Научные исследования и Нофап. Малая форма - NoFap-anon/NoFap_russian-manual GitHub Wiki

Легенда сокращённой информации об исследованиях:

PI (paper information): метод исследования (BIO – исследование образцов спермы, крови, измерение физиологических показателей испытуемых и т.д.; PSY – анкетирование испытуемых при помощи различных психомедицинских опросников), количество испытуемых и их биологический пол (♂ – мужской, ♀ – женский), страна проведения исследования, год проведения исследования.

JI (journal information): Индекс Хирша (по SJR), Импакт-фактор (по WoS), Квартиль (диапазон по SJR и WoS). Если информации нет в SJR или WoS, то информация берется из Exaly.

SI (scientist information): Индекс Хирша ученого, который указан первым в списке авторов исследования, согласно сервису Semantic Scholar.

Нофап (исследования о природе мастурбации)

  1. Интроверсия и депрессия положительно коррелируют с мастурбацией у мужчин [PI: PSY, 20 ♂, США, 1974; JI: 127, 4.9, Q1; SI: 5] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1275690/

  2. Частота фантазий во время мастурбации была наибольшей в группе с эректильной дисфункцией (по сравнению с контрольной группой без нее). Частота мастурбации была наибольшей у мужчин с подавленным-заторможенным (inhibited) сексуальным желанием [PI: PSY, 72 ♂, США, 1985; JI: 84, 2.7, Q2; SI: 5] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4009732/

  3. Коитус связан со значительно большим объемом спермы и повышенными концентрациями и увеличенным общим количеством простагландина E и полиаминов в эякуляте, по сравнению с образцами эякулята, собранными во время мастурбации [PI: BIO, 21 ♂, Норвегия, 1986; JI: 101, N/D, Q1-Q2; SI: 36] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3553035/

  4. У пациентов с раком предстательной железы более высокое сексуальное влечение, чем у контрольной группы, о чем свидетельствует более высокий интерес в половых связях, более частое использование проституток, более молодой возраст при первом половом акте, более раннее начало мастурбации и более высокая частота мастурбации [PI: BIO + PSY, N/A, США, 1988; JI: 103, 5.9, Q1; SI: 45] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3066144/

  5. Объем семенной плазмы, общее количество сперматозоидов, подвижность сперматозоидов и процент морфологически нормальных сперматозоидов значительно выше в образцах, собранных при половом акте, чем при мастурбации [PI: BIO, 38 ♂, Япония, 1993; JI: 117, N/D, Q1-Q2; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8288490/

  6. Мастурбация положительно коррелирует с продолжительной рецидивирующей депрессией у женщин [PI: PSY, 914 ♀, США, 2003; JI: 127, 4.9, Q1; SI: 38] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15483368/

  7. Существует связь (субъективного возбуждения) с большей консистенцией оргазма (количество актов вагинального секса, когда был достигнут оргазм, от общего количества актов вагинального секса) во время полового акта, но не с оргазмами во время мастурбации или нонкоитальной активностью с партнером [PI: BIO + PSY, 38 ♀, Нидерланды, 2003; JI: 84, 3.1, Q2; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12519661/

  8. Лица, которые только мастурбировали или имели сексуальные отношения без вагинального секса, во время реакции на стресс имели систолическое кровяное давление в среднем на 14 мм рт. ст. выше, чем те, кто имел вагинальный секс, но не другие формы сексуального поведения [PI: BIO + PSY, 24 ♂ + 22 ♀, Шотландия, 2005; JI: 139, 2.6, Q2; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15961213/

  9. Половой акт является более физиологически удовлетворительным (более высокий уровень пролактина и более высокое нейрогормональное сексуальное удовлетворение; пролактин возрастает на 400 % больше в среднем после секса, чем после мастурбации), чем мастурбация [PI: BIO, 19 ♀ + 19 ♂, Германия, 2005; JI: 139, 2.6, Q2; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095799/

  10. С поправкой на возраст, уровень образования и возраст вступления в брак с различными категориями сексуальных дисфункций были значимо связаны: курение, сексуальная дисфункция жены, воспринимаемое состояние здоровья, психическое здоровье и качество жизни, совместное проживание в спальне с другими членами семьи, мастурбация и воспринимаемая важность сексуальной жизни [PI: PSY, 298 ♀, Китай, 2005; JI: 187, 2.1, Q2-Q3; SI: 44] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16140089/

  11. Высокие показатели половой связи были связаны с повышенным удовлетворением сексуальной жизнью, жизнью в целом, а также физическим и психологическим здоровьем. Напротив, высокий уровень мастурбации был связан со снижением удовлетворенности сексуальной жизнью и жизнью в целом [PI: PSY, 1279 ♂ + 1171 ♀, Швеция, 2006; JI: 127, 4.9, Q1; SI: 74] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16502152/

  12. Более высокий среднегодовой доход на члена семьи, употребление алкоголя, более высокий возраст менархе (первая менструация), наличие случаев заражения респираторными инфекциями, мастурбация в течение последних 6 месяцев, среднее или плохое общее состояние физического здоровья и более низкие показатели качества жизни были значимо и независимо связаны с наличием хотя бы одной сексуальной дисфункции [PI: PSY, 1174 ♀, Китай, 2006; JI: 88, 2.6, Q2-Q3; SI: 20] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15944726/

  13. Частота вагинального секса положительно коррелировала с параметрами PRQC: Удовлетворением, Близостью, Доверием, Страстью, Любовью и Глобальным Качеством Отношений. Нонкоитальное сексуальное поведение с партнером не коррелировало с параметрами PRQC. Частота мастурбации была обратно связана с Любовью [PI: PSY, 30 ♀, Португалия, 2007; JI: 84, 3.1, Q2; SI: 17] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17541850/

  14. Мастурбация коррелирует с [PI: PSY, 1769 ♀ + 1347 ♂, США, 2007; JI: 84, 3.1, Q2; SI: 13]:

14.1. С сексуальным контактом до 10-14 лет для девочек и до 12-16 лет для мальчиков; 14.2. Более высоким образованием; 14.3. Более высоким количеством стабильных супругов или сожителей; 14.4. Более высокой частотой сексуальных мыслей-настроений; 14.5. Большим количеством сексуальных интересов; 14.6. Более крепким здоровьем; 14.7. Меньшим уровнем счастья; 14.8. Отсутствием стабильного партнера для секса в течение года

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17541849/

  1. Женщины, у которых не было стабильных отношений, но которые вступали в половую связь в течение прошлого года, чаще мастурбировали. Мужчины чаще сообщали о мастурбации, когда у них не было ни стабильного партнера, ни полового акта в течение года. Женщины более молодого возраста, проживающие в «либеральных сообществах» (liberal community) и имеющие сексуальные трудности (sexual difficulties) в среднем имеют более высокую вероятность для занятий мастурбацией. То же относится и к мужчинам [PI: PSY, 1765 ♂ + 1799 ♀, Китай, 2007; JI: 127, 4.9, Q1; SI: 13] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17710524/

  2. Вагинальный оргазм связан с меньшей соматизацией, диссоциацией, смещением, аутистической фантазией, девальвацией и изоляцией аффекта. Оргазм от стимуляции клитора или комбинированной стимуляции клитора и полового акта связан с более широким использованием некоторых незрелых защитных механизмов [PI: PSY, 94 ♀, Португалия, 2008; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18331263/

  3. Как среди мужчин, так и среди женщин число заявлений о мастурбации увеличивалось с повышением уровня образования и социального класса, а также чаще встречалось среди тех, кто сообщал о проблемах с сексуальной функцией. Среди женщин мастурбация была более вероятна среди тех, кто сообщал о более частых вагинальных половых контактах в течение последних четырех недель, о большем репертуаре сексуальной активности (например, об оральном и анальном сексе) и о большем количестве сексуальных партнеров в течение последнего года. Напротив, распространенность мастурбации была ниже среди мужчин, сообщавших о более частом вагинальном сексе. Как мужчины, так и женщины, сообщившие о наличии однополых партнеров, значительно чаще сообщали о мастурбации [PI: PSY, 4762 ♂ + 6399 ♀, Великобритания, 2008; JI: 127, 4.9, Q1; SI: 12] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17333329/

  4. Мастурбация положительно коррелирует с эректильной дисфункцией. Мастурбация ассоциировалось с более низким риском развития тяжелой ЭД и потерей полового влечения (гиполибидемия), а также с более высокой частотой внебрачных связей. Пациенты, испытывающие чувство вины при мастурбации чаще имеют в анамнезе психиатрические заболевания и чаще используют психоактивные препараты. Мастурбация была также связана с повышенным риском варикоцеле и аномальной (увеличенной или нежной/мягкой) простатой при пальцевом ректальном исследовании [PI: BIO + PSY, 2786 ♂, Италия, 2009; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 84] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19758284/

  5. Частота вагинального секса значительно предсказывала показатели удовлетворенности с большой величиной эффекта для сексуальной удовлетворенности и средней величиной эффекта для качества отношений. Напротив, частота мастурбации была обратно связана с почти всеми показателями удовлетворенности (малые и средние величины эффекта) [PI: PSY, 2810 ♂ + ♀, Швеция, 2009; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19453891/

Предположительно исследования №8 и №19 имеют связь с исследованиями https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8406652/ и https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12764214/ через связь вида «чаще мастурбируешь => имеешь выше систолическое давление во время стресса => имеешь более высокий шанс возникновения гипертонии впоследствии (через n лет)».

  1. Пациенты, страдающие шизофренией, мастурбируют чаще, чем здоровые люди из контрольной группы [PI: BIO + PSY, N/A, США, 2009; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 54] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19453927/

  2. В то время как частая сексуальная активность в целом в молодом возрасте (20 лет) повышала риск рака простаты, в пожилом возрасте (50 лет) она защищала от болезни. Сама по себе частая мастурбация была маркером повышенного риска в 20 и 30 лет, но, по-видимому, была связана со снижением риска в 50 лет [PI: PSY, 840 ♂, Великобритания, 2009; JI: 160, 4.5, Q1; SI: 12] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016689/

  3. Наличие вагинального оргазма в анамнезе, отсутствие мастурбации, отсутствие ощущения боли и дискомфорта при первом пенис-вагинальном сексе и отсутствие частых анальных половых актов защищают от расстройств сексуального возбуждения у женщин с дистрессом, но не без дистресса [PI: PSY, 1000 ♀, Чехия, 2009; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 14] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19758283/

  4. Мастурбация положительно коррелирует с депрессией у женщин [PI: PSY, 47 ♀, США, 2010; JI: 124, 4.5, Q1; SI: 7] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12545415/

  5. Одна сексуальная активность (вагинальный секс и оргазмическая реакция на него) связана, и в некоторых случаях является причиной процессов, связанных с улучшением психологического и физического состояния человека. Другие виды сексуального поведения (в том числе при нарушении вагинального секса, например, с использованием презервативов или отвлечения внимания от вагинального секса (вероятно, прерванный половой акт)) не связаны или, в некоторых случаях (например, в случае с мастурбацией и анальным половым актом), обратно пропорционально связаны с улучшением психологического и физического функционирования человеческого тела [PI: BIO + PSY, N/A, Шотландия, 2010; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868/

  6. Как незрелые механизмы психологической защиты, так и употребление алкоголя перед сексом были связаны с меньшей консистенцией вагинального оргазма, но не были связаны или положительно коррелировали с частотой других видов сексуального поведения (включая мастурбацию клитора во время пенис-вагинального полового акта). Незрелые механизмы психологической защиты объясняли связь между употреблением алкоголя перед сексом и отсутствием вагинального оргазма, а также большей частотой других видов сексуального поведения [PI: PSY, 323 ♀, Шотландия, 2010; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 17] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19889144/

  7. Тревожная привязанность была связана с меньшей частотностью вагинального оргазма, но с более высокой частотностью оргазмов от анального секса и от вибратора [PI: PSY, 70 ♀, Шотландия, 2011; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 17] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21676179/

  8. Женский оргазм, вызванный пенис-вагинальным половым актом (без дополнительной клиторальной мастурбации для получения оргазма), связан с лучшим качеством отношений, способностью к здоровым отношениям, лучшим психологическим функционированием и меньшим риском сексуальной дисфункции, а другие триггеры оргазма (например, мастурбация и вибратор) связаны с худшим функционированием [PI: MA, N/A, N/A, 2011; JI: 293, 12.7, Q1; SI: 39] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22095337/

  9. У мужчин более высокое стандартное отклонение ЧСС (показатель высокой вариабельности сердечного ритма) в состоянии покоя было связано с большей частотой оргазмов во время пенис-вагинального секса. У женщин более высокое стандартное отклонение ЧСС в состоянии покоя было связано с любым вагинальным оргазмом. Мастурбация была слабо связана с этим показателем [PI: PSY + BIO, 68 ♀ + 75 ♂, Шотландия, 2011; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 17] – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609515337097

  10. Распространенность женской сексуальной дисфункции была статистически выше среди участников с субъективно отмечаемой депрессией и такими недостатками, связанными с партнером-мужчиной (о которых сообщала женщина), как эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция, а также неудовлетворенность размером полового члена партнера, недостаточная прелюдия и практика мастурбации [PI: PSY, 344 ♀, Египет, 2011; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 21] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22146053/

  11. Мастурбация до оргазма значительно повышала уровни эндоканнабиноида 2-AG в плазме крови как мужчин, так и женщин [PI: BIO + PSY, 19 ♀ + 15 ♂, Германия, 2017; JI: 130, 3.5, Q1-Q2; SI: 26] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29110806/

  12. Более высокая частота мастурбации у женщин была связана с меньшей удовлетворенностью партнером, большей важностью секса и более высоким уровнем общей тревоги/депрессии [PI: PSY, 2215 ♀, Венгрия + США, 2020; JI: 84, 3.1, Q2; SI: 42] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32000629/

  13. В группе детей с детской мастурбацией сон в одной комнате с родителями, незапланированная беременность в анамнезе и отсутствие ежедневных игр с ребенком встречались чаще, чем в контрольной группе. Проблемы со сном (в частности, ночные пробуждения) связаны с увеличением заболеваемости детской мастурбацией. Простая ежедневная игра родителей со своими детьми может защитить детей от детской мастурбации. Материнские психиатрические симптомы чаще встречались среди детей с детской мастурбацией, чем в контрольной группе [PI: PSY, 124 ♀ + ♂, Турция, 2022; JI: 39, 1.2, Q2-Q4; SI: 5] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34251934/

  14. Атипичное мастурбационное поведение («растирание в положении лежа», «давление на половой член» и «мастурбация через одежду») чаще встречается у молодых мужчин, страдающих эректильной дисфункцией. Эти пациенты имеют более высокие показатели твердости эрекции при мастурбации по сравнению с партнерским сексом [PI: PSY, 448 ♂, Турция, 2023; JI: 75, 2.6, Q2-Q3; SI: 5] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37605604/

Нопорн (исследования о природе порнозависимости)

  1. Нейронные различия (на фоне здоровых добровольцев без компульсивного сексуального поведения) в обработке реактивности сексуальных сигналов были выявлены у субъектов с КСП в регионах (участках мозга), ранее участвовавших в исследованиях реактивности на наркотики [PI: BIO + PSY, 38 ♂, Великобритания, 2014; JI: 404, 3.7, Q1-Q2; SI: 73] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25013940/

Больше исследований на сайте YourBrainOnPorn – https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies

Целибат (исследования о природе полного сексуального воздержания)

  1. У мужчин с меньшим количеством оргазмов за 2 месяца исследований средний уровень тестостерона был выше (3,92 и 3,79 ng/ml у 2 мужчин с наибольшей частотой оргазмов против 8,94 и 11,23 ng/ml у 2 мужчин с наименьшей частотой оргазмов), чем у тех мужчин, которые получали оргазм чаще других в группе испытуемых [PI: BIO + PSY, 20 ♂, США, 1976; JI: 127, 4.9, Q1; SI: 114] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1275688/

  2. После периода 3-недельного воздержания, у мужчин наблюдались более высокие концентрации тестостерона (4,5-4,75 ng/ml после 3-недельного воздержания против 3,5-4,0 ng/ml в начале исследования) [PI: BIO + PSY, 10 ♂, Германия, 2001; JI: 94, 3.4, Q1-Q2; SI: 32] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760788/

  3. На 7-ой день сексуального воздержания уровень тестостерона достигает уровня в 145,7 % от уровня тестостерона в 1-ый день [PI: BIO, 28 ♂, Китай, 2003; JI: 43, 2.1, Q2; SI: 4] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/

Кстати, оказывается статья выше была отозвана главным редактором журнала «Journal of Zhejiang University – SCIENCE A» в 2021 году, который указал, что она почти полностью совпадает с вышедшим чуть ранее исследованием от другого китайского ученого, которое, судя по Абстракту, почти полностью совпадает с отозванным – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12506329/