нофап привнёс новую волну и при этом, в отличие от дрочерского образа жизни, совсем нету кайфожорства, когда хочется постоянно догоняться.

Спокойно занюхнул 170мг чистого пота из подмышки в два захода и наслаждаешься состоянием. Вообще, с нофапом находиться здесь и сейчас гораздо приятнее и проще, я начинаю понимать то, что имел ввиду Экхарт Толле в своих книгах. Прохладный ветерок, вкусный утренний воздух, прогулка, сон, холодный душ, музыка! Всё так стало доставлять, даже в трезвости! Интенсивность ощущений повысилась очень сильно. Но тут затаился подвох, негативные эмоции и состояния тоже стали более сильными, но при этом я как-то интуитивно научился их пропускать через себя, расслаблять в теле и превращать в энергию для действий.

Такие дела.

Отчет №67.

Аноним 13/08/19 Втр 18:39:58 Ссылка на тред № 295 – https://arhivach.ng/thread/478048/#5723757

Четыре дня репортинг ин.

Из положительных изменений: не могу заставить себя сидеть дома, в оба выходных вытаскивал себя пошляться на улице, хоть и просычевал всё лето. На улице, правда, летом кроме битардов в больших количествах также спаунятся самки человека в маечках, шортах и лосинах, но я как рыцарь нофапона сидел на лавочке и не отводил глаз от книжки. Ибо нехуй глаза мозолить об то что ебать не планируешь. То, что я ебать планирую, мне в очередной раз как бы случайно не отвечает и игнорирует, ну и нахуй нужно с таким отношением к людям.

Также чувствую в себе большое желание пересмотреть кучу сериалов и фильмов, переслушать кучу музыки и перечитать книги, которые все откладывал и откладывал. Правда не знаю, откуда взять на это всё время, с чего начинать и с какой стороны хвататься.

Но зависимость от фапа чувствуется. Постоянно в голове проскакивает мысль "Так, сегодня же выходной, а чего это я до сих пор не фапаю", подавляю в себе желание скроллить фап-треды и любимые паблики с жопами.

Из странных новых ощущений – хочу вкатиться в вейпинг. Видимо, хоть какой-то хуй мне в руках держать хочется.

Но в целом настроен оптимистично. Работаем, братья.

Отчет №68.

Аноним 15/08/19 Чтв 10:20:20 Ссылка на тред № 295 – https://arhivach.ng/thread/478048/#5727520

Короче, 15 или 16 день вроде как. вчера чуть не сорвался, уже хуй достал даже, потом одумался, сделал 30 приседаний с гантелями и 30 отжиманий. и это был далеко не первый раз. каждый раз так делаю когда писос встаёт и я думаю о том, чтобы сойти с дороги. и это мало помогает. почему? я не понимаю. проходит полчаса и я снова готов сдаться и предпочесть быстрое удовольствие долгосрочным. Возможно потому что нехуй залипать за компуктером.

Хорошо, что я хожу на работу, это очень помогает держаться, но когда я дома выходной весь день за исключением турников... В общем пацаны, небольшой совет – не сидите за ссаной пекой. И ещё для порнозависимых как я – если смотрите порнуху вк, заходите в него только через смартфон, меньше вероятность что сорветесь.

По поводу результатов сложно пока что-то говорить. Ну, сон всё такой же хуёвый, аппетит очень хороший, прямо муа. Пытаюсь знакомиться с женщинами для с*екса или даже отношений (в зависимости от попавшейся самки), но все отказывают. Не особо волнуюсь по этому поводу. Во время дрочки вообще не было желания подкатывать.

Отчет №69.

Аноним 21/08/19 Срд 13:40:17 Ссылка на тред № 296 – https://arhivach.ng/thread/480457/#5742750

Тоже заметил, что на нофапе лицо как-то мужественнее и увереннее становится. На прогулках хожу, распрямив спину и расправив плечи, смотрю вперед, смело и уверенно смотрю тянкам прямо в глаза. Возможно, это просто самовнушение, что вот раз я не дрочу, то теперь я супермэн и нофап наделяет меня энергией, но разве это плохо? Какая разница, какая причина, если результат так или иначе есть.

Ну а то, что без дрочки кожа становится намного чище и прыщи пропадают, это вообще факт.

Отчет №70.

Аноним 21/08/19 Срд 14:00:39 Ссылка на тред № 296 – https://arhivach.ng/thread/480457/#5742809

Поделюсь своим опытом нофапа. До того, как сорвать 4 дня назад, я не кончал 20 дней.

Именно не кончал, а вот эджингом и просмотром порно я занимался вдоволь. Да, эти 20 дней прошли вполне неплохо, но я чувствовал, что держу неправильно (до моего самого длинного стрика два месяца занимался тем, что держал короткие по 1-2 дня), поскольку все нофап комьюнити за срыв считает и сухой онанизм, и просмотр порно, что верно, поскольку какое-то количество дофамина все равно выделяется. Эта неуверенность в себе, а также нахождение охуеннейшего порно рассказа и стали результатом срыва. Сразу после оргазма почувствовал уже знакомое чувство неприязни и отвращения к себе. Поставил условие, что даже не буду задумываться о просмотре порно и сухой дрочке, все фантазии буду пресекать на корню. Должен сказать, пока получается вполне успешно, благодаря технике медитации (noting, гугл в помощь) и хорошей силе воли, которую я развил за месяц.

Вчера снова почувствовал злость и желание бить ебальники. Из этого треда узнал, что это хороший знак. Сейчас жду нормализации уровня тестостерона и пролактина (это чувствуется).

Заметил, что все ощутимые профиты нофапа приходят раньше, чем на предыдущем стрике, списал это на эджинг и просмотр порно, пусть и не такого жесткого и в малых количествах. Сейчас буду смотреть, что произойдет, напишу дней через 10.

Отчет №71.

Аноним 22/08/19 Чтв 22:38:32 Ссылка на тред № 296 – https://arhivach.ng/thread/480457/#5746677

Пиздец товарищи, хочу рассказать вам свою историю, возможно она будет для кого-то поучительной.

Практиковал нофап с декабря 2018 с переменным успехом, максимальный срок дней 50 было. Так вот, в последнее время держал около 2 недель, но что-то пошло не так и плюсы ушли, сон стал плохой, ну так и я подумал почему бы не сорвать, раз плюсов то нет, ну и подрочил собственно, раза 2.

Потом на следующий день не дрочил, но что-то под вечер уже спать ложиться хотел и тут подумал, почему бы и нет, и передернул на трапов, долбаеб, а дальше самая мякотка, я девственнота 23 лвл, скоро 24, так вот, до часу ночи переписывался с близкой подругой, знаю ее около года уже, с отношениями у нас все сложно, у нее ребенок, она в браке, муж на заработках, но взаимную симпатию мы с ней питали давно, в ходе разговора мне стало известно, что она бухает, лан лег спать.

Дальше в 4 ночи от нее сообщение, что хочет приехать, я охуел немного, но сказал чтобы приезжала, по быстрому все проветрил, мусор спрятал и т.д. Приехала она на такси, я встретил ее, была она сильно пьяная, я в одних труса встречал ее возле забора (живу в частном доме), она сказала чтобы я шоры одел, а то можно подумать что мы ебаться будем, я удивился немного ее словам, но надел шорты.

Легли в кровать, она приставать начала гладить по спине, целоваться лезть, я неумело целовал в ответ (1 раз в жизни, лол), она еще сказал что не любит с языком, потом она пошла курить ( я не курю) покурила, я с ней постоял, помог идти немного, опять легли, опять нежности, потом она сказала что то про, то что хватит эти девственные разговоры вести или что то такое, но про девственность что-тол точно было, у меня уже мандраж пошел немного, потом она сказал, что мол снимай трусы и шорты и давай на верх забирайся, а сама тем временем штаны снять пыталась.

Короче штаны она просто приспустила, свою одежду я снял, и попытался на верх в миссионерской позе пристроиться, но ей штаны мешали ноги раздвинуть нормально и я снял с одной ноги одну колшину, сердце забилось очень сильно, я попытался вставить, но что то не выходило, она сказала что нужно смочить, я плюнул обтер хер слюной, но все равно не выходило, она сказал еще смочить нужно, я повторил свои действия, начал нервничать, и тут пиздец, я пытаюсь вставить его, а он в гармошу превращается и я понимаю что кровь уходит хуй опадает, я его попытался подрочить по пиздец немного поводил, но тщетно, он упал и вообще вжался, как будто баба это я и пизда между ног у меня.

Я сказал ей, что боец дезертировал, она ответила, что тип не расстраивайся, со всеми бывает, переволновался. Потом просила набрать ее сестре, чтобы уехать, но сестра не поднимала, и она просто уснула. А я лежал смотрел в потолок и как же мне было хуево в этот момент и думал, что большей я ни подрочу ни разу пока не поебусь, дал себе слово.

Мы уехали на такси, я на работу, а она домой, уехала она в моей майке, и потом думала, что трусы забыла у меня дома, лол, но все же они были на ней.

Вроде фейл лютейший, но я за 23 года жизни и этого не делал с женщиной, так что и не знаю, что думать, но самооценка по пизде ушла конкретно после этого, загоняюсь, хотя понимаю, что от меня тут мало что зависело, хз блядь. Мне кажется тут и волнение сказалось и дрочка, может вы что подскажите, анонимусы. Неужели как все и говорили, из-за порно уже на молодых красивых баб в реале не стоит, хотя при ласках хуй как камень был, я уже и не знаю, что думать...

Отчет №72.

Аноним 23/08/19 Птн 20:47:38 Ссылка на тред № 296 – https://arhivach.ng/thread/480457/#5749739

Держал нопфап две недели, порно не смотрел еще больше, около пары месяцев.

Все эти две недели ходил в слегка подвешенном состоянии тупняка и отсутствия радости, каждую каплю дофамина чувствовал, лол. И вот просыпаюсь значит с утра и понимаю, что ахуенно себя чувствую – силы есть и желание что-то делать. Но потом откуда-то возникла паранойя, что МАЯК то не стоит нормально и вообще давно я его в готовом положении не видел. Начал фантазировать, но ГЛАДИАТОР подавал совсем слабые признаки жизни.

Короче, я на этой паранойе два дня проебал нофап как только мог и вернулся к своей умеренной норме раз в два/три дня, которой придерживаюсь до сих пор и ЛОМ все это время стоял когда надо и просто так.

Это я к чему – как показал опыт на какой-то день нофапа, это нормально, что МЕЧ устал и ему немножко похуй, что тебе от него надо. Если его почаще доставать то он должен прийти в порядок.

Ощущения от возврата в мир легкодоступных тяжелых удовольствий – фап любой поворачивает внимание во внутрь, в плохом смысле. От взаимодействия с внешним миром происходит переход к поглощенности собственными фантазиями и это относится не только к сексуальному возбуждению, а вообще в глобальном плане self-centered. Возможно это даже полезно для творческих занятий, но если цель стоит условно нужно дом построить и вытащить себя из говна, то дрочить категорически не желательно.

Здесь должен быть большой и чересчур обобщающий сверхупрощающий абзац про то, что логичнее всего для животного беспокоится в первую очередь о том, что доставляет ему наибольшее удовольствие и как его продлить. И если для льва-альфача это его киса и борьба за власть и контроль, то для дрочера это он сам, его рука, интернет (что) и оставаться как можно более пассивным (как), потому что любое изменение в потенциале мешает спокойно подрочить. В как, наверное, еще можно добавить размер эго, раздутость самомнения, но это уже уход в псевдопсихологию.

Совет – если уже сорвался и идешь сливать, то сливай на мысли типа ХОЧУ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПОХОТИ И ПОРНО В СВОЕЙ ЖИЗНИ убрав порно с глаз и мыслей. Большой процент вот этого хуевого зудящего возбуждения базируется на том, что было у тебя в голове, когда ты дрочил в последний раз. В обратную сторону это тоже должно работать.

Ебать я что-то разошелся.

Отчет №73.

Аноним 29/08/19 Чтв 21:50:09 Ссылка на тред № 297 – https://arhivach.ng/thread/482515/#5766742

Сорвал свои 15 дней, чем немного огорчён. Но хотя бы не на порно. Тем более что я побил свой предыдущий нофап на 10 дней.

И мне захотелось рассказать свою историю)

Мне 18 годиков, девственник, за ручку держался и целовался впервые только месяц назад. Дальше не пошло, потому что мне человек как характером, так и внешностью не понравился.

Учусь на погроммиста 300кк/наносек, но понял что мне это нахуй не нужно и я не знаю кем я хочу быть в этой жизни.

Первые попытки мастурбации были с 11, но я не мог получить удовольствия, не было как и приятных ощущений, так и мне было просто щекотно, хотя один раз друг принёс на флешке порно и мы с ним увлечённо смотрели за этим лул. Потом мы с ним просто на эротические фото смотрели, но никто из нас не дрочил.

Короче в 13 лет. Я лежал накрытый одеялом и опять пытался чё то там дёргать свой джин джик, и вдруг я кончил и просто охуел от удовольствия. Дальше просто пиздец какой-то я дрочил так много каждый день, что у меня просто начинал хуй болеть очень сильно, я тогда ещё не фантазировал, но всё равно. Минимум 4 раза. И я помню что тогда ощущения были намного ярче.

Потом, возможно, был переломный момент, когда одноклассник спросил что я дрочил, и после "да" он мне стал рассказывать про сайт с поревом и предлагал мне на него зайти. Я зашёл, и понятно, что дальше я дрочил на порно каждый день. И это какое-то время было зависимостью, меня в какой-то момент забеспокоило, что я очень много дрочил и попытался ПРОСТО не дрочить. Но блять, настолько ебаное чувство внутри груди было, как будто сидел на хмуром. Блять.. Так я ещё постоянно спускал в трусы и не менял днями, воняло прилично, они мокрели и на месте где я спускал начала выцветать краска.

Каких-то проёбов во всём я не заметил, потому что я с раннего возраста и так много дрочил и начал очень рано дрочить. Сейчас же, пытаюсь вспомнить себя с 5го по 9 класс. И это блять сложно сука. Меня травили,я был травим до какого-то класса, пока я не сломал до крови одному из травителей нос (потом на время стали лучшими друзьями).

Был додиком. Сейчас до меня дошло как мне навредил фап. Я мог вырасти до 185 как мой отец, если это связано конечно, а вырос до 177. Я нанёс очень сильный вред нервной системе. Вот вы замечали что при фапе на порево, у вас ухудшался слух ? Как вы например постоянно переспрашивали собеседника ? Хотя у вас со слухом всё в порядке.

Или то что у вас были серьёзные проблемы с концентрацией внимания ? Или например туман в голове ? У меня был и очень сильно мешал жить. И косвенно ударил по самооценке, типа я такой кривой сикой чмондель.

Или например очень сильно обострилась социофобия ? Настолько, что боялись высовывать руки из карманов, и при виде знакомых было СТРАШНО.

Всё это вкупе сделало из меня настоящего додика, который не мог и двух слов связать, учился на одни тройки. Боялся смотреть в глаза. Который стеснялся признаться ЕОТ в любви, даже когда она к тебе подкатывала блять, когда он попал один раз к девушке в квартиру, и всё могло двигаться к тому самому, но он не только не подозревал о предстоящем кекусе, но и всё время молчал, и не мог ни о чём говорить кроме доты (подсадил на неё кстати тот который подсадил на порно)?

Который не мог пересказать что-то потому что банально не мог выражать свои мысли нормально (и сейчас сложно)?

Со временем, мне стало меньше удовольствия доставлять порнуха обычная. Ну как бы стоит и стоит, но сильного возбуждения нету. А когда увидел зоо или когда себя тёлка ебала шваброй то шишак колом. Дошло до того что я начал играться со своим очком, потом я начал представлять, с пальцем в жопе, как меня ебёт альфач всей паралели. Короче понятно, что извратился пиздец. Ел свою сперму. Вовремя остановился.

Всё таки как то я случайно же оказался здесь. Ведь я никогда бы и не подумал, что это как то связано с дрочкой. Мне было 16, я гулял по сексачу и случайно наткнулся на нофап тред. И прочитал шапку, начал читать 205 отзывов. И честно говоря охуел. Но этот момент смутно помню. Я тогда считал себя лузером не достойным ничего. И вот тогда я увидел столько плюсов от воздержания что просто офигел. Тогда я понял, что это решения моих главных проблем. Бросил твёрдо и чётко.

На 4 дне настолько поднялся тестостерон, что я вдруг превратился в альфача. Начал болтать легко со всеми, шутить шутки смешные. На меня стали обращать внимание девушки. На меня вдруг стала обращать внимание главная шкура класса. Но я стрался отстранить от неё, так как боялся, что влюблюсь. Короче, после того как тест пошёл на спад я очень сильно расстроился, ведь разница между дрочером лохом и нофап богом было просто колоссальной, настолько что попал в депрессняк. За весь мой почти трёх годичный опыт я выявил вот эти плюсы:

Плюсы:

Уменьшилась усталость, стал больше высыпаться, увеличилась выносливость;
Стал намного больше удовольствия от музыки получать;
Исчезла постоянная тревожность. Сложно словами описать, но в то время когда я дрочил испытывал постоянный ужас и социофобия;
Исчез туман в голове. Для меня наверное один из главных плюсов т.к. очень сильно мешает учиться;
Частично вытекает из четвёртого. Стал меньше лениться;
Стал женщин считать за людей. Был лютым мизогинистом;
Стал намного добрее, перестал быть обиженкой на весь мир, постоянно гореть от всякой несправедливости;
Стал вообще эмоции испытывать. Как положительные так и отрицательные;
Перестал быть овощем. Не знаю как описать. Но дёрьганье на порево наносит очень сильный урон по мозгу. Не знаю как сказать. Типа падает мощность мозга. Падает слух, не в плане что я глухой, а в плане что я просто не могу людей услышать и по нескольку раз приходиться переспрашивать что вообще уловить что тебе сказали. Падает зрение. Становится труднее вообще соображать. Но я всё это описал выше;
Мог теперь смотреть на солнце;
Ослаб парурез. Теперь я хотя бы в пустом ощественном туалете мог поссать (платина);
Сны стали ярче и лучше запоминаться;
Перестал плыть по течению и стал обращать внимание на какие-то глобальные вопросы;
Ослабла социофобия.

Хотя, это не какая-то польза от нофапа, просто организм восстанавливается. Единственный минус, это только в начале своего нофап пути, на вторую неделю наступала лютая депрессия, хотелось вскрыться. Но это решилась проблема постепенно. Не только со временем, но и моими тренировками в зале и медитацией.

Я выдрочил весь свой потенциал в руку. Я мог стать ерохиным. Я могу на изи закончить школу на пятёрки. Я мог подготовиться к егэ, и поступить на бюджет в какой-нибудь дальний город. Я мог очень рано сбросить листву. Меня бы не травили никогда. Может быть я бы даже не зассал и познал бы любовь. Может быть я бы не отдавал лиге говна и доте столько времени, а хотя бы проходил синглы или занимался бы чем-нибудь полезным. Может быть я бы и не сидел в этом треде. Может быть я бы был совсем другим.

А может быть это мои маняфантаззи и ничего бы без дрочки бы не изменилось. Но всё равно я не зря начал нофап. Я борюсь с этим говном уже почти три года, временами успешно, временами нет. Но я очень рад что наткнулся на этот тред. Возможно именно он изменил мою жизнь.

Отдельно хочу сказать спасибо нофап треду, его обитателям (кроме тралей залётышей), и особенно полторахе. Без него бы тред был другим, наверное. Столько новичков на путь истинный поставил. Короче респект тебе. Правда иногда ты даёшь шизотерические советы, но это не важно.

Добра и вечной жизни треду.

Как же хочется шугейз принцессу.

Отчет №74.

Аноним 31/08/19 Суб 21:32:25 Ссылка на тред № 297 – https://arhivach.ng/thread/482515/#5771228

Рапортую. Понимаю, что мой опыт мало кому интересен, но похуй.

Во время нофапа меня довольно редко ломает, но когда это происходит, то начинается ад и Израиль. Вспоминаю старые порно-рассказы, от которых кончал радугой и прочий мусор. Но все мысли успешно контрятся воспоминанием о прошлой дрочке, когда я сорвал, сидя на холодном толчке в 4 часа утра, и как хуево я чувствовал себя на следующий день.

О медитации. На ранних стадиях нофапа, когда мозг ещё не переходит на тяжёлую артиллерию в виде влажных снов и внезапных эрекций, по причине отсутствия поступающего порно-контента, мозг начинает вовсю генерировать свой, да такой, что глаза на лоб лезут от возбуждения. В этот момент важно не поддаться и бежать сливать в раковину, а остановиться и подумать. Выпить воды, присесть и успокоиться.

Крайне советую научиться хотя бы самым базовым методикам, чтобы не поддаваться мыслям о срыве. Можно скачать приложение, коих сегодня хоть жопой жуй. Другими словами: медитация и умение контролировать свои мысли – очень ценный навык, который не раз пригодится на нофапе.

Когда дописал этот абзац, понял, что это пережевывание базовых истин, не раз озвученных, но удалять жалко.

Пис.

Отчет №75.

Аноним 04/09/19 Срд 14:50:49 Ссылка на тред № 297 – https://arhivach.ng/thread/482515/#5780382

Сегодня 5 день и заметил вчера-сегодня, что вдруг время стало тянуться так, как будто его больше. Подумал и пришел к выводу что так оно и есть. Отказ от дрочки действительно хорошо влияет на производительность:

Дрочка отнимает минимум 20 минут - полчаса: вымыть руки, подготовить салфетки, включить прон-сайт, начать разминать, потом 5...20 минут поиск контента dp, teen creampie compilation, milf and boy, дрочка 5...10 минут ИТОГО 30 минут. Да, все начнут вопить, что нет, у меня не больше 5 минут уходит. Но так ли это? Хоть себе не врите;
После дрочки освобождает в кровь вещества, от которых работать совсем не хочется или работоспособность ослабляется наполовину, хочется вздремнуть 20 минут потом хочется поесть еще раз 20 минут. Когда поешь, хочется посмотреть сериальчик 1 час... 3часа;
Пока смотрел сериальчик, зашел в тиндер, посвайпал поотвечал, 20 минут. После тиндера опять хочется подрочить см. п.1 .

Цикл замыкается потраченными в никуда 3-4 часами свободного времени которого и так мало. Описанный цикл распространяется на абсолютное большинство.

Отчет №76.

Аноним 06/09/19 Птн 00:55:49 Ссылка на тред № 298 – https://arhivach.ng/thread/484522/#5784200

Аноны, это пиздец.

Нофапаю третий день, да. И всегда на третий день начинается эта хуйня. Я очень чувствителен к тестостерону походу. Как только доходит до третьего дня – все, имеется опыт бокса четыре года в прошлом, забросил так как пропал интерес получать по ебальнику, и в общем, начинается какая-то хуйня – хочется помахать руками, покрутить вертушку, жаль мешка нет, выплеснул бы всю хуйню и дело с концом, но думаю, что бой с тенью прокатит тоже, а жару поддает еще то, что я, похоже, влюбился в тян.

Все бы ничего – омеги сейчас скажут вау охуеть, нофап и правда действует. Но я этому не рад – пропал интерес добиваться цели. Учиться погромировать, строить карьеру, пропал интерес ко всему, просто хочется махать сссука ебаными руками и крутить вертушку. Так ведь не должно быть, а если должно, то как выплеснуть все это?

Отчет №77.

Аноним 08/09/19 Вск 01:05:30 Ссылка на тред № 298 – https://arhivach.ng/thread/484522/#5788261

1 неделя очередной попытки в нофап.

Чувствую решимости в себе побольше, пушто я тут посидел и понял что мне и учеба предстоит и на первую работу надо выйти, и тело мое бренное ваще сдулось. И пузо выросло, и отжаться пятнадцать раз не смог (ахуеть блядь).

Фап может и не вредит напрямую, но благотворного влияния точно не оказывает.

Эта попытка хороша тем, что я умудрился более серьезно к этому отнестись и гасить фантазии почти на корню, интернета в течении дня тоже нет, эроконтента нет. Впервые за долгое время ощутил желание что-то менять (сколько можно сидеть в этом говне ебаном.mp4). Вместе с этим сегодня начало ломать, накатило уныние. В планах где-нибудь надыбать гирю или пару гантелек хотя бы, алсо изменить рацион.

По архиву тредов пробежался, в основном советуют:

Отказаться от мучного;
Отказаться от молочки;
Продвигают интервальное голодание (прием пищи 1 или 2 раза в день).

Что упустил?

Отчет №78.

Аноним 08/09/19 Вск 13:17:36 Ссылка на тред № 299 – https://arhivach.ng/thread/485584/#5788964

Идёт 11 день моего нофапа.

Сегодня мне приснилось, как я подрочил и сорвался, было очень херово. Когда проснулся, был очень взволнован. Поллюций не появилось, я вообще не знаю, что это такое, у меня их никогда и не было.

Пока особой работоспособности и интеллекта не прибавилось, я продолжаю двачевать капчу.

Впрочем, это пока, цели у меня большие, нужно до тридцати выучить >5 языков, я потихоньку стараюсь и для этого мне не нужно быть апатичным говном. Пропала сонливость и туман в голове, я перестал сутулиться при ходьбе и смотреть в землю, стал чуть поувереннее, хотя познакомиться с людьми на улице всё ещё трудно. Но социализироваться не хочу, сегодня я откосил от студенческого мероприятия и мне похуй на последствия.

На 6 день захотел подкатить к тян, но через несколько дней я понял, что общаться с сельдями я не хочу. В общем я прекратил с ней разговаривать, и уверен в идеологии ТНН. Иногда возбуждаюсь, читая нофап- и инцел-треды, да и просто так. Ах да, я живу теперь в общаге, возможностей для срыва теперь меньше (ну, это я писал в прошлом треде).

Буду продолжать отписываться здесь. Удачи всем завсегдатаям.

Отчет №79.

Аноним 09/09/19 Пнд 13:04:48 Ссылка на тред № 299 – https://arhivach.ng/thread/485584/#5791416

Что ж, нофаперы. Заметил, что если приходится общаться с женским полом, то проблем нет. Даже как-то слишком мило разговаривают со мной и в то же время наравне типа как взрослые люди. Они, разумеется, постарше, лет 25-30. Я, в свою очередь, веду себя на удивление спокойно и не волнуюсь. То есть в чем моя проблема – боюсь подойти и знакомиться, обычно если ты уже начал общаться, то страх пропадает. Однако чувствую, что моей тянке придется "открывать" меня долго, все-таки застенчив еще. То есть я не из тех, кто будет при первой встрече уже за задницу хватать и подшучивать на пошлые темы – попросту смелости не хватит. Но думаю в этом найдутся свои плюсы и оценится также.

Нофап, разумеется, помог. Он вытащил меня из жуткой депрессии, в которой я просидел целую зиму попутно пытаясь быть хорошим студентом, это были ужасные времена. Нофап также вернул меня в реальность – я уже начинаю думать о предстоящем собеседовании после окончания учебы, и не просто думать – но и переживать. То есть найти работу для меня становится вопросом на уровне жизни и смерти, прекрасно понимаю, что парень должен быть в состоянии себя обеспечивать.

В общем как-то так. Нофап закидал меня ментальными бустами. В самокопании также легче – быстро находишь объяснение/спокойствие души в ответ на угнетающие тебя обстоятельства и т.д.

Отчет № 80.

Аноним 13/09/19 Птн 19:17:22 Ссылка на тред № 299 – https://arhivach.ng/thread/485584/#5801054

Четвертая неделя подходит к концу. Подведу итоги:

Сплю 6-8 часов, качество сна улучшилось;
Наладил питание, но без крайностей;
Занимаюсь каждый день на турниках и брусьях, улучшил результаты;
Стал уверенней в себе при общении с людьми, т.к. начал его активно практиковать;
Сократилось время от принятия решения до его реализации;
Перестраиваю мышление относительно концепции проблема – сложность, на проблема – задача/возможность;
Научился отслеживать пути появление мыслей и вовремя останавливать внутренний диалог, чтобы не скатываться в рефлексию и бессмысленное самокопание. Тем не менее учусь обрабатывать мысли конструктивного характера;
Начал следить за осанкой, походкой, практиковать условную "дуэль" взглядов. Начал вкатываться в физиогномику и профайлинг.

Над чем работать:

Установить и не пренебрегать конкретными временными рамками для сна;
Каждый день делать зарядку;
Уменьшить потребление быстрых углеводов и вредных жиров;
Учиться сохранять фокус на важных задачах;
Еще меньше прокрастинировать;
Развивать софт скиллз навыки;
Развиваться в профессиональной сфере непрерывно, перестать изучать теорию и откладывать практику, а начать исполнять новые задачи, параллельно обучаясь методикам и овладевать новыми инструментами;
Еще более четко отслеживать мысли, найти новые методы контроля возбуждения.

Дневники не веду, поэтому и отписываюсь здесь.

Отчет № 81.

Аноним 15/09/19 Вск 13:35:10 Ссылка на тред № 300 – https://arhivach.ng/thread/487309/#5803603

Сап нофапач, меня зовут Хуйсгоры и мне 30 годиков.

Писал на скорую руку, за ошибки простите, да и что вы мне зделоете, мм? Я в другой стране, за мат извини.

Хотите верьте, хотите нет. 23 дня нофапа и моя ебучая поясница и хребет перестали болеть. Без всяких упражнений и лекарств (эти хуйни, как раз, нихуя не помогли). Заметил это на 12 день примерно, с 10 дня начался заметный буст.

Профиты:

Сон улучшился, стали сны какие-то сниться, некоторые даже запоминаю, давно такого не было. Просыпаюсь очень легко и чувствую некое счастье, улыбка на лице, а не желание перевернуться еблом в подушку и спать дальше. Стал засыпать на спине без усилий;
Пропало желание обжираться и пища стала вкуснее, я вообще сейчас перешёл на какую-то простую крестьянскую еду, а горох стал казаться мне сладким, рис тоже. Чудеса. Шоколадки стали почему-то слишком сладкими и отпало желание их кушоть;
Стало легко и интересно читать книги, раньше даже страницу было трудно читать, постоянно сбивался фокус зрения, хотелось отвлечься, поменять положение;
Улучшилась усидчивость, при этом я стал лёгок на подъём. Раньше было тяжело что-то начать делать, даже срать ходил когда совсем припрёт и терпел до последнего из-за лени;
Ебанул рейтинг 2200 на арене в вов чего раньше никак не мог сделать. Банально улучшилась реакция, руки стали находить нужные клавиши быстро и чётко, а раньше я постоянно путался (хотя управление у меня очень удобное + мышь с тремя боковыми, проблем с прожиманием абилок нет);
Зашёл в survivio и охуел от того, что я чётко навожу и стреляю;
Стало приятно медитировать, а качество сосредоточения возросло очень сильно, за 15 минут я уже погружаюсь в стадию, когда внешний мир перестаёт вообще отвлекать;
Вчера взял эспандер, который я сжимал с трудом и довольно легко его сжал несколько раз, хотя всё это время вообще с ним не занимался;
В продолжение темы эспандера, у меня давно уже проблемы с левой кистью, особенно если её напрягать (последствия неправильных тренировок на бас-гитаре), а она взяла и прошла (как спина). Магия;
Кассирши в дикси рядом с домом вдруг стали как-то ласково со мной разговаривать, а я спокойно им смотрю в глаза и улыбаюсь;
Появилось понимание того, что значит "Просто и без задней мысли";
Стало приятно просто ходить и гулять, движение начало приносить радость, а не усталость и желание по скорее убежать домой;
Я держал обиду на своего старшего брата и маму, а они вдруг пошли. Недавно ездил к ней в гости, а она вела себя по-другому, я заметил в её взгляде, что она как будто видит, что во мне что-то изменилось, но не понимает этого. В целом, я больше не держу зла, да и старая злость начала уходить, тут правда медитация роль играет, но воздержание улучшило практику, по этому засчитываю этот профит и для него тоже;
Музыка стала приносить такой кайф, вернулись те самые мурашки, но при этом мне не хочется её слушать "на фоне", я ставлю пару любимых песен и наслаждаюсь ими, прям как в детстве.

За это время не было каких-то сексуальных фантазий или возбуждения, разве что хуй стал подниматься по утрам, не до конца правда, но спящий пробудился.

P.s. Недавно посмотрел пикрил фильм и так сильно им проникся, он стал частью меня. Сейчас пересматриваю ВК на английском и замечаю, что мне легче понимать английскую речь, думаю основательно вкатиться в инглиш, но пока не хочу браться за много дел, боюсь перенапрячься и утратить мотивацию. Пока буду медитировать, восстанавливаться, налаживать режим дня, питания, потихоньку делать физические упражнения. Вчера ходил на площадку погулять, а там челики в баскетбол играли. Блин, как же мне хотелось с ними мяч покидать, я даже был готов ворваться, познакомиться, но у меня пока траблы со здоровьем и мне интенсивно нельзя заниматься. С нетерпением буду ждать полного восстановления.

Отчет № 82.

Аноним 16/09/19 Пнд 19:03:43 Ссылка на тред № 300 – https://arhivach.ng/thread/487309/#5806158

Короче восемнадцать дней не дроча. Чувствую себя отлично, хотя это удивительно, ведь на таком же сроке я был на свадьбе у родственнике и настолько зажат был, прям...

Что ОЧЕНЬ радует что никакой уже боязни людей на улице, не боюсь в глаза смотреть, не боюсь что я как-то не так хожу или не так руками трясу, все на меня смотрят (КОМУ ТЫ НАХУЙ НУЖЕН БЛЯДЬ?). В сравнении с запоями фапа, просто настоящий комфорт, стал нормальным человеком. А может это из-за того что у меня в среднем 8тыс. шагов.

Теперь постоянно хочется тяночку, хочется чувств, любви ебаться, но тян не умеют любить. Но сейчас двигаться в этом направлении не могу, у меня сдача заваленных экзаменов. Завалил из-за прокастинации и летом даже не готовился. Так что пока сосу бибу.

И начал ловить на себе их взгляды, что нихуёво поднимает самооценку.

А вообще это очень большая мотивация, теперь просто хочу повторить то чувство, когда у меня срок был больше 60 дней. Помню даже сидел в автобусе и вижу рыжую няшу школьницу, у меня аж слюни потекли. Хотел подкатить, но она блин с подругами там была, а я же не альфач какой-нибудь, чтобы на похуй подкатить.

Короче, очень интересно что будет на сроке 90 дней, ведь я до такого никогда не доходил.

Отчет № 83.

Аноним 20/09/19 Птн 13:51:30 Ссылка на тред № 300 – https://arhivach.ng/thread/487309/#5816185

Вкатывался в воздержание около 2-х месяцев, ощутил весомые различие между "до" и "после".

Общий стаж около 20 лет, дрочу с 6 лет по 1-2 раза в день, в подростковые годы по 7-12, в институтские и сейчас по 2-3, но бывают "запои недельные" по 6-8 раз в день.

Для этого, составил список вещей, которые я хочу сделать за это время – разобраться с проблемами, прочитать книги. научиться рисовать и изучить PS.

Собственно скачал программы, курсы и книги и начал заниматься по ним, интернет использовал только для конкретных вещей и для новостей, ничего лишнего.

первые две недели были просто мучительны, хотелось ужасно подрочить и посмотреть порно, хотелось просто ввалиться в кресло и начать дрочить, играть в доту, кушать пироженки, посидеть на дваче, буквально ломало.

И невыносимо было терпеть, начинаешь рисовать, а у тебя ломка и очень плохо становиться.

поэтому первую неделю, я ничего не учил и тупо лежал в кровати, либо занимался физическими упражнениями до изнеможения, пил чай с мятой.

Вторая неделя прошла более успешней, потому что на второй недели я уже начал заниматься, хоть и тянуло к порно очень сильно. После - было на много легче терпеть все это дерьмо, а после месяца я заметил одно особенность в своем восприятие.

Из-за того, что я удалил тонны мусора из своей жизни, я начал смотреть на мир, другими глазами, более духовными, что ле сказать.

Например, я увидел девушку и не смотрю на нее уже как прежде, вожделенными глазами, пожирая грудь и жопу, нет я смотрю на нее и вижу надутые губы, красивую внешность, но для меня это все такое пустое, как будто какая то обертка, без смысла.

Смотрю на стримерш и вижу все манипуляции, которые раньше не хотел замечать, вижу стримершу с декольте глубоким и как она манипулирует, что бы ей донаты слали.

смотрю на подростков, которые бьются за кроссовки в 90к и все это какое то пустое, все эти тачки дорогие, золотые стволы у наркобаронов, вся эта роскошная жизнь, секс.

Начал замечать, как в фильмах и клипах, акцент камеры делает на грудь или задницу, манипулируя сексом, реклама – аналогично. Тошно стало от всех этих блохеров, которые суют себе в видосы баб и тошно стлао от этих манипуляций.

Ну а про чистоту разума, вообще молчу, избавившись от всех этиз обиженных мужиков, которые кричат про РСП либо Наташек, либо двачеров с куколдами их и т.п. говном, реально стал как жить на много лучше и свободней что ле.

Ощущение, словно отмылся от какой то грязи.

Но потом сломал ногу, и делать то нечего, ничем не занимаюсь, зашел на двач. В течении недели целыми днями сидел тут и мое сознание опять стало засоряться: куколд, пыня, хрюкни, +15, пук, пруф и т.п., ну и разумеется порно картинки тоже смотрел.

Потом перешел на асмр, потом на порно асмр, а потом подрачил.

Ну а на следующий день, тоже самое и сорвался, только и делал что целыми днями смотрел двач и дрочил, погружаясь все глубже и глубже.

Теперь обдроченный и с ощущением, как будто тонну грязи на себя вылил.

Понял, что лично для меня, это борьба на протяжении всей моей жизни, что нужен партнер, чтобы иметь нормальные отношения, нужно контролировать среду, в которой обитаешь, нужно исключить токсичные источники – двач в том числе.

И будет тогда все хорошо.

Ну и разумеется навсегда забыть про порно, эротику, фитоняш и т.п. дерьмо.

Отчет № 84.

Аноним 20/09/19 Птн 15:11:04 Ссылка на тред № 300 – https://arhivach.ng/thread/487309/#5816442

А для меня нофап это уже вопрос продуктивной жизнедеятельности, либо овощного состояния, который очень трудно решить.

Дело в том, что когда-то давно я научился фапать задерживая выброс спермы и соответственно получая неограниченный (до непосредственно выброса спермы разумеется) источник приятных эмоций + два года назад открыл для себя хентай-мангу, тематические паблики реддита и тамблера — отчего получил ящик пандоры в виде перманентного попадания в свой фетиш.

И вот как раз примерно два года назад начался пиздец.

Знаете это чувство, когда ты просто закрываешься у себя в команате и обнаруживаешь себя через сутки в обессиленном и опустошенном состоянии, не очень понимающем какой сейчас час.

После нескольких таких заходов у меня в голове сами собой вспыли стихи Ясенина «Друг мой, друг мой, я очень и очень болен»

Но, так как я и так вел довольно маргинальный образ жизни, а текущая жизненная ситуация позволила не заботиться о моём «нормисном» положении. По-настоящему я осознал свою проблему только тогда, когда понял, что она идёт во вред абсолютно всем мои занятиям. Абсолютно любой вид деятельности меркнет перед этим. У меня в голове образуется совершенно логичная мысль — зачем делать что-то еще, когда ничто никогда не принесёт мне таких эмоций как эта (что-то напоминает, да?)? Включая и так не любимые в обществе компьютерные игры (этот момент, когда ты думаешь, что у тебя возрастной ногамес, а при нофапе залпом проходишь несколько тайтлов с удовльствием + проседание навыка во время фапа в компетиве) просмотр аниме и манги (я их в принципе начал смотреть в свои первые периоды нофапа и отпадало желание их смотреть во время фапа) не говоря уже об обычных вещах, которые уже обсасывались тысячу раз и даже итт анон довольно точно передал многие из них: (https://arhivach.ng/thread/487309/#5803603)

И как бы со стороны, я, полагаю, всё понятно, да я и сам всё понимаю, хотя бы потому что пишу это. Просто в голове постоянно возникает один вопрос на который я никак не могу дать ответ и об который постоянно запинаюсь – «Как?!» Как жить БЕЗ этого? Если вы хоть раз проживали такой шквал эйфории и смогли полностью поменять его на что-то, то поделитесь, а то я не понимаю как можно отрезать эту часть из жизни насовсем.

Отчет № 85.

Аноним 23/09/19 Пнд 20:45:22 Ссылка на тред № 301 – https://arhivach.ng/thread/489622/#5825279

Короче говоря, пять дней не дрочу.

Я снова сорвался из-за безделья (игрушка дьявола). Но я продержался намного больше чем ожидалось, так что всё нормально, даже учитывая то, что я сорвался на порно.

Восстановление произошло очень быстро.

Для меня вообще тема безделья/проёбывания времени/прокрастинации ОЧЕНЬ больная.

Каждый день я убиваю на ютуб минимум часа два, при чём я настолько скатился, что начал смотреть залупу типа Хованского и прочую тусовку питерских блогеров. Это уже болезнь какая-то, ведь давно я презирал такой контент, а уже как месяца два рот в говне.

Но на это можно было бы не обращать внимания, если бы это не шло бы мне на вред. Во время очередной прокрастинации я просто месяц не ходил в универ, ничего не делал и в итоге я сейчас с горящей жопой в последнюю неделю сдачи, сдаю все хвосты. Я всегда откладывал всё в последний момент и потом со с грустным ебалом просил перенести сдачу.

Но я уже работаю с этим с августа, начал хотя бы готовиться к одному предмету с первой недели сентября, что конечно не мешало мне проёбывать время. Но хоть что-то. Сперва я начал с того что отписался от около пятисот каналов которые мне были не нужны и вообще бы мне не дали, не только в плане контента, знания из которого я могу применить на практике, но и просто в эмоциональном плане, ни как бы мне не дал душевного спокойствия или переживаний. А в последние три дня я стал ограничивать себя в этих дешёвых удовольствиях. Не только от ютуба, но и инсты, вк, двача (особенно двача), и даже музыки, которую я очень люблю. Но вот сегодня я сорвался и после учёбы на засел за подготовку к сдаче долгов и тупо скроллил ютубчик и двач.

Но всё же для меня это прогресс. И я продолжу это обязательно. Полностью себя ограничить я не смогу, так как я так живу уже лет 5. Так что, если за целый день ничего не посмотрю на ютубе начинает ломать.

Отчет № 86.

Аноним 27/09/19 Птн 21:15:22 Ссылка на тред № 301 – https://arhivach.ng/thread/489622/#5835135

19 лвл. Листва, тянки не было. Психотерапевт пару месяцев назад поставил тревожно-депрессивное расстройство, но лечиться я не стал.

5 дней держу нофап, но тяжко пиздец, очень охота слить. Из-за нофапа вроде бы и энергии побольше стало, спортом себя заставляю заниматься по чуть-чуть, за науч работу в унике нормально взялся, даже желание что-то делать появилось. Но мне кажется, что это все эффект плацебо.

Так вот. Спросить хотел.

Легче ли становится найти тян из-за нофапа?
Можно ли хотя бы частично нофапом пофиксить тревогу и подавленное настроение?

Отчет № 87.

Аноним 28/09/19 Суб 13:34:37 Ссылка на тред № 301 – https://arhivach.ng/thread/489622/#5836123

Шёл второй месяц.

Без двача, без дрочки, без триггеров.

Поведение пиздец как изменилось. Теперь я спокойно обозначаю личные границы, могу высказать человеку, если мне не нравится, что и как он делает (в рамках разумного ясен хуй).

Мне всегда хочется что-то делать. С учебой в вузе стал справляться гораздо лучше, плюсом есть время и силы заниматься тем что нравится в свободное время. Стал ходить с прямой спиной – самооценка пиздец повысилась (оказывается, на меня смотрят девушки). Даже начал списываться с одной, при этом инициатором выступил я. Куда-то делись загоны, типа "бля а вдруг откажет" и т.д. Сейчас вообще похуй.

Стало тянуть на военную тематику, блядь, если бы бросил дрочить раньше, то пошел бы в какой-нибудь военный вуз. Но я стараюсь не жалеть об выборе вуза, потому что моя специальность хотя бы мне интересна (а это заебись), позже обязательно пойду на военную кафедру.

В завершении хочу сказать о самоощущении. Если во время дрочки я ощущал себя каким-то обделенным, обиженным жизнью, то сейчас я чувствую себя ебаным воином. Трудности стали азартом, а зона комфорта тем, что стоит максимально избегать.

Отчет № 88.

Аноним 29/09/19 Вск 12:19:57 Ссылка на тред № 301 – https://arhivach.ng/thread/489622/#5838338

В прошлом году после продолжительного нофапа материализовал себе тян, первую и последнюю, жили вместе, но всё быстро пошло по пизде, потому что у меня огромный ворох проблем, не устроен в жизни вообще. Вся энергия уходила на поддержание отношений, и было в итоге хуево от этого. И с сексом были трудности, ну в смысле что я в очень плохой физической форме, поэтому не получалось как следует ее оттрахать, в основном мы занимались взаимным фапом. И я хотел её безумно, просто 24/7 у меня на неё стоял колом. Только после собственно секса отпускало, ну там на несколько часов может, и по новой.

Я вот эту вещь так и не понял, как вообще жить с тян и заниматься сексом, при этом сохраняя жизнеспособность и энергию вообще, для других дел. Наверно, если бы у меня хп было побольше, я оцениваю свои хп в 0% на самом деле, я практически живой труп, и во всех остальных сферах жизни помимо здоровья тоже на нуле. То есть если есть какие-то успехи и ресурсы, то наверно это не так сильно бьет? Но все равно ведь расход, разве нет? То есть получается какая-то ебаная ловушка, с одной стороны к женщинам тянет ебически, с другом стороны это потеря энергии очень большая. Что за подстава? Где какая-то инфа по этому поводу есть, как правильно реализовать влечение, правильно обращаться с женщинами, чтобы не терять ничего?

Ну и теперь, про прошествии охуенного времени, почти год после расставания, я вынужден был её бросить, я все еще представляю собой разбитое корыто, но пытаюсь начать заново. Думаю, без нофапа я никак не восстану из пепла. Пока всего несколько дней, но уже посещают навязчивые фантазии, (и особенно тяжело именно потому, что у меня БЫЛА тян, практически идеальная физически, и я не могу выкинуть из головы образ её писечки, как я к ней присасываюсь, а она к моему члену, ну и всё прочее, корчое это пиздец, ебаное безумие).

Отчет № 89.

Аноним 29/09/19 Вск 23:27:27 Ссылка на тред № 301 – https://arhivach.ng/thread/489622/#5840062

Аноны, которые на какой-то день нофапа начинают замечать, что стояк тухнет или пропадает как явление – к популярному Кегелю или даже вместо него могу порекомендовать упражнения на растяжку (только осторожнее, очень постепенно, чтобы ничего себе не сорвать). Это не только базовая физическая нагрузка, но еще и нормализует, простите, ЧАКРЫ в области таза (кровобращение, тонус мышц вся вот эта хуйня). Как итог – держать нофап становится в разы проще, утром в труханах долгий каменный стояк. Алсо когда прекращаю на несколько дней делать эти упражнения, держать нофап становится намного сложнее.

С последнего срыва прошла неделя. До этого держался около двух недель. Сейчас нахожусь в странной ситуации – стояк и желание/фантазии вообще не зависят друг от друга. Когда фантазирую – особого удовольствия не испытываю, член не двигается. Когда стояк – фантазий тоже почти нет, стоит и стоит. На что-то отвлекаюсь и он сам спустя какое-то время пропадает.

Алсо, сегодня заметил, что боль в плечах, которая периодически беспокоила меня уже лет 9-10, пропала примерно когда я стал нофапить и дрочил максимум раз в неделю. Пиздец.

Мне кажется всем социофобам или тем кто очень не уютно чувствует себя на улице/с незнакомыми людьми нофап просто жизненно необходим.

Отчет № 90.

Аноним 30/09/19 Пнд 12:41:28 Ссылка на тред № 301 – https://arhivach.ng/thread/489622/#5841117

Сегодня > 3 тян проявляли ко мне знаки внимания, еще одна вчера (пришел брать сигареты, когда вытаскивал пачку она подошла и помогла, положив руку на мою руку и причем очень плотно, я растерялся и убрал). Одна вообще заливается и пытается развязать разговор. Все изменилось, когда потребность в девушке и сексе ушла далеко на задний план, мне просто все равно. Единственное, так это иногда похоть проявляется, особенно ночью перед сном.

Наверное, они чувствуют характер и спокойствие как-то, хрен его знает, но я уже почти уверен, что смог бы познакомиться с тянкой лишь заговорив. Но я не готов терпеть проблемы в отношениях, а они будут так как: еще не работаю, да и сам 19 лвл. Мой опыт нофапа уже почти год, сроки были разные – месяцами и неделями. Сейчас одиннадцатый день. Но помимо нофапа я работаю над своим поведением, умом, жизнью и телом. Благо Боженька дал мне хороший старт для этого – рост 185 и лицо на 7/10. Тянки начали проявлять знаки внимания и причем очень приятные, теперь на душе спокойнее. Работайте над собой, аноны.

Нофап стоит держать уже по крайней мере потому, что не дрочить – трудно, боритесь и не будьте унылым говном. Всех благ.

Отчет № 91.

Аноним 01/10/19 Втр 15:29:24 Ссылка на тред № 301 – https://arhivach.ng/thread/489622/#5844132

Сук, неделю не дрочил. Вчера приснилась Mary Elizabeth Winstead, она была в форме черлидерши. Мы просто сидели и смотрели друг на друга, мило улыбались, помню, как во сне я думал какие у нее красивые колени и словно она была моей девушкой.

Я за последние 2-3 года не был так счастлив. Но потом проснулся и пошел таксовать...

За последние 3-4 дня я чуть не подрался с гопником на дороге, послал его нахуй и потом еще искал встречи с ним, была какая-то энергия, звонил знакомому и громко орал в телефон его имя при людях, так чисто по приколу.

Но сегодня подрочил, уже 4 или 5 раз. И понимаю какая же моя жизнь бессмысленная. Меня пугают такие вещи как купить новую одежду, страх, что после стирки она испортится, что у меня блядь ничего не получается, что я 28 летний неудачник.

Просто хочется заснуть и всё...

Отчет № 92.

Аноним 07/10/19 Пнд 19:38:10 Ссылка на тред № 302 – https://arhivach.ng/thread/491958/#5858214

Сап двач, на связи кун 18 лвл, целованный, листва.

Наблюдаю за нофап тредом с прошлого года, решил вкатиться. И с того момента жизнь начала меняться, занялся вылезаторством и прочей херней, были срывы, и после продолжительного нофапа в 55 дней, сорвался и 2 месяца не мог начать нофап снова, и осенью прошлого года вкатился в очередной раз, 200+ дней держал нофап. За это время нашел тян и немного прокачал тушку, кочалочка и т.д., но на этом все. Закончил 11 класс в ЕГЭ сдавал русский и математику, т.к. родители не хотели, чтобы я шел в гуманитарную сферу, а я не хотел идти в технарскую.

Я думал, что фап навсегда ушел из моей жизни, но нет, срыв, т.к. основные проблемы в голове не были устранены (еще понял, что все срывы были из-за неумения справляться со стрессом, чуть что, кортизол подскочил, нужно его сбить и поднять дофамин и дрочка тут как тут).

Наступила осень, чтобы не пойти красить траву в армию, мною было решено поступить в пту на программиста, прошел месяц и в моей жизни наступил переломный момент. Мать словила шизу, ворвалась в 3 ночи ко мне в комнату и начала нести какую-то хуйню, не хочу конкретизировать, что именно, но пересрал так, что заорал на весь дом, прибежал сразу отец, в итоге, не спал всю ночь. Позже узнал, что она хотела сама выпилиться и меня ебнуть.

Следующую ночь после этого спал с включенным светом, сейчас чуть пришел в себя, и появилось осознание, что дальше так продолжать нельзя, написал по поводу работы, и, судя по всему, буду совмещать ее с учебой, подкоплю за это время денег и перед выпиской матери буду съезжать с хаты (к слову болеет подобной хуйней она с 2014, но щас началось обострение, стоит на учете в дурке). Хоть нофапа в моей жизни нет уже больше 2-3х месяцев, я чувствую, что пришел момент вкатиться снова, навсегда отказаться от дрочки и начать постепенный путь к тому, чтобы выбраться из этой ямы. До этого никогда не писал на дваче. Жду советов от анона, на данный момент на руках 20к.

Феникс-кун

Отчет № 93.

Аноним 07/10/19 Пнд 21:07:34 Ссылка на тред № 302 – https://arhivach.ng/thread/491958/#5858430

Блядь, чуваки.

Вот держу по три недели нофап – потом срываюсь. И фапаю раз в 5, раз в 4 дня.

Не могу найти мотивацию.

Секс мне не светит совершенно. Короткоствол, маленькие яички, ноль харизмы, и вообще нищюк с дноработой.

А тесто прибавляется на чуть-чуть совсем.

А еще я очень уязвим ко всякого рода болячкам, боюсь всяких там простатитов и т.п.

Как быть короче? Может сделать фап раз в месяц хотя бы? Чисто такой профилактический. От порнухи тошнит конечно, ощущения после каждого фапа "начинаю завтра новую жизнь".

Самое большое в этом году держал полтора месяца. Было проще общаться с людьми по началу, а потом был такой пиздец – работаю в людном месте где много молодых красивых тян. На каждую смотрел как маньяк и хуй поднимался ввысь от мили-фантазии. Помогите.

Отчет № 94.

Аноним 08/10/19 Втр 15:54:46 Ссылка на тред № 302 – https://arhivach.ng/thread/491958/#5860166

Я не верный нофапер. За год держал где-то раз 20, с разными сроками. Года два назад я был дрыщем.

Признаю, что сливал нофапы много раз, обосывайте меня. Вчера тоже сорвал. Но я стараюсь ограничить себя от фапа по максимуму. Если год назад я дрочил только если просто увидел девушку, то сейчас могу слить только если замечаю, что тянку ко мне тянет, или она проявляет знаки внимания даже по минимуму или ждет, когда заговорю, т.е. от внимания.

Года два назад был дрыщавым подростком с синяками под глазами, плохо питался, был обессиленным и депрессивным. Сейчас уже приобрел мужественную форму, приличный вес, характер, есть радость. Сейчас практически одинок, ни с кем не общаюсь кроме нескольких моих забугорных друзей, но общение деловое. Люди взрослые, работа, своя жизнь. В техникуме нахожу общий язык с единицами. Но это уже меня не волнует. Самодостаточность – ее надо научиться.

Не держите нофап ожидая, что все наладиться само собой. Питайтесь, развивайтесь, занимайтесь делами и спортом. Наблюдайте за окружающими и чаще молчите если хотите стать увереннее. Те, кого вы боитесь, просто в конце концов люди со своими комплексами и проблемами. Избавьтесь от любой зависти, так как она делает нас неуверенными.

Насчет тянок... Я осознал, что первые шаги сделает только та девушка, которая либо вас любит, либо та, у которой не все в порядке: шаболдоватость, низкая самооценка, и все это может проявиться в будущей жизни с ней. Даже если тян чувствует что-то к вам, проще говоря, вы ей нравитесь, она будет ждать первого шага именно от тебя. Это нормальная тян, которая знает себе цену. Вы не особенные, мало кому нужны, так и не ожидайте первого шага от нормальной тян, которая вам нравится. Я замечаю, что окружающие меня девушки вроде и не против контакта со мной, но они против опустить себя. В конце концов, они хотят, чтобы их добивались (я не про куколдизм). Я в силу своей ебанутости и интровертности все еще побаиваюсь сказать даже простой привет, несмотря на то, что замечаю, что приятен окружающим, парням в том числе. Но скоро это исправлю.

Держите нофап чтобы очистить разум от этой грязи, куколдизма, похоти и извращенности, и чтобы поднять самооценку. Нофап не накачает вам мышцы, не прибавит IQ, не исправит осанку. Он дает ментальные бусты, которые, если быть неосторожным, могут проебаться вами в любой момент.

Отчет № 95.

Аноним 09/10/19 Срд 01:58:06 Ссылка на тред № 302 – https://arhivach.ng/thread/491958/#5861666

Запилю свою стори.

28 лвл.

Узнал о вреде дрочки 8 лет назад из истории исповедь порноонаниста. Че только не перепробовал и кабеля резал и выдрачивался в ноль и в отношения вкатывалася, нихуя.

2 года назад поставил свой рекорд 21 день, но не чистых, сразу нашёл бабу (милфу), потом были ещё около 12 баб, но порнозависимость никак не перебороть. Зачастую меняю секс на порно, если сука в голову засядет мысль посмотреть че не делай буду 3 дня держаться, а потом выдрочусь все равно. Могу дрочить и по 18 и по 24 часа непрерывно, сразу вылезает простатит и кончить с тян невозможно, всякие неврозы и т.п.

Что заметил из положительного: уверенность растёт заметно, так сказать фейлы не напрягают, взгляды тян замечаю, проходят невроз подобные состояния, выносливость в разы поднимается, лучше сон, возникают мысли, например, записаться на какие-то курсы, прокачать скиллы, выебать без фейлов кого-нибудь.

Но, сука, это состояние нужно поддерживать и развивать в себе, ибо сразу навевает скука, которую заполнить ничем не могу, что бы не делал куда бы не шёл все равно выдрочусь, пздц.

И ещё переживаю, что при длительном сроке воздержания не встанет на тян, ибо после более 7 дней нофапа член признаков жизни как будто не подаёт...

Недавно 9 дней не дрочил и сразу депрессивные состояние после расставания с тян заметно убавилось, стал здоровый похуизм, но сорвался. Щас 3 дня получше вроде.

P. S. Для меня нофап щас вопрос выживания, либо сдержусь, либо нет, даже подумывал выпилиться если сорвусь)). Все-таки какая же невозмутимость духа, когда не фапаешь! Всем борющимся сил в этой борьбе.

Отчет № 96.

Аноним 09/10/19 Срд 13:59:43 Ссылка на тред № 302 – https://arhivach.ng/thread/491958/#5862647

9 дней нофапа.

Уже второй день просыпаюсь в хорошем настроении. Нет желания заниматься самобичеванием. Есть у меня такая привычка, накручиваю сам себя: как все плохо, жизнь проебана и нет света в конце туннеля. Сейчас сам себе на такие мысли твердо отвечаю: да, так и есть, но что толку об этом думать? Ситуации это не исправит, ситуацию можно исправить только действиями. И переключаюсь на другие мысли.

Единственное, с чем не могу справится – чувство одиночества. Начал знакомится в интернетах – результат только расстраивает. С большинством девушек не получается завязать нормального разговора, они не проявляют никакой инициативы. Стараюсь придерживаться мысли – а и хрен бы с ним, буду понемногу просеивать, может с кем-то и завяжется интересное общение.

Elon Musk.

Отчет № 97.

Аноним 10/10/19 Чтв 18:34:19 Ссылка на тред № 303 – https://arhivach.ng/thread/493512/#5865653

Наступил 22 день нофапа. Наконец то преодолел этот порог в двадцать дней. А то срывался на 14, 15, 18 дне. Что я могу сказать точно, что я выкинул фап и порно из своей жизни. Даже биба перестала вставать на эротику и порно, которое иногда проскакивает если скроллю вк.

Но я не избавился от ебанутейшей привычки, которая охуеть как бьёт по дофамину, даже сильнее ютуба, от которого тоже зависимость. Я, когда выхожу на улицу, то я начинаю усиленно фантазировать на тему, типа я музыкант и пою какую-то из своих любимых песен на публику. И это мне такое "удовольствие" приносит, что прямо чувствуется, что в голове что-то остаётся. Когда начинал этим заниматься этим фантазёрством, то было сложно фантазировать. Сейчас же скилл прокачался лол. Короче это реально что-то нездоровое, ибо у меня есть мечта стать музыкантом репером и никогда не работать. Но таким онанизмом в своей фантазии занимаюсь, что конечно вся мотивация что-то делать пропадает. А зачем? Я и рокер, и шугейзер, и митолист позёр. Зачем что-то делать?

Самое страшное что это сложно контролировать. Я выхожу на улицу, пройду метров 250 и начинаю фантазировать. Сейчас я стал себя пытаться как-то ограничивать и останавливать внутренний диалог. Но это слишком сложно. Конечно иногда получается, но вот я снова зафантазирую и пройду треть квартала.

У кого-нибудь из анонов было такое ? Может знаете, как это убрать?

Ответ – https://arhivach.ng/thread/493512/#5866552

Блядь, я только недавно об этом и писал. Действительно шизоидность связана с порнозависимостью. Как я и писал, данные фантазии компульсивны, т.е. ты используешь их для того чтобы уйти от реальности и тем самым избавиться от боли и неприятных ощущений. Скорей всего они связаны с неким триггером, который и является компульсивным актом, тебе нужно его устранить. Возможно это просмотр интернета на темы, связанные с музыкой и т.д. Или само просушивание музыки. Просто нужно проследить, к каким действиям по приходу домой ведут твои фантазии.

Отчет № 98.

Аноним 10/10/19 Чтв 18:45:41 Ссылка на тред № 303 – https://arhivach.ng/thread/493512/#5865671

Не писал тут месяца 3, наверное.

Вечный нофап не удался, за это время я пару раз забил на нофап и даже начал играть в игры.

Спасибо стакрафту-ремастеру за то, что он настолько сложный, что чем больше в него играешь, тем больше у тебя желания его удалить. В итоге поиграл с месяц и опять бросил. Сейчас мой нофап 12 дней, и он идёт настолько гладко, как никогда. Я до сегодня даже не считал дни. Любые зачатки желаний подрочить или посмотреть порно в голове ебашу силой воли без проблем, но даже если вижу эро-контент, то могу уже на него смотреть как на говно, то есть сам выбираю не возбуждаться. Ну и самое главное я супер-часто делаю Кегеля, то есть уже отговорки на уровне "Я возбудился, при этом не делаю Кегеля, надо подрочить, а то пизда моей простате" не работают.

Ну и чтобы не скатываться в самолюбование оставлю вам совет:

Порно и дрочка = выброс дофамина, если просто прекратить дрочить и смотреть порно, то это нихуя не сработает, так как вам нужен этот дофамин, особенно с вашей разъёбанной системой вознаграждения. Первые недели конечно придётся переломаться, но дальше нужно действовать умнее. Чем дольше ваш нофап – тем вам становится проще извлекать дофамин из простых действий. У меня, например, происходит улучшение настроения даже если я решу какую-то мысленную задачу. Вот сегодня думал над тем как решить одну свою проблему, пришёл к паре идей – чувствую, что потёк дофамин, чувствую улучшение настроения. Не говоря уже о просмотре фильма, чтении книг и т.д.

Таким образом я подвожу к тому, что уже писал ранее – нельзя начинать нофап не меняя свою жизнь, это не принесёт результаты, вы просто либо сорвётесь, либо скатитесь в плохие привычки, которые заменят вам буст дофамина от дрочки. Поэтому нужно менять жизнь так, чтобы получать выбросы дофамина от ваших же правильных действий. Со временем ваша система вознаграждения пофиксится и это станет совсем не трудно.

Да, следующий раз напишу через полтора месяца, так как это будет мой новый рекорд, до встречи!

PPHSKS-кун

Отчет № 99.

Аноним 11/10/19 Птн 10:48:24 Ссылка на тред № 303 – https://arhivach.ng/thread/493512/#5867118

Идет 11-й день нофапа.

Не сильное, но постоянное сексуальное напряжение. Дрочить не хочется, хочется настоящего секса, хочется любого взаимодействия с девушками, тянет к ним как магнитом. Ехал в лифте, остался очень приятный запах женских духов. Прям мурашки пробежали по коже от удовольствия. При повседневном / обычном общении с девушками нет стеснительности. Я хочу женского внимания, хочу женских взглядов.

Кроме всего вышеописанного есть чувство собственной силы. Есть чувство что какие-то мелкие неприятности не заденут меня. Есть желание физической активности. Я изначально не стал заставлять себя делать все и сразу, есть уже негативный опыт и не один. Я думал резко начать новую жизнь: сразу и нофап, и полный отказ от тупой траты времени в интернете, и книги сесть читать, и спортом занять, и правильное питание и еще куча всего.

Но и недели не проходило, как я постепенно забивал на все свои новые правила и возвращался к старому образу жизни. Я сделал вывод, что лучше не спешить и начинать с чего-то одного. Работать над одной привычкой, пока она полностью не войдет в твою жизнь. Сейчас, когда желание физической активности возникло само собой – это хорошо, но я не буду себя загонять, начну с чего-нибудь простого, а там посмотрим.

Вот такие мысли. С любовью, ваш.

Elon Musk

Отчет № 100.

Аноним 14/10/19 Пнд 16:26:48 Ссылка на тред № 303 – https://arhivach.ng/thread/493512/#5874308

148 день.

На 40 дне обещал вернуться осенью. Вернулся. На пару дней.

Неделю назад стояк был по пару часов в день. И так несколько дней. Фантазировал как долбоеб. Уж очень приятно, почти как порно смотреть.

А потом получил неделю отката. Настроение упало сильно, мотивация и вообще энергии что-то делать не осталось. В общем, даже не делайте так.

Требовательность к тням упала ниже плинтуса. Иду, вижу хорошую жопу, в мыслях "я бы ее трахнул". Даже если это бабища 45-летняя. Про молодых вообще нечего говорить. Если ей по лицу трактор не проехал - я бы трахнул.

Однако, я странный тип, поэтому листва. Хорошо, что из дома редко выхожу, иначе бы крыша съехала. Я не знаю, как тут люди держат нофап с походами в универ, да жизнью в больших городах.

Также совершенно пропал какой-либо интерес заходить на двач. Зашел только в этот тред, т.к. обещал. Держу обещание перед самим собой.

Двач мне видится просто кучей мусора. Не, интересно, конечно, копаться, когда больше ничего интересного в жизни не происходит. А так, я начал свои идеи развивать, строить планы по зохвату мира и т.д. Короче, мне стало интересней жить. Даже без тян и фапа.

Возможно, благодаря этому.

Не знаю, позаглядываю сюда до бамплимита, а потом окончательно пропаду отсюда.

Отчет № 101.

Аноним 17/10/19 Чтв 08:22:02 Ссылка на тред № 304 – https://arhivach.ng/thread/495264/#5879857

Держал нофап 3 месяца, ну и несколько дней назад сбросил листву.

Договорились ещё на днях позависать у меня на хате, а вчера она пишет, что у нее начались месячные и с еблей облом. А ведь уже настроился морально на все это, сидел курсач делал, но постоянно чувствовал напряжение. Ну и решил подрочить, чтобы нормально делами заниматься.

Жалко только, что уже не смогу говорить всем, что больше трёх месяцев не дрочу, но в целом я так-то цель нофапа для себя выполнил, так что нет такого, что ууууу сорвался.

Думаю, ещё раз минимум месяцок нофапа подержать, а там посмотрим.

Отчет № 102.

Аноним 19/10/19 Суб 00:56:29 Ссылка на тред № 304 – https://arhivach.ng/thread/495264/#5884347

Забыл, что такое фап, уже как года два.

Первое время кончал во сне, через три месяца привык, начал подходить к тянам ирл с какой-то невиданной доселе наглостью, потом началась постоянная ебля, обзавелся тремя постоянными тянами, заебался их ебать (в золотой фонд цитат), в итоге сейчас пересмотрел вообще отношение к ебли я тянам, понял, что это им нужно на самом деле больше, а мы им делаем отдолжение когда ебем.

Сейчас даже не хочу особо никому делать одолжений, сконцентрирован в первую очередь на себе и своих интересах. Ну это уже другой уровень...

Удачи вам, парни.

Мимо проходил 2 года нофап кун.

Отчет № 103.

Аноним 23/10/19 Срд 21:49:42 Ссылка на тред № 305 – https://arhivach.ng/thread/496906/#5894898

2 день.

Энергии намного больше чем вчера, уверенности поприбавилось, на физухе не умираю. Были позывы, но я вспоминал, что обещал анонам не потакать себе и напряжение как рукой снимало.

Полтораха прав, на реддите аноны поддерживают и мотивируют друг друга. Мне кажется, олдам надо создать ламповую культуру, чтобы анон, заходя в тред, не ужасался с инфы про око, всяких мемов (эзотерика в нофапе помогает, но мы лишь спугиваем неофита, а ведь он потенциальный спаситель русского генофонда).

Levi, 16 lvl.

Отчет № 104.

Аноним 24/10/19 Чтв 09:17:57 Ссылка на тред № 305 – https://arhivach.ng/thread/496906/#5895593

Эм частый фап слышал уменьшает тестостерон? А чем разница от нередкого секса? Типа при сексе есть некоторая физическая нагрузка, которая как-то этому препятствует? А если секс без особой физ нагрузки, тяночка там в активной роли, а ты бревном? В чем разница от фапа тогда? Хотя лан вангую, что психологическая хуйня.

Алсо решил снова стать на путь нофапа, уже второй день ,19 лвл. Причины: в последнее время что-то начал уставать и в принципе энергии в организме как-то маловато, хочется ебашить с еще больше силой на работе и в свои увлечения и хобби.

Хотя я уже как-то делал неделе две, вроде даже не особо и хардкорно было, но, во-первых, я тогда не ощущал особых изменений в организме от себя обычного, кроме маленького удовольствия челленджа, когда возбудился сильно и сдержался. Хотя такой момент был один раз за всё время. Впрочем в обычное время и так не каждый день фапаю, а несколько(2-4) раз в неделю.

Во-вторых, после двух недель становилось немного сложнее делать мочеиспускание (я так нагуглил у меня еще такая неудобная хуйня есть называется дриблинг мочи, от кегеля читал тоже должно пофикситься).

Но так понимаю теперь, вооружившись кегелем, второй момент мне не почем, а первый пункт это от того, что надо хотя бы срок нофапа нужен намного больше.

Я кстати все-же затестил ваши отнашашки эти и секс с реальной тяночкой, хотя до этого клал на это дело болт, но подумол, прежде, чем делать вывод, надо попробовать. Но бля всё же не мое, как-то секс в вакууме еще хуже, чем фап для меня. Хотя, как способ единения между двумя близкими людьми и как челлендж чтобы довести тяночку до оргазма, вещь неплохая.

Ну вообще сброс листвы был каким-то полным аутизмом. Тяночка приехала ко мне на два дня, я конечно подготовился, трактат о ебли прочел, презики купил (блет берите ультратонкие), 4 дня не фапал.

Ну и шо вы думаете? Утром и вечером двух дней по несколько часов ебались. Довел до оргазма пару раз, при том что у неё вроде были какие-то комплексы что не может кончить от обычного секса с кунчиком. И руки юзал, и куни и минет и меняли позы. Уставал как сука последняя, но это не удивительно вес/рост у меня 55/167, не качался, хотя все же наверно стоит хотя бы зарядку делать, но энивей начну потихоньку, чтобы энергии в организме больше было.

Но самое главное я за всё то время не разу не кончил(!!!) Может это тогда не считается сбросом листвы? И шанс после 30 стать магом еще есть у меня...

ЧСХ стояк у меня более-менее был, иногда падал, но вставал сучара. Лан наверно это все из-за хентаев ваших, я на 3д тяночек и не фапал в принципе. Бтв, после секса решил проверить и зайти на порнхаб и 3д порно внезапно не такое и блевотное, даже немного зашла ванила.

Единственным плюсом в всех этих ирл 3д животных игрищах, для меня были обнимашки, почему-то, когда ехали в метро, лежали смотрели сериал или гуляли или сидели где-то, хотелось обниматься, держать за ручку. Вот такой простой телесный контакт, неожиданно для меня был весьма годным. Поцелуи кста ну такое себе, типа мило, ну не ощутил ничего волшебного как с обнимашками почему-то.

Вообще в те два дня, я наверно был сам не свой, по дефолту у меня вообще друзей нету и знакомых, ирл и я в принципе не особо проявляю инициативу в действиях, в основном один аутирую.

Но тогда прям, думаю, вел себя как уверенный бетка на минималках, учитывая, что я раньше вообще с тянками не общался. Но я наверно соглашусь с теми анонами, что как действовать с девушками, у нас в организме где-то прописано на уровне инстинктов. Впрочем, еще причина, что до встречи, когда я общался с тяночкой через инет, я спрашивал, инициативность от куна это заебись ли, насколько она бы морозилась от этого, поэтому я такой ок буду пробовать инициативничать.

Ну это все было экспериментом, чтобы выяснить, а правильно я избегал всего этого, а вдруг отнашашки и социалка это очень годная вещь. В итоге, минусов больше, с тяночкой расстался, (эх не повезло ей, что попался такой шизик, а она на длительные отнашашки рассчитывала, говорила, что я вот такой хороший не абъюзер, не женоненавистник, “отличаешься от других тупых кунчиков, выслушаешь”), а одному я и так себя комфортно ощущаю. С дофамином траблов думаю нету. Каждым днем довольным. Но сука хуле я уставать стал больше, режим сна сбился, даже мелаксен ебучий не действуют, мучаюсь от бессонницы. А раньше одна таблеточка и через полчаса сладкий сон и на утро баффы от полноценного сна.

На паразитов еще проверюсь, а то я всегда замечал, что у меня аппетит странный тоже. Фенотропила и мультивитаминов еще купил, а то заебал организм, хули нужные вещества не генеришь.

И вообще нофап до конца жизни неплохо бы держать, не забывая регулярный кегель офк.

Отчет № 105.

Аноним 25/10/19 Птн 19:27:22 Ссылка на тред № 305 – https://arhivach.ng/thread/496906/#5899419

60 дней.

Впервые получилось столько держать, для меня этот нофап тянется уже год минимум и дрочил я в основном, скажем так запоями, то есть срывался спустя месяц и следующую неделю ни в чем себе не отказывал, но дрочил исключительно на какие-то собственные фантазии, порно забыл легко и ни разу к этому не возвращался.

Касательно изменений.

Честно говоря, не хочу никого расстраивать, но я не могу дать себе чёткий ответ что именно нофап как-то меня изменил. Единственное изменение, в котором я уверен это отсутствие мыслей о дрочки, ну то есть как будто становиться меньше забот что ли, это похоже на ощущение что ты поставил чайник и на периферии держишь мысль что надо за ним следить, что типо такого.

В плане физических изменений нихуя. Энергии мне нофап никогда не давал. Да, когда подрочишь 2-3 за день то появляется какой-то brainfog, но я на 60 дне и я нихуя не стал более энергичным, мне абсолютно все лень, я даже когда дрочил больше дел делал чем сейчас, и опять-таки не факт, что это из-за нофапа.

Касательно отношений с девушками, нофаперы щас обрадуются, примерно на 20 дне очередного срока я впервые в жизни познакомился в живую с незнакомой девушкой из вуза, но мне немного повезло потому что она подсела ко мне на скамейку, потому что не было больше мест, а не потому что у меня от нофапа действует какая то аура секса, и при знакомстве меня пиздец трясло и это было максимально кринжово и неуверенно, и я уверен что если бы она сама ко мне не села и у меня не было бы несколько минут чтобы собраться с мыслями, то я бы никогда к ней не подошёл, уверенности нихуя не прибавилось.

В плане становления более мужественным бесстрашным типо отстаивать свою точку зрения, вообще не могу ничего сказать, я не знаю, когда-то да, когда то нет, хз. Потом так случилось что с ней погуляли, потом уже в ВК познакомился с другой, тоже погуляли, но не более, то есть law of attraction видимо не сработал, может быть недостаточно долго на нофапе?!

И ещё не мало важно, параллельно с этими событиями в плане отношений с девушками (которых у меня не было долгое время), помимо нофапа я принимал (ириски с орешками), и что-то я очень сомневаюсь, что это нофап так повлиял, а не это вещество богов.

Но! Я стал ещё более правильно питаться, полностью исключил мучное и сладкое, хотя и до этого не особо был склонен к такому, стал более умным и мудрым? Да, но бля мне 20 и это естественно, что со временем ты узнаешь и осознаешь что-то новое, нофап тут опять-таки ни при чем, я долгое время хотел пойти на кое-какие курсы, но всегда как-то сливался, сейчас я это сделал, нофап помог? Сомневаюсь.

Но, дрочить, несмотря на все это, я не буду, потому что мысли об этом, типо подрочить, возникает такая реакция, а нахуя? Да иногда в штанах загорается адское пламя, но вот оно прошло и желаний никаких нет, причём оно не часто возникает, короче хуй знает этот нофап.

Отчет № 106.

Аноним 01/11/19 Птн 02:22:23 Ссылка на тред № 306 – https://arhivach.ng/thread/498425/#5913259

У вас есть какие-то изменения в поведении от нофапа?

Я начал ходить в кочалочку и знакомиться с тянками на улицах. Без особого результата, впрочем. Но все равно приятно, что еще пару месяцев назад дико ссал от одной мысли подойти, а сейчас уже стабильно есть тянки чтобы пососаться вместе долгими зимними вечерами. Правда с сексом что-то не очень пока. Затягиваю этот момент, потому что боюсь от стресса словить мистера вялого. Но лапаю и засасываю телочек регулярно.

112 день

Отчет № 107.

Аноним 03/11/19 Вск 23:52:24 Ссылка на тред № 307 – https://arhivach.ng/thread/499901/#5919589

Аноны, поддержите добрым словом.

Держу нофап члена уже недели полторы. Сначала замещал анальным дрочевом (не гей, но без комплексов, две тян у самого) собственно проблемы в сексуальной жизни с ними и постоянный просмотр порно и привели к тому что перестал вставать нормально при контактах) но через 4 дня набрёл на этот тред и по гайду из шапки и его прекратил.

Всю эту неделю кроме субботы и воскресенья чувствовал ужасное желание подрочить или хотя бы посмотреть порнуху, других мыслей ВООБЩЕ не было. А вот в пятницу вечером начал дела наконец делать, до этого уже пару месяцев как хотелось просто тупить в кровати в телефон и всё. И уже вот эти два дня себя охуенно чувствую, сделал много хоть и маленьких, но полезных дел по дому и желание сорваться стало минимальным.

Кроме того, начал понемногу выправлять режим себе. Охуенное чувство внутри. Но я отдаю себе отчёт что 10+ лет дрочки не прошли даром для меня и это только начало и надо укреплять силу воли свою.

Надеюсь на днях начать бегать опять, раньше, когда занимался и пробегал даже раз (а лучше 2-3) в неделю по 9 км чувствовал себя гораздо лучше и меньше болел.

В общем делюсь с вами, ибо так чувствую, что я не один и это даёт мне часть сил чтобы продолжать.

Отчет № 108.

Аноним 04/11/19 Пнд 21:06:23 Ссылка на тред № 307 – https://arhivach.ng/thread/499901/#5921411

Аноны, слил нофап, причём жесть как странно и случайно.

Мылся в душе, и когда мыл член, мыл горячей водой, потом подставил залупу под напор, было странное ощущение, думал сейчас тип поссу и все дела, в итоге сперма как вылетела, я аж афигел =/

Стояка причём даже не было.

Продолжение – https://arhivach.ng/thread/499901/#5921655

Благодарю за поддержку аноны.

Вообще если говорить про полноценный фап с порно, то я это делал ещё в 2015, какой я был, и какой я сейчас это два совершенно разных человека, всё вспоминать не хочу. Опишу первое что пришло в голову, поехали:

Был чуть ли не самым забитым омеганом (нет меня никто не чмырил, но я себя таковым ощущал, очень ущербным), социофобия, панические атаки, когда в центре внимания оказывался, сейчас это всё прошло. Естественно, что я тогда и с тянкой ни разу не гулял;
Помню, когда активно фапал, мне батя после душа как раз, когда я там подрочил сказал, тип у тебя плечи узкие и жопа широкая как у бабы (сказал в стёб), мне тогда тоже стыдно стало кста, ну онанист шуганный, что с него взять. Так вот, это всё исчезло, плечи стали широкие, в общем мне нравится моё тело стало, и нет этого странного отвращения к себе которое было. Вдобавок ко всему спустя год нофапа начала расти борода, сначала только на подбородке, потом уже и по всему лицу;
Исчезло варикоцеле второй степени, через полгода врач сказал, что оно стало уже первой степени, ну а после я уже и не ходил, ничего не беспокоило;
Улучшился голос в разы, стал каким-то сексуальным и наполненным что ли (тянки подтверждали), не хочу тут заострять внимание, просто скажу, что он стал лучше;
Пропала утомляемость которая была раньше, постоянно всё раздражало, бесило, легко было вывести из равновесия, особенно с утра. Так же повысилась успеваемость в разы (нет не на учёбке, просто соображать стал лучше), улучшилась концентрация;
Пропали прыщи с лица, вроде акне или как там эта залупа называется, в общем именно омежные прыщи такие, я думаю вы меня поняли;
Стал в целом более позитивным, понял, что значит жить БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ;
Ах и да, улетучилась бессонница естественно, помню как ёрзался часами и не мог уснуть, даже дрочка перед сном не помогала.

Вот описал всё что вспомнил, мог бы ещё покопаться в мозгу, но думаю и этого достаточно, про нофап узнал из сайта ЖБО 3.0.

Ту шнягу с душем скорее всего не буду за срыв считать, всё-таки как сказал анон выше я делал это не целенаправленно. Да и поллюций давно не было, возможно это и правда дневная была уже готовое семя было которое вышло бы ночью.

Ещё добавлю, что в целом такие аноны как я очень редко тут появляются, они просто бросили и всё. Вот заскочил только про случай с душем сообщить, поэтому возможно и создаётся иллюзия что никто не может бросить, и бонусов якобы нету, (частенько видел тут писали такое, иногда заглядывал).

Я всё.

Отчет № 109.

Аноним 05/11/19 Втр 00:54:31 Ссылка на тред № 307 – https://arhivach.ng/thread/499901/#5921991

Сорвал 2 месяца нофапа.

До срыва чувствовал себя очень хорошо, была уверенность, энергия, работал по 12-14 часов в такси, совмещая это с учебой, были грандиозные цели и планы. В день срыва очень заебался, пришёл домой и целенаправленно сорвал, но за 3-4 дня до срыва зашёл чекнуть пару порнух, думаю это меня и привело к срыву.

После слива резкий упадок энергии, кое как заставил выйти поработать, сделал один заказ, очень жестко тупил на дороге, пару раз чуть не попал в дтп, ещё и заблудился в центре.

Решил что не вариант работать в таком состоянии и 2 дня выходных пролежал дома ((( Пздц.

Отчет № 110.

Аноним 09/11/19 Суб 21:20:32 Ссылка на тред № 308 – https://arhivach.ng/thread/501167/#5932313

Пацаны, всем привет.

28 лвл. С фапом борюсь лет 8.

За последние 1,5-2 месяца дрочил 6 дней.

В жизни – полная жопа в плане работы. Есть тян, типа я у неё любовник, ну да пох на неё, я о другом.

За это время нофапа я качался дома, бегал и т.д. И вот отвечаю, мышцы начали расти, и сам замечаю, и окружающие. В башке куча заморочек, но они так, когда часто дрочил, в депру не выгоняют, на мнение окружающих как-то реально похуй, практически прошёл простатит, мучавший 2 месяца.

Из-за дефицита работы, записался на собеседование в два говномаркета, чего раньше никогда и не при каких обстоятельствах не сделал (типа стыдно было там работать). Также впервые записался в автошколу, но проебал её, так как чуть забухал, пойду в след месяце лол.

Замечаю, как реально медленно, но верно рецепторы в башке приходят в норму, за это время срок нофапа 20 дней, но был секс, в ближайшее время его не предвидеться 90 %, да и хуй с ним. После последнего срыва на порно пиздец в плане настроения был адовый конечно. Но буду продолжать бороться.

P. S. Не считаю фап причиной всех бед, а следствием ухода от реальности и не желанием решать проблемы.

Всем удачи, парни, и сил.

Отчет № 111.

Аноним 09/11/19 Суб 22:55:50 Ссылка на тред № 308 – https://arhivach.ng/thread/501167/#5932544

Держу нофап по правилам 25 день, полет нормальный.

Отмечаю повышение энергии, сил. Не скажу, что я так прям кончал каждый день, моя цель скорей избавиться от фетишей и порнозависимости.

Самый, пожалуй, лучший эффект — это то что меня стали возбуждать тян по-настоящему, я был адовым фетишистом (копро, пролапс, порка до крови и прочее, ибо просто тян меня не заводили вообще), сейчас же я смотрю на это фото, например, и у меня хуй встает. Так здорово, и появилось желание жить и в целом чувствую себя сверхчеловеком. Также понимание того что это очень плохо для тела, это ебаная зависимость, такая же, как и кокаин. Разрешаю себе релизиться раз в 90 дней, или получить секс.

Надо довести себя до состояния чтобы единственным способом получить сексуальное наслаждение — это найти тян. Все остальные способы это читинг и наркомания.

Отчет № 112.

Аноним 10/11/19 Вск 19:37:25 Ссылка на тред № 309 – https://arhivach.ng/thread/502274/#5934493

Отписывалась в каком-то из утонувших тредов неделю назад.

Очень сложно жить без жирушных маняфантазий, я даже не знала, сколько у меня ресурсов уходило на дэйдриминг про няш. Особенно сложно ночью, потому что я же лет 15 подряд сладко засыпала под каких-нибудь ебущихся эльфов в голове, а чем это заменять – непонятно (засыпать под эльфов, играющих в шахматы, это, сука, было ново и необычно).

Много времени освободилось. И жрешь меньше, потому что мне после шлика всегда хотелось навернуть шоколада.

Так неплохо все в целом.

Хотя вчера первый раз немного сорвалась на маняфантазии, но на гетные, а не яойные, плюс так был какой-то сюжет даже.

Продолжаю превозмогать, держу в курсе.

Отчет № 113.

Аноним 13/11/19 Срд 02:36:49 Ссылка на тред № 310 – https://arhivach.ng/thread/502909/#5940877

Давно не заходил, но есть что рассказать.

Год назад держал хороший, годный нофап около трёх месяцев. Не с первого раза конечно до этого дошел. А потом жизнь попиздила ногами, и потому вернулся на привычную дозу дофамина из дрочки под порно на фоне регулярного секса.

В начале той нофап фазы был занят и болел, а потом уже легче было поддерживать статус кво, см. шапку как. В самоощущении особо ничего не изменилось, появилось куча времени и умение концентрации на цели, в данном случае на не дрочить.

Теперь же узнал про дополнительные приемы, во-первых, я добавил в рацион витамин Д. как оказалось он дохуя очень влияет на хорошее настроение и поможет с внутренней унылостью бытия.

Во-вторых, докатился в своих аудиокнигах до ниибаца альманах "Думай и богатей". Несмотря на уебанское название книга местами очень интересная, в частности места где описывается преображение твоей, двачер, сексуальной энергии во что-нибудь полезное. Тема не прям чтобы раскрыта и надо пошевелить мозгами вспомнив другие материалы, но именно из-за этой книги я понял, чего мне не доставало в нофапоне – перехода фап энергии в другую, а не подавление её! Именно как это делать на ментальном уровне, спорт и прогулки мне не очень помогали, я не чувствовал себя энергичным и охуенным как описывает иной нофапер, но теперь я прозрел. Короч хуй знает, как объяснить это состояние, в книге найдите описание ну а мозг и так вам подскажет что делать. Даже книжку до конца не дочитал.

Нофап теперь просто божественный, мироощущение что надо.

Отчет № 114.

Аноним 14/11/19 Чтв 08:45:42 Ссылка на тред № 310 – https://arhivach.ng/thread/502909/#5943457

8 или 9 день, не считал. Всё прекрасно. Бодрый, здоровый.

Словил прикол один, я занимаюсь в спортзале. Раньше для разминки бегал 4 минуты и выдыхался, на днях легко пробежал 10 мин и чувствую, что мог ещё. Силовые показатели увеличились.

Обновил гардероб, сделал модельную стрижку. От меня стало хорошо пахнуть (природный запах). Не ленюсь убираться дома Стал более спокойным, но, если надо могу и поагрессировать.

Появилось желание как раньше ебашить на цель, теперь мне не надо себя заставлять (основной и самый большой профит я считаю)!

Начал общаться в СЗ и в реале, ходить по тусам. Не сказать, чтобы я был несоциализованным, просто сейчас это очень комфортно и приятно стало. До этого был вполне себе тихим человеком и легко начинал диалог только с парнями, а сейчас легко могу и девочку разговорить, приобнять).

Каеф в общем, собираюсь продолжать.

Отчет № 115.

Аноним 14/11/19 Чтв 22:47:57 Ссылка на тред № 310 – https://arhivach.ng/thread/502909/#5944988

14 день подходит к концу.

Что я хочу сказать? Да то что сегодня мне снился сон, в котором МНЕ! предлагали секс и знайте, что я сделал? Конечно же отказался. Действительно, воистину, нофап творит чудеса. Мой самоконтроль стал лучше, да так что я могу послать нахуй того, кто мне предлагает секс во сне, нечего этим суккубам делать в моих снах! Весь оставшийся сон я стоял в магазине и выбирал какой энергетик мне взять.

мимо 14 день

Отчет № 116.

Аноним 15/11/19 Птн 20:47:49 Ссылка на тред № 310 – https://arhivach.ng/thread/502909/#5946916

Здарова, паца ны, я вернулся.

Месяц или два (может 3 хз) назад я сдавал анализы на гормоны, которые показали повышенный пролактин и сниженный тестостерон, о чем и написал. Тогда я говорил, что повоздерживаюсь месяц и сдам снова, дабы показать динамику. Как вы понимаете, я не смог.

Но всё оказалось куда интереснее, начну издалека.

Вместе с пролактином был повышен тиреотропный гормон (тоже гормон гипофиза, как и пролактин), мне назначили тироксин (его искусственный аналог) из-за подозрения на субклинический гипотиреоз, в итоге он не подтвердился. Позже было назначено МРТ гипофиза, чтобы исключить аденому (доброкачественную опухоль), которая может быть гормонально-активной.

В общем, недавно пришли результаты МРТ, они показали вероятное наличие микроаденомы. Повышенный пролактин оказался результатом наличия микроаденомы, а не чрезмерной мастурбации. Хотя я думаю она всё ухудшала, но не была первопричиной. Проходите check upЫ и будьте здоровы, пацаны.

Отчет № 117.

Аноним 18/11/19 Пнд 02:49:58 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5952245

Сап всем превозмогателям.

Раньше периодически держал нофап от 2 недель до 4 месяцев. Последние пару лет мастурбировал 2 раза в месяц, по большей части для того, чтобы уснуть (помогало через раз).

Секса, как и отношений, нет уже более 4-х лет, но в моём кругу общения достаточное кол-во девушек, с которыми я поддерживаю близкие отношения. Понял для себя, что общение с ними использую для замены отношений и секса. Различные занятие, которые подразумевают близкий физический контакт (без поцелуев, секса и тд, в основном объятия разного рода).

После таких актов заряжаюсь "женской" энергетикой и становится легче.

На данный момент держу нофап 18-ый день. Благодаря низкому либидо и достаточно долгому воздержанию от секса чувствую себя прекрасно. Свободное время начал уделять не поиску тян или просмотру порно, а полезным занятиям для саморазвития.

Планирую продержаться до конца месяца точно, дальше буду думать по обстоятельствам.

Отчет № 118.

Аноним 18/11/19 Пнд 16:25:41 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5953285

Неделя вторая или третья где-то. Точно не знаю, не считал, как-то внезапно получилось вкатиться опять. Макс: 60 дней.

Не знаю есть ли смысл держать нофап дальше, братья. Уже в который раз я чувствую себя брошенным нофапом. И всегда такое случается где-то на второй неделе: появляется тревожность, падает уверенность в себе, падает настроение. Хотя всегда на 3-5 дне я чувствую себя пизже некуда.

Немного о том, как я провожу дни чтобы вы не пиздели:

Физуха;
Учеба;
Практика в интересующих меня сферах;
Немножко игрулек;
Даже завел себе привычку пить воду каждые 2-4 часа.

В общем не бездельничаю. Однако снова я перестал чувствовать пользу от нофапа. Еще неделю назад я отжимался каждые 3 часа по дохуя раз так как чувствовал энергию внутри себя. Я вообще не уверен нужен ли нофап мне если я не дрочил на порнуху, никогда.

Сегодня еще едва мог контроллировать стояк на одну девушку, все будто сводится одной точке, где я и солью.

Отчет № 119.

Аноним 18/11/19 Пнд 21:51:57 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5953958

Впервые решил попробовать нофап. Прошло 2 дня со старта.

Наблюдения:

Спать тяжело. Хуй в боевой готовности не только от соприкосновения с чем-угодно (на живот лечь невозможно, моментально стояк), но даже от любого миловидного женского голоса моментально возникает картинка, как сношаю рот этой суки;
Энергии стало больше, сознание более ясное. Направить ее в нужное русло пока не получилось. Подумываю снять проститутку чтобы сношать рот этой суки, но не срывать нофап;
Психологическое состояние нестабильное, постоянно на взводе, перепады от апатии до желания сношать рот случайной суки;
В первую же ночь сон о сношении рта суки;
Руки тянутся к хую в любой момент когда появляется свободная минута мой посох готов сношать рты сукам.

Я бросил курить с первого раза 2 года назад после 8 лет стажа, с этим уверен тоже проблем не будет. Цели бросить окончательно нет, не вижу смысла, раз в пару недель абсолютно нормально всфапнуть как кто-нибудь сношает рот сукам.

Отчет № 120.

Аноним 19/11/19 Втр 19:17:19 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5955882

Снова продрочил свои 15 дней вчера.

И снова началась депрессия по поводу того, что мне уже почти 20, а я ни разу не разговаривал с девушкой. Я понятия не имею каково это, получать женское внимание. Ну с одноклассницами несколькими на уровне “привет-пока” разговаривал. На нофапе как-то похуй было на это, верил, что еще есть куча времени. Но нет.

Я уже перестаю верить, что заслуживаю на девушку. Несмотря на то, что все, все сука мне говорят, что я симпатичный и высокий парень (187см), дальше взглядов со стороны девушек не заходило никогда. И взгляды на уровне "ну подойдет мое чсв взлетит, а нет так нет". Я понятия не имею, что это за взгляды, не могу быть уверен, что они не думают, что я урод какой-то.

Когда-то в детстве говорили, что девчат буду табунами водить. Меня либо троллили либо мне врали. Рофл с иронии судьбы чет.

Истерика из-за того, что сейчас я половину своего времени провожу там, где мне приходится наблюдать как девушки сосутся в засос с кунами. И я разумеется думаю, что и мне пора бы. Но ничего нет, а дальше мозг уже сам говорит себе: "ты урод ебаный".

Мне, кажется, у меня уже едет крыша и я рано или поздно приму красную таблетку в инцел треде. Хотя мне наверняка там не место, лол блять.

Парни дрочат как только почувствуют желание иметь девушку, но это лишь усугубляет ситуацию.

Отчет № 121.

Аноним 19/11/19 Втр 23:14:02 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5956268

15 день.

Почувствовал, что ничего не приносит удовольствия этим вечером, а по опыту знаю, что это ведёт к скуке -> срыву.

Решил побаловать себя горячей ванной под аккомпанемент любимой музыке. Лёжа в ванной, подумал, что нефиг время тратить, надо кегеля поделать. Кегеля не делал давно, но пару лет назад активно увлекался.

Начал делать глубокий кегель, когда сжимаешь мышцу насколько можешь и держишь, пока не устанешь, чередуешь это с полнейшим расслаблением. Делал не очень качественно, не гнушаясь для большего напряжения задействовать пресс и мышцы.

И через несколько повторов меня накрыло. Не знаю, что подействовало – горячая вода, мышцы после недавней тренировки или, что-то ещё, но я с каждым повтором начал ощущать экстатическое состояние, от которого хотелось стонать. Это было абсолютно не сексуальный экстаз, мне скорее казалось, что это кайф от потока крови, приливающего и отливающего от моих мышц. В какой-то момент я действительно что-то простонал.

Не знаю, сколько я так сидел, думаю, минут десять – по-моему, две или три песни успели проиграть. Потом поделал ещё обычного кегеля, что тоже привело к великолепным ощущениям. После этого спустил воду в ванной и ещё какое-то время просто лежал.

Вечер удался, мысли о скуке прошли. Давно не было такого несексуального удовольствия.

Может, какой-нибудь цигун как раз про это, сможет объяснить, в чём же причина и суть этих ощущений?

Отчет № 122.

Аноним 20/11/19 Срд 15:07:38 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5957347

Нофап плохо заходит если нет четкого понимания его нужды, т.е. пинка под зад.

Я из-за эректильной дисфункции вкатился, когда после долгого перерыва сошёлся с одной девушкой. Я пересрался, когда мой дружок опал перед главным действом. Поднять его снова удалось едва-едва, а потом я ничего не чувствовал, и кончил с трудом посредством жёсткой дрочки с минетом, пока я воображал инцест хентай.

Это как бы дало мне знать о проблеме, а инет рассказал все подробно. С такой мотивацией с первой же попытки держу хардмод нофап уже почти 140 дней и планирую навсегда. Кончать только усилиями девушки, никогда не дрочить, никогда не смотреть хентай и порево!

А когда вы пытаетесь просто так, без откровенной беды – мотивации мало, вот и срываетесь на второй неделе.

Отчет № 123.

Аноним 21/11/19 Чтв 09:49:24 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5959117

Аноны, 28 лвл.

За последние 2-2,5 месяца дрочил 5 раз. Сейчас не фапаю больше 2 недель, был срок и 3 недели за это время.

Хз, может сказалось, что с тянкой встречался последний месяц. Щас разошлись, да и хуй с ней.

Понимаю, что это не достижения, но за последние месяцы практически нофапа я:

Впервые за 5 лет пошёл лечить зубы;
Начал заниматься дома: гантели, отжимания, пресс. Результаты заметно и мне и окружающим;
Работы по специальности нет, пошёл на стажировку в гипермаркет продаваном, чего раньше никогда бы не сделал! Валялся бы дома как овощ Лол;
Собрался с духом и на этой неделе переезжаю в другой регион жить и искать работу. Деньги на первое время есть;
Т. к. перестал общаться с тян, с кот познакомились 4 месяца назад, чувствую себя на удивление нормально. При выдрачивании раньше из-за этого был бы в жесточайшей депрессии. Щас ломает, да. Но настроение ровное;
Начал смотреть на жизнь и будущее не с мрачным пессимизмом, а с тихой отвагой что ли;
По поводу своих фейлов не запариваюсь от слова совсем;
Боязни получить пизды, конфликта нет от слова совсем;
Практически полностью отпустил простатит;
Имею склонность к алкоголю, но стало тянуть реже.

На порнуху по инерции тянет конечно, Но те жанры порно, которые раньше вставляли, так уже не будоражат сознание.

Единственное, что смущает, это мысль, что нофап в этом всём сыграл меньшую роль, чем тян, которая была... Может так, а может и нет.

Но скатываться в дроч без тян, чтобы забыться, не буду. Плавали, знаем.

Отчет № 124.

Аноним 21/11/19 Чтв 10:19:38 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5959155

Дрочер кун репортинг ин.

Решил провести эксперимент и начал нофап новемба немного раньше. Цель была выяснить, как фап влияет на эндокринку.

С этой целью пошел в лабораторию и сдал анализы, предварительно пару раз подрочив. Результат вы видите на первом пике.

Второй пик – результат более месяца воздержания. Результат тяжкого труда, полной депривации любых источников возбуждения. Никакого порно, никаких картинок. Даже от красивых женщин отворачивался в метро.

Результат более, чем положительный.

Пролактин упал ровно в полтора раза (все равно высокий, планирую продолжать эксперимент и добиваться дальнейшего понижения), тестостерон общий вырос в два с половиной раза (235%), свободный вырос с 9.92 нг/дл до 29.99 нг/дл (рост + 302%!!!). При том, что границы нормы свободного от 5,5 до 30 как раз.

Вот такие дела, малята. А вы говорили, нофап не работает... ЕЩЕ КАК РАБОТАЕТ!

Отчет № 125.

Аноним 22/11/19 Птн 00:07:09 Ссылка на тред № 311 – https://arhivach.ng/thread/504483/#5960968

Не дрочу уже приблизительно две недели и не хочется, полет нормальный, занимаюсь делами.

Самое главное, что я не акцентирую внимание на нофапе, я даже не считаю дни и считаю тех, кто ведет учет, зареган на антио, участвует в нофап-рейтинге и форсе notnutnovember долбоебами, так как они занимаются самообманом и преувеличивают степень проблемы, а на подсознательном уровне тяга к дрочеву у таких все равно остается.

А я просто взял и бросил. Всё, отписался и закрываю тред, до связи, не дрочите.

Отчет № 126.

Аноним 24/11/19 Вск 22:23:48 Ссылка на тред № 312 – https://arhivach.ng/thread/505905/#5966987

Занимательное наблюдение №???

С тех пор как стал ноуфапить, сны стали гораздо менее тревожные. Сегодня снилось, будто гуляли со знакомой по саду. Вдруг она начала меня целовать. Я спросил: "Почему?". "Потому что никто не смотрел на меня так, как ты". Хотя бы во снах можно отдохнуть от этой жизни.

Возможно, это просто совпадение.

Отчет № 127.

Аноним 26/11/19 Втр 13:25:13 Ссылка на тред № 312 – https://arhivach.ng/thread/505905/#5971134

В общем я сорвался... Это мой первый нофап марафон.

Но, оно того стоило, мне приснился осознанный сон, который не отличался от реальности, даже еда там по вкусу как в жизни, даже вкуснее... А вижу я там лучше чем здесь со своим то -3.

В общем очень классно, любая моя мысль материализовалась, но длилось моё пребывание недолго, где-то минуту, а всё из-за того, что я создал девушку и начал её ебать, после этого я почувствовал дичайший оргазм на физике, и зрение начало мутнеть я больше так красиво не видел, проснулся, и увидел несколько капель хотя думал, уже всё в этой фигне.

Как-то так.

Мимо 27 дней.

Отчет № 128.

Аноним 27/11/19 Срд 03:00:23 Ссылка на тред № 312 – https://arhivach.ng/thread/505905/#5973034

С прошлого треда я был в сильных сомнениях о том, как влияет порно и просто фап (без оргазма) на психику и возбуждение. После споров, было мнение что не влияет толком, ровным счетом тоже самое что дрочить каждый день (без оргазма или с ним) и смотреть порно каждый день.

Тогда я не фапал 25 дней совершенно без порно и фапа и решил сорваться. Потоп опять начал и сегодня сорвался, и получил оргазм. Но все эти дни я смотрел прон каждый день и фапал, эджил.

Так вот я понял на своем опыте что порно таки влияет на психику и возбуждаемость. В тот период нофапа, на 20 дней я мог смотреть на эротическую картинку и чувствовать возбуждение до каменного стояка. Начали сниться сны что доставляло. Когда посмотрел порно то испытал очень сильное возбуждение и наслаждение. Также чисто на одних фотках хуй мог достичь максимального стояка, без фапа.

Но когда я начал дрочить каждый день без оргазма и смотреть порно (особенно pmv нарезки) то возбуждение день за днем снижалось. Вчера я, смотря фото голой тян, испытывал лишь легкое возбуждение. Порно также не вызывало сильного возбуждения, приходилось начинать фапать. Также полезли фетишисткие мысли о страпоне, фемдоме немного.

В общем решил, что буду держать нофап и нопорн в течении 60 дней, а там посмотрю. Но однозначно я на своем опыте понял, что порно негативно влияет на мозг, и возникает желание смотреть и дрочить каждый день, стоит лишь один раз сорваться. Также я потратил в эти дни кучу времени на это и не высыпался. Короче сплошные минусы, чтобы вы там не говорили те, кто против, хоть и научных доказательств серьезных нет, и мнения спорные, мне достаточно было своего опыта чтобы понять каково влияние нофапа и нопорна в контрасте с ежедневным порно и фапом.

Отчет № 129.

Аноним 27/11/19 Срд 12:39:49 Ссылка на тред № 312 – https://arhivach.ng/thread/505905/#5973659

Ребята, спасите меня пожалуйста. Воздерживаюсь почти 13 суток. Чувствую что скоро могу сорваться. Появилось внутреннее беспокойство.

Самочувствие физическое на данный момент хорошее, я бодрый и активный, у меня нормальное настроение. Но я дичайше хочу ебаться. Я написал бывшей, пытался пригласить ее домой поебстись, но безуспешно.

Я за эти 13 суток побывал в трех городах необъятной, энергия во мне так и кипит. Я понимаю что буду чувствовать говном после того как вздрочну. Но, блять, желание сильнее...

Отчет № 130.

Аноним 28/11/19 Чтв 00:50:38 Ссылка на тред № 312 - https://arhivach.ng/thread/505905/#5975486

Скажите можно ли дрочить раз в несколько дней и не дамажить себя? Я кажется сдаюсь.

Полтора года практикую нофап, сроки были разные, от месяца до двух-трех, но они все слиты. Я просто не могу.

Мне всего 19 лет, и я просто порчу себе психику, терпя это невыносимое влечение. Порой его по какой-то причине нет, и я обычно так и начинаю свой очередной нофап, но в основном я просто... Не знаю, кажется мог бы ебаться 24/7.

Я не работаю, учусь пока. Каждый день приходится видеть красивых девушек, с некоторыми из них глазные контакты бывают, но уверен, что малолетка никому не нужна, причем безработная. У меня просто есть чувство что без бабок и машины я никому нахуй не нужен, несмотря на внешность, мой подбородок и скулы, и высокий рост.

Серьезно, при отсутствии болтливости все мои физ. данные дают мне ровным счетом нихуя. Я просто схожу нахуй с ума, просто не могу.

С другой стороны, на нофапе и правда настроение лучше, энергии больше. Я не знаю, что делать. Я на порно не дрочил никогда, только на фантазии о милых девушках что мне понравились. Мотивации уже давно нет.

Хочу дрочить, но быть со стабильным настроением.

Отчет № 131.

Аноним 03/12/19 Втр 09:37:00 Ссылка на тред № 314 – https://arhivach.ng/thread/509116/#5987561

Весь ноябрь воздерживался.

На порно не тянуло, от слова совсем. Фантазии накатывали, по большей части я их подавлял. Шишка стояла, но я держался. Занимался гимнастикой, да и вообще хожу пешком много, чтобы избежать застойного простатита.

Бывали неприятные ощущения в паховой области, но проходили быстро. Стал более уверенным в себе и энергичным, в сон не клонит после обеда.

Вчера был секс. Ахуенно. Так ахуенно, что второй раз уже не хотелось.

Захожу на очередной круг. Цель 2 месяца воздержания.

Отчет № 132.

Аноним 04/12/19 Срд 15:27:27 Ссылка на тред № 314 – https://arhivach.ng/thread/509116/#5991280

ПИЛЮ КУЛСТОРИ

Так сегодня получается 19 день (счетчик не веду ибо похуй, но помню какого числа начал).

С утра было сильное возбуждение и в полусне/полуфантазиях неосознанно чуть не кончил и от этого уже нормально проснулся. Дальше после завтрака за пекарней нахлынула вторая волна похоти и я попиздовал на порносайты просто посмотреть.

Просто посмотрел нулевую порнхаба, ххнх и ххамстера, а также пару любимых тегов. Мозг уверено начал наебывать меня сфейлить нофап. Но все дело в том, что меня просто дрочкой сложно было сломить и у меня был еще один эгрегор – у меня лежала уже несколько месяцев остатки от (сладкого хлебушка), где-то чуть больше половины от средней (буханки сладкого хлебушка), но мне было и на нее как бэ похуй, но сегодня мозг мне переебал в щи построил нейронную дорожку – ПОМАРАФОНИТЬ ШПАГУ ПОД (сладким хлебушком).

С этой мыслю я пошел сцать и конечно же сел на толкан и уже было начал скролить в /б фап тред, шпага уже потихоньку начала наливаться кровью и, казалось бы, все кончено. И здесь я хуй знает, что произошло – то ли прон не так сильно доставлял, как хотелось, то ли меня это глупое кайфожерство и простой обман своего мозга так сильно доебал, то ли то в каком я говне сейчас нахожусь, то ли просто я вчера посмотрел "Реквием по мечте", то ли мне еще вспомнилась фраза из “Револьвера” (кажется) Макиавелли – “от войны с врагом нельзя уклониться, можно только дождаться до его преимущества (может я проебался чуток, не суть)”.

Короче я охуел от этого всего, у меня с полувялым включился берсерк и я пошел и СЛИЛ В РАКОВИНУ (СЛАДКИЙ ХЛЕБ). Вот что-что, а такой концовки для (сладкого хлебушка) я точно не ожидал.

Специально зафиксировал на свою шакальную камеру весь этот магический момент для Вас, может кому-то поможет – показать, что даже так можно.

Это все может выглядеть как какая-то хуйня от долбаеба, но сегодня для меня это триумф и торжество, победа над собой. Похвалите меня пожалуйста?

exif потер (лучше бы ты свою хлебницу потер).

Отчет № 133.

Аноним 07/12/19 Суб 19:43:09 Ссылка на тред № 314 – https://arhivach.ng/thread/509116/#5998335

Парень 23 лвл, бросил дрочить год и 1 месяц назад. Что хочу сказать.

Во-первых, сектантство обречено на провал. Это просто избавление от тяжелой вредной привычки и замена её здоровым сексом и общением с девушками. Ты бросаешь дрочить и идешь ебаться, либо уходишь в дело своей жизни (но все равно с кем-то ебешься). Но главное замена. Это акт саморазвития. Проблему решаешь и забываешь о ней. Лексикон: нофап, воздержание и т.д. забывается.

Без фантазий будет падать либидо, либо оно будет проявляться скачками. Нет ничего плохого в визуализации своих мужских желаний, это делает тебя только привлекательным. Другое дело, это не особо интересно.

Плюсы: целеустремленность, уверенность, коммуникабельность, забыл, что такое депрессия. Развиваешься во всех сферах жизни. Минусы: иногда из-за сексуального голода начинаешь вести себя крайне не привлекательно.

Главное, что скажу – все зависит от убеждений, программирования, начинки головы. Если вы сидите на антио, жбо, и скорее всего в этих тредах, гуглите информацию и боретесь с зависимостью – вы ебанаты и будете ходить по кругу годами. Успех — это понять, что ты хочешь, и настраиваться на одну волну со знаниями, делать их убеждениями. Потом забыть о проблеме и двигаться дальше. А если ты хочешь мусолить свою зависимость, то будешь вечно зависимым.

Отчет № 134. Аноним 08/12/19 Вск 08:28:44 Ссылка на тред № 315 – https://arhivach.ng/thread/510554/#5999373

Короче такая вот интересная закономерность у меня появилась.

Последний год начались мелкие проблемы с головой на фоне завала на работе и стресса. Начал говорить сам с собой, выдёргивать волоски на лице из бороды и бровей, общипывать волосы с яиц, иногда притворяюсь что я блоггер или стример на твиче, задаю сам себе вопросы и сам же отвечаю на них.

Срусь с иногда даже с теми, кто спрашивал. Ещё стал токсичным каким-то. Куча знакомых просто охладела из-за этого. Короче стал эдаким шизойдом начального левела.

Посидел с недельку на нофапе, не для этого, а чтобы прыщи с кожи убрать, мне всегда помогает. И вот заметил, что шиза начала отступать.

Отчет № 135.

Аноним 08/12/19 Вск 18:09:19 Ссылка на тред № 315 – https://arhivach.ng/thread/510554/#6000242

Мимо 160 дней. Захотелось поделиться мудростью.

Собственно, пипирку не дергаю 160 дней, но вот фантазии одолевать удается гораздо меньше времени, да и то, прогресса не чувствуется. Аналогично с поревом (хентаем). Поначалу легко было одергивать себя, но затем появляется подленькая мыслишка. "Ты ведь все равно удержишься, ты не станешь дрочить, так что глянь... там что-то прикольное, что-то необычное..." И как ни странно именно после 70-80 дней становится легко сорваться и посмотреть. Ты все еще не дрочишь, но ведь не только и не столько в дрочке дело.

Мой совет братьям-нофаперам. Не корите себя. Не сдавайтесь. Пробуйте сразу хард мод, без порева, без фантазий и без дрочки. Но учтите, что надо выставить приоритет. Если без дрочки важнее, то сорвавшись и почитав хентайчик, не дрочите, мол, раз уж сорвался, то по полной. Продолжайте пытаться. После, скажем, полугода без дрочки, вы сможете быть уверены, что справились с этой частью. НЕ ДРОЧИТЕ в этот момент! Но начните отсчет заново, в этот раз отсутствие дрочки не должно быть целью, оно должно быть само собой разумеющейся нормой. А целью – отсутствие порева. Потом, добившись того же с эротикой и порно, продолжайте уже работать над контролем мыслей и воображения.

Все сразу не получится. Я гарантирую это. Но все равно надо пытаться, и шаг за шагом, кусок за куском, лечить свой Разум. Война состоит из множества битв. Не надейтесь победить в один удар.

И еще – помните, речь идет не о чудесном исцелении, после которого можно начать заново саморазрушаться. Речь идет о новом образе жизни – навсегда! Это как со спортом. Нельзя походить в зал полгода, исправить тело и потом почивать на лаврах. Мышцы сдуются, а жир набежит за пару месяцев. Так и нофап – это не конкурс и не испытание, это переход на новый уровень жизни.

Надо бежать даже для того, чтобы остаться на месте.

Воистину могучи те, кто владеет своими мыслями, кто сам себе хозяин. Нет лени или слабости духа у тех, кто овладел своим Разумом.

Продолжение – https://arhivach.ng/thread/510554/#6000580

1.1 Было: Комплексовал из-за тушки, но не занимался спортом – только пытался, но постоянно забрасывал. В качалку стыдился идти.

1.2 Стало: Хожу в качалку, перестал стесняться тела. Несмотря на то, что еще есть минусы, в целом выгляжу особью мужского пола, а не слизняком. Все еще есть жир на пузе, пусть и меньше, но плечи и спина стали нормальные, я больше не стесняюсь раздеться на пляже. Не забрасываю спорт, способен регулярно ходить и превозмогать.

2.1 Было: Не был способен заставить себя делать что-либо. Мог неделями прокрастинировать, и в итоге жидко обгадиться перед начальством.

2.2 Стало: Я все еще ленив. Но теперь могу себя принудить к действию. Такого, чтобы прямо "не могу" – больше нет.

3.1 Было: Кожа потливая, с немногочисленными прыщами на грудине и спине. Бледная и нездоровая на вид.

3.2 Стало: Все еще бледен (все же на солнце мало бываю), но кожа выглядит здоровой. Прыщей нет нигде. Потливость сильно упала.

4.1 Было: Чуткий, беспокойный сон. Снился обычно трудно запоминаемый бред, ощущалось нежелание возвращаться в сон, тревожность. По утрам иногда болела голова и поднималось давление.

4.2 Стало: Спокойный, глубокий сон, даже в стрессовые периоды. При преждевременном просыпании с удовольствием возвращаюсь в сон. Сны запоминающиеся, с сюжетом, с эмоциями, нет гнетущего чувства бредового состояния. Голова с утра не болит никогда, давление нормализовалось.

5.1 Было: Стрессовая неустойчивость. Волновался о том, что обо мне подумают, постоянно переживал о репутации перед коллегами и друзьями. Вызов на "беседу" с директором института вызывал беспокойство, ожидание критики и обвинений в пропусках, недостаточном трудолюбии и т.д.

5.2 Стало: Спокойствие. Мне просто спокойно. Я не боюсь чужого мнения, начальства, общественного мнения. Я скала, я океан.

6.1 Было: С трудом учил язык (японский). Память работала нормально, но не без минусов. Не хватало мотивации, не хватало желания. Основным стимулом к изучению языка было формально перекатиться поработать, но реально голова была забита желанием завести там тян.

6.2 Стало: Реально нравится язык, изучаю на ура. Недавно устроился в школу японского. Там мне предложили на выбор трех преподов для подготовки перед вливанием в группу: тян 25 лет, тян 19 лет, и мужик 45 лет. Среди них мужик самый опытный и жил в Японии, а тян 19 лет имеет мало опыта (всего полгода), но тоже жила в Японии. Раньше без сомнений выбрал бы ее, ибо гнался за пиздой. Сейчас я выбрал мужика, ибо знаю, зачем я устраиваюсь в эту языковую школу - и не для знакомств с тян, а чтобы сука учить язык!

7.1 Было: Ничего не хотелось. Было понимание, что нужно завести хобби. Пытался заставить себя полюбить что-то. Не мог. Не хотелось новых ощущений, было только понимание необходимости новизны, не было реального желания.

7.2 Стало: Хочется всего! Приходится заставлять себя ОГРАНИЧИТЬСЯ! Ибо слишком мало времени и слишком много всего. Нового прямо жаждется. С начала нофапа уже побывал в 3 других странах, хотя до этого годами не выбирался из ДС.

Реальное улучшение внешности и самочувствия. Черты лица заострились, стала более равномерно и густо расти борода (но я бреюсь). Шаг стал легкий, попросту не ощущаю своего веса. Могу сорваться в бег без ощущения того, что делаю над собой насилие.

Член стал на 1-1.5 см больше при эрекции (было чуть меньше 14 см, стало чуть больше 15 см).

Трудно сказать из-за чего – из-за улучшения самой эрекции или из-за того, что основание члена стало сильнее выпирать наружу.

Отчет № 136.

Аноним 26/12/19 Чтв 08:09:18 Ссылка на тред № 317 – http://arhivach.ng/thread/513288/#6049996

Шалом господа!

3-й заход за год пошел. Впервые пишу вам.

За 1-й раз продержался 7 дней и бросил затею с нофапом на полгода. Попытка номер 2 (3 дня) ничего особенного.

Сейчас идет трай намба 3, и в общем 14 дней и на 8е сутки нофапа я бросил курить, не представляю как, просто перестал (стаж 4 года по пачке- 1.5 евредей).

Толи нофап апнул силу воли, то ли плацебо. Вот.

Отчет № 137.

Аноним 26/12/19 Чтв 17:53:55 Ссылка на тред № 317 – http://arhivach.ng/thread/513288/#6051898

Выручайте нофаперы есть вопрос к вам.

Итак, нахожусь на 26 дне нофапа, и заметил следующее.

После очередного срыва во всем теле вялость, голос мягкий, в глаза смотреть тяжело ничего не хочется, постоянная тревожность, всего боюсь.

Ближе к 6-7 дню появляется уверенность, голос грубеет, хочется свернуть горы.

После 12 дня энергия в теле словно устаканивается, голос чуть становиться мягче, уверенность немного снижается, но остается некая гармония в теле.

Меня интересует будет ли теперь такое моё состояние постоянным или это временная "просадка"? Мне бы хотелось, чтобы я себя чувствовал как на 6-12 днях нофапа.

А как у вас обстоит дело на таких сроках воздержания?

Отчет № 138.

Аноним 30/12/19 Пнд 01:19:19 Ссылка на тред № 318 – https://arhivach.ng/thread/515620/#6060150

Делюсь положительным опытом.

Первое, бросил фап с августа 2010 года, когда был школьником. Помог тред на нульчане с ссылкой на антио.

Через месяц, десятый класс, мне 16. Стал больше уделять времени внешности, одежде. Энергии объективно стало больше, к новому году появилась первая тян, с января активно трахались. Кстати, первая поллюция была через 20 дней, я тогда знатно удивился.

Успешно сдал егэ и поступил в топовый вуз в дс. Прошло 9 лет. Были взлеты и падения, но энергия всегда со мной. Уверен, что дело в нофапе. Просто, видно по другим, кто дрочит и тни тоже эту тему чувствуют. Поэтому, профит есть. Но нофап, только начало пути, отправная точка. Нужно подключить саморазвитие, не курить и заниматься спортом. Книги читать, учиться зарабатывать самостоятельно. Тогда будет все нормально.

Такие дела.

Отчет № 139.

Аноним 30/12/19 Пнд 03:14:48 Ссылка на тред № 318 – https://arhivach.ng/thread/515620/#6060281

45 дней нофапа.

Сейчас на свидании тянка взяла меня за руки и посмотрела в глаза, когда мы сидели в кафе. У меня встал. Охуенно.