Обзор и пересказ книги «Перезагрузка – лучшее лекарство». Часть 2 - NoFap-anon/NoFap_russian-manual GitHub Wiki

Переход к первой части текста(https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Обзор-и-пересказ-книги-«Перезагрузка-–-лучшее-лекарство».-Часть-1)

Часть 30. Проблема тревоги, невроза, копания в глубине невроза

Предисловие

О простатите

Парящий Орел пишет, что один парень на форуме страдает от боли в животе из-за простатита, и эта боль уменьшается каждый раз, когда он эякулирует. Автор советует не полагаться на мастурбацию как средство облегчения симптомов простатита. Нужно обратиться к врачу и держать болезнь под контролем, культивировать свое здоровье. Мастурбация разрушит организм шаг за шагом и только усугубит простатит.

Еще раз повторяется мысль о 30% здоровья от лечения и 70% от культивирования здоровья (ЗОЖ).

Причина 90% рецидивов простатита заключается в том, что больной думает, что только лекарства могут вылечить эту болезнь, в то время как основные усилия нужно уделить культивированию здоровья. Можно выбросить кучу денег на лекарства, но если одновременно человек будет продолжать мастурбацию, то все будет бесполезно.

Редкий врач скажет о том, что мастурбация разрушает ваше тело и подпитывает простатит. Или потому что большинство врачей сами верят в теорию безвредности, или потому что они получают процент с каждого выписанного лекарства (что распространено в Китае).

Об утренней эрекции

Парящий Орел пишет, что утренняя эрекция возникает из-за пика секреции тестостерона в 5 утра (при условии, что вы легли в 10-12 вечера). В период полового созревания она особенно сильна и может происходить каждый день. У автора она происходила очень часто в молодые годы, но затем он пристрастился к мастурбации, и утренняя эрекция исчезла.

На утренний стояк влияет мясная диета и хорошее настроение. Депрессия и подавленное настроение напротив снижают шанс появления утреней эрекции.

Гормоны влияют не только на мужчин, но и на женщин. Например, во время менопаузы [прекращение менструальных циклов у женщин; [67]] у женщин снижается уровень эстрогена, что приводит к изменениям во внешности и в настроении (появляется раздражительность, чувствительность и т.д.).

Силовые физические нагрузки (штанга, приседания) и аэробные нагрузки (пробежки) так же влияют на уровень тестостерона и могут привести к появлению утреней эрекции на следующее утро. Главное не переутомиться.

Парящий Орел пишет, что времена года тоже влияют на секрецию тестостерона. Осенью она максимальна.

Высокий уровень гормонов (эстроген, пролактин) дает женщинам красоту, а мужчинам гормоны (тестостерон) дают агрессивность и инициативность.

Автор пишет, что в ТКМ выделяется 9 типов конституции человека. В зависимости от них при мастурбации наступают разные типы гормонального дисбаланса, которые и определяют повыситься (у 70% парней на форуме) или понизиться (у 30%) уровень тестостерона. У одних из-за мастурбации уплотняется и начинает более активно расти борода, у других же – наоборот.

Много тестостерона тоже не всегда хорошо, т.к. может привести к раннему облысению.

Утренняя эрекция снижается с возрастом и нужно различать здоровый и крепкий утренний стояк и слабый. Сильный утренний стояк является признаком выздоровления организма.

При этом нужно отличать естественную утреннюю эрекцию от эрекции из-за утреннего пошлого сна или из-за эрекции при удержании мочи.

О неврозе

Автор пишет, что многие парни не сталкивались с таким последствием мастурбации как невроз [группа самых распространенных пограничных нервно-психических расстройств, психогенных по природе, но не обусловленных психотическими состояниями; [68]]. Чтобы он появился тело должно дойти до глубокой степени повреждения.

Лекарства не смогут помочь в излечении этой болезни. Даже наоборот, ежедневный прием лекарств против невроза в итоге приводит к снижению качества жизни.

При этом невроз не приходит в жизнь один, зачастую его сопровождают депрессия и суицидальные мысли, от которых страдал и сам Парящий Орел. Так же к нему могут добавиться ОКР, различные фобии (социофобия и т.д.), ипохондрия, тревога, дрожь в теле, головная боль.

Другим людям почти невозможно понять, что испытывает человек с неврозом – и врачам, к сожалению, тоже (если они сами не испытывали невроза в своей жизни). Это ведет к неверной постановке диагноза, когда человеку с нервозом выписывают, например, лекарства от сердечных заболеваний.

Парящий Орел советует обратиться к ТКМ-врачу, т.к. обычный врач (из западной медицины) выписывает лекарства, которые в итоге становятся почти наркотиками для больного и слабо помогают в излечении самой болезни, а не облегчении симптомов.

Распространенные заболевания, которые появляются из-за невроза:

Хронический фарингит [воспаление слизистой оболочки глотки; [69]], язвы полости рта.
Синдром раздраженного кишечника, колит [воспаление слизистой оболочки толстой кишки; [70]], хронический гастрит.
Невротические головные боли, головокружения, бессонница, чрезмерные сновидения.
Депрессия, тревога, страх, навязчивые состояния, ипохондрия.
Чрезмерная потливость, потливость из-за слабости/тревоги, ночная потливость, боязнь холода, боязнь ветра.
Сердечный невроз, желудочный невроз.
Скованность мышц шеи, мигрирующая боль в суставах, мнимая боль в конечностях.
Плохая память, замедленные рефлексы, неврастения (которая является одной из разновидностей невроза).
Преждевременная эякуляция, снижение иммунитета.

Одни парни с форума страдают только от проявлений невроза в области ЖКТ, другие – в области сердечно-сосудистой системы. Отдельные несчастные страдают от десятка и даже нескольких десятков симптомов, связанных с нервозом.

Корень всего – нарушения в вегетативной системе, которые ведут к нарушениям в работе иммунной системы.

Больше всего по вегетативной системе бьет бодрствование по ночам, долгое сиденье на одном месте и мастурбация.

У Парящего Орла невроз появился далеко не сразу после начала мастурбации. В начале у него появился только простатит и варикоцеле, занятия спортом, хороший сон и диета спасали его от появления других болезней. Но когда он начал не спать по ночам, много сидеть на одном месте, плохо питаться и т.д. тогда и появился невроз.

У женщин невроз появляется из-за проявлений гнева, психологического давления (со стороны семьи и не только), бодрствования по ночам.

Истинная или ложная неврастения

Из-за мастурбации многие люди страдают от ухудшения памяти и восприятия. Они начинают думать, что у них появилась неврастения, но Парящий Орел указывает, что это может быть простое снижение мозговой активности, а не неврастения.

Далее автор приводит случаи 3 парней, которые описывают как из-за мастурбации они подверглись физической и психической деградации по всем фронтам, начиная от головокружения, слабости, потемнения в глазах, потливости, шума в ушах и заканчивая болью в сердце, выпадением волос, резким старением внешности.

Благодарность тревожному расстройству

Парящий Орел пишет, что он в каком-то роде благодарен тревожному расстройству, т.к. благодаря нему он начал задумываться о своем здоровье и со временем пришел к изучению ТКМ и перезагрузки.

Так же некоторые известные буддистские монахи страдали от невроза, например, Хун И [Hong Yi, он же Li Shutong]. Именно невроз подтолкнул его к тому чтобы стать монахом.

Переживание околосмертных состояний (near-death experience)

В особо тяжких случаях невроз может сопровождаться сильным испугом и переживанием околосмертного состояния.

Парящий Орел цитирует случаи 2 парней.

У первого парня приступ случился, когда он находился на улице один. Он почувствовал сдавленность в груди, учащенное сердцебиение, ощущение приближающейся смерти. Его доставили в больницу, но в итоге его ЭКГ, пульс и давление оказались в норме. С тех пор он начал испытывать страх во время прогулок в одиночестве, в окружении других людей он начинает нервничать. В среднем приступы длятся по 15 минут, в процессе которых он испытывает озноб, страх, чувство потери реальности и ощущение утраты контроля над телом.

Тест SCL-90 показал, что его страх находиться на высоких показателях, тревога – на средних, все прочие показатели растут. Он боится привыкания к западным лекарствам, а средства ТКМ (иглоукалывание тела и ушей) помогают ему не так сильно.

Второй парень страдает от подобных приступов уже 4 года. Когда они случаются, то его пульс ускоряется до 140/150 ударов в минуту. В начале он думал, что у него проблемы с сердцем, и он прошел сотни обследований, которые показали, что его сердце в норме. Он тоже ощущает приближение смерти во время этих приступов, но врачи регистрируют лишь учащенное сердцебиение, которое через несколько минут приходит в норму.

Люди спрашивают Парящего Орла – может ли такой приступ привести к настоящей смерти? Он отвечает, что точной информации у него нет, но в Китае каждый год внезапно умирает примерно 550 тысяч человек [синдром внезапной смерти или sudden death syndrome?], и возможно, что какая-то часть из них страдала от невроза.

Мастурбация повреждает нервы

Мастурбация повреждает нервы и это усиливается, если человек долго сидит на 1 месте, не спит по ночам и т.д. Эта болезнь ощущается очень тяжело, она подобна бездне, из которой очень тяжело выбраться.

Прогресс болезни

Парящий Орел еще раз повторяет свою историю, что когда он занимался спортом, хорошо питался и спал в правильное время суток (мастурбация уже тогда была в его жизни), то он не страдал от невроза. Когда он начал много сидеть на 1 месте и не спать по ночам, то невроз появился среди его заболеваний.

В те времена автор отжимался по несколько сотен раз в день и поднимал 120 кг в зале. Без рубашки он выглядел как очень сильный и здоровый человек за счет мышц, а внутри страдал от невроза и других болезней.

Только спустя годы он узнал из ТКМ, что сильный не всегда означает здоровый. Можно обладать красивыми мышцами снаружи и при этом быть больным человеком внутри.

Опыт неправильной диагностики

В начале Парящий Орел пошел к гастроэнтерологу и ему поставили диагноз, связанный с пищеварением. Потом он отправился к дерматологу, и тот поставил диагноз, связанный с кожей. Многим парням на форуме кардиологи ставили диагнозы, напрямую связанные с сердцем в тех случаях, где первичной проблемой был невроз.

И только обратившись в неврологию он получил верный диагноз – тревожное расстройство.

Ипохондрия

Заработав себе невроз многие люди вдобавок становятся ипохондриками. Из-за ипохондрии они становятся постоянными клиентами больниц и клиник, спуская целое состояние на диагностику, которая показывает, что их тело в норме.

Парящий Орел пишет, что диагностировать свои болезни можно и нужно, но не нужно становится дойной коровой для врачей из-за ипохондрии. Нужно осознать, что основная проблема находиться в нервной системе.

Неправильная диагностика

Многие больные, столкнувшись с неврозом, проходят множество обследований, которые показывают, что с их организмом все в порядке. Тогда они сталкиваются с непониманием окружающих, врачей и даже родных, которым может казаться, что человек сам себе выдумывает все эти болезни и симптомы.

К счастью, в наше время есть интернет, в котором можно найти форумы или другие площадки, на которых люди с общим заболеванием объединяются в группы поддержки. Общение в таких группах дает облегчение больным, но одного облегчения мало – нужно понять истинную причину болезни.

Люди тратят пяти и шестизначные суммы на обследования, остаются в больнице на ночь, но врачи только разводят руками, т.к. не могут найти ничего конкретного в плане диагноза. Люди не понимают, что основная их проблема – это невроз.

Другое распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что их невроз (тревожное расстройство, депрессия и т.д.) связаны исключительно с мозгом. На самом деле эти болезни имеют свои корни в состоянии всего остального тела, т.к. мастурбация повреждает ци почек, а долгое сидение на одном месте и бодрствование по ночам поражают селезенку и печень. Из всего этого рождается нервоз.

Некоторые люди думают, что психологических проблем не существует, что они выдуманы. Но это не так, это такое же заблуждение как вера в теорию безвредности мастурбации, которая сегодня попала в медицинские учебники.

Причина психологических проблем заключена в физической ослабленности (истощение почечной ци). И наоборот – если тело крепкое и здоровое, то психологические проблемы будут обходить человека стороной.

При этом не нужно путать тревожное настроение и тревожное расстройство.

У многих людей характер меняется на постоянной основе из-за длительных психологических болезней – оптимист становится пессимистом и т.д.

При этом человек может ошибаться, думая что у него невроз, если, например, он обладает слабой конституцией (слабая ци почек) от природы. В таком случае прием небольшого количества стимуляторов может привести к появлению тревожного расстройства.

Воспоминания о приеме лекарств

Парящий Орел пишет, что когда-то он принимал лекарства как вторую пищу и до сих пор хранит дома большую таблетницу с лекарствами, многие из которых уже просрочены.

Он принял несколько десятков банок «Оризанола» [Oryzanol, вещество из масла рисовых отрубей для снижения холестерина] и «Деанксита» [Deanxit, нейролептик + трициклический антидепрессант]. Когда у него развилось привыкание к этим лекарствам, он пошел к врачу и тот выписал ему другие.

Он стал зависимым от этих лекарств, когда он переставал принимать их, то чувствовал себя очень плохо. При этом они не смогли исцелить его болезнь, а только смягчали симптомы.

Указание на непосредственную причину

Парящий Орел еще раз повторяет, что на возникновение невроза в основном влияет (для мужчин) долгое сидение на одном месте, бодрствование по ночам и мастурбация. Так же влияние оказывает алкоголь, наркотики, проявления ярости, генетика, давление со стороны других людей.

Процесс выздоровления

Парящий Орел пишет, что выздоровление от невроза можно разделить на 2 этапа:

Исцеление разума.
Исцеление тела.

Исцеление разума влияет на тело, а исцеление тела – на разум.

Для исцеления разума автор рекомендует буддизм, т.к. он хорошо подходит для культивирования ума. Так же он говорит об изучении книги из 17 века о морально-этических принципах «Ди Цзы Гуй» [Di Zi Gui].

Для исцеления тела нужно практиковать перезагрузку (минимум 1 год), культивировать свое здоровье и изучать ТКМ.

Многие сталкиваются с возвращением симптомов невроза после срыва. Люди, которые не знают о перезагрузке и культивации, страдают от невроза по 5-10 лет и даже больше.

Если человек будет прилагать достаточно усилий для исцеления разума и тела, то у него появится шанс на излечения невроза.

Заключение

В конце этой части Парящий Орел пишет, что только понимание (причин и сути болезни) смогло помочь ему избавиться от невроза.

Он смог выбраться из ада этой болезни и желает того же всем, кто еще страдает от нее.

Часть 31. Острое оружие в выздоровлении, феномен потери сексуального влечения и мастурбация во сне

Предисловие

О теориях безвредности

Парящий Орел пишет, что многие парни на форуме владеют английским языком, т.к. они учились за границей. Они читают английские источники и говорят, что теория о безвредности мастурбации устарела и продвигается уже не так сильно. Напротив, исследования западной науки говорят о связи между мастурбацией и сокращением продолжительности жизни, асимметрией тела. Автор верит, что в будущем выводы западной медицины совпадут со знаниями из ТКМ.

Теория безвредности очень сильно влияет на подрастающее поколение. Самому младшему из парней на форме только исполнилось 13 лет. Он нашел в своей школе брошюру о теории безвредности, прочел ее и укрепился в своей тяге к мастурбации, после чего он заработал частое мочеиспускание и вздутие в низу живота (простатит), о чем он боится рассказывать своим родителям. Парящий Орел посоветовал ему немедленно бросить мастурбацию, т.к. иначе его развитие будет нарушено.

Теория безвредности подобна яду, который захлестывает разум и разрушает тело. Благодаря ее влиянию многие парни мастурбируют годами, из-за чего их процесс восстановления во время перезагрузки занимает не менее года, а нередко и больше.

На самом деле человек может почувствовать серьезное улучшение самочувствия уже на 3 месяце перезагрузки, при условии что он будет делать физ. упражнения и культивировать свое здоровье. В противном случае, если человек будет практиковать только перезагрузку, даже через год изменения могут оказаться довольно слабыми.

О преодолении похоти путем созерцания нечистого

Прим. Созерцание нечистого – особый вид созерцательной медитации в буддизме, когда практик созерцает нечто отвратительное (трупы, экскременты, слизь и т.д.) с тем чтобы преодолеть условности бренного (земного, физического) мира [71].

Многие парни с форума начали писать Парящему Орлу по поводу созерцания нечистого. Он пишет, что от некоторых изображений обычного человека может стошнить, у других же эти изображения могут отпечататься в сознании на долгие года.

Автор пишет, что использовать или нет созерцание нечистого – индивидуальный выбор каждого. Осознанность можно поднимать и при помощи изучения материалов о перезагрузке или заучивая мнемонические песнопения. К тому же не обязательно именно созерцать какое-то изображение, достаточно и собственной фантазии [можно вспомнить про разновидность такого созерцания как представление красивого человека, чья внешность толкает вас в сторону срыва, в глубокой старости – дряхлым, морщинистым и некрасивым].

Острое оружие в оздоровлении

Парящий Орел пишет, что тело культивируется через движение («Восемь кусков парчи», тайцзицюань, цигун, растяжка), а ум – через неподвижность (стоячие позы из цигуна и медитации в позе лотоса).

Раньше автор работал персональным тренером и считал, что силовые нагрузки – это лучший формат тренировок. Но со временем он изменил свое мнение, и понял что для исцеления лучше подходят аэробные нагрузки.

С этим же согласуются и знания из ТКМ, которые говорят, что силовые нагрузки вредят ци почкам, ведут к чрезмерному потоотделению.

Когда у Парящего Орла началось тревожное расстройство, то он решил уйти с головой в силовые упражнения и это было ошибкой, т.к. они истощают и без того истощенную у больного человека ци почек. Лучше в начале ограничиться культивированием здоровья, а затем перейти к умеренным упражнениям.

Начав изучать ТКМ, он осознал свою ошибку. После он перешел к легким прогулкам, затем к быстрой ходьбе и медленным пробежкам, а затем уже к игре в баскетбол. И уже затем он вернулся к силовым упражнениям.

Аэробные упражнения крайне полезны для организма. Они могут помочь человеку убрать черные мешки и синяки под глазами. Так же они способны принести облегчение при простатите. Главное следить за степенью нагрузки в начале восстановления, т.к. обильное потоотделение ослабляет истощенный организм. Хотя по молодости ущерб от сильного потоотделения во время пробежки может быть не так заметен.

Важно соблюдать умеренность в физических упражнениях и выполнять их правильно. Например, некоторые занимаются силовыми упражнениями во время простуды что ведет к миокардиту и даже внезапной смерти [надеюсь, этот текст писался до Ковидной эпохи].

Так же аэробные упражнения способны улучшить цвет кожи и ее состояние. Если человек страдает от серого цвета кожи и акне, то прогулки и легкие пробежки способны помочь ему.

Многие парни пишут, что после того как они начали заниматься физическими упражнениями они стали лучше и красивее выглядеть. Однако, после срыва они вновь становятся уродливыми, поэтому важно сохранять бдительность на высоком уровне.

Ниже перечислен список преимуществ аэробных упражнений:

Фигура становится более стройной. Многие люди занимаются бегом, чтобы похудеть. Бег трусцой – действительно лучший способ похудеть, во время пробежки сжигается больше калорий.
Предотвращается разрушение костей и мышц. Длительное сидение перед компьютером делает наши кости более слабыми, в то время как умеренные упражнения позволят костям оставаться здоровыми и могут замедлить процесс старения.
Растет сопротивление болезням. Бег трусцой может снизить риск получения инсульта. Частые пробежки уже стали лечебным советом для тех, кто находится в группе риска или на ранних стадиях остеопороза, диабета и высокого кровяного давления.
Повышается уровень здоровья. Бег трусцой помогает тренировать 50 % часто бездействующей части легких. Бег трусцой также поможет увеличить количество лимфоцитов и тем самым повысить иммунитет.
Повышает уверенность в себе. Как и другие одиночные виды спорта, бег трусцой может повысить вашу уверенность в себе. Бег трусцой позволяет завершать круг за кругом, делая вас сильнее, увереннее в себе, даря ощущение силы и свободы.
Расслабляет, снижает напряжение. Медленные пробежки способны отвлечь внимание, человек погружается в окружающую обстановку, и все неприятности непременно исчезают.
Знаменитый «пиковый опыт бегуна». Бег трусцой, особенно на свежем воздухе, позволит организму выделить вещество, которое вызовет ощущение счастья и радости (пиковый опыт бегуна). Бег трусцой уже используется для лечения клинической депрессии, зависимостей и так далее.
Упражняет мозг. Как и для тела, бег трусцой очень полезен для мозга. Благодаря бегу вы преодолеете множество препятствий, научитесь сосредоточенности и решительности.

Парящий Орел еще раз предупреждает об умеренности в упражнениях. В случае с пробежками нужно помнить о нагрузке на колени, особенно если человек страдает от лишнего веса. В этом случае оптимальным выбором являются прогулки в медленном или быстром темпе.

Начните с 5000 шагов в день, но если вы испытываете слишком большую усталость и слабость после такой прогулки, то временно уменьшите проходимую дистанцию до 3000 шагов.

На западе набирает популярность спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличии от бега, стопа постоянно сохраняет контакт с землей. Она эффективно сжигает калории и создает красивый контур ног.

Люди, страдающие от невроза и тревожных расстройств, должны обратить внимание на ходьбу.

В конечном итоге именно быстрая ходьба оказалась в центре физических упражнений Парящего Орла, а силовые упражнения стали лишь дополнением к ним.

Он говорит, что Дэн Сяопин [руководитель Китая в 1980-х годах, который провел рыночные реформы с созданием особых экономических зон] в старости совершал десяток кругов вокруг клумбы в качестве тренировки. Он дожил до 93 лет и Парящий Орел пишет, что до таких лет вряд ли доживет тот, кто любит приседать с нагрузкой в несколько сотен кг на плечах, а вот любитель прогулок – вполне.

Постоянные физические упражнения поднимают уровень интерферона [сигнальный и защитный белок, выделяемый клетками при контакте с вирусами и бактериями; [72]] в крови, что способствуют общему укреплению иммунитета.

Аэробные упражнения – это настоящее острое оружие в ваших руках на пути исцеления в рамках перезагрузки. Упорное и длительное выполнение аэробных упражнений может стать настоящим лекарством.

Феномен потери сексуального влечения

Один парень с форума написал Парящему Орлу что он полностью утратил сексуальное влечение по отношению к противоположному полу. Он подумал, что такое состояние обозначает успех в перезагрузке.

Автор пишет, что это состояние связано с ослабленностью почек и гиперактивностью ян ци. В это время человек испытывает сексуальное безразличие, обычная сексуальная стимуляция не способна возбудить его, даже сильная стимуляция не обязательно достигнет цели.

Человек может думать, что он достиг цели перезагрузки, но это ошибка, т.к. это состояние носит временный характер. Благодаря перезагрузке и культивированию здоровья постепенно желание вернется, и в этот период наблюдается самый высокий пик срывов. Чтобы избежать их нужно обладать высокой осознанностью и бдительностью.

Потеря сексуального влечения связана с недостатком почечной ци. Также оно связано с другими факторами:

Настроение. Когда человек находится в плохом настроении, желание временно снижается.
Табачная и алкогольная зависимость. Длительное курение легко приведет к импотенции, длительная алкогольная зависимость может привести к снижению сексуальной функции и желания.
Лекарства. Длительное употребление некоторых лекарств в больших дозах может снизить сексуальную функцию или даже привести к мужской импотенции и потере сексуального влечения.
Жизненные условия. Жизнь в плохо проветриваемом и тесном помещении приводит к недостаточному поступлению кислорода в мозг, что сказывается на сексуальной функции и снижает сексуальное желание.
Сезонные изменения температуры. Многие люди испытывают относительно сильное сексуальное желание в период низких температур зимой и весной. Но во время летнего зноя сексуальное желание часто временно снижается.
Возраст. Большинство мужчин достигают своего сексуального пика после подросткового возраста. Спад начинается в 30-40 лет и становится преобладающим примерно с 50 лет.
Внешние стимулы. Однообразный образ жизни или отсутствие общения ведут к подавлению желания.
Чувства. Если в чувствах к супругу появляются трещины или обе стороны пресыщены друг другом, то желание значительно снижается.
Физиологические циклы. Желание претерпевает циклические изменения, во время спадов появляется выражение сексуального безразличия.
Состояние здоровья. Тяжелобольные пациенты с большой вероятностью будут испытывать сексуальное безразличие.

Мастурбация во время сна

Мастурбация во сне (как часть сюжета сновидения) не считается срывом, но мастурбация в состоянии полусна-полубодрствования может привести к срыву. Это возникает из-за глубоко укоренившийся привычки мастурбировать, которую удается контролировать в течение дня, но ночью у некоторых парней самоконтроль ослабевает, что и приводит к срыву.

Для решения этой проблемы нужно продолжать повышать свой уровень осознанности и выработать у себя привычку не прикасаться голыми руками к пенису за исключением моментов мочеиспускания.

Часть 32. Проблема скорости поглощения информации, период стабилизации во время перезагрузки, качество спермы

Предисловие

Парящий Орел пишет, что один парень на форме недавно написал, что неплохо бы подумать о том как эффективно и быстро разъяснять новичкам основы перезагрузки.

Новички страдают от 2 проблем: у них много заблуждений, они еще страдают от остатков теории безвредности и в их голове возникает множество вопросов.

Автор пишет, что уже ответил на несколько тысяч сообщений новичков и призывает других ветеранов помогать новичкам, т.к. в начале пути человека его уверенность очень легко поколебать, после чего он вернется к мастурбации.

Раньше он старался отвечать людям в темах, в которых 0 ответов, чтобы поддержать новичков. Потом он перешел на ответы только в собственных темах.

Обычно он отвечает на 30-50 вопросов в день, в праздничные дни – на 80 вопросов. Большее количество ответов сильно изматывают психику и тело.

Помогая новичкам, вы не только укрепляете их веру и решимость, но так же повышаете и свою собственную решимость. В конечном итоге новички сами станут ветеранами, которые уже сами будут помогать другим новичкам, что создаст более благоприятную атмосферу на форуме.

Новичкам очень повезло в наши дни, т.к. путь для них уже проложен ветеранами. Все что нужно новичкам это идти по этому пути вперед для изучения культивирования здоровья, достижения долгой перезагрузки и в конечном итоге – крепкого здоровья.

Парящий Орел еще раз призывает ветеранов помогать новичкам, а новичков – упорствовать в учебе.

Проблема скорости поглощения информации

Парящий Орел пишет, что здесь речь идет не о скорости усвоения пищи в желудке, а о скорости усвоения информации при чтении статей о перезагрузке.

Ему пишут парни с форума, которые перезагружаются уже больше года и постоянно срываются. При этом они прочитали множество статей о перезагрузке, поняли и уяснили прочитанное настолько, что при взгляде на название новой статьи они уже примерно знают о чем в ней пойдет речь. Один парень сравнил это с иммунитетом к статьям о перезагрузке.

Здесь Парящий Орел пишет, что эти парни читают статьи, запоминают их, могут пересказать их общее содержание, но их понимание недостаточно глубоко. И в этом корень проблемы.

Автор старается перечитывать хорошие статьи и книги по нескольку раз, каждый раз вычленяя из них новые мысли и крупицы ценной информации. Так же он советует вести блокнот, в который можно заносить заметки в процессе чтения, и стараться вплетать прочитанное в собственный повседневный опыт.

Парящему Орлу потребовалось больше года чтобы поднять свой уровень осознанности на достаточный уровень. И в процессе этого года он постоянно делал заметки о прочитанном, перечитывал эти заметки.

В начале перезагрузки автор был крайне слаб, когда сталкивался с искушением [он говорит о демоне-искусителе; подобные персонажи существуют не только в христианстве, похожий зловредный дух искушал Будду, когда тот очищал свой разум под деревом бодхи]. Постепенно он понял, что учеба необходима для повышения уровня осознанности, который позволяет успешно сопротивляться искушению и одерживать победу над ним.

Без учебы срыв обязательно случится рано или поздно. У некоторых он происходил через 200 дней после начала перезагрузки или через год.

Поэтому нужно постоянно изучать материалы о перезагрузке и заходить на перезагрузочные форумы каждый день – хотя бы на 5 минут. Если у вас нет доступа к сети, то изучайте сохраненные материалы на цифровых устройствах или бумаге.

Парящий Орел особенно выделяет конспектирование прочитанного как способ повысить скорость (глубину понимания) усвоения информации о перезагрузке.

Автор, судя по всему, ведет свои заметки в бумажном формате. Он пишет, что сейчас у него накопилось свыше десятка блокнотов. Для студентов и преподавателей это должно быть привычной и понятной вещью.

Прим. Бумажные записи это довольно мило (письмо от руки способствует запоминанию в большей степени, чем печать на клавиатуре; [73]), но лучше все же вести электронные записи. Присмотритесь к таким программам как Obsidian, Notion, OneNote, EverNote, Joplin и т.д. Они сильно упрощают поиск и навигацию по заметкам, помогают наглядно связать между собой различные заметки, статьи и материалы.

Мало просто вести заметки. Надо постоянно заниматься резюмированием и обобщением прочитанного.

Парящий Орел пишет, что со временем пришел к пониманию своеобразной формулы, которая выглядит так:

Успешная перезагрузка = высокая осознанность + высокая бдительность.

Осознанность укрепляется в процессе нашей учебы, бдительность же нужно постоянно поддерживать за счет своей силы воли и постоянного напоминания себе о потенциальной угрозе срывов.

Парящий Орел призывает парней на форуме читать не только его статьи, но также статьи и книги других авторов. Он сравнивает осознанность с древом, корни которого питаются от множества источников.

Период стабилизации во время перезагрузки

Период стабилизации – это период, о котором мечтают все, кто начал перезагрузку. Мучительная тяга к мастурбации наконец исчезает, искушение начинает появляться крайне редко. Человеку остается лишь уделять совсем немного времени на изучение материалов о перезагрузке на ежедневной основе. Хотя кто-то может ограничиться и 1 разом в неделю – главное сохранять высокий уровень бдительности.

При этом невозможно точно сказать в случае с каждым отдельным человеком, когда у него начнется период стабилизации. В разных статьях говориться о 70 днях или 3 месяцах. По наблюдениям самого Парящего Орла нужно в среднем 6 месяцев упорной перезагрузки для выхода на период стабилизации. Иначе человек может не дойти до него даже спустя года успешной и долгой перезагрузки.

Автору потребовалось полгода для достижения этого периода, и он продолжает изучать и постигать новую информацию.

В обычном состоянии мысли о срыве могут возникать у человека до 20 раз за день, во время периода стабильности – 3 раза в день, и вплоть до 0 раз.

Во время этого периода сексуальные фантазии отсекаются быстро и решительно. Так же исчезает «чувство страдания», человек перестает считать количество дней, которые он провел на беспрерывной перезагрузке.

При этом не нужно путать период стабилизации с периодом спада (спячки) сексуального желания, который у многих происходит в первый месяц перезагрузки. Это разные вещи.

Парящий Орел еще раз повторяет, что только высокий уровень осознанности поможет человеку вступить в период стабильной перезагрузки.

Качество спермы

Здесь Парящий Орел цитирует 10 случаев разных парней с форума. Парни пишут, что занимались мастурбацией до брака, что в браке приводило к бесконечным попыткам зачать ребенка, которые проваливались раз за разом из-за низкого качества спермы (малый объем семенной жидкости в рамках одной эякуляции, малое количество сперматозоидов или полное их отсутствие в сперме, исчезновение спермы, малое количество сперматозоидов класса А), уменьшения размера яичек и т.д. Так же люди жаловались на ухудшение фигуры, боли в пояснице, головокружение, низкое давление, ощущение приливов жара в теле, депрессию, слабость в шее, преждевременные эякуляции, маленький невыросший пенис и т.д., связывая все это с мастурбацией.

Мастурбация ухудшает качество спермы, что подтверждено западными медицинскими исследованиями [опять нет ссылок]. Мастурбация может вызвать инфекцию мочевыводящих путей, простатит, варикоцеле, воспаление семенных пузырьков, импотенцию, слабую эрекцию, постоянную преждевременную эякуляцию и т.д. Так же Парящий Орел цитирует китайскую статистику и исследования о врожденных дефектах у новорожденных.

Знаменитые ТКМ-врачи в прошлом писали, что потомство людей, рожденное от тех, кто предавался разврату, обречено на слабую физическую конституцию и короткую жизнь. Поэтому так важно культивировать свое здоровье и перезагружаться перед вступлением в брак.

Для восстановления качества спермы необходимо практиковать перезагрузку, культивировать здоровье и активно лечиться, но при этом нужно помнить, что одно лишь лечение (медикаментозное или лечебными травами) способно принести лишь временное облегчение.

Часть 33. Мастурбация с кровью, головокружение и головная боль после мастурбации, срыв после ночной поллюции

Предисловие

Повторяющиеся симптомы в зимний период

Многие парни на форуме из-за зимы начали жаловаться на вернувшиеся симптомы прежних болезней, например, на частое мочеиспускание, трудности со сном и т.д. Парящий Орел указывает, что это все происходит из-за сезонных изменений («Небо и человек связаны с друг другом»), нужно следить за своим здоровьем, беречь тепло, менять диету, грамотно распределять время и силы для работы и отдыха.

Так же важно культивировать почки (которые, согласно ТКМ, соответствуют воде, а она – зиме) зимой, чтобы не заработать болезнь и упадок духа весной. И не допускать срывов зимой.

Зима должна стать периодом накопления ян ци и бережного отношения к здоровью.

Повторяющиеся симптомы на коже

Некоторые парни сообщают о возвращающихся симптомах, связанных с кожей лица. Автор объясняет это недостаточными физ. упражнениями, долгим сидением за компьютером (ЭМ-излучение), долгим сидением на 1 месте и т.д.

Так же на кожу влияет диета (автор рекомендует легкую немясную диету; так же коже могут навредить грибы, некоторые виды мяса, рыбы и овощей), чрезмерное пребывание на солнце, ночные поллюции, хроническая усталость.

Особенно коже могут помочь аэробные упражнения (пробежки, прогулки).

Ощущение растяжения после упражнений на укрепление почек

При правильном выполнении упражнений на укрепление почек человек должен ощущать растяжение, исходящее от задней части бедер.

В первую очередь это ощущение растяжения должно появиться на задней стороне бедер, затем сбоку от коленей, и после уже в районе икр. В одних случаях это растяжение будет ощущаться непосредственно во время выполнения упражнений, в других нужно будет прикоснуться к мышцам руками, чтобы заметить их напряжение.

Парящий Орел еще раз напоминает о важности сокращения частоты ночных поллюций для успешной перезагрузки.

Мастурбация с кровью

На форуме довольно часто появляются сообщения парней, которые пишут о мастурбации с кровью. Парящий Орел усматривает в этом и положительный момент, т.к. после такого события даже самый дремучий приверженец мастурбации задумается о том, чтобы прекратить мастурбировать, и, возможно, в итоге наткнется на материалы о перезагрузке.

Далее Парящий Орел цитирует 7 случаев, когда парни описывали мастурбацию с кровью. Кто-то видел вкрапления крови в сперме после 3 мастурбации за день. Второй увидел частицы крови после болей в животе и после мастурбации в предыдущей день. Кто-то описывает кровь как маленькие вкрапления в сперме, другие – как плотные сгустки. Большинство не испытывало боль при мастурбации, их напугал именно вид крови в сперме.

Автор пишет, что это явление легко может возникнуть, если человек мастурбирует несколько дней подряд или/и много раз в течение одного дня. Так же причиной кровяных вкраплений в сперме может быть простатит, камни в почках, воспаление семенных пузырьков, инфекция мочевыводящих путей, эпидидимит [воспаление придатка яичка; [75]], варикоцеле, камень в предстательной железе, камни в уретре и мочевом пузыре.

Учитывая, что большинство людей на перезагрузке молоды, то лучше рассматривать камни в почках или воспаление. Парящий Орел рекомендует обратиться в больницу для диагностики и перестать мастурбировать, если человеку дорога его жизнь.

Головокружение и головная боль после мастурбации

Парящий Орел еще раз напоминает, что почки связаны с мозгом и что почки повреждаются из-за мастурбации.

21% от всех акупунктурных точек сосредоточены в голове и шее, 8 из 14 меридианных каналов сходятся в районе лица. Древние ТКМ-врачи считали, что «Голова – это место встречи всех ян ци».

Из этого следует, что, согласно ТКМ, мастурбация травмирует мозг и голову.

Далее Парящий Орел цитирует 4 случая людей, которые страдали от головокружения или головной боли после мастурбации.

Один из-за мастурбации и обмена сексуализированными текстовыми сообщениями с девушкой заработал себе головную боль, головокружение, низкую концентрацию, плохую память. В больнице после нейровизуализации мозга (КТ, МРТ и др.) ему поставили диагноз «неврастения и вегетативные расстройства».

Другой испытывал головокружение, сонливость, потемнение зрения, боли в голове (то затылок, то висок) и замечал желтую мочу с неприятным запахом каждый раз после мастурбации.

Третий постоянно ощущает «биение» в почках ближе к полуночи, страдает от физической слабости и ухудшения когнитивных функций.

Четвертый ощущает сухость во рту и жажду после мастурбации, боли в талии, головокружение, слабость.

Некоторые из этих парней принимали обычные лекарства и травы из ТКМ, которые не смогли им помочь.

Парящий Орел пишет, что он наблюдал множество случаев, когда после мастурбации у человека начала кружиться голова. Обычно врачи ставят диагноз «неврастения и вегетативные расстройства», но для развития неврастении нужно время, а головная боль может возникнуть довольно быстро.

Автор советует незамедлительно начать перезагрузку и культивирование здоровья чтобы избавиться от головных болей и головокружения. Самому автору все это, а также цигун и прогулки помогли избавиться от головных болей за полгода.

В конце Парящий Орел повторяет еще раз, что только перезагрузка и культивация здоровья способны привести человека к исцелению.

Срыв после ночной поллюции

У некоторых парней возникает сильное желание сорваться после ночной поллюции – даже спустя год после начала перезагрузки.

После ночной поллюции возникают следующие явления:

Ухудшается настроение. Когда теряется почечная эссенция, в настроении происходят изменения. Появляется нетерпеливость и легкая раздражительность. Также появляется чувство поражения и уныния. Конечно, ночные поллюции не считаются срывом, поэтому нет необходимости чувствовать себя побежденным. Пока человек не страдает от частых ночных поллюций, беспокоиться не о чем.
Возвращение к состоянию гиперактивности ян из-за дефицита инь. После ночной поллюции желание пробуждается. Оно станет «беспокойным». Если не повысить уровень бдительности на этом этапе, то срыв неизбежен.
Возвращающиеся симптомы. Ночная поллюция также наносит вред организму. Еще больший вред наносит частая эрекция. Обычно после ночной поллюции симптомы временно возвращаются. После нескольких дней отдыха они ослабевают или даже исчезают.

Из-за этого всего важно повышать бдительность и контролировать настроение сразу после ночной поллюции, сохранять душевное спокойствие.

Часть 34. Анализ 5 случаев, непосредственно связанных с преждевременной эякуляцией, вывод о преждевременной эякуляции

Анализ 5 случаев парней с форума

Парящий Орел предлагает разобрать и проанализировать случаи 5 парней, и после этого дать им необходимые советы.

Случай 1

Первый парень пишет, что он до сих пор много мастурбирует, несмотря на то, что он прочел все предыдущие статьи Парящего Орла. Его самый долгий срок на перезагрузке – 45 дней. Он продолжает мастурбировать несмотря на множество проблем со здоровьем. Он чувствует себя опустошенным и даже думает о самоубийстве.

Парящий Орел пишет, что он крайне мало встречал тех, кто смог бросить мастурбацию и порно после первого знакомства с материалами о перезагрузке. Это достижимо только для тех, у кого высокая карма, высокая осознанность и сильная решимость.

Большинство остальных должны пройти через ряд срывов. Главное извлекать опыт из каждого срыва и пытаться обобщить этот опыт (из-за чего происходят срывы, в каких обстоятельствах, что является триггером).

Парящий Орел говорит, что недостаточно просто изучать материалы о перезагрузке и выделяет следующие 3 важных момента:

Конспектирование прочитанного (например, 10 заметок или 10 предложений на основе 10 прочитанных статей в день), в конце месяца – перечитывание, запоминание и переформулирование этих записей. Парящий Орел, судя по всему, советует бумажные блокноты, но лучше вести заметки в соответствующих программах.
Временное снижение мозговой активности (плохая концентрация, память и т.д.). Это нормально в начале перезагрузки, лучше давать себе небольшую нагрузку в плане изучения материалов о перезагрузке (главное – читать что-то ежедневно), хорошо питаться, заниматься физ. нагрузками и ждать пока мозг восстановиться.
Низкий уровень осознанности. У многих парней уже достаточно здоровое тело, и они прилежно изучают материалы о перезагрузке, но они все равно продолжают срываться. Парящий Орел советует продолжать свое обучение и культивирование здоровья, и однажды уровень осознанности станет настолько высоким, что это дарует человеку свободу [т.е. «голое» упрямство новичка, который думает, что ему хватит только силы воли чтобы бросить мастурбацию и порно это плохо, а вот упрямство в обучении, перезагрузке и культивации здоровья – это хорошо].

Случай 2

Парень жалуется на то, что постоянно срывается на выходных (выходные ведут к росту сексуальных фантазий).

Парящий Орел советует ему повышать уровень осознанности, конспектировать прочитанное и запоминать больше рифм [вероятно, те короткие стишки, которые приводились выше по тексту] против сексуальных фантазий.

Автор пишет, что такие срывы в выходные дни – обычное дело, особенно для студентов. Он советует тщательнее следить за собой и своими мыслями в эти дни, а если произошел срыв, то проанализировать его и учесть все ошибки на будущее.

Случай 3

У парня на 20 дне перезагрузки случилась ночная эрекция из-за толстого одеяла и сна в позе на спине.

ТКМ утверждает, что сущность 5 внутренних органов храниться в почках, и тепло приводит к ее выделению.

Ци может теряться 2 способами из-за жары во время сна. Во-первых, ци выходит с потом, который неизбежен при сне под толстым или нагретым одеялом. Во-вторых, тепло активирует почечную эссенцию, что ведет к ночным поллюциям.

Парящий Орел еще раз напоминает о способах сокращения количества ночных поллюций, о которых он писал раньше.

Случай 4

Этот парень заболел туберкулезом, будучи старшеклассником. Он связывает это с мастурбацией, которую начал еще в 1 классе. В итоге он начал перезагрузку, но у него случилась ночная поллюция, после которой он почувствовал себя уставшим и заторможенным, а пах начал чесаться. Он переживает о нормальности ночных поллюций.

Парящий Орел пишет, что ночная поллюция это абсолютно нормально, если она происходит не слишком часто (не чаще 1 раза в 20-30 дней). Насчет зуда он рекомендует уделить больше внимания гигиене, в крайнем случае – обратиться в больницу за лечебным лосьоном или кремом.

Автор пишет, что мастурбация ослабляет почки, что влияет на легкие. Парни на форумах писали о рините и пневмотораксе [скопление воздуха в полости плевры, между легкими и грудной стенкой, которое может привести к поражению легкого; [76]] после мастурбации. Мастурбация так же снижает иммунитет.

Случай 5

Парень в этом случае сорвался из-за раздражительного настроения и шумного соседа снизу.

Парящий Орел пишет, что этот парень сорвался из-за неспособности управлять своими эмоциями. К срыву может вести не только раздражение, но и скука, плохое настроение после ссоры или расставания с девушкой, сильное возбуждение.

Автор рекомендует давать себе позитивные внушения, если вдруг человек входит в подавленное состояние. Спокойное состояние духа уменьшает шанс срыва.

Преждевременная эякуляция

Парящий Орел предлагает рассмотреть 2 случая, в которых парни страдали от преждевременной эякуляции.

2 случая

Первый парень мастурбировал много лет, что привело его к тому, что он кончает за 1 минуту в процессе секса или в первые секунды контакта.

Второй парень страдает от простатита и учащенного мочеиспускания. К тому же он эякулирует всего за 1-2 минуты после начала секса.

Классификация преждевременной эякуляции по степени тяжести

Легкая стадия болезни – эякуляция за 1-3 минуты в процессе секса.
Средняя стадия болезни – менее 1 минуты.
Тяжелая стадия болезни – эякуляция до проникновения.

Объяснение причин возникновения болезни согласно ТКМ

Мужская преждевременная эякуляция (как и импотенция) прежде всего связана с чрезмерным сексом и мастурбацией в молодости. Подавленность в мыслях вредит сердцу и легким, страх вредит почкам, но корень всего – повреждение почечной ян ци из-за мастурбации и чрезмерного секса. Ослабление почечной ци так же влечет за собой головную боль, головокружение, боль в пояснице и ногах, учащенное сердцебиение, бессонницу, бледный цвет лица, недостаток бодрости и жизненной силы.

Опасности, связанные с преждевременной эякуляцией

Преждевременная эякуляция ведет к серьезному психологическому давлению на мужчину, т.к. подрывает самооценку.

Она ведет к разрыву отношений между супругами из-за невозможности вести нормальную половую жизнь.

Так же эта болезнь является признаком плохого качества спермы, нездоровых сперматозоидов, что в конечном итоге может привести к бездетности или рождению нездоровых детей.

Мастурбация вредит сексуальной функции

Парящий Орел еще раз повторяет, что мастурбация ведет к преждевременной эякуляции, мягкой эрекции, непродолжительной эрекции и импотенции.

Факторы, провоцирующие преждевременную эякуляцию

Эти факторы можно разделить на органические (простатит и подобные ему заболевания) и неорганические (психологические проблемы, проблемы из-за вредных привычек, слишком длинная крайняя плоть).

Для лечения преждевременной эякуляции нужно обратиться к ТКМ, начать перезагрузку, культивировать здоровье и заниматься физ. упражнениями.

Лечение отсечением/перерезанием дорсального нерва (нейротомия дорсального нерва)

Перерезание дорсального нерва – довольно известная операция в медицине. О ней знают почти все, кто сталкивался с преждевременной эякуляцией. Однако, с этой операцией связано много махинаций.

Далее Парящий Орел цитирует 5 случаев разных парней с форума. Если кратко, то все они жалуются, что после операции все равно не могут поддержать долгую эрекцию в процессе секса. У одного парня эрекция пропала вовсе.

Парящий Орел пишет, что только немногие врачи настолько совестливы и честны, что говорят больным о неэффективности операции по перерезанию дорсального нерва для лечения преждевременной эякуляции. В случае неудачи эта операция может привести к импотенции, о чем могут и не упомянуть врачи, т.к. для них это не более чем заработок денег.

Автор советует максимально тщательно взвесить все за и против прежде чем принять решение об этой операции.

Связь между чувствительностью головки пениса и недостатком почечной ци

Когда мастурбация повреждает эссенцию почек в достаточной степени, головка пениса становится очень чувствительной. Это ведет к быстрому оргазму в процессе мастурбации и секса, хотя когда парни только начинали мастурбировать все было наоборот.

Преждевременная эякуляция при мастурбации и во время секса

Парящий Орел пишет, что нет четкой связи между преждевременной эякуляции во время мастурбации и во время секса, но нередко за одним следует другое.

Заблуждение 1: прием добавок и использование спреев

Преждевременная эякуляция и импотенция – это не просто болезни, а сигнал от организма о том, что у него серьезные проблемы. Поэтому использование различных ТКМ-добавок для повышения потенции (которые со временем работают все хуже и хуже) или охлаждающих спреев для снижения чувствительности головки пениса лишь ухудшает ситуацию и ведет к дальнейшему разрушению организма.

Заблуждение 2: мастурбация перед сексом

Некоторые парни специально мастурбируют перед сексом чтобы увеличить продолжительность секса и оттянуть момент эякуляции. Парящий Орел предупреждает, что эякуляция 2 раза подряд очень вредна для организма и все равно может не спасти от симптомов преждевременной эякуляции.

Перезагрузка – основа лечения преждевременной эякуляции

Парящий Орел еще раз повторяет, что только перезагрузка и культивирование здоровья способны избавить человека от преждевременной эякуляции и сберечь половое здоровье человека для брака и зачатия здоровых детей.

Излечение преждевременной эякуляции

Максимально откажитесь от курения и алкоголя, избегайте стимуляторов.
Умеренно питайтесь, соблюдайте сбалансированной режим сна и бодрствования, управляйте эмоциональной сферой.
Активное лечение может спровоцировать различные заболевания, связанные с преждевременной эякуляцией, такие как простатит и т.д. Будьте осторожны с ним.
Ешьте много фруктов и овощей, делайте много аэробных упражнений, спите по ночам и не сидите долгое время на одном месте.
Умеренные силовые упражнения могут способствовать излечению преждевременной эякуляции.
Выберите подходящий для себя метод оздоровления, например, стоячий цигун, комплекс «Восемь кусков парчи» и т.д.
Контролируйте выделение предэякулята, постарайтесь победить мастурбацию и сексуальное фантазирование, строго контролируйте частоту ночных поллюций.

Время излечения преждевременной эякуляции

Обычно требуется от полугода до года, в особо тяжелых случаях – больше года. Все это при условии, что человек практикует перезагрузку, культивирует здоровье, активно лечится и выполняет физ. упражнения.

Заключительный вывод

Парящий Орел сравнивает финансовый менеджмент с управлением почечной эссенции в теле, которую нужно будет выучить каждому, кто хочет укрепить свое здоровье.

Он еще раз напоминает о необходимости умеренности в сексе до брака (в браке тоже), перезагрузки и культивации здоровья. Иначе впереди парня ждут только супружеские измены, бесплодие и распад семьи как итог.

Часть 35. Схема выздоровления, медицинские расходы, руководство по выздоровлению от хронического простатита

Предисловие

Избегайте алкоголя

Парящий Орел еще раз напоминает, что для успешной перезагрузки нужна высокая бдительность и высокая осознанность. Алкоголь ослабляет бдительность и ведет к срывам. ТКМ так же говорит, что мастурбация, избыточный секс и алкоголь вредят организму.

Многие парни срывались из-за алкоголя. Срывы происходят и после приема отдельных ТКМ-лекарств, т.к. они увеличивают сексуальное желание.

Типы людей, которые занимаются перезагрузкой

Парящий Орел пишет, что за многие годы общения на форумах он заметил, что если человек серьезно повредил свой организм мастурбацией, то его решимость и упорство на пути перезагрузки будут велики. Если же человек подвергся не столь серьезным и обширным нарушениям, то его решимость будет находиться на довольно низком уровне.

Таким образом, люди с серьезным истощением организма и серьезными болезнями имеют определенное преимущество: они серьезнее относятся к перезагрузке, тщательно изучают статьи о перезагрузке и т.д.

С другой стороны, люди с незначительными болезнями ведут себя как те лягушки, которые спокойно плавают в теплой воде, пока их варят на медленном огне. Они пытаются найти баланс между мастурбацией и перезагрузкой, им не хватает решительности и твердости.

На форумах время от времени происходят случаи «внезапного пробуждения», когда тот или иной человек доходит до критической точки, после которой следует полное разрушение организма и тяжелые хронические болезни. Это пугает людей настолько, что они бросают мастурбацию [напоминает случаи с белой горячкой или внезапным отказом ног в душе, после чего некоторые люди полностью завязывают с алкоголем].

Только по-настоящему мудрые люди способны бросить мастурбацию, не доводя свой организм до края пропасти, учась на чужих ошибках (читая чужие отчеты и истории). Парящий Орел тоже не был настолько мудрым, он начал заниматься своим здоровьем только после возникновения целого букета заболеваний.

Парящий Орел выделяет 3 типа людей, которые занимаются перезагрузкой:

Люди с высокой осознанностью – решаются на перезагрузку до появления первых симптомов.
Люди со средней осознанностью – начинают перезагружаться, как только появляются первые симптомы.
Люди с низкой осознанностью – продолжают мастурбировать несмотря на то, что симптомы уже появились.

Поэтому лучше быть мудрым человеком с высокой осознанностью, чтобы заниматься профилактикой и укреплением своего здоровья, не дожидаясь первых симптомов подступающих болезней.

Изучение отдельных случаев

Первый парень жалуется на то, что он начал просыпаться посреди ночи. Он сидит на вегетарианской диете, ходит на медленные пробежки, ложиться спать в 23:00, перед сном выпивает немного молока и съедает немного печенья и хлеба.

Парящий Орел советует ложиться пораньше и по возможности потеть как можно меньше во время пробежки. Так же на такие ночные пробуждения может влиять время года. Нужно укреплять спокойствие (медитация, релаксация) и заниматься цигуном.

Автор добавляет, что нужно внимательно относиться к потоотделению в зимнее время года и не ставить своей целью максимально пропотеть в процессе физ. тренировок, т.к. это ослабляет организм. Так же важно соблюдать умеренность в физ. нагрузках, чтобы организм не переутомлялся и успевал полностью восстановиться до следующей тренировки.

Интенсивность тренировок каждый должен подбирать для себя сам с крайне высокой тщательностью.

Второй парень является 31-летним женатым мужчиной, который, несмотря на наличие жены, продолжает мастурбировать и пользоваться услугами проституток. Он страдает от плохой памяти, плохой концентрации, очень жирной кожи головы и волос, легкой усталости, нерешительности в делах, горбатости, легкой тревожности, постоянных сильных сексуальных фантазий, преждевременной эякуляции.

В итоге к этому набору добавилась головная боль, писк в ушах, тяжесть в груди, боль в руках и ногах. Ему пришлось бросить работу.

Затем он обратился к ТКМ-врачу, начал бегать и прогуливаться по вечерам, добавил фрукты и ТКМ-лекарства в свою диету.

В последнее время у него появилась боль в низу живота, которая появляется то в левом боку, то в правом, то точно в центре нижней части живота. Эта боль появляется несколько раз в день.

Парящий Орел предполагает, что эти боли могли возникнуть из-за невроза или вегетативных проблем. Он советует парню практиковать перезагрузку и культивировать здоровье минимум 1 год для избавления от этих симптомов. Одних ТКМ-лекарств будет недостаточно. Так же он советует парню рассказать обо всех проблемах жене.

Автор пишет, что это очень похоже на невроз, который погружает человека в адские муки, когда кажется что организм страдает поочередно от нескольких десятков различных симптомов.

Невроз – одна из самых серьезных болезней, которые могут возникнуть из-за мастурбации. Если человек еще не столкнулся с нею и продолжает мастурбировать, то ему лучше изучить опыт других людей с тем, чтобы перестать мастурбировать.

Схема восстановления

Нужно иметь в голове общую схему выздоровления в процессе перезагрузки, иначе из-за незнания и невежества человек будет иметь более высокие шансы на срыв. В начале будут появляться симптомы синдрома отмены (только в начале перезагрузки), после могут встречаться периоды с повторяющимися симптомами (симптомы, которые человек испытывал, когда активно занимался мастурбацией). Если человек не будет знать обо всем этом заранее, то, столкнувшись с этими проблемами в рамках собственной перезагрузки, его могут захлестнуть страх и неуверенность, что легко приведет к срыву.

Схема восстановления выглядит следующим образом:

Начало перезагрузки => период симптомов синдрома отмены (появляются в течение месяца) => период повторных симптомов (появляются через несколько месяцев перезагрузки) => упорство в перезагрузке и культивировании здоровья (включая активное лечение) => снижение частоты повторных симптомов => приближение к выздоровлению => выздоровление.

Синдром отмены и его симптомы – это нормальная вещь, которой не нужно бояться. Повторные симптомы могут появиться после ночного бодрствования, долгого сидения на одном месте, усталости, гнева, чрезмерных физических нагрузок, невнимательного отношения к диете, ночных поллюций, из-за сезонных факторов и т.д.

Не нужно пугаться и переживать при появлении повторных симптомов. Продолжайте перезагрузку, культивируйте здоровье, сохраняйте бдительность, и постепенно повторные симптомы начнут появляться все реже и реже. Главное не расслабляться даже после полного выздоровления и продолжать укреплять свое здоровье.

Старайтесь обнаружить причины, которые вызывают появление повторных симптомов в конкретно вашем случае, и устраняйте их.

Если человек не понимает как культивировать свое здоровье, то он будет страдать от 2 проблем в процессе выздоровления:

Очень медленная скорость выздоровления. Восстановление является незначительным даже спустя год после начала перезагрузки.
Высокая вероятность появления повторных симптомов. Это подрывает уверенность в себе.

Парящий Орел еще раз советует всем парням культивировать свое здоровье и повышать осознанность. И он убеждает людей ни за что не прерывать перезагрузку – с какими бы проблемами не столкнулся человек.

Медицинские расходы

Мастурбация ведет в больницу и к большим финансовым расходам, перезагрузка – к экономии на медицинских расходах.

Парящий Орел собрал цитаты из 15 случаев различных парней, которые обращались в больницы за платной медицинской помощью.

Многие из них тратят тысячи и десятки тысяч юаней [1000¥ = 139$ на конец марта 2024 года] в месяц на лечение (в рамках западной и ТКМ-медицины) и медицинские анализы. Они страдают от почечной недостаточности, выпадения волос, хронического гастрита, болей, бессонницы, депрессии, тревоги, ухудшения памяти, простатита, преждевременной эякуляции, боли в талии, низкой жизнеспособности сперматозоидов (человек смог зачать здоровую дочь после 2 лет лечения в рамках ТКМ и траты 20000¥), акне на лице, груди, спине и плечах, холодных конечностей, восприимчивости к холоду, частого мочеиспускания, воспаления горла, ночных позывов к мочеиспусканию.

Большинство из них начали перезагрузку, но страдают от срывов. Некоторые страдают от побочных эффектов лекарств, о которых их не предупредили врачи.

Интересно, что старые и опытные ТКМ-врачи были способны распознать ослабленность почек с первого взгляда на пациента и после первого прощупывания его пульса.

Люди тратили деньги на лекарства, консультации, диагностику, стационарное лечение и операции.

Один парень потратил свыше сотни тысячи юаней на лечение.

Парящий Орел пишет, что, к сожалению, в наше время врачи лечат тело, а не разум. Мало кто из них может объяснить пациенту в чем состоит опасность мастурбации. Больницы же ориентируются прежде всего на заработок денег, а не на излечение пациента.

Так же автор не рекомендует посещать маленькие клиники, которые специализируются на мужских заболеваниях. Они могут диагностировать незначительные болезни и раздуть их до серьезных. Они хотят сначала напугать пациента, а уже потом начать тянуть из него деньги.

Лучше обращаться в крупные общие клиники, если человек хочет вылечить простатит или другую мужскую болезнь.

Автор с грустной иронией пишет, что человек, думая что он натирает пенис, на самом деле натирает свои будущие медицинские счета.

Лекарства и операция не способны надежно и эффективно вылечить простатит. Нужна перезагрузка и культивация здоровья для создания фундамента крепкого здоровья.

А для эффективной перезагрузки и культивации здоровья нужно сначала изменить свой разум. Иначе рецидивы простатита неизбежны.

Люди перекладывают ответственность за выздоровление исключительно на врача и лекарства, а сами продолжают жить прежней жизнью (т.е. мастурбировать и заниматься сексом слишком часто), что в итоге приводит к возвращению болезни.

Он еще раз напоминает о принципе, согласно которому исцеление на 30% состоит из лечения, а на 70% – из культивации здоровья. Если не понимать этого, то можно не рассчитывать на излечение хронических заболеваний. Человек должен преодолеть ментальное невежество и стать квалифицированным пациентом.

В конце он еще раз напоминает о важности сохранения и культивирования почечной ци.

Руководство по излечению от хронического простатита

Один парень попросил Парящего Орла снова уделить внимание излечению от простатита, поэтому он решил вернуться к этой теме еще раз в этой части.

Если простатит протекает в тяжелой хронической форме, то нужно тщательно контролировать его состояние, принимать лекарства (обычные и ТКМ), практиковать перезагрузку и культивировать здоровье.

Основная цель состоит не в приеме лекарств, а в исправлении разума. Пациент должен образумиться и изменить свой образ жизни.

Ключевые моменты для выздоровления от простатита

Парящий Орел выделяет 10 моментов, которые являются ключевыми для эффективного выздоровления:

Упражнения. Аэробные нагрузки – лучший выбор. Они повышают иммунитет организма, способствуют циркуляции крови в организме, благоприятны для облегчения симптомов простатита. Главное не переутомиться, регулировать интенсивность нагрузок.
Не переутомляйтесь на регулярной основе. Уделяйте внимание воспитанию духа. Делайте все возможное, чтобы ложиться спать до 23:00, лучше – около 22:00.
Поддерживайте здоровые пищевые привычки. Не курите, не употребляйте алкоголь, не ешьте острую пищу. Ешьте много фруктов и овощей, придерживайтесь легкой диеты.
Избегайте длительного сидения на одном месте. Исследования показали [что ссылки на исследования показывать не обязательно], что в силу профессиональных причин водители такси входят в группу с самым высоким уровнем заболеваемости простатитом. Сидение в течение длительного времени приносит много вреда. Поэтому старайтесь вставать и двигаться каждые 40 минут.
По возможности избегайте воздействия холода и простудных заболеваний. Контакт с холодом способствует возникновению рецидивов простатита. Когда тело холодное, то у многих парней возникает частое мочеиспускание.
Не задерживайте мочу [т.е. нужно быть осторожным с одним упражнением из гимнастики Кегеля]. Поступая таким образом, можно спровоцировать обострение простатита. Некоторые пациенты испытывают внезапное обострение простатита, потому что до этого они несколько часов удерживали мочу, сидя в автомобиле.
Управляйте настроением. Очень важно сохранять хорошее душевное состояние. В ТКМ говорится о том, что 7 эмоций приводят к болезни. Неблагоприятные эмоции могут вызвать обострение симптомов простатита.
Потребляйте умеренное количество воды. Умеренное потребление воды может облегчить симптомы простатита.
Культивируйте здоровье. Оздоровительные практики имеют положительное значение для выздоровления от хронического простатита. Можно выбрать подходящую практику и выполнять ее регулярно. Очень полезны упражнения для укрепления почек, стоячий цигун и т.д.
Держитесь подальше от теории о необходимости регулярной эякуляции (выделения спермы). Эта теория сбила с толку многих людей, она также навредила многим людям, даже многие врачи отстаивают эту теорию. Это пошатнуло позиции многих людей. В области простатита эта теория получила одобрение многих пациентов, но Парящий Орел категорически против нее. Как должна выделяться сперма? Через мастурбацию или занятия любовью. У пациента и так ослабленное тело, а он еще должен выделять сперму, разве это не усугубляет ситуацию? Более того, популяризируемая необходимость выделения спермы – это фактически оправдание для поблажек (мастурбация и чрезмерный секс).

Парящий Орел пишет, что при удержании спермы внутри организма нужно одновременно культивировать разум, чтобы контролировать сексуальные фантазии, которые приводят к незаметной утечке сущности (через выделение предэякулята).

При этом бактериальную форму простатита нужно активно лечить, а не полагаться на временное облегчение после выброса спермы.

Подводя итог

В конце Парящий Орел еще раз повторяет мысль, что бесполезно с одной стороны принимать лекарства и лечиться, а с другой стороны продолжать мастурбировать и заниматься сексом слишком часто. Нужно практиковать перезагрузку, культивировать здоровье, держать в чистоте свой разум, беречь почечную ци, лечиться у врачей и принимать лекарства и тогда здоровье обязательно восстановится.

Часть 36. Поговорим еще раз о вредных последствиях мастурбации

О форумах

Парящий Орел пишет, что сейчас форумы Jiese растут очень быстро. На момент написания оригинальной китайской статьи активных пользователей было примерно 50 тыс. человек, на момент 2022 года их было уже 6 млн. При этом автор помнит времена, когда участников было всего 500.

Парящий Орел говорит, что люди могут получить на форуме поддержку и полезные знания. Рост популярности форума и благостная атмосфера на нем проистекают из ответственности и усердия всех его участников.

Он еще раз советует поддерживать высокий уровень бдительности и повышать осознанность чтобы не сорваться в период затишья, когда искушения на время ослабевают.

Далее Парящий Орел предлагает рассмотреть случаи 2 парней.

Первый парень жалуется на то, что до перезагрузки у него была нормальная эрекция, а после начала перезагрузки у него началась эректильная дисфункция, что сильно напугало его.

Парящий Орел говорит, что это может быть проявлением повторяющихся симптомов. Если человек будет изучать материалы о перезагрузке, то он увидит, что подобное встречается и у других людей.

Главное – не паниковать и сохранять спокойствие. Иначе можно легко потерять над собой контроль и сорваться или забросить перезагрузку чтобы снова вернуться к мастурбации.

Автор еще раз призывает парней изучать материалы о перезагрузке, а после срывов анализировать и обобщать свой опыт.

Второй парень интересуется может ли перезагрузка не только остановить развитие психических болезней (невроз), но и обернуть их вспять? Особенно парня интересуют физиологические корни психических расстройств.

Парящий Орел пишет, что шансы получить невроз просто «думая» о нем невелики. Большинство людей, страдающие от невроза, имеют тело со слабой конституцией, которое вдобавок было ослаблено мастурбацией, бодрствованием по ночам и долгим сидением на одном месте.

При этом ТКМ говорит, что эмоции вроде гнева могут привести к болезням, но если организм здоров и силен, то эмоции не смогут вызвать заболевание. Так же из-за эмоций может произойти срыв, и из-за этого так важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Парящий Орел говорит, что здоровый организм за счет высокого иммунитета перенесет сильный холод и в итоге не заболеет. Этот же принцип работает и с эмоциями.

При этом он сам когда-то думал, что невроз связан исключительно с мозгом. Но когда он сам заболел этой болезнью и начал изучать материалы о ней, то понял что она связана с недостатком почечной ци (как и чувство страха, паранойя и т.д.).

Поэтому для избавления от психических заболеваний важно культивировать здоровье и беречь ци почек. Пока у человек достаточно ци почек, то он способен избежать/отразить множество болезней, но когда ци почек ослаблена, то уже она сама становится причиной страха и множества других проблем.

Сущность, энергия и дух [3 разновидности тонкой энергии в теле человека согласно цигун] – три сокровища человеческого тела. Если они находятся в теле на достаточном уровне, то служат для тела чем-то вроде доспеха, который отражает большинство болезней.

Вред мастурбации

Парящий Орел пишет, что в этой части он хочет обобщить и систематизировать вред от мастурбации, о котором он писал в предыдущих частях.

Он пишет, что его знания и статьи основаны на изучении тысяч отчетов различных людей и на общении с тысячами парней, которые находятся на разных этапах перезагрузки.

Человек может получить травму (болезнь) 2 способами. Он может получить прямую травму после, например, попадания в ДТП. Второй способ похож на медленную варку лягушки в теплой воде, когда человек даже не замечает, что его организм уже начал разрушаться. Это относиться не только к мастурбации, но и к, например, перееданию сладкого.

При этом Парящий Орел почему-то считает, что переедание сладкого не развивает зависимость.

Слабое место теории безвредности мастурбации состоит именно в отрицании зависимости от мастурбации.

Многие парни продолжают мастурбировать, находясь в положении этой метафорической лягушки, которую варят на медленном огне. Они хватаются за голову и начинают заниматься своим здоровьем, только когда у них появляются серьезные болезни из-за мастурбации.

Вред, наносимый мочевыделительной системе

Мочевыделительная система первой страдает от мастурбации. Частое мочеиспускание, учащенное мочеиспускание, замедленное мочеиспускание, задержка мочи и так вплоть до простатита, который серьезно портит повседневную жизнь мужчины.

Некоторые так стыдятся простатита, что утаивают его появление от своих родителей и любимых. В итоге они обращаются за помощью к врачам, пьют много лекарств, но так и не исцеляются от этой болезни, потому что продолжают мастурбировать. Теория безвредности и слепое следование ее постулатам только усугубляет ситуацию.

Многие парни на форуме писали, что страдают от варикоцеле. Так же часто встречались посты о воспалении яичек, уретрите [воспаление слизистой оболочки мочеиспускательного канала; [77]], камнях в почках, камнях в мочевыводящих путях.

Мастурбация – это зависимость, которая может повлечь за собой возникновение десятков болезней. Повреждение организма из-за нее в итоге ведет также к бесплодию и снижению качества спермы.

Далее Парящий Орел цитирует 3 случая разных парней, которые описывают как из-за мастурбации у них возник целый букет заболеваний: проблемы с мочеиспусканием, болезненность и воспаление промежности и прямой кишки, эректильная дисфункция, вызванная порнографией, преждевременная эякуляция, чувствительность к холоду, эмоциональная неустойчивость, простатит, слабая концентрация, сонливость, морщинистость и желтушность кожи лица, ранняя седина, сутулость, слабый самоконтроль, низкая мотивация.

Парни писали, что лекарства и даже курс микроволновой терапии помогли им слабо или не смогли помочь вовсе.

Пагубное влияние мастурбации на сексуальную функцию

Парящий Орел цитирует «Внутренний канон Желтого императора» о том, что болезни возникают от чрезмерного использования (половых органов), а при мастурбации ни о какой умеренности не может быть и речи.

В итоге парни страдают от слабой эрекции, порноиндуцированной эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции. И все это накладывается на подталкивание со стороны родителей в сторону создания собственной семьи, что вызывает затруднения у парней, т.к. их организмы уже истощены еще до первой ночи с супругой.

Автор пишет, что, к сожалению, в молодости многие люди не осознают всей опасности мастурбации, эякулируют по несколько раз за день, и начинают о чем-то задумываться, только когда первые симптомы болезней выходят наружу.

Далее Парящий Орел цитирует случаи 3 парней. Они жаловались на запор, вздутие живота, слабую эрекцию, простатит, низкий уровень мужских гормонов (врач сказал парню, что это вызвано ПМО), преждевременную эякуляцию, исчезновение утренней эрекции, уменьшение самоуверенности, скуку, слабую память.

Разрушение/ухудшение внешнего вида

Парящий Орел пишет, что мужчине не обязательно быть красивым, но его лицо должно показывать здоровый дух и высокую энергию. Мастурбация портит внешний вид, приводя к появлению плохой (жирной или очень сухой) кожи, черных кругов и мешков под глазами, неуверенного взгляда. Человек начинает напоминать сдувшийся мяч или зомби, его внешний вид и внутреннее состояние вызывают отвращение у других людей и у него самого.

Автор говорит, что видел фотки парней с форума, на которых была видна разница в их лицах до и после начала мастурбации. Яркость в глазах и бодрость в осанке пропадают так сильно, что другие люди даже спрашивают: «А это точно один и тот же человек?». Парни, которые привлекали внимание девушек до начала мастурбации, лишаются всякого внимания после начала ПМО.

Схожие процессы происходят из-за естественного старения организма. Но мастурбация существенно ускоряет эти процессы.

Парящий Орел цитирует случаи 5 парней. Они описывают типичные последствия мастурбации (которые уже не раз были обозначены выше), но выделяют следующие последствия для своей внешности: увеличение пор на коже лица, появление угрей на коже носа, сильные сальные выделения, большое количество перхоти, ухудшение запаха от пота и тела, ослабление мышц щек и вокруг глазниц, изменение общего внешнего вида в сторону болезненности, ухудшение выражения глаз («бездушные глаза»), изменение формы скул.

Ухудшение состояния ног

Парящий Орел говорит, что многие боксеры замечали ослабление ног во время боя на ринге после ночи бурного секса. ТКМ подтверждает это и говорит о связи почечной ци и состояния костей. Истощение почечной ци ведет к болям в пояснице и боках, слабости в коленях.

Одна из книг по ТКМ утверждает, что зевание и чихание являются признаками ослабленной ци почек [как это относится к данному разделу?].

Автор указывает на то, что в старости ноги слабеют в первую очередь, и чтобы оценить здоровье и силу человека нужно прежде всего смотреть не на верхнюю часть тела, а на ноги.

Когда он работал персональным тренером, то постоянно удивлялся, когда видел людей, которые сильно прокачивают свое туловище и руки, но оставляют ноги тонкими, что выглядит непропорционально и противоречит принципам ТКМ.

Он пишет, что в мире тяжелой атлетики король всех упражнений – это глубокие приседания. Главное быть осторожным с этими упражнениями и не делать их, когда организм ослаблен.

Парящий Орел цитирует случаи 3 парней. В плане ног парни выделяют следующее: сильная усталость при ходьбе, слабость в ногах после эякуляции, потливость ног, сильная сухость кожи ног, мягкость и негибкость левой ноги [странная асимметрия симптома], ухудшение походки.

Разрушение нервной системы

Мастурбация наносит вред не только мозгу, но и всей остальной нервной системе. Особенно здесь выделяется невроз, который разделяет жизнь человека на «до» и «после», и из-за которого человек начинает жить словно в аду. Так же люди сталкиваются с неврастенией, тревожным расстройством, различными фобиями.

Парящий Орел еще раз напоминает, что настойчивая перезагрузка и упорное культивирование здоровья в итоге принесут исцеление организму более эффективно, чем в случае с лекарствами, и без побочных эффектов.

Автор цитирует случаи 3 парней, которые выделяют у себя следующие психические проблемы после мастурбации: неврастения, плохая память, низкая концентрация, чувство пустоты в голове [туман в голове или brain fog?; возможно, что и исчезновение внутреннего диалога], утрата социальных навыков и способности выполнять трудовые обязанности на рабочем месте, тревожное расстройство, нестабильное настроение.

Разрушительное воздействие на дыхательную систему

Согласно ТКМ почки управляют вдохом, а легкие – выдохом. Мастурбация приводит к ослаблению ци почек, что ведет к риносинуситу [воспаление слизистой оболочки полости носа и околоносовых пазух; [78]], появляется или усиливается ринит, пневмотораксу, неглубокому дыханию, астме.

Так же ТКМ говорит, что физиологически легкие управляют вдыханием воздуха и выдыханием углекислого газа [алкоголя, аммиака и т.д. при случае], но усвоением ци из дыхания занимаются именно почки.

Когда ци в почках в избытке, то и ци в легких находиться в достаточном количестве, что влияет на дыхание и здоровье дыхательной системы. Если же повреждается ци почек, то следом повреждается и ци легких.

Автор цитирует случаи 2 парней, которые столкнулись со следующими проблемами дыхательной системы: ринит, неприятные ощущения в горле (воспаление лимфатического узла за ухом). Второй парень даже пошел на некую операцию из-за ринита.

Разрушительное воздействие на пищеварительную систему

ТКМ утверждает, что почки управляют выделением кала и мочи, поэтому при поражении почек возникает диарея, частый стул, слишком твердый стул, запоры, частое мочеиспускание и т.д.

Почки влияют на селезенку, но верно и обратное. Травы из ТКМ могут помочь с восстановлением функции ЖКТ, так же может помочь умеренная диета.

Хорошая работа желудка зависит от достаточно количества ци в почках, и ци в почках пополняется за счет здорового питания. Расстройство одного влечет за собой расстройство другого и наоборот.

Автор цитирует случаи 2 парней, которые выделяют следующие проблемы в пищеварительной системе: диарея, частый стул, бесформенный стул.

Разрушительное воздействие на волосы

Мастурбация вызывает выпадение волос, раннюю седину, ухудшение качества волос. У некоторых мастурбация приводит к кудрявости волос. Переводчик на английский отмечает, что у большинства ханьцев [доминирующий по численности этнос в Китае] волосы обычно прямые в здоровом состоянии.

Парящий Орел пишет, что из-за мастурбации он сильно терял волосы на макушке головы, когда ему не было еще 30 лет. Потребовалось полгода перезагрузки и культивации здоровья для остановки выпадения волосы и год для того, чтобы они начали медленно отрастать.

В случае с автором волосы выпадали из-за почечной недостаточности в следствии мастурбации. Если выпадение вызвано плохой наследственностью, то восстановление будет идти тяжелее. В этом случае выпадение возможно и не выйдет остановить, но хотя бы улучшится качество волос.

Согласно ТКМ качество волос связано с почками, которая взаимно связана с селезенкой.

Согласно ТКМ ранняя седина связана с:

Ослабленными почками;
Слишком горячей кровью из-за постоянного сексуального возбуждения;
Вялой печенью и влажной [вероятно, влажная в терминах ТКМ] селезенкой.

Сам Парящий Орел вернул своим волосам черный цвет спустя 1 год перезагрузки. Так же он включил в свою диету ямс и черный кунжут. Он не обращался к ТКМ-средствам для лечения седины, но если у человека серьезная седина, то ему лучше подобрать нужные средства вместе с ТКМ-врачом. Так же нужно активно культивировать здоровье и заниматься физическими упражнениями.

Парящий Орел цитирует случаи 5 парней, которые выделяют следующие проблемы в связи с волосами: обильная седина, облысение, выпадение волос, волосы легко вырываются из головы (из корней волос).

Кстати, судя по цитате из поста одного парня, оригинальная статья была написана в 2012 году.

Разрушительное воздействие на эндокринную систему

Мастурбация нарушает внутренние выделения. Врачи в одной больнице прямо сказали Парящему Орлу что у него нарушены процессы внутренней секреции, когда он пришел туда из-за прыщей (тогда он еще ничего не знал о вреде мастурбации). Мастурбация ухудшает качество кожи, о чем уже говорилось ранее.

Нарушения внутренней секреции так же ведут к обезображиванию лица (лицо становится уродливым). Перезагрузка и физ. упражнения выправляют эндокринные процессы.

К органам внутренней секреции относят гипофиз, щитовидную и паращитовидные железы, надпочечники, гонады, поджелудочную железу, тимус и шишковидную железу. Все эти органы выделяют гормоны, которые через циркуляцию крови подавляют или стимулируют определенные органы, ткани и клетки. К гормонам относится эстроген, тестостерон, лютеин, гормон роста и т.д.

Дисбаланс во внутренней секреции ведет к гормональному расстройству, что отражается на лице, коже, волосах.

Чтобы привести в порядок эндокринную систему нужна перезагрузка, культивация здоровья, правильный режим отдыха и питания, здоровый сон (не бодрствовать по ночам и выделять 6-8 часов для сна).

Парящий Орел цитирует случаи 2 парней, которые выделяют следующие проблемы в связи с эндокринной системой: жирная кожа, прыщи на лице.

Разрушение мозговой активности

Ухудшение когнитивных способностей часто встречается среди мастурбирующих людей. Особенно страдают студенты и те, чья профессия подразумевает высокие умственные нагрузки.

Для восстановления прежнего уровня умственной активности нужно минимум полгода. Еще раз повторяются слова про перезагрузку, физ. упражнения, культивирование здоровья, здоровый сон и пищевые добавки для мозга.

Еще раз повторяется, что согласно ТКМ эссенция почек связана с мозгом.

Парящий Орел цитирует случаи 3 парней, которые выделяют следующие проблемы в связи с мозговой активностью: низкая концентрация внимания, сниженное понимание воспринимаемого материала, замедленная реакция, неврастения, ухудшение кратковременной и долговременной памяти, низкая работоспособность, раздражительность, беспричинная усталость, головокружение, чувство неясности в голове.

Трата денег

Многие люди тратят тысячи и десятки тысяч юаней в попытке вылечить последствия мастурбации. Они не прекращают мастурбировать и засовывают в себя горы лекарств, после чего здоровье не улучшается, а если человек находит шарлатана, то даже ухудшается.

Отказ от мастурбации помогает сэкономить деньги. К тому же перезагрузка укрепляет здоровье, а вот продолжение мастурбации с приемом лекарств не прибавляют здоровье, а только отнимают деньги.

Парящий Орел цитирует случаи 2 парней, которые описывают сколько денег они потратили на лечение. Первый обратился в мужскую клинику для лечения простатита, где за полгода потратил все свои сбережения, но так ничего не добился. Второй, который тоже страдал от простатита, истратил десятки тысяч юаней, сменил несколько больниц и клиник, но так и не достиг успеха.

Разрушительное воздействие на качество сна

Некоторые люди практически не страдают от мастурбации, но имеют проблемы со сном. Среди проблем, связанных со сном, можно выделить следующие: малая продолжительность сна (2-3 часа), слишком много сновидений и/или кошмаров, пробуждение посреди ночи, сложности с засыпанием.

Ко всему этому может привести недостаток ци в почках и нерегулярный режим сна и бодрствования. Для восстановления от бессонницы потребуется не менее полугода.

Парящий Орел еще раз повторяет, что бодрствовать по ночам вредно и лучше засыпать до 10-11 часов вечера.

Если вовремя не привести в порядок свой режим сна, то это закончиться теми или иными болезнями – вплоть до смерти на рабочем месте [в Азии такие случае происходят даже среди молодых студентов и работников среднего возраста].

Качество сна улучшают аэробные упражнения, так же они помогают с засыпанием. В этом плане у тех, кто работает на физически тяжелых работах есть преимущество, т.к. они засыпают почти сразу, как только добираются до кровати и не проводят в интернете бессонные ночи.

Парящий Орел цитирует случаи 2 парней, которые выделяют следующие проблемы в связи с качеством сна: проблемы с засыпанием после секса (на фоне мастурбации в рамках брака), бессонница.

Препятствия в развитии из-за мастурбации

Прежде всего это затрагивает тех, кто начал мастурбировать в детстве и подростковом возрасте. Это может выражаться в медленном развитии костей (согласно ТКМ почки управляют костями) и в проблемах в развитии пениса. Проблемы в развитии костей приводят к ранней остановке роста и хрупкости костей, вплоть до их деформации.

Парящий Орел пишет, что если человек начал перезагрузку и культивацию здоровья уже после мастурбации во время периода полового созревания (в зрелом возрасте), то вряд ли удастся прибавить несколько см к росту или к длине пениса. Но можно сделать кости крепче, а эрекцию – тверже.

Парящий Орел цитирует случаи 4 парней, которые выделяют следующие проблемы в связи с проблемами в развитии: маленький пенис (чуть крупнее большого пальца), отсутствие волос в подмышках и на лице (писал парень), тонкие и маленькие кости (мастурбация с 10 лет).

В конце Парящий Орел пишет, что сделал этот обзор различных разновидностей вреда от мастурбации, чтобы еще раз показать ее опасность для здоровья. Он призывает людей бросить ее и начать перезагрузку, особенно если человек, который читает его статьи, еще находиться в периоде полового созревания.

Заключительные замечания

В конце этой части Парящий Орел пишет, что нужно не только знать о вреде мастурбации, но и глубоко понимать всю опасность мастурбации, постоянно учиться и стараться сделать перезагрузку как можно более профессиональной. В этом плане автор сравнивает тех, кто знает о вреде от мастурбации, но продолжает срываться с теми врачами, которые знают о вреде курения, но продолжают курить.

Автор пишет, что недостаточно просто знать об абстрактном вреде от мастурбации – нужно его пережить. Такой человек становится чем-то вроде опытного врача, который вышел за рамки «избирательной слепоты» – термин, который популярен у курильщиков и обозначает, что человек знает об опасности курения и видит предупреждения на пачках сигарет, но не замечает все это и продолжает курить.

Люди с низким уровнем осознанности начинают перезагрузку, только когда сталкиваются с симптомами мастурбации, а с самым низким уровнем не перестают мастурбировать даже после этого. Люди со средним и высоким уровнем осознанности перестают мастурбировать сразу же, как только замечают опасность для своего здоровья.

Для успешной перезагрузки нужно изучить и освоить множество материалов. Например, о том как остановить сексуальные фантазии.

Парящий Орел еще раз повторяет о необходимости поддерживать высокий уровень осознанности и бдительности, поддерживать хорошее настроение.

Парящий Орел собрал 15 ключевых моментов для успешной перезагрузки:

Глубоко осознайте вред (от мастурбации и чрезмерного секса).
Пройдите через глубокое переживание вреда. С опытом добиться успеха еще легче, решимость также будет выше.
Управляйте настроением. Это необычайно важно, срывы из-за плохого настроения – очень частое явление.
Читайте больше случаев из жизни других людей. Это позволит вам учиться на чужом опыте и позволит упредить ваши собственные вероятные ошибки в будущем.
Остановите сексуальные фантазии. Это первый уровень перезагрузки. Необходимо запомнить рифму для прекращения сексуальной фантазии, поставив на них крест.
Поддерживайте высокую бдительность. Это также очень важно. Если человек утратит бдительность, то ему будет легче сорваться.
Углубите свое понимание различных форм срывов. Парящий Орел специально написал об этом целую статью.
Изучите различные факторы, вызывающие ночные поллюции. Об этом автор также писал в одной из статей. Очень важно контролировать частоту ночных поллюций.
Изучите информацию из ТКМ о культивировании здоровья. Чтобы культивировать здоровье, нужно культивировать почки. Изучая культивирование здоровья, можно еще больше усилить осознанность. Это очень благоприятно влияет на процесс перезагрузки.
Углубите свое понимание симптомов отмены. Многие новички страдают и теряются, когда у них начинается период, связанный с симптомами отмены.
Поддерживайте высокую осознанность в отношении учебы. Сила перезагрузки берет свое начало в учебе. Учеба повышает уровень осознанности. Осознанность убивает демона искушения.
Совершайте добрые поступки и накапливайте добродетель. Чтобы преуспеть в перезагрузке, необходимо совершенствовать собственную духовную природу. Стремитесь к добрым поступкам, избегайте злых поступков.
Следите за собственной решимостью, мотивацией по отношению к перезагрузке и продолжительностью перезагрузки.
Выработайте привычку к постоянному изучению новых материалов о перезагрузке и повторению старых. Энтузиазм, который многие испытывают на первых этапах перезагрузки, будет ослабевать. Крайне важно сформировать привычки в отношении учебы, чтобы обеспечить постоянный рост понимания, который подобен восхождению на вершину горы.
Ведите блокнот для заметок о перезагрузке. У каждого человека, который занимается перезагрузкой, должен быть специальный блокнот [или коллекция цифровых файлов в рамках той или иной программы для заметок]. У Парящего Орла есть 10 тетрадей. В них он записывал хорошие фразы для перезагрузки. Ведите собственные заметки, фиксируйте опыт перезагрузки, изучайте и учитесь. Увеличивайте скорость усвоения статей о перезагрузке. Будьте усердны в своих размышлениях, за счет этого рост осознанности будет быстрым.

Парящий Орел еще раз повторяет условную формулу, которая выглядит как:

Успешная перезагрузка = высокая осознанность + высокая бдительность.

Как только человек достигнет высокого уровня осознанности искушение будет побеждено само по себе. Парящий Орел пишет, что за время работы форума многие люди преодолели барьер в 100 дней, кто-то дошел до полугода и больше. Они постепенно восстанавливают свое тело и дух, но все же им нужно набраться терпения, т.к. после многих лет мастурбации исцеление потребует немало времени.

Если человек мастурбировал более 10 лет, то на восстановление уйдут годы. Если у человека от природы слабая конституция, то для повреждения своего тела ему нужно будет не 10 лет мастурбации, а всего 2 года. Однако, даже для таких людей перезагрузка и культивирование здоровья на протяжении 3 месяцев может существенно улучшить состояние его здоровья.

Автор еще раз говорит о важности пресечения сексуальных фантазий. Без этого человек будет подвержен постоянным срывам.

Парящий Орел еще раз говорит о необходимости повышать уровень осознанности через постоянную учебу. Так же он говорит о пользе мнемонических фраз, которые помогают отогнать сексуальные фантазии и приводит в качестве примера одну из них:

«Мысль возникла – не следуй за ней. Мысль возникла – осознай ее. Как только осознаешь – она станет ничтожной».

В конце Парящий Орел пишет, что нужно в режиме реального времени следить за чистотой своего сознания и быть чуть более жестким и суровым по отношению к себе – иначе судьба будет жестока по отношению к вам.

Часть 37. Остановка сексуальных фантазий, тяга к фетишам, фобии

Предисловие

Боритесь с демоном искушения

Парящий Орел еще раз говорит о невозможности прогрессировать в перезагрузке, полагаясь лишь на одну грубую силу воли, и еще раз советует «Учиться, учиться и еще раз учиться» [как завещал товарищ Мао... тьфу – Ленин!].

Нужно постоянно изучать статьи о перезагрузке, используя их как «ментальное оружие».

При этом некоторые могу продолжать срываться даже после изучения всех основ перезагрузки (основной информации). Потому что мало одного изучения и запоминания, нужно углублять понимание и повышать осознанность, и сочетать все это с ростом личного практического опыта.

Автор говорит, что главный враг каждого человека в процессе перезагрузки находиться внутри него. Этого врага можно условно назвать демоном искушения, который является мыслями о порно и мастурбации и побуждениями (тягой) к тем или иным действиям (посетить порносайт и т.д.). Этого демона (мысли, привычки, триггеры) важно победить, чтобы не стать в итоге рабом желаний.

Без учебы не будет прогресса в перезагрузке. Автор советует еще раз постоянно учиться, вести конспекты и создавать заметки о прочитанном.

Важность сохранения бдительности после срыва

После срыва главное не падать духом, а проанализировать свои ошибки и прийти к выводам о том, почему этот срыв вообще произошел. Т.е. срыв не должен пройти без пользы для человека (хотя сам срыв ведет к потере сущности).

Парящий Орел сравнивает человека, который потерял бдительность и в итоге у него случился срыв, с антилопой, которая утратила бдительность и в итоге ее съел лев.

Автор еще раз говорит о важности личного опыта и контроля эмоционального состояния для успешной перезагрузки.

Он говорит о том, что надо быть не просто неудачником, который постоянно срывается, а первоклассным неудачником, который может обобщать опыт своих срывов и в итоге однажды станет первоклассным победителем.

Есть только 2 варианта развития событий: человек побеждает демона искушения или демон искушения побеждает человека.

О продвижении (популяризации) перезагрузочных форумов

После того как люди достигают успеха в перезагрузке, они начинают писать о своих достижениях на других инет-площадках, например, на Mop [не удалось найти инфу], Tianya Club [один из самых популярных форумов в Китае] и Renren [китайская соцсеть].

Парящий Орел одобряет это и называет это добрым поступком, который способен изменить судьбы других людей. Так же он рекомендует не ругаться и не ссориться с теми, кто не понимает пользу перезагрузки.

Некоторые парни просто создают стартовое сообщение для новой темы на сторонних площадках и потом никак не отвечают на критику, вопросы и т.д.

Парящий Орел говорит даже о том, что неплохой идеей является печать и расклейка листовок на кампусах различных университетов.

Культивирование здоровья зимой

Парящий Орел еще раз пишет, что нужно крайне внимательно относится к своему здоровью зимой. Нужно держать бдительность на высоком уровне и всячески избегать срывов и ночных поллюций.

Согласно ТКМ, зима является периодом сокрытия ян ци, когда нужно поддерживать ян ци, культивировать почечную ци и избегать воздействия холода.

Зимой нужно умеренно заниматься физ. упражнениями, избегать обильного потоотделения и физических травм. В идеале нужно совершать добрые поступки, общаться с добрыми и активными людьми – все это повышает уровень ян ци.

Так же автор упоминает тему одного парня на форуме, который пишет о восстановлении своих волос в процессе перезагрузки и прикрепляет фотки своей головы.

Остановка сексуальных фантазий

Парящий Орел еще раз пишет о необходимости постоянного отслеживания своих мыслей с тем, чтобы как можно быстрее замечать и отсекать сексуальные фантазии и мысли. Без этого невозможен успех в перезагрузке.

Не стоит бояться возникновения сексуальных фантазий, нужно бояться их позднего распознавания и пресечения (на 10 секунде после возникновения и позже). В этом плане сексуальные фантазии похожи на искру, которая может вызвать целый пожар, если дать ей время.

Парящий Орел советует натренировать себя так чтобы распознавание и отсечение сексуальных фантазий происходило за 1 секунду.

Автор приводит 3 принципа для прекращения сексуальных фантазий:

Никаких колебаний.
Никакого снисхождения.
Никаких компромиссов.

Буквальный принцип zero tolerance (нулевая терпимость).

Автор пишет об еще одном мнемоническом стишке:

«Мысль возникла – отсекай. Мысль возникла – не следуй за ней. Мысль возникла – осознай. Осознай, что она ничтожна».

Он предлагает выучить ее и использовать всякий раз, когда в сознании возникают сексуальные фантазии. Перед этим ее нужно повторить несколько сотен или даже тысячу раз, чтобы она крепко впечаталась в память, и потом повторять ее по 500 раз в день [где бы еще время на этой найти и потом кукухой не поехать].

При этом не нужно бороться с сексуальными фантазиями – просто отсекайте их так, как это делают антивирусы с компьютерными вирусами.

Совершенствуйтесь в использовании этого мнемонического стишка. Это куда лучше и эффективнее, чем перебирать сотни разных трюков.

Тяжелее всего людям, у которых уже сформировался сильный и глубокий условный рефлекс. Например, один парень на форуме писал, что у него начинает выделяться предъэякуляторная жидкость из пениса даже когда он читает статьи о перезагрузке и встречает слово «мастурбация». Это произошло из-за многолетнего просмотра и возбуждения на порно.

Такому человеку нужно еще усерднее учиться перезагрузке и принять твердое решение бросить мастурбацию.

Существует 2 вида демонов-искусителей:

Сексуальная фантазия.
Тяга или побуждение к тому, чтобы человек попробовал (посмотреть порно или помастурбировать).

Второй вид особенно опасен, если человек ознакомился с теорией безвредности и поверил в нее, что способно серьезно пошатнуть его уверенность в отношении перезагрузки.

Иногда у человека может возникнуть желание помастурбировать последний раз. Или только прикоснуться к своим гениталиям чтобы проверить свою решимость. Все это является работой условного демона-искусителя 2 вида (подстрекателя).

Парящий Орел советует быть твердым и непоколебимым как гора или революционный мученик под пытками, когда дело касается отношения к мастурбации.

Успех в перезагрузке определяется тем, кто контролирует ситуацию – сам человек или его демон-искуситель. Поэтому так важно поддерживать высокий самоконтроль и бдительность, и довести использование мнемонического стиха до уровня условного рефлекса (при возникновении сексуальной фантазии).

О тяги к фетишам

Некоторые парни на форуме страдают не только от мастурбации, но и от тех или иных сексуальных фетишей [сексуальная девиация в виде сексуального возбуждения при контакте с той или иной неэрогенной частью женского тела, элементом женской одежды; [79]]. Парящий Орел обозначает их как еще одну форму зависимости, наряду с зависимостью от мастурбации, курения, алкоголя, азартных игр, наркотиков и т.д.

Люди с подобными фетишами могут использовать патикуламанасикару [созерцание или медитация на нечистом, см. выше].

Некоторые из-за фетишей начинают коллекционировать видео на своем компьютере (до нескольких сотен гигабайт), другие же теряют над собой контроль, когда видят объект своего фетиша (например, чулки).

Если человек страдает от сильной формы зависимости от фетишей, то лучше обратиться к психологу. Так же надо укрепиться в своей решимости избавиться от фетишей, изучать традиционную культуру, культивировать добродетель, участвовать в общественных деятельности и благотворительности.

Старайтесь избегать контакта с изображениями ваших фетишей в сети. Мнемонические стихи могут помочь в преодолении и этой проблемы.

Парящий Орел предлагает разные способы для излечения зависимости от фетишей:

Ознакомиться с методами лечения, и начать систематическое обучение (изучение правильного отношения к сексу).
Метод лечения через культивирование отвращения к фетишу (формирование чувства отвращения; созерцание нечистого).
Метод лечения при помощи резинки на запястье (легкое наказание, когда человек оттягивает резинку и она бьет по коже чтобы через боль отучить себя от возникновения той или иной мысли).
Метод лечения через взаимодействие с обществом (изменение личности).

Автор между строк цитирует Павлова, говоря, что «За стимуляцией следует реакция». При перезагрузке люди учатся менять свою реакцию на старые стимулы. Опытный в перезагрузке человек при столкновении с соблазнительным стимулом должен реагировать свободно и независимо от прежних зависимостей и фетишей. Т.е. он должен реагировать как свободный человек.

Так же нужно осознать вред, который несут различные зависимости (от мастурбации и фетишей), и усердно изучать материалы о перезагрузке.

Некоторые парни беспокоятся, что слишком большая концентрация усилий на практике созерцания нечистого может повлиять на их брачную жизнь и сделать их асексуалами. Парящий Орел пишет, что не стоит беспокоиться об этом, т.к. эта техника предназначена прежде всего для возвращения человека к прежней здоровой жизни.

О фобиях

Парящий Орел пишет, что после изучения случаев множества людей на форуме, он заметил, что многие из них стали боязливыми и неуверенными в себе из-за мастурбации. У других появились различные фобии: социофобия, клаустрофобия, агорафобия и т.д. Некоторые начинают бояться света.

При этом многие пишут, что раньше они не были такими, они были полны оптимизма и уверенности в себе. Но мастурбация постепенно делала их все более боязливыми.

Согласно ТКМ счастье соответствует сердцу, беспокойство – печени, мысли – селезенке, печаль – легким, страх – почкам. Почки управляют страхом: ослабленные почки усиливают страх, и страх сам по себе тоже ослабляет почки.

Автор сам когда-то страдал от социофобии и ипохондрии, но перезагрузка вернула ему прежнюю уверенность в себе. То же самое происходит и с другими парнями, которые практикуют долгую перезагрузку.

Если человек обратиться с фобиями к врачу, то западный врач скажет, что это проявление невроза или другого психологического заболевания. ТКМ-врач скажет, что это нарушение работы внутренних органов. И тот и другой пропишет лекарства, но любое лечение будет бесполезно, если человек продолжит мастурбировать.

Если повреждение почек не слишком сильное, то можно выздороветь за полгода перезагрузки и культивирования здоровья без всяких лекарств.

Парящий Орел еще раз пишет, что корень всех фобий находиться в расстройстве тела, а не ума. Без понимания этого излечение невозможно.

Так же из-за мастурбации человек становится легковозбудимым и легко впадает в гнев.

Автор пишет, что хватит и полугода для избавления от фетишей, если человек будет перезагружаться, культивировать свое здоровье, не сидеть долго на 1 месте, не засиживаться допоздна и т.д.

Парящий Орел еще раз повторяет, что ему помогла перезагрузка, культивирование здоровья и практики из цигуна «Шесть исцеляющих звуков» и «Восемь кусков парчи».

Автор советует не впадать в отчаяние, думая что от фобий невозможно излечиться. Он сам смог избавиться от них, как и множество других людей с форума. Проявляя достаточную разумность, упорство и веру в свои силы этого исцеления может достичь любой человек.

Часть 38. Опровержение теории о безвредности мастурбации в умеренных количествах, которую продвигают сексологи

Жидкость, которая вытекает из пениса во время сексуального возбуждения

Парящий Орел пишет, что недавно один друг сказал ему, что жидкость, которая вытекает из пениса во время возбуждения, это не простатическая жидкость [prostatic fluid], а жидкость уретральной железы [urethral gland fluid].

Он пишет, что среди парней на форуме нет устоявшегося мнения на этот счет. Некоторые врачи пишут, что из пениса выходит смесь, состоящая из простатической и уретральной жидкости.

Парящий Орел раньше в статьях писал «простатическая жидкость», а чуть позже уже начал писать «простатическая жидкость или жидкость уретральной железы».

На самом деле не так важно какая именно жидкость вытекает из члена при возбуждении. Главное, что возбуждение и последующее вытекание жидкостей ведут к появлению повторяющихся симптомов мастурбации. Поэтому так важно контролировать сексуальные фантазии и минимизировать случайное появление триггерного контента перед глазами (фото и видео в сети и т.д.).

Теория о безвредности умеренной мастурбации в изложении сексологов

Парящий Орел решил еще раз осветить тему теории безвредности, которую продвигают некоторые сексологи. Он пишет, что постарается сделать это без личных нападок (т.к. он уважает этих сексологов, но его взгляды на мастурбацию расходятся с их взглядами), исключительно с позиции исследователя, который лично и близко знаком с симптомами мастурбации.

Парящий Орел еще раз говорит, что в его цели не входит разжигание какого-то спора или подталкивание парней на форуме к личным нападкам на сексологов. Он напоминает о том, что для более быстрой перезагрузки лучше совершать добрые дела, накапливать добродетель и вдохновлять окружающих, а не проявлять агрессию.

Автор цитирует двух сексологов (Ма Сяонянь, Ma Xiaonian и Пэн Сяохуэй, Peng Xiaohui), которые пишут, что мастурбация – это нормальное сексуальное поведение для подростков и взрослых, и она не вредит здоровью.

Первый сексолог-врач является пионером в изучении сексуальной медицины в Китае. Второй сексолог-преподаватель прославился тем, что давал совет женщинам во время изнасилования предложить насильнику презерватив, чтобы избежать самых худших последствий изнасилования, если у девушки не получилось отбиться или сбежать [как прогрессивно; лучше бы он девушкам про курсы самообороны рассказывал]. Так же он для одной из лекций перед студентами пригласил в аудиторию бывшую порноактрису.

Парящий Орел пишет, что читал множество статей от этих 2 сексологов. Они распространяют информацию о безвредности мастурбации в обществе, прикрываясь своим академическим авторитетом. Особенно сильно это влияет на молодых студентов.

При этом они полагаются не на какие-то собственные исследования, а по большей части на выводы западных исследований. Они не только говорят об отсутствии вреда от мастурбации, но всячески подчеркивают удовольствие от нее, пытаются найти в ней некий терапевтический эффект.

Автор пишет, что вряд ли два этих сексолога изучали случаи тех, чье здоровье было разрушено из-за мастурбации. Они не проводили собственные исследования. Сваливать же весь вред от мастурбации на воображение людей – не очень умно.

Парящий Орел пишет, что когда-то и сам верил в теорию безвредности мастурбации. Но потом он заметил, что многие люди не задумываются о вреде от мастурбации или не испытывают чувство стыда после нее, но все равно сталкиваются с множеством симптомов. Он еще раз говорит, что согласно ТКМ почки повреждаются из-за мастурбации, после чего появляются все остальные симптомы, и удивительно, что сексологи не знают этого.

Автор уверен, что все это происходит из-за того, что эти специалисты подверглись промывке мозгов со стороны западных исследований, которые говорят о безвредности и даже полезности мастурбации. Так же его печалят мысли о том, скольких парней эта теория (и ее распространение сексологами) привела к различным болезням, и выражает надежду, что эти 2 сексолога не будут вводить в заблуждение уже следующее поколение молодых людей.

Так же Парящий Орел говорит о своем подозрении, что известные сексологи могут быть связаны с частными мужскими клиниками, которые зарабатывают большие деньги на лечении простатита и других болезней мочеполовой системы.

Парящий Орел говорит, что его взгляды основаны на изучении более 5000 случаев различных людей, которые когда-то страдали от мастурбации, и на общение с более чем 1000 людей с форума. При этом когда-то он сам прошел весь путь от наличия мастурбации и связанных с ней болезней до перезагрузки и исцеления. Он считает, что правда находиться на перезагрузочных форумах, так же истина (о природе мастурбации) находиться в умах совестливых врачей, а не в руках известных экспертов.

Далее автор приводит случаи 3 парней, которые пишут о своем опыте мастурбации и перезагрузки.

Первый парень начал мастурбировать в 14 лет (на момент записи ему 19), мастурбировал вплоть до 5-6 раз в день. В итоге у него появилась бессонница, частое мочеиспускание, недержание и темные круги под глазами. Потом он наткнулся на форум о перезагрузке, продержался 5 дней (у него уменьшились круги под глазами), но в итоге сорвался, после чего ему показалось, что все его усилия пошли прахом.

Парящий Орел пишет, что в Китае многим людям кажется, что все что приходит из западного общества по умолчанию является хорошим [нечто такое есть и у нас, но это известный спор между западниками и славянофилами, хотя эти понятия слишком привязаны к конкретной исторической эпохе]. Поэтому китайские сексологи переняли идею о сексуальной свободе и открытости из западного мира в противовес древнему Китаю, который был феодальным и замкнутым [замкнутым, вероятно, в широком смысле слова – замкнутая экономика и культура, сдержанное общество]. Из-за этого парню, который пришел с вопросом о мастурбации, сексолог скажет, что он все выдумал и может спокойно продолжать мастурбировать.

Здесь Парящий Орел пишет, что мол на Западе уже поняли ошибочность этой позиции и начали пропагандировать аскетическое воспитание [что является каким-то чудовищным недопониманием, если посмотреть на то, что происходит с государственным школьным образованием в ЕС, США и странах Британского содружества; если только автор не подразумевает строгие частные школы или рост домашнего образования в США, что сочетается с общим разочарованием в достижениях и принципах сексуальной революции конца 20 века].

Некоторые сексологи говорят, что не стоит сдерживать сексуальное желание, когда оно возникает (т.е. они предлагают мастурбировать сразу же, как только возникает желание). Но Парящий Орел пишет, что лучше научиться контролировать свое желание с тем, чтобы избавиться от зависимости от мастурбации [надо еще помнить, что выше он писал, что вполне нормально удовлетворять свое сексуальное желание, но с супругом, в рамках семейных отношений, когда тело полностью отдохнувшее и здоровое, и когда желание исходит не из ума/сознания (т.е. из мимолетных сексуальных триггеров или от скуки), а из телесной природы].

Второй парень после мастурбации начал страдать от бессонницы настолько сильно, что уже начал подумывать чтобы удариться головой об стену в одну из ночей чтобы вырубиться.

Парящий Орел пишет, что этот парень получил неврастению из-за повреждения почек в процессе мастурбации.

Третий парень страдает из-за частого мочеиспускания, плохого настроения (вплоть до мыслей о самоубийстве), вздутия низа живота, дискомфорта в мочевом канале (чувство словно что-то застряло в нем), жжения при мочеиспускании и болей в пояснице.

Парящий Орел пишет, что многие парни из-за мастурбации страдают от варикоцеле, простатита, импотенции и преждевременной эякуляции, и, к сожалению, многие осознают опасность мастурбации только когда сталкиваются с настолько серьезными заболеваниями.

Автор вспоминает, как на одной лекции студенты напрямую спросили сексолога: «Ведет ли мастурбация к преждевременной эякуляции?». На что он уклончиво ответил, что секс с женщиной тоже может привести к этой проблеме. В этом отношении Парящий Орел в очередной раз изумляется изворотливости сексологов и пробелах в их знаниях о том, что касается принципов ТКМ.

Упоминается и Конфуций, который призывал к обузданию похоти. В конечном итоге Парящий Орел призывает сексологов к совести, и чтобы они подумали о том, как их слова влияют на подрастающее поколение.

Парящий Орел пишет о некой федеральной программе в США [никогда не слышал о чем-то подобном], в рамках которой будет потрачено 500 млн. долларов на распространение среди молодых людей информации о пользе воздержания от добрачного секса и ненадежности презервативов.

Кажется, это некая программа консерваторов, которая призвана в том числе снизить количество подростковых беременностей и замедлить распространение СПИД'а среди молодых людей.

В конце упоминается доктор Пински [Dr. Drew Pinsky] и его радио шоу «Любовная линия» [Loveline, выходила на радио KROQ-FM в США], который говорил, что лучше воздерживаться от секса до 18 лет, т.к. ранний секс грозит депрессией, беременностью [вероятно, с осложнениями, если девушка очень молода] и различными болезнями.

Вывод

В конце этой части Парящий Орел сетует на то, что когда западные страны шли по пути сексуальной свободы Китай был консервативной страной, а сейчас когда западные страны возвращаются к аскетизму [сильное заявление] Китай идет на встречу раскрепощенности и сексуальным поблажкам. Автор пишет, что Китай должен идти своим путем, жить как умеренно консервативная страна (т.к. разврат разрушает здоровье одного человека, а, следовательно, и всего общества) и прислушиваться к советам древних китайских мудрецов.

Он сравнивает сексологов с людьми, которые стоят на краю ямы, которая является метафорическим воплощением мастурбации и вреда от нее. Когда человек пытается выбраться из этой ямы, то они спихивают его вниз и кричат «Продолжайте мастурбировать! Это безвредно и даже полезно!».

При этом они упускают из виду, что мастурбация вызывает сильнейшую зависимость.

Парящий Орел пишет, что мастурбация является такой же зависимостью как и наркомания, алкоголизм, курение и т.д. При это от мастурбационной зависимости очень сложно избавиться.

Разговоры об умеренной мастурбации – еще одна уловка сексологов, т.к. у каждого своя конституция, здоровье, предшествующие факторы (перенесенные болезни, особенности развития и т.д.), и поэтому невозможно сказать какая частота мастурбации является умеренной для каждого конкретного человека. В конечном итоге люди просто обманывают себя, думая что они смогут выдержать некую умеренную периодичность мастурбации, и скатываются в множественные срывы подряд, вплоть до нескольких срывов за 1 день.

Кому-то нужно 3-5 лет мастурбации чтобы появились первые симптомы, людям со слабой конституцией достаточно и 2 лет. Это процесс перехода количества в качество [как писал товарищ Гегель].

Парящий Орел еще раз говорит о приверженности сексологов западной медицине и их презрению к ТКМ, что не увеличивает доверия к этим экспертам.

При этом у самих экспертов зачастую лицо человека с ослабленной сущностью и слабым здоровьем, но они при этом продолжают говорить людям, что мастурбация безвредна (т.е. они рассказывают другим людям о здоровье, но не могут поддержать свое собственное здоровье на высоком уровне).

Многие парни на форуме могут сказать про себя, что они пострадали от теории безвредности и от экспертов, которые распространяют ее. Эта теория способствует тому, что люди все глубже и глубже погружаются в пучину мастурбации и плохого здоровья.

В конце статьи Парящий Орел пишет, что написал эту статью прежде всего для людей на форуме, а не для экспертов-сексологов. Так же он не исключает, что популяризация теории безвредности является следствием заговора с целью отравить как можно больше подростков.

Он призывает людей прислушиваться к жертвам мастурбации, а не к сексологам и идти по пути перезагрузки к укреплению собственного здоровья.

Прим. Апелляция к ТКМ и совести это очень мило, но можно было и какие-то исследования собрать о вреде мастурбации как таковой и ее вреде на фоне других сексуальных практик (например, на фоне пенисо-вагинального полового акта). Эти исследования лежат на Пабмеде и, вероятно, на аналогичных китайских сайтах-агрегаторах исследований.

Часть 39. Возвращаясь к теме срывов и раскрывая глубину 21-пунктной игры (блекджек)

Предисловие

6 аспектов профессиональной перезагрузки

Парящий Орел еще раз говорит, что для успешной перезагрузки нужно минимум полгода-год, причем эта перезагрузка должна быть без сексуальных фантазий, с высоким уровнем бдительности и осознанности и в сочетании с культивацией здоровья. При этом даже спустя 2 года у человека может произойти срыв, если он ослабит бдительность.

Традиционная китайская культура и ТКМ говорят о важности отказа от мастурбации и чрезмерного секса. При этом важно не просто усвоить знания о перезагрузке, но стать профессионалом в этой области [чем-то вроде профессионального пациента, как автор писал выше].

Автор выделяет 6 аспектов профессиональной перезагрузки:

Отказ от сексуальных фантазий.
Управление эмоциями.
Контроль над частотой ночных поллюций.
Поддержание высокого уровня бдительности.
Культивирование здоровья.
Усердие в учебе.

Почему Парящий Орел сохраняет активность на форуме

Парящий Орел пишет, что не следует слепо верить всему тому, что он пишет на форуме [вероятно, он имеет в виду свои статьи и обычные посты]. Ему не нужны слепое поклонение и слепая вера, фанатичное восхищение или еще что-то схожее. Можно прислушиваться не к нему, а к другим опытным людям на форуме, которых уже не мало. Лучше верить не в него, а в праведность, которая проистекает из истинного знания.

Советы более опытных людей не заменят самостоятельного опыта человека на пути перезагрузки. При этом есть и такие, кто считает, что они сами должны набить все шишки на этом пути, не сверяясь с чужим опытом и не прислушиваясь к чужим советам. Этот подход тоже имеет право на жизнь, но среди тех, кто дошел до большого срока в рамках перезагрузки большинство составляют те люди, которые изучали чужой опыт, обобщали и анализировали его наряду со своим.

Автор еще раз говорит, что перезагрузка лишь с помощью грубой силы воли вряд ли приведет человека к успеху. Лучше полагаться на упорство в учебе и изучении перезагрузочных материалов.

Один парень вернулся на форум и с удивлением увидел, что Парящий Орел еще активен, в то время как многие другие старожилы форума уже давно ушли: кто-то после провала в перезагрузке, кто-то – после успеха.

Парящий Орел пишет, что он тоже может уйти, особенно после того как написал столько статей и ответил на множество вопросов других людей. Но он остается, хоть и не получает от своей активности ни единого цента дохода. Он остается потому что хочет помочь как можно большему количеству людей и воспринимает это как великое дело.

Он хвалит тех, кто все еще остается на форуме и продолжает поддерживать новичков. Именно эти самоотверженные люди создают хорошую атмосферу на форуме.

Автор еще раз подчеркивает то, что он такой же практикующий перезагрузку парень как и все остальные на форуме – только более опытный. Он пишет, что старается не навязывать буддизм другим парням (хоть и является верующим буддистом), и пишет свои статьи в основном в рамках перезагрузки.

Он изучил множество случаев других парней (как и свой собственный), и на их основе выделил специфические опасности мастурбации, модели перезагрузки и срывов, путь к выздоровлению и различные проблемы, с которыми человек сталкивается в процессе перезагрузки. И уже после этого он начал писать статьи, чтобы поделиться своим опытом и наблюдениями с другими людьми на форуме.

Изучение случаев отдельных людей

Парящий Орел предлагает рассмотреть случаи 2 парней.

Первый парень жалуется на ОКР, которое заработал из-за частой мастурбации. Он задает важные вопросы. Почему возникает зависимость от мастурбации, но не от секса? И почему Парящий Орел пишет, что возможна умеренность в сексе, но невозможна умеренность в мастурбации?

Парящий Орел отвечает, что мастурбация и секс одинаково могут привести к зависимости и почечной недостаточности. Поэтому нужно соблюдать умеренность в сексе после вступления в брак и не позволять похоти разрушить ваше тело.

Так же он говорит, что на форумах по перезагрузке выделяют 3 причины, по которым людям рекомендуют воздерживаться до брака:

Это соответствует традиционным представлениям о добродетели. Секс до брака считается дурным распутством, которое вредит телу и уменьшает добродетель. Секс в браке – положительное распутство [вероятно, особенности перевода с китайского], главное соблюдать умеренность.
Лучше сберечь свое сексуальное здоровье до брака, чем активно мастурбировать и заниматься сексом, а потом страдать от слабой эрекции или преждевременной эякуляции в постели с женой.
Лучше обуздать свою похоть до брака, т.к. после брака (имея доступ к законной жене) легко скатиться в расточительность (семени и ци), что приведет к болезням. Сначала нужно победить демона искушения (похоть, неконтролируемое либидо и т.д.), а потом уже направить его на создание счастливой семьи.

Парящий Орел пишет, что только 2 императора за историю Китая дожили до 80 лет: буддист У-ди [Liang Wudi] и Цяньлун [Qianlong], который выступал за сексуальную умеренность. При этом императорам всегда была доступна лучшая еда и лучшая медицина, в их распоряжении был целый гарем, им не нужна была мастурбация. Но частый секс так истощал их, что история знает всего 2 китайских императоров-долгожителей.

Частый секс в рамках брака может разрушить здоровье, особенно если у человека слабая конституция. Парящий Орел советует парням, у которых появились симптомы мастурбации, поговорить со своей женой, начать перезагрузку, начать культивировать здоровье и перейти к более умеренному сексу.

Парящий Орел еще раз повторяет мысль, что ТКМ-врачи советуют не менее 1 года воздержания и приема целебных трав, а здоровье на 70% зависит от его поддержания, а на 30% – от лечения. Женатым парням нужно поговорить с женой о сокращении частоты секса.

Второй парень спрашивает задается вопросом «Нужно ли ставить перезагрузку на первое место в своей жизни?». Он исписал 3 блокнота с заметками о перезагрузке за 3 месяца, и он боится переусердствовать.

Парящий Орел хвалит этого парня и говорит, что лучше разумно распределять свои силы на изучение материалов о перезагрузке, и уменьшать нагрузку, если все прочие дела отнимают слишком много времени и сил.

Он советует не перегибать палку, и не проводить на форумах о перезагрузке десятки часов в день. Но нужно заходить на форумы каждый день, общаться, изучать случаи других людей, проникаться атмосферой сообщества.

Если вы не можете и не хотите заходить на форум каждый день, то старайтесь перечитывать блокнот с заметками. Парящий Орел заходит примерно 10 раз в день на форум (каждый раз по нескольку минут) для быстрых ответов новичкам, вечером он тратит час для более вдумчивых ответов, написания статей и создания мотивирующих или меметичных картинок о перезагрузке.

Парящий Орел опять повторяет мысль о необходимости постоянного и беспрерывного обучения перезагрузке. Он советует или тщательно контролировать свое поведение в сети (чтобы избегать порно материалов), или на время отказаться от входов в инет, а статьи о перезагрузке скачать на телефон с выключенным сетевым модулем.

О срывах

Парящий Орел пишет, что сейчас на форуме очень много тем о срывах, они появляются практически каждый день. Автор советует не отчаиваться, и помнить, что срыв может быть как еще одной ступенькой на пути в бездну (забрасыванию перезагрузки и возвращению к мастурбации), так и трамплином к успеху.

На форумах можно выделить 2 типа людей по их отношению к срывам:

Перезагрузка идет все лучше и лучше.
Перезагрузка идет все хуже и хуже, человек может даже полностью опустить руки и сдаться.

У первого типа людей хорошая способность к обучению, обобщению и анализу своего опыта (включая опыт, связанный со срывами). Даже срыв эти люди способны обратить себе на пользу [хотя в целом люди на разных площадках пишут, что срыв отнимает 30-60% от их прогресса в рамках перезагрузки].

Например, если человек срывается из-за плохих эмоций, то он запоминает это, учитывает, анализирует и приходит к выводу, что нужно больше времени и сил уделить развитию контроля над своими эмоциями.

Люди из второго типа обычно полагаются на грубую силу воли, на грубое упрямство. Так же они полагаются на энтузиазм. Проблема в том, что однажды энтузиазм угаснет, а сила воли ослабнет (особенно после первых срывов), и поэтому нужно постоянно подпитывать/поддерживать себя изучением статей о перезагрузке и случаев других людей.

Парящий Орел пишет, что лучше полагаться на рациональный подход, а не на импульсивный энтузиазм. Нужно выработать каждодневную привычку (как чистка зубов) изучать материалы о перезагрузке, делать заметки, общаться с другими людьми о перезагрузке. Постепенно эти ежедневные усилия приведут человека к качественному росту осознанности и бдительности, и в итоге – к долгой и успешной перезагрузке.

Так же автор советует перечитывать одни и те же статьи или книги спустя некоторое время (несколько месяцев или лет), чтобы при повторном прочтении открыть для себя и осознать что-то новое.

Для некоторых людей на форуме срывы становятся дорожкой в бездну, они погружаются в полное отчаяние. Они полностью сдаются и начинают размещать порно картинки на форуме, чтобы подтолкнуть других к срывам. Парящий Орел удаляет посты этих людей и советует им вернуться к перезагрузке.

Парящий Орел тоже много срывался в начале своего пути. Когда он рассчитывал только на грубую силу воли, то его рекорд составлял 28 дней перезагрузки. Когда же он начал изучать материалы по ТКМ и перезагрузке, то поднял свой уровень осознанности и преодолел порог в месяц, потом в полгода и наконец – в год.

Главное выработать привычку постоянно учиться и не бояться неудач.

Он советует парням-ветеранам в перезагрузке (кто дошел до 1 года и более) не ослаблять бдительность и не прекращать изучать материалы о перезагрузке. Даже на большем сроке перезагрузки срывы все еще возможны, особенно когда человек расслабляется, думая что большой срок защищает от срывов сам по себе. Нужно постоянно поддерживать свою бдительность на высоком уровне чтобы демон искушения (сексуальные фантазии, триггеры) не нащупал брешь в психической броне.

Учеба повышает осознанность, осознанность побеждает демона искушения. Но бдительность так же важна, хоть ее и можно расценивать как часть высокой осознанности.

Парящий Орел призывает людей продолжать учиться и не прекращать борьбу.

Понимание глубины перезагрузки на примере блэкджека

Парящий Орел предлагает обратиться к аналогии на основе блэкджека (который в Китае называют «двадцать одно») – карточной игры, смысл которой заключается в том, чтобы при помощи карт набрать 21 очко или значение, максимально близкое к этому числу (больше, чем у крупье).

В этой игре, если игрок набирает больше 21 очка, то такая ситуация называется «перебор» или «баст» (от bust).

Нечто похожее есть и в организме человека в отношении мастурбации и сексуальных фантазий. Если у человека слабая конституция и он ведет нездоровый образ жизни в совокупности с мастурбацией, то у него эта условная точка находиться ниже (меньшее значение) и он довольно быстро столкнется с симптомами мастурбации. Если же человек обладает сильной конституцией и ведет здоровый образ жизни, то его точка находиться выше (большее значение).

В блэкджеке бывают ситуации, когда у игрока на руках находятся карты с общим номиналом в 16-17 очков. Многие выбирают рискнуть и взять еще одну карту, что может привести к «перебору». В отношении мастурбации это выглядит как все новые и новые сеансы мастурбации, с сексуальными фантазиями и просмотрами порно, что в итоге приводит к «басту», т.е. – к появлению симптомов мастурбации.

В этом отношении сексуальные фантазии можно описать как взятие еще одной карты, что может привести к «перебору» и возникновению симптомов мастурбации – хотя человек не мастурбировал и у него не было ночной поллюции. Поэтому Парящий Орел еще раз подчеркивает важность отсечения сексуальных фантазий.

В самом начале пути Парящий Орел пытался найти равновесие между мастурбацией и симптомами мастурбации, т.е. он пытался найти для себя такую периодичность мастурбации чтобы заниматься ею и не испытывать симптомы от нее. Но со временем он понял, что это практически невозможно, т.к. мастурбация вызывает сильную зависимость и подталкивает человека к тому чтобы он постоянно «брал все новые и новые карты» (мастурбировал все чаще). К тому же, если некоторым людям на форуме удается ограничить себя, например, 1 мастурбацией в неделю, у них уже не получается так же жестко и уверенно контролировать свои сексуальные фантазии.

Опять же нужно помнить, что в первые 2-3 года мастурбации ее симптомы могут быть не заметны, но начиная с 3-5 года человек сталкивается с ними. Это происходит из-за постепенного истощения почечной энергии, когда количественные изменения переходят в качественные, а за этим в свою очередь следуют разнообразные болезни.

Мастера блэкджека тщательно взвешивают каждый свой шаг, когда у них на руках оказываются карты с номиналом, близким к 21 очку. Но и они нередко проигрывают. Поэтому лучше вообще не играть с мастурбацией (не заниматься ею) чтобы полностью исключить возможность проигрыша.

В конце автор суммирует вышеизложенное в 3 основных тезиса:

Если вы не мастурбируете, то у вас не будет «перебора» (появление симптомов мастурбации) в результате мастурбации.
Как только вы начнете мастурбировать, вероятность того, что вы столкнетесь с «перебором» из-за мастурбации, сильно возрастает.
Откажитесь от мастурбации и тогда вы сможете сознательно держаться далеко от критической точки, за которой следует появление симптомов мастурбации.

Часть 40. Как справиться с периодом повторных симптомов

Предисловие

Парящий Орел предлагает рассмотреть случаи 2 парней.

Первый парень мастурбировал 12 лет. В итоге он страдает от болей во всем теле, неспособности выполнять тяжелую работу, уменьшения размера пениса, плохого секса с женой, раннего старения внешности, болей в талии и голове. При этом он продолжает мастурбировать.

Парящий Орел пишет, что этот парень приобрел тяжелую зависимость от мастурбации, из-за которой он не может бросить это занятие несмотря на все болезни. Так же он подчеркивает, что нет ничего удивительного в том, что этот парень приобрел столько проблем, включая уродство, проблемы в сексе и множество болезней.

Из-за растраты почечной ци у этого парня уменьшился пенис, о чем сообщали и другие парни на форуме. Так же нередко сообщалось об уменьшении размера яичек из-за мастурбации.

Автор еще раз напоминает о том, что почки связаны с мозгом, поэтому в головной боли нет ничего удивительного. Он советует не замыкаться в себе и своих проблемах чтобы как можно больше людей вокруг знали об опасности мастурбации.

Цитируются слова буддистского монаха Ши Иньгуана [Shi Yinguang], который говорит, что в наше время (он жил в конце 19 – начале 20 века) молодежь много знает о сексуальной жизни, но мало знает о культивировании здоровья и сохранении сущности. Так же он писал, что 9 из 10 молодых людей занимаются мастурбацией.

Примерно то же самое говорил и Конфуций в одном из диалогов со своим учеником. Он говорил, что мастурбация подобна ножу, который терзает тело и что тот, кто занимается мастурбацией, лишает себя тела и загрязняет свой разум.

Второй парень страдает от головокружения, головной боли, плохого аппетита, тошноты, суицидальных мыслей, приступов страха, невроза. Он мастурбировал 6 лет, иногда по 3 раза за ночь.

Парящий Орел пишет, что многие успокаивают себе тем, что симптомы мастурбации случаются с другими, но не с ними, но это самообман. Мастурбация начинает разрушать человека с первого дня, но человек заметит проявление этого процесса саморазрушения спустя года.

Он еще раз повторяет, что количество (потеря спермы из-за мастурбации или чрезмерного секса) рано или поздно обязательно перейдет в качество (появление различных болезней, фобий, расстройств). Поэтому он призывает людей не заниматься саморазрушением и бросить мастурбацию.

Повторяющиеся симптомы

Почти все рано или поздно столкнуться с повторяющимися симптомами

Парящий Орел еще раз повторяет, что многие люди могут испугаться, когда в начале перезагрузки (первый месяц) у них появится синдром отмены во всех своих проявлениях.

Так же после первого месяца могут встречаться периоды повторяющихся симптомов мастурбации. Их появление могут вызвать сексуальные фантазии, позднее засыпание, долгие периоды неподвижности, усталость, гнев, воздействие холода, неправильное питание и ночные поллюции. Культивирование здоровья напротив уменьшает шанс возникновения повторяющихся симптомов.

Так же автор советует принимать медицинские средства из ТКМ и помнить, что за сексуальную умеренность выступали буддистские монахи и Конфуций.

Повторяющиеся симптомы будут встречаться практически у всех, и если человек имеет слабую решимость, то его вера в необходимость и правильность перезагрузки может пошатнуться (особенно если он до этого долгое время верил в теорию безвредности). Успешная перезагрузка должна опираться на три опоры: веру, решимость и настойчивость.

Постепенно организм будет восстанавливаться, с этим будут уменьшаться шансы на возникновение повторяющихся симптомов. Парящий Орел пишет, что есть такие люди, кто так и не столкнулся с синдромом отмены, но с повторяющимися симптомами хотя бы 1 раз столкнуться все.

При появлении этих симптомов главное не паниковать и помнить, что даже полностью здоровые люди иногда болеют.

Парящий Орел описывает случай одного парня, который сорвался после 2 лет беспрерывной перезагрузки из-за того, что он мало времени уделял культивированию здоровья, поздно ложился спать и нерегулярно питался.

Согласно ТКМ длительное лежание вредит ци, равно как и позднее пробуждение и переутомление. Он приводит цитату из ТКМ:

«Длительное созерцание повреждает кровь, длительное лежание повреждает ци, длительное сидение повреждает мышцы, длительное стояние повреждает кости, длительная ходьба повреждает сухожилия, это 5 вредных активностей» [вероятно, вредных в случае дисбаланса одной активности по сравнению с другими].

Парящий Орел призывает читателей внимательнее относиться к своему здоровью в процессе перезагрузки и постоянно изучать новую информацию как о перезагрузке, так и о культивации здоровья.

В идеале нужно заранее изучить информацию о повторяющихся симптомах и быть готовым к ним морально, чтобы не испытывать страх перед ними.

Опыт Парящего Орла в борьбе с повторяющимися симптомами

Парящий Орел тоже сталкивался с повторяющимися симптомами на своем пути перезагрузки. Однако, он не паниковал, т.к. все было в пределах ожидаемого. Он еще раз советует не паниковать читателям, когда они сами столкнуться с повторяющимися симптомами, иначе искушение возьмет верх, что приведет к срыву.

Автор сталкивался с возвращением симптомов простатита, увеличением дневного количества выпадающих волос, появлением крапивницы и неврозов. Они легко могут проявиться, если у вас произойдет ночная поллюция (или несколько поллюций подряд) или вы подвергнетесь воздействию холода.

Он упорно занимался культивированием здоровья, углублял свое понимание в области перезагрузки, занимался ходьбой и т.д., благодаря чему его волосы постепенно пришли в порядок, а крапивница больше не возвращалась.

Парящий Орел постоянно следил за своим сознанием чтобы как можно быстрее отсекать все возникающие сексуальные фантазии. Так же он внутренне готовился к возвращению невроза, который так и не проявился повторно после начала перезагрузки.

Парни на форуме часто пишут, что время от времени у них появляются прыщи в процессе перезагрузки. Парящий Орел еще раз подчеркивает, что одной перезагрузки недостаточно, нужно так же уделять внимание культивации здоровья и исправлению образа жизни (режим сна, физ. нагрузки, правильное питание и т.д.).

Как справиться с повторяющимися симптомами

Парящий Орел пишет, что появление повторяющихся симптомов в процессе выздоровления – это нормально явление, которого не нужно пугаться. Он предлагает следующие 5 методов для улучшения ситуации.

Стабилизация морального состояния с помощью психологического внушения

Чтобы не утратить веру в свои силы в пользу перезагрузки во время повторяющихся симптомов, нужно помнить про закономерность (примерную схему/последовательность) выздоровления:

Большое количество срывов => Малое количество срывов => Постепенное вхождение в стабильное состояние выздоровления.

Нужно помнить, что повторяющиеся симптомы – это нормально явление и скорее всего они у вас однажды появятся. Они являются частью процесса выздоровления – главное помнить об этом.

Обеспечение полноценного и достаточно длинного сна

Парящий Орел еще раз советует ложиться спать до 22:00 или 23:00 часов и не сидеть долго на одном месте.

Перезагрузка будет замедлена, если человек не выправит свой режим сна. Сон с 10 вечера до 2 ночи полезен для кожи, если бодрствовать в эти часы, то кожа неизбежно испортиться, так же может обостриться аллергия и неврозы, ослабнуть иммунитет.

От сломанного режима сна часто страдают студенты, которым крайне важно следить за своим здоровьем, т.к. учеба требует крепкого здоровья.

Если у человека уже появились повторяющиеся симптомы, то ему нужно обеспечить себе полноценный сон.

Исследования показали [опять без ссылки], что если человек сокращает сон до 4 часов, то активность иммунных клеток сокращается на 28%. Когда истощенный человек чувствует сонливость, то это сигнал от организма, что нужно хорошо выспаться для восстановления иммунитета и других функций организма.

Полноценный сон так же полезен для эндокринной системы. Если выделять на сон мало часов, то выделение различных гормонов будет нарушено, пострадает эмоциональный фон и фертильность.

Так же за время сна в порядок приходит вегетативная система. Если не высыпаться, то она придет в расстройство, что может вызвать неврозы.

Автор еще раз призывает парней не засиживаться допоздна и не мастурбировать, т.к. это один из самых быстрых способов разрушить здоровье.

Формирование привычки для занятий физическими упражнениями

В энциклопедическом тексте «Люйши чуньцю» [吕氏春秋, написан в 3 в. до н.э.] записано, что «Если вода не гниет, то тело не будет изъедено червями». Врач династии Тан [7-10 вв. н.э.] Сунь Сымяо [Sun Simiao] так же писал, что движение способно «прогнать многие болезни принести пользу и продлить годы».

Парящий Орел еще раз повторяет совет заниматься интенсивной ходьбой или бегом трусцой, избегать тяжелых физических нагрузок (т.к. те могут навредить здоровью в период восстановления) и обильного потоотделения (это ведет к потере ци).

Зимой нужно двигаться поменьше, беречь здоровье и пить больше лекарств [витамины и ТКМ-лекарства, вероятно].

При этом малоподвижный образ жизни грозит набором лишнего веса, что в свою очередь может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, диабет и высокое кровяное давление. При недостатке физических нагрузок человек может страдать от депрессии, ухудшения памяти, постоянной усталости, потери интереса к работе и учебе.

Парящий Орел пишет, что простая прогулка по парку может поднять настроение и облегчить проявление повторяющихся симптомов.

Изменение диеты и культивирование здоровья

Еще раз дается совет о «Восьми кусках парчи», «Шести исцеляющих звуках», стоячих позах из цигуна и моксибустию. Это может помочь с более легким преодолением повторяющихся симптомов. Парящему Орлу все это (в сочетании с перезагрузкой и медитациями) помогло справиться с неврозом.

Перезагрузка без культивирования здоровья будет идти очень медленно и с большими проблемами (среди которых будут и повторяющиеся симптомы).

В плане диеты Парящий Орел особенно рекомендует каши. Они подходят для людей со слабой конституцией, укрепляют желудок и селезенку. Гао Вэй [Gao Wei] в одной из своих книг описал 38 видов каш, включая кашу из цветков лотоса. Парящий Орел еще раз рекомендует кашу из ямса.

Так же он рекомендует легкую диету без специй и других вкусовых добавок чтобы человек мог ощутить естественный вкус еды.

Во «Внутреннем Каноне Желтого Император» говорится, что в почках содержится перинатальная (которая дается человеку при рождении и более никак) и постнатальная сущность (которая образуется в процессе переваривания пищи желудком и селезенкой). Переход человека через возрастные этапы (от детства к старости), болезни и смерть – все это связано с подъемами и спадами почечной ци.

В «Энциклопедии Цзинъюэ» [景岳全书] говорится что «Тот, кто искусен в культивации здоровья, должен сохранять сущность. Когда сущность полна, тогда ци изобилует. Изобилие ци ведет к полноте духа, полнота духа ведет к здоровому телу, здоровое тело ведет к уменьшению болезней».

Парящий Орел сравнивает ци у человека с маслом у лампы. Для быстрой и эффективной перезагрузки без повторяющихся симптомов нужно иметь достаточное количество ци в почках, а для этого – культивировать здоровье и вести здоровый образ жизни.

Активное лечение, прием лекарств

Если у человека не было срывов и частых ночных поллюций в процессе перезагрузки, то повторяющиеся симптомы будут проходить после 1-2 дней отдыха. В ином случае (особенно когда человек мастурбировал много лет подряд) нужно обратиться к врачу и начать медикаментозное лечение.

Еще раз повторяется мысль, что здоровье на 30% состоит из лечения, а на 70% – из культивирования здоровья.

Парящий Орел рекомендует обратиться сначала к ТКМ-врачам и не заказывать ТКМ-лекарства и лечебные травы исходя из самодиагностики [вероятно, если ситуация совсем плохая, то нужно идти к обычным врачам].

При этом следует избегать афродизиаков (потому что истощенному человеку нужно исцеление, а не возбуждение) и лекарств, вызывающих зависимость.

Подводя итоги

Парящий Орел еще раз призывать читателей не паниковать при столкновении с повторяющимися симптомами, культивировать здоровье, продолжать перезагрузку, и тогда состояние здоровья постепенно стабилизируется.

Автор пишет, что представление современных людей о здоровье основано на приеме различных «добавок» (обычные и ТКМ-лекарства, целебные травы, витамины и прочее), а не на «охране» своих жизненных сил (отсутствие мастурбации, которая разрушает почки, культивация здоровья и т.д.).

Цитируется книга «Внутренние каноны Желтого императора» о том, что нужно избегать внешних дурных влияний (факторов, которые вызывают повторяющиеся симптомы) и следить за покоем и чистотой мыслей для поддержания гармонии жизненных энергий и избегания болезней.

В медицинском трактате из 1 в. до н.э. «Божественная ось» [灵枢] тоже говорится о важности эмоционального здоровья: «Мудрый человек культивирует здоровье. Нужно приспосабливаться к смене времен года, усмирять счастье и гнев, сдерживать инь и ян. Если придерживаться этих правил, то никакое зло не сможет войти, человека будет сопровождать долголетие».

В одном из главных канонов конфуцианства книге «Ли Цзи» или «Книге ритуалов» [禮記] сказано: «Богатство питает дом, как добродетель питает тело». Сунь Сымяо [Sun Simiao] писал в книге для врачей из 7 века «Основные формулы, стоящие тысячу золота для экстренных случаев» [千金要方]: «Когда характер уже обладает добротой, болезни изнутри и снаружи не возникнут, бедствиям не откуда будет расти». В медицинском десятитомнике из 17 в. «Шоу Ши Бо Юань» [寿世保元] династии Мин говорится: «Есть заслуга в накоплении добродетели, частое накопление тайной добродетели способно продлить годы». Врач из начала 16 – конца 17 века Чжан Цзинъюэ [Zhang Jingyue] пишет в «Теории последовательности небесных тел» [先后天论]: «Только счастье способно питать здоровье, тот, кто ищет счастья в желаниях, может с тем же успехом исполнять доброту».

Ши Тяньцзи [Shi Tianji], современный специалист по культивированию здоровья во времена династии Цин, считает, что «Человек, искусный в культивировании здоровья, ставит на первое место добродетель, которой помогает забота о здоровье». Парящий Орел советует совершать добрые поступки, чтобы культивировать не только здоровье, но и добродетель (которые взаимосвязаны).

В конце этой части автор немного говорит о культивации сердца такими словами: «Кто избавился от похоти, свободен и не стеснен ничем, как небо и земля, имеет добродетельное благоухание, которое разносится прохладным бризом!».

Часть 41. Подробное рассмотрение контроля ночных поллюций

Предисловие

Избегайте подробностей, когда описываете свои случаи

Парящий Орел советует людям на форуме опускать сексуальные подробности при написании постов о собственном опыте, т.к. многие парни страдают от истечения предъэякулята при прочтении этих постов, или от длительного возбуждения после прочтения [вероятно, чтение чужих постов активирует ассоциативную память об их собственной мастурбации или чрезмерном сексе].

Срывы во время зимних праздников

Парящий Орел пишет, что на форуме появляется очень много сообщений о срывах во время праздников, особенно во время зимних праздников и китайского Нового года. Люди пишут в полном отчаянии, они похожи на самолет, который сорвался в штопор и несется к земле. Автор пишет, что тоже был таким во времена учебы, когда в обычные дни было еще относительно легко держаться, но во время праздников начинались срывы.

Это связано с тем, что в праздники многие люди страдают от скуки, из-за которой активизируется демон искушения. Еще раз повторяется условная формула вида:

Успешная перезагрузка = высокая осознанность + высокая бдительность.

Опять дается совет о том, что глупо просто сожалеть и приходить в отчаяние после срыва. Нужно извлечь уроки из срыва и проанализировать то, что привело к срыву на этот раз.

Срывы зимой особенно опасны, т.к. зима – это время для сохранения эссенций. Если потратить слишком эссенции зимой, то в следующем году здоровье будет ослаблено.

Нужно постоянно повышать свой уровень осознанности и тогда демон искушения будет побежден без возможности его возвращения.

Где найти статьи о перезагрузке

Парящий Орел советует людям на форуме читать статьи из категории «Качественные статьи» [вероятно, раздел на их форуме], а уже потом читать ветки на форуме, в которых опытные люди делятся своим опытом перезагрузки. Когда-то и сам автор начинал с этого, но с тех пор перешел больше на книги.

Постоянное чтение и осмысление прочитанного – ключ к повышению осознанности. Автор советует перечитывать хорошие статьи по несколько раз, запоминать ключевые тезисы из них и отдельные важные абзацы.

Стандартный промежуток времени, который требуется для успешной перезагрузки

Ранее Парящий Орел писал, что для успешной перезагрузки нужно полгода или год. Некоторые люди на форуме говорят о 3 годах. Срок в полгода может быть верен для тех, кто обладает высоким уровнем осознанности. Если же у человека этот уровень низкий, то ему может потребоваться 2-3 года.

Автор сравнивает это с тем, что кому-то может хватить полгода или года на усвоение учебного курса, который рассчитан на 3 года.

Он сравнивает форум с большим учебным классом и советует помнить о басне про черепаху и зайца (быстрый заяц решил поспать возле дороги, и медленная черепаха в итоге обогнала его). Даже если человек будет медленно учиться, но не бросит учебу, то однажды он достигнет высокого уровня осознанности.

Период стабилизации во время перезагрузки

Один из главных признаков вступления в период стабилизации во время перезагрузки – исчезновение сексуальных фантазий.

Этот период – высшее достижение в перезагрузке, о котором мечтают многие парни на форуме. Его достижение означает, что вы в основном добились успеха. Теперь нужно лишь поддерживать осознанность и бдительность на высоком уровне чтобы избежать срывов.

Сексуальные фантазии не возникают по 10 дней подряд и более. Так же вам становится безразлично сколько дней вы уже находитесь на перезагрузке. Статьи о перезагрузке можно читать лишь изредка (если это не вредит уровню бдительности).

Однако, взобравшись на эту вершину очень легко расслабиться, утратить бдительность, не заметить возвращения демона искушения (срабатывания старых триггеров, привычек и т.д.) и в итоге – сорваться. На форуме есть немало сообщений от опытных людей, кто столкнулся с этим, думая что на большом сроке перезагрузки им уже ничто не угрожает.

Парящий Орел сравнивает демона искушения с дикой лошадью, которую нужно приручить и объездить [вероятно, идет сравнение с либидо из психологии или с ци, праной, энергией Кундалини, маной и т.д. из некоторых религий и эзотерических направлений; точнее идет сравнение с сексуальная сублимацией, когда сексуальная энергия трансформируется в творческую силу, в мотивацию для учебы, труда и физ. упражнений].

Парящий Орел пишет, что мир это одна большая семья, а люди на форуме – солдаты в одном окопе [две очень разных метафоры, которые стоят рядом]. Общество состоит из людей, поэтому когда человек сам себя очищает в процессе перезагрузки, то он косвенно немного очищает и все общество, а если посмотреть на уровень выше – весь мир.

Контроль ночных поллюций

Парящий Орел сравнивает перезагрузку с мультикомпонентным спортом вроде триатлона. В перезагрузке важны сразу множество разных вещей:

Пресечение сексуальных фантазий;
Повышение бдительности и осознанности;
Контролирование ночных поллюций;
Управление эмоциональным состоянием;
Культивирование здоровья;
Постоянная учеба.

Все это можно условно обозначить как «6 основных тем перезагрузки».

Поэтому автор предлагает еще раз рассмотреть ночные поллюции.

Контроль ночных поллюций очень важен

Один парень начал перезагрузку и спустя полгода из-за частых ночных поллюций у него появилось варикоцеле. ТКМ утверждает, что постоянные ночные поллюции повреждают все 8 дополнительных энергетических меридианов в теле.

У некоторых парней, которые мастурбируют с самого детства, может быть ни одной ночной поллюции за всю жизнь. Если парень сильно истощен мастурбацией, то в первые недели перезагрузки у него не будет ночных поллюций. Контроль над ними очень важен для здоровья и успешной перезагрузки.

Факторы, приводящие к ночным поллюциям

Парящий Орел в свое время перерыл сотни страниц в поисках информации о том, что является причиной ночных поллюции и как можно уменьшить их количество. Для начала он предлагает рассмотреть первый вопрос.

Факторы, которые приводят к ночным поллюциям:

Дневные сексуальные фантазии;
Усталость после дневных нагрузок;
Питье большого количества вина;
Большое количество съеденного мяса;
Прием тонизирующих средств;
Сон в позе лицом вниз;
Сон без одежды;
Нагретое солнцем одеяло;
Слишком толстое и тяжелое одеяло;
Медитация перед сном (индивидуальная особенность: кто-то медитирует перед сном и с ним все в порядке, а у других это приводит к ночным поллюциям);
Слишком тесное нижнее белье для сна;
Укутывание в одеяло или обхватывание одеяла;
Неправильная моксибустия;
Медитация и концентрация на нижнем даньтяне [или 2 чакре из йоги, но 100% эквивалента здесь нет];
Бодрствование по ночам;
Питье слишком большого объема воды перед сном;
Чрезмерные физические нагрузки;
Болезнь;
Ночные поллюции без сновидений из-за почечной недостаточности (недостатка ци);
Слишком острая диета;
Стресс (включая ночные кошмары);
Надавливание или сдавливание в области брюшной полости (включая сон лицом вниз);
Воздействие гнева на психику (вызывает нарушения в жизненно важных сущностях);
Воздействие холода (в том числе употребление холодной пищи);
Неправильный акупунктурный массаж;
Ночные поллюции, вызванные воспалением (относится к категории почечной недостаточности в ТКМ);
Поза лежа с возвращением ян ци [вероятно, какая-то поза из цигун];
Купание ног перед сном (вода слишком горячая);
Сдерживание мочи (легко может вызвать ночную поллюцию);
Использование электрических одеял или обогревателей во время сна;
Интенсивные физические нагрузки перед сном;
Слишком длинная крайняя плоть;
Чрезмерные размышления (накручивание себя, руминации и т.д.);
Засыпание после того, как прозвонил будильник;
Повторное засыпание после бессонницы;
Обильное потоотделение во время сна;
Употребление средств из ТКМ (особенно неправильно назначенных);
Занятие педикюром в течение длительного времени [вероятно, из-за скрюченной позы с надавливанием ноги на брюшную полость, когда человек сам себе делает педикюр];
Переедание кунжута.

В 16 части Парящий Орел выделил 23 фактора, в этой статье он увеличил число факторов до 39. Часть из них основана на собственном опыте автора, другая часть – на опыте других людей с форума.

Ночные поллюции – сложная и разносторонняя проблема

Парящий Орел пишет, что люди слишком различны по своей природе, что влияет и на частоту ночных поллюций и шанс их возникновения в зависимости от того, выпил человек холодный напиток (съел много мяса, накрылся слишком теплым одеялом, долго держал ноги в тазике с холодной водой и т.д.) или нет. У людей разная конституция, разная история предшествующего этапа жизни, который связан с мастурбацией, и прочее.

При этом автор заметил, что у всех людей каждый год конституция и здоровье слегка изменяются. Если в предыдущем году у вас не было ночных поллюций после физических упражнений перед сном, то в этом году они могут появиться и т.д.

Так же есть связь между временами года и частотой ночных поллюций. У многих людей они происходят чаще зимой и осенью, реже – весной и летом.

В самом начале перезагрузки у мужчины долгое время может не быть ночных поллюций вовсе, а потом они начинают происходить довольно часто, что нервирует некоторых парней.

Стабильная частота ночных поллюций

Для процесса выздоровления нужно добиться стабильной частоты ночных поллюций.

Парящий Орел разделяет ночные поллюции на 2 категории:

Физиологическая ночная эмиссия.
Патологическая ночная эмиссия.

Нормальной считается частота до 3 ночных поллюций в месяц, в некоторых статьях указывается, что частота до 3 раз в месяц включительно считается нормой. Если вы столкнулись с частотой ночных поллюций в 6-8 раз в месяц или поллюции происходят несколько ночей подряд, то это не нормально и является патологией. Для хорошей перезагрузки нужно уменьшить частоту ночных поллюций до 1 раза в 15-20 дней, в идеале – до 1 раза в месяц.

После ночной поллюции парни чувствуют недомогание несколько дней, поэтому так важно делать все возможное для сокращения их количества.

Не существует полноты и самопереполнения сущности

Прим. Довольно непонятный участок текста. Кажется, здесь Парящий Орел отвечает тем, кто пишет на форуме, что ночные поллюции являются выходом «мутной» ци из тела.

В медицинском трактате времен династии Цин [17-20 вв.] «Древняя китайская медицина в круговом движении» [圆运动的古中医学] его автор писал, что нет такого понятия как полнота и самопереполнение сущностей (ци).

Под влиянием похоти (сексуальных фантазий) обычная сущность становится мутной, и некоторые парни считают ее чем-то нехорошим. Парящий Орел пишет, что даже она богата и питательна различными полезными веществами и нельзя небрежно сливать ее просто так, нужно беречь ее.

Только люди, живущие как буддистские монахи вдали от мира и общества людей, культивирующие свое сердце, здоровье и разум, могут избежать образования мутной сущности и истечения сущности [вероятно, ночных поллюций]. Обычным людям остается только делать все для уменьшения частоты ночных поллюций.

Перестройка психики после ночной поллюции

Многие люди ослабевают после ночной поллюции не только физически, но и психически. У них усиливаются негативные эмоции, что приводит к срывам. Поэтому так важно управлять своими эмоциями сразу после поллюции, сохранять высокую бдительность и помнить, что сами по себе ночные поллюции не являются чем-то плохим (при их умеренной частоте).

Патологические ночные поллюции

ТКМ обычно разделяет патологические ночные поллюции на 5 следующих типов:

Сердце и почки не работают в гармонии: выражается в ночных выделениях во время сна, головокружении, усталости и слабости. Это связано с чрезмерно энергичным сердечным элементом огня, энергичным элементом огня из-за дефицита элемента воды, вызывающим движение в сущностной камере [вероятно, первый даньтянь в цигуне].
Почечная ци ослаблена: выражается в частом проскальзывании эссенции (непроизвольное выделение спермы в состоянии бодрствования), в бледности лица, боязни холода и холоде в конечностях. Это связано с длительной хронической болезнью, иссушением ян ци, неоптимальным функционированием ци, нетвердыми воротами сущности [какой-то термин из цигун или ТКМ].
Почечная недостаточность инь ци: проявляется в виде ночных выделений, головокружения, шума в ушах, болей в пояснице, бессонницы и ночной потливости. Это связано с чрезмерными сексуальными контактами, чрезмерным истощением почечной инь ци, вмешательством в работу камеры сущности, неисполнением обязанностей хранителя [вероятно, хранителя ци в организме].
Благополучный тип элемента огня в печени: проявляется в виде ночных поллюций во время сновидений, раздражительности и легкой вспыльчивости, горечи во рту и сухости в горле. Это связано с процветающим элементом огня в печени, нарушением работы камеры сущности элементом огня.
Нисходящий поток влажного тепла: проявляется как частые ночные поллюции или появление спермы в моче, горечь во рту или жажда. Это вызвано нисходящим потоком влажного тепла, нарушающим работу сущностной камеры.

Древние китайские медики писали, что «(Патологические) ночные поллюции связаны с болезнью почек, хотя сердце также несет ответственность» и «При чрезмерных размышлениях сердце не в состоянии помочь почкам, что приводит к потере сущности; при вожделении чего-то недоступного теряется сущность».

Врачи династии Цин разделяли поллюции на ночные (во время сна) и выделение спермы в дневное время. Современные врачи тоже придерживаются этого разделения.

О лекарственном лечении

Некоторые парни так страдают от ночных поллюций, что начинают испытывать страх перед сном. Другие страдают от истечения спермы. В этом случае нужно обратиться к ТКМ-врачу и принимать лекарства под его руководством.

Важно найти хорошего ТКМ-врача, т.к. сейчас появилось очень много мошенников, которые ставят неправильные диагнозы и назначают лекарства, после которых у парня может наоборот случиться несколько ночных поллюций подряд.

Так же не стоит искать лекарства самостоятельно или покупать то, что помогло другому человеку. Это тоже может привести к обратному результату.

Парящий Орел еще раз призывает читателей обратиться к хорошему ТКМ-врачу, пройти у него обследование чтобы он поставил тот или иной диагноз, и уже после этого купить нужные лекарства.

Как контролировать ночные поллюции

Парящий Орел рекомендует несколько способов для контролирования частоты ночных поллюций:

Упражнения для укрепления почек («Восемь кусков парчи» и т.д.);
Благоприятная поза лежа [вероятно, во время сна];
Упражнения для ЛК-мышц [напрямую – гимнастика Кегеля, косвенно – йога, цигун, фитнес];
Приседания или подъемы ног в положении лежа;
Упражнение из цигун «Железный мост»;
Стоячие позы из цигун.

Упражнения для укрепления почек описаны в 3 части. Один парень имел в среднем 8 поллюций в месяц, но смог сократить частоту до 1 раза в месяц благодаря этим упражнениям.

Далее Парящий Орел долго описывает некую «благоприятную позу лежа», которая должна уменьшить количество поллюций во время сна, но описывает он ее недостаточно точно. Вероятно, она много раз описывалась на форуме, и так же изображалась на фотках и рисунках, но не в рамках оригинальной статьи самого автора.

Так же многим парням помогают упражнения для укрепления ЛК-мышц, приседания, подъемы ног, упражнение «Железный мост» из цигун и стоячие позы оттуда же. Но наибольший эффект имеют упражнения для укрепления почек.

Заключительные выводы

В конце Парящий Орел еще раз напоминает, что для успешного и быстрого выздоровления нужно обязательно научиться контролировать частоту ночных поллюций. Редкие ночные поллюции, перезагрузка и культивация здоровья создают фундамент для запуска восстановления организма.

Автор сравнивает людей с шариками, которые или надуваются при достаточном количестве ци в их телах, или сдуваются при недостатке ци. Когда человек наполнен ци и его тело здоровое, то он становиться похожим на могучего и энергичного тигра, уверенного в себе и с блеском в глазах.

Постскриптум

Парящий Орел пишет, что недавно на форуме ему написал один парень, который прочитал статьи о безвредности мастурбации и отсутствии вреда от умеренной мастурбации. После этого его вера в перезагрузку пошатнулась, и он начал думать о том чтобы попробовать такой режим умеренной мастурбации.

Автор еще раз повторяет что эти теории (теория безвредности мастурбации и теория об отсутствии вреда для организма при умеренной мастурбации) неверны, т.к. не учитывают сильную привычку, которая развивается в процессе мастурбации. Во-первых, никто не может сказать с точностью какая частота мастурбация является безвредной для здоровья человека (при условии что такая частота вообще существует). Во-вторых, даже если человек сможет эмпирически нащупать такую частоту, то вряд ли он сможет придерживаться этот режима, т.к. привычка мастурбировать рано или поздно приведет к частой мастурбации.

Если говорить о частоте секса, то можно [еще раз] посмотреть на то, что писал врач из 7 века Сунь Сымяо [Sun Simiao], которого за его вклад в науку назвали «королем китайской медицины»:

Человек в возрасте 20 лет может заниматься сексом раз в 4 дня;
Человек в возрасте 30 лет – раз в 8 дней;
Человек в возрасте 40 лет – раз в 16 дней;
Человек в возрасте 50 лет – раз в 20 дней;
Человек в 60 лет должен закрыть свое тело в плане истечения сущностей [не допускать выхода сексуальных жидкостей из тела в рамках мастурбации и секса], а если он силен, то заниматься сексом 1 раз в месяц.

Доктор Пэн Синь [Peng Xin] указывает, что такая частота сформировалась в древние времена, когда люди рано вступали в брак и не были так истощены мастурбацией как наши современники. Поэтому лучше ориентироваться на частоту секса как 1 раз в месяц. Парящий Орел указывает, что даже такая частота не является абсолютным правилом, т.к. особенно истощенным людям в начале восстановления лучше сочетать перезагрузку, медикаментозное лечение, культивацию здоровья и сексуальное воздержание длиной в полгода или год.

Сунь Сымяо также писал, что «Мужчины не могут обойтись без женщин, женщины не могут обойтись без мужчин. Если намерение движется без присутствия женщины, это приводит к (напрасному) труду духа, долголетие, таким образом, нарушается». Парящий Орел добавляет, что мастурбация – это односторонний сексуальный акт, в котором нет смешения инь и ян, как это происходит в сексе. Поэтому лучше не мастурбировать и сберечь свои силы для умеренного секса в браке.

Парящий Орел сетует на то, что статьи о теории безвредности мастурбации подкосили здоровье множества молодых людей, которые слепо поверили им.

Умеренную мастурбацию автор сравнивает с процессом внутреннего торга с демоном искушения. Но перезагрузка это не торговля или шопинг, а очень жесткий и серьезный бизнес, цель которого – исцеление и обретение крепкого здоровья.

Итоговые замечания

Хотелось бы добавить еще несколько моментов, относительно вышеизложенного. И лучше это оформить в виде списка:

1]. В процессе анализа и пересказа этого документа ваш покорный слуга наткнулся на интересное исследование «Постижение смысла Jiese: Интервью с участниками китайского форума, на котором участники помогают друг другу освободиться от порнографии» из 2022 [80], в котором изучался опыт 6 млн. китайцев, которые занимаются перезагрузкой и общаются на форуме Jiese.

Судя по всему, исследование проводили 3 социолога – двое из США, один из Китая. Как это уже было отмечено раннее в более подробном разборе другого исследования от европейского социолога [81], ученых в подобных ситуациях слабо интересует биологическая и медицинская сторона дела. Их интересует Нофап прежде всего как сообщество людей, как если бы в 1950-е ученые сосредоточились бы на изучении преимущественно курильщиков как некой социальной страты, а не на последствиях курения для здоровья человека.

Исследование 32 цзею (jieyou, так участники форума о перезагрузке называют себя) не стало исключением. Ученые сосредоточились на социальной и психологической форме явления. В разделах «Введение» и «Обзор литературы» цитировалось довольно много психосоциальных исследований, а вот исследованиям о порнозависимости или о вреде мастурбации внимания было уделено не столь много (упоминались отдельные метаанализы). Часто речь шла о морали, этике и общественных процессах, а вот исследования, например, на основе МРТ-сканирования мозга в тексте не упомянуты ни разу (что характерно).

К сожалению, это исследования являет собой яркий пример не только догматической слепоты по отношению к мастурбации и порнографии (что нормально сейчас для мейнстримной науки, как было нормально не считать курение опасным для здоровья в 1930-е), но и четко артикулированной полит-идеологической антипатии к Китаю. Например, в разделе «Полученные результаты» авторы исследования пишут, что:

«В целом, воплощенные практики цзею символизируют своего рода послушание или подчинение государственным методам управления».

При том, что Парящий Орел в своих статьях довольно ясно дает понять, что государство в Китае практически ничего не делает для донесения до людей информации о вреде мастурбации и порно, и даже напротив дает «зеленый свет» различным сексологам, пуская их на ТВ и давая доступ к университетским кафедрам, чтобы те рассказывали о безвредности мастурбации и пользе презерватива на члене маньяка в момент изнасилования.

Возможно, что настроения на форуме Jiese изменились с тех пор как были написаны эти статьи (с 2012 по 2022 год), но даже в ответах опрошенных цзею, которые цитируют авторы исследования, нет какого-то рьяного желания маршировать под красными флагами во славу Мао.

Говорится, что цзисэ (jiese, воздержание от порно и мастурбации) «пытается маскироваться под науку», но не приводятся примеры такой маскировки.

Дается ссылка на другое исследование, в котором ТКМ связывается с неолиберальной моделью поведения (!!!), и что де китайские власти продвигают по ТВ информацию о ТКМ чтобы люди занимались самолечением (хотя Парящий Орел кучу раз повторял, что нужно обращаться к ТКМ-врачам и обычным врачам, а не заказывать лекарства после самодиагностики).

На основе предположений цзею о том, что порнография производиться в основном в западных странах (банальный факт) с целью подорвать силы молодого поколения Китая (что уже является не правдой, т.к. порно снимается для мировой аудитории, а не только для китайской) делается вывод о националистических настроениях среди цзею. Но вот из предположений этих парней о том, что клиники мужского здоровья могут сговариваться с отдельными сексологами, чтобы те распространяли информацию о безопасной мастурбации, а клиники уже после имели прибыль с лечения ослабленных и больных людей, вывода о коммунистических или социалистических настроениях не делается (хотя здесь на лицо классическая коммунистическая риторика про «нет такого преступления на которое бы не пошел капитал ради 300% прибыли»).

Если бы Парящий Орел, как один из самых активных участников форума на момент написания своих статей, выступал за национализм, то вряд ли бы он упомянул Дэн Сяопина в позитивном ключе, т.к. его политика открыла Китай для международных инвестиций, а через это – для глобальной культуры. Одна из самых знаменитых фраз этого политика «Не важно какого цвета кошка – главное чтобы она ловила мышей» (цитата не точная по форме, но точная по смыслу) содержит в себе какие угодно оттенки, но точно не националистические.

Также исследователи как бы походя отмахиваются от слов опрошенных вроде «Я перестал мастурбировать на месяц у меня прошли прыщи на лице, а когда я снова помастурбировал, то прыщи вернулись» или «Недавно в СМИ показали ролик о том, что в местном банке спермы наблюдается низкий процент здоровой спермы», что цзею связывает с мастурбацией.

В общем китайский Нофап социологи и психологи пытаются фреймировать примерно так же как и западный – как людей, выступающих за метафизику (у одних христианство, у других конфуцианство, буддизм и ТКМ), против науки и за националистические или какие-то правые политические течения.

Что тут сказать? Каждое новое медицинское исследование, написанное на смежные с Нофапом темы, демонстрирует блистательность ума тех ученых, которые его провели. Каждое новое психосоциальное исследование о Нофапе демонстрирует блистательность эхо-камеры, в которой сидят ученые, которые его провели.

Наука дала вам технологии биохимического анализа состава крови и спермы, МРТ-сканирование, исследование длины теломер, золотой стандарт в виде «слепых» контролируемых рандомизированных исследований и еще кучу всего. Нет, не хочу. Хочу жонглировать националистическими, неолиберальными, индивидуалистическими, стигматическими, патриархальными и прочими линзами поверх результатов опроса 32 человек, на основе которых был сделан вывод о сообществе численностью в 6 миллионов человек. Тьфу, блин.

2]. До анализа этого текста меня посещали мысли о том, что Китай может быть более строгой и консервативной страной, чем ЕС, США и Россия. Сейчас очевидно, что все это было обыкновенным заблуждением. Китай это определенно глубоко иная (инаковая) страна, с очень необычной культурой и историей. Но в том, что касается распространения порнографических материалов и нормализации мастурбации в обществе, Китай очевидно мало чем отличается от той же России.

3]. Сложно сказать, является ли это индивидуальной особенностью Парящего Орла или же это часть китайской привычки по оформлению обучающего текста (склоняюсь ко второму), но в оригинальных статьях одни и те же мысли повторялись бесконечное количество раз. Та же фраза про «здоровье это на 30% лечение, а на 70% – культивирование здоровья» повторилась 11 раз в пересказе, а в оригинале она встречалась еще чаще. Иногда повторения старой информации вставлялись вообще не к месту.

4]. Ссылки на исследования. Их нет. Вообще нет. Это очень плохо, потому что это один из признаков низкопробной литературы, когда автор говорит «Согласно исследованию...», но не дает даже самой грубой и плохо оформленной ссылки.

Причем когда Парящий Орел говорит о книгах, то их название и авторство он приводит нормально, дает краткое описание содержимого книги, описывает свои впечатления. А вот в случае с исследованиями – хрен вам, а не ссылки. Ищите сами.

Такое вольное обращение с ссылочным аппаратом может позволить себе придворный психолог Сбера, но для приличных людей это табу.

5]. Китайских нофаперов врач в начале исследования сверху называет сектой. Такие обвинения бросались и в адрес русскоязычных нофаперов [82]. Как и в случае с Нофапом с постсоветского пространства, китайский Нофап ближе к сетевому движению, которое не занимается сбором денег со своих членов на обязательной основе (или переписыванием имущества на главу секты; на Антио есть система добровольных донатов), не имеет политической цели (социологам из США очень хочется представить цзею как националистов) и безразлично относится к тем, кто покидает форум после провала или успеха (сравните с тем, как относятся к вышедшим из секты сайентологи).

6]. В статьях часто упоминался буддизм, ТКМ и цигун. Про буддизм информации в сети более чем достаточно, про ТКМ достаточно книг перечислил сам Парящий Орел, осталось только добавить немного про цигун.

Наряду с «Восемью кусками парчи» в тексте часто упоминалась «Шесть исцеляющих звуков». Одноименная книга есть у Мантек Чиа – еще живого 80-летнего мастера из Таиланда, который посвятил свою жизнь изучению цигуна, кунг-фу и даосизма. Его книги не имеют общей стройной системы (связи между книгами в рамках цикла книг), а чаще рассматривают какой-то один комплекс упражнений.

Другой подход исповедует Сюй Минтан – 61-летний мастер, изучающий ТКМ, цигун, медитацию, основатель некой имидж-медицины. В отношении цигуна он рассказывает все то же самое, что и Мантек Чиа, но его книги пытаются разделить цигун на четыре этапа восхождения, по которым читателя ведет автор.

То есть один дает читателю коллекцию разобщенных модулей (напоминает что-то из мира свободных ОС), а другой предлагает последовательный курс.

При этом один человек под ником «Эзотерик», который когда-то написал интересную статью про медитации на пупке [83], больше уважал Мантек Чиа.

Только будьте внимательнее при выборе групповых занятий по йоге и цигуну. Есть шанс попасть в реальную секту.

Подводя итог, хочется выразить надежду, что этот пересказ-анализ подтолкнет нофаперов в сторону включения/переплетения своего личного нофапа с какой-то религией (философией или морально-этическим комплексом), комплексом физических упражнений и разнообразными изменениями образа жизни, которые должны в итоге укрепить здоровье человека. Не обязательно даже чтобы комплекс физических упражнений был взят из цигуна, религией был буддизм, а изменения в жизни были точь-в-точь как те, что описал Парящий Орел. В конце концов он многое не затронул. Не упомянул пранаяму (дыхательные упражнения), не упомянул йогу, не упомянул воздействие трав (например, мяты) и грибов (белых грибов и т.д.), которые растут в средней полосе России. Парящий Орел все же китаец и его знания естественным образом ограничены страной его проживания – как и наши.

«Нофап сам по себе это хорошо, но к нему лучше добавить еще веру, физические нагрузки и обширное изменение образа жизни» – вот главный урок всех статей Парящего Орла.

И надо признать... Что-то в этом есть.

Ссылки

Статья про цигун на сайте Dictionary.com – https://www.dictionary.com/browse/qigong
Хорошая подборка обширных цитат из исследований цигуна, записей о цигуне в энциклопедиях, словарях и т.д. на сайте ScienceDirect – https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/qigong
Маленькая статья о ТКМ (традицонная китайская медицина) на сайте Johns Hopkins Medicine – https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/chinese-medicine
Упоминание книги «Перезагрузка – лучшее лекарство» в посте пользователя с ником «Оосзнанный» на сайте dofamin.org – dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/248422
Перевод статьи «Inside NoFap, The Reddit Community For People Who Want To Be 'Masters Of Their Domain'» с сайта Business Insider о появлении Нофап-движения в 2011 году – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Перевод-статьи-«Inside-NoFap».-C-чего-все-начиналось
Пост «HaHaHa,you have NoFap, we China have our own» парня на нофап-сабреддите, который рассказывает о том, что нофап-форум в Китае насчитывает 500 тыс. пользователей в 2014 году – https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/27p2cm/hahahayou_have_nofap_we_china_have_our_own/
Пост «Greetings from the Orient» другого парня, который рассказывает о 2 других китайских нофап-форумах с 90 и 140 тыс. пользователей на момент 2013 года – https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h5u03/greetings_from_the_orient/
Сохраненная страница на сайте WebArchive, на которой видно что нофап-сабреддит набрал 503 тысячи подписчиков в октябре 2019 года – https://web.archive.org/web/20191030232319/https://www.reddit.com/r/NoFap
Тема «6 years clean: rebooting as the best remedy» на форуме NoFap.com, в которой шел перевод самой книги и обсуждение перевода – https://forum.nofap.com/index.php?threads/6-years-clean-rebooting-as-the-best-remedy.135983/
Перевод 41 части этой книги на английский язык на сайте Rebootremedy.github.io – https://rebootremedy.github.io/
140 частей этой книги на китайском языке на сайте Baidu Wangpan (код извлечения – h898) – https://pan.baidu.com/s/1XBj9pUvHZEzCM4jcHyoypg
Перевод первых 35 частей на русский язык на сайте CoolLib – https://coollib.net/b/575825-oryol-paryaschiy-vozderzhanie-kak-luchshee-lekarstvo/
Книга «Ба-Дуань-Цзинь. Восемь кусков парчи в свете китайской традиции и внутреннего содержания Чань-Ми-Гун Цигун», авторы Фэн Шао и Михаил Роттер, изд. Ганга, 2021 год – https://www.ozon.ru/product/ba-duan-tszin-vosem-kuskov-parchi-fen-shao-i-rotter-mihail-vladimirovich-211005394/
Статья про неврастению на сайте Академик.ру – https://psychology.academic.ru/1325/неврастения
Статья про генерализованное тревожное расстройство на сайте Академик.ру – https://psychology_pedagogy.academic.ru/4623/Генерализованное_тревожное_расстройство
Статья про ОКР на сайте Академик.ру – https://psychology.academic.ru/4394/Обсессивно-компульсивное_расстройство
Статья про аутизм на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/2018/АУТИЗМ
Один из рецептов рисовой каши конги или конджи на сайте «Вся Соль» – https://www.vsyasol.com/kongi-mat-risovyh-kash/2016/06/
Статья про варикоцеле на сайте Академик.ру – https://medicine_dictionary.academic.ru/1510/ВАРИКОЦЕЛЕ
Статья про спондилез на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc3p/279302
Статья «Growth Plates: What You Need to Know» на сайте Duke Health о возрасте, в котором обычно останавливается человеческий рост – https://www.dukehealth.org/blog/growth-plates-what-you-need-know
Статья про остеопороз на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/21456/Остеопороз
Статья про дерматит на сайте Академик.ру – https://medicine_dictionary.academic.ru/2445/ДЕРМАТИТ
Статья «Emotional Intelligence: How We Perceive, Evaluate, Express, and Control Emotions» на сайте Verywell Mind про эмоциональный интеллект – https://www.verywellmind.com/what-is-emotional-intelligence-2795423
Статья про ипохондрию на сайте Академик.ру – https://psychology.academic.ru/856/ипохондрия
Статья «Традиционная китайская медицина (ТКМ): основные принципы и методы лечения» на сайте Пятигорского онкологического диспансера про ТКМ – https://pmod.ru/blog/tradicionnaja-kitajskaja-medicina-tkm-osnovnye
Статья «Перфорация матки» на сайте «Медси» про прокол или перфорацию матки – https://volgograd.medsi.ru/spravochnik-zabolevaniy/perforatsiya-matki/
Статистический отчет «Harmful Effects of Early Sexual Activity and Multiple Sexual Partners Among Women: A Book of Charts», 2003 год – https://www.heritage.org/education/report/harmful-effects-early-sexual-activity-and-multiple-sexual-partners-among-women ; pdf с этим отчетом доступен на Web Archive – https://web.archive.org/web/20200102201426/http://s3.amazonaws.com/thf_media/2003/pdf/Bookofcharts.pdf
Статья про гипертиреоз на сайте Академик.ру – https://diseases.academic.ru/268/ГИПЕРТИРЕОЗ
Статья про туберкулез на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc3p/298494
Статья про брюшной тиф на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/dic_microbiology/249/брюшной
Статья про геморрой на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc1p/12950
Статья про ринит на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc1p/40990
Статья про себорею на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc3p/266354
Статья про экзему на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc1p/53186
Статья «The Practice of Repentance» на сайте Tzu Chi USA о покаянии в буддизме – https://tzuchi.us/blog/the-practice-of-repentance
Статья про диарею на сайте Академик.ру – https://diseases.academic.ru/1230/Диарея_%28понос%29
Статья про кератин на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/ntes/2008/КЕРАТИН
Статья про фолликулит на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/medic/8055
Статья про фавус на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/dic_microbiology/2994/Фавус
Статья про карбункул на сайте Академик.ру – https://first_aid.academic.ru/73/Карбункул
Статья про астму на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/1955/АСТМА
Статья про энтерит на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/8279/ЭНТЕРИТ
Статья про паранойю на сайте Академик.ру – https://psychology.academic.ru/1589/паранойя
Статья про фобии на сайте Академик.ру – https://psychology.academic.ru/2784/фобия
Статья про гипергидроз на сайте Академик.ру – https://diseases.academic.ru/1217/Гипергидроз
Статья про конъюнктивит на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/5231/КОНЪЮНКТИВИТ
Статья про гиподинамию на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/8793/Гиподинамия
Статья про спондилез на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/medic2/44998
Статья про ригидность на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc3p/255326
Статья про гиперплазию на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/3805/ГИПЕРПЛАЗИЯ
Статья «Парциальное давление кислорода в артериальной крови» на сайте «Медицинская информационная система MedElement» про парциальное давление кислорода – https://diseases.medelement.com/indicator/парциальное-давление-кислорода-в-артериальной-крови/1053
Статья про цервицит на сайте Академик.ру – https://diseases.academic.ru/1142/ЦЕРВИЦИТ
Статья про коронарный тромбоз на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/ntes/2208/КОРОНАРНЫЙ
Статья про атеросклероз на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc1p/6506
Статья про ишемическую болезнь сердца на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc1p/20538
Статья про эмфизему на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/35646/Эмфизема
Статья «Ретроградная эякуляция» на сайте «Медси» про ретроградную эякуляцию – https://medsi.ru/articles/retrogradnaya-eyakulyatsiya/
Статья про протеинурию на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc3p/245802
Статья про гломерулосклероз на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/medic2/13427
Статья про подагру на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/6810/ПОДАГРА
Статья про миелому на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/ntes/2758/МИЕЛОМА
Статья про гемолиз на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc1p/12942
Статья про лейкемию на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/ntes/2398/ЛЕЙКЕМИЯ
Статья про цистит на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/8163/ЦИСТИТ
Статья про предъэякулят на сайте Collins Online Dictionary – https://www.collinsdictionary.com/dictionary/english/pre-ejaculate
Статья про менопаузу на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/ntes/2700/МЕНОПАУЗА
Статья про невроз на сайте Академик.ру – https://psychology.academic.ru/1326/невроз
Статья про фарингит на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/612/ФАРИНГИТ
Статья про колит на сайте Академик.ру – https://diseases.academic.ru/1255/Колит
Статья «Медитация, о которой не любят говорить: 'созерцание нечистого'» с сайта «Официальный сайт профессора Алексея Маслова» о созерцании нечистого – https://amaslov.me/ru/blog/buguanjing/
Статья про интерферон на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/ntes/1806/ИНТЕРФЕРОН
Исследование «Handwriting but not typewriting leads to widespread brain connectivity: a high-density EEG study with implications for the classroom», Frontiers in Psychology, 2024 – https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1219945/full
Статья про аконит на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/dic_biology/98/АКОНИТ
Статья про эпидидимит на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/8296/ЭПИДИДИМИТ
Статья про пневмоторакс на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/ntes/3578/ПНЕВМОТОРАКС
Статья про уретрит на сайте Академик.ру – https://big_medicine.academic.ru/7967/УРЕТРИТ
Статья про уретрит на сайте Академик.ру – https://dic.academic.ru/dic.nsf/medic2/40809
Статья про фетишизм на сайте Академик.ру – https://psychology_pedagogy.academic.ru/19596/Фетишизм
Исследование «Making Sense of Jiese: An Interview Study of Members from a Porn-Free Self-Help Forum in China» – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9628386/
Статья «Прокрустово ложе современной англоязычной науки или Как Академия фреймирует Нофап» на Нофап-вики – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Прокрустово-ложе-современной-англоязычной-науки-или-Как-Академия-фреймирует-Нофап
Статья «Является ли Нофап сектой» на Нофап-вики – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Является-ли-нофап-сектой
Статья «Эзотерика и сексуальная привлекательность или наблюдения за пупком» на Нофап-вики – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Эзотерика-и-сексуальная-привлекательность-или-наблюдения-за-пупком

Обзор и пересказ книги «Перезагрузка – лучшее лекарство». Часть 2 - NoFap-anon/NoFap_russian-manual GitHub Wiki

Часть 30. Проблема тревоги, невроза, копания в глубине невроза

Предисловие

О простатите

Об утренней эрекции

О неврозе

Истинная или ложная неврастения

Благодарность тревожному расстройству

Переживание околосмертных состояний (near-death experience)

Мастурбация повреждает нервы

Прогресс болезни

Опыт неправильной диагностики

Ипохондрия

Неправильная диагностика

Воспоминания о приеме лекарств

Указание на непосредственную причину

Процесс выздоровления

Рекомендации по обращению за медицинской помощью

Заключение

Часть 31. Острое оружие в выздоровлении, феномен потери сексуального влечения и мастурбация во сне

Предисловие

О теориях безвредности

О преодолении похоти путем созерцания нечистого

Острое оружие в оздоровлении

Феномен потери сексуального влечения

Мастурбация во время сна

Рекомендуемые для чтения книги

Часть 32. Проблема скорости поглощения информации, период стабилизации во время перезагрузки, качество спермы

Предисловие

Проблема скорости поглощения информации

Период стабилизации во время перезагрузки

Качество спермы

Рекомендация книг

Часть 33. Мастурбация с кровью, головокружение и головная боль после мастурбации, срыв после ночной поллюции

Предисловие

Повторяющиеся симптомы в зимний период

Повторяющиеся симптомы на коже

Ощущение растяжения после упражнений на укрепление почек

Мастурбация с кровью

Головокружение и головная боль после мастурбации

Срыв после ночной поллюции

Рекомендация книг

Часть 34. Анализ 5 случаев, непосредственно связанных с преждевременной эякуляцией, вывод о преждевременной эякуляции

Анализ 5 случаев парней с форума

Случай 1

Случай 2

Случай 3

Случай 4

Случай 5

Преждевременная эякуляция

2 случая

Классификация преждевременной эякуляции по степени тяжести

Объяснение причин возникновения болезни согласно ТКМ

Опасности, связанные с преждевременной эякуляцией

Мастурбация вредит сексуальной функции

Факторы, провоцирующие преждевременную эякуляцию

Лечение отсечением/перерезанием дорсального нерва (нейротомия дорсального нерва)

Связь между чувствительностью головки пениса и недостатком почечной ци

Преждевременная эякуляция при мастурбации и во время секса

Заблуждение 1: прием добавок и использование спреев

Заблуждение 2: мастурбация перед сексом

Перезагрузка – основа лечения преждевременной эякуляции

Излечение преждевременной эякуляции

Время излечения преждевременной эякуляции

Заключительный вывод

Рекомендация книг

Часть 35. Схема выздоровления, медицинские расходы, руководство по выздоровлению от хронического простатита

Предисловие

Избегайте алкоголя

Типы людей, которые занимаются перезагрузкой

Изучение отдельных случаев

Схема восстановления

Медицинские расходы

Руководство по излечению от хронического простатита

Ключевые моменты для выздоровления от простатита

Подводя итог

Рекомендация книг

Часть 36. Поговорим еще раз о вредных последствиях мастурбации

О форумах

Вред мастурбации