1. Grupo de Telegram de autodiagnóstico
2. Recursos de autodiagnóstico
3. Sesiones de apoyo al autodiagnostico

El grupo de Telegram de autodiagnóstico es un lugar de 🗣️ discusión colectiva sobre rasgos autistas donde la gente comparte experiencias y se 🫂 apoya mutuamente. Entrad y comentad cualquier rasgo o experiencia que os parezca y el propio grupo os apoyará.

Principios del grupo:

• ✔️ Solo deberían entrar personas que quieran investigar sobre si son autistas.
• 👍 Son 👋 bienvenides quienes tengan dudas y ganas de aprender y explorar.
• 👥 Les miembros de la asamblea intervendrán para apoyar,aconsejar o moderar cuando puedan.
• 👍 Creemos que puede ser un apoyo con 😄 🥳 fines terapéuticos
• 📣 Nos facilita agendar sesiones de apoyo al autodiagnóstico.

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Este documento es una herramienta escrita por la Asamblea Autista de Madrid para facilitar el autoconocimiento y la recopilación de todos los rasgos "divergentes" o "autistas".

• ⛏️ 🔨 Te adueñas de tu proceso de diagnóstico: Evita depender de las conclusiones de profesionales (probablemente neurotípiques).
• ✔️ 📝 Facilita los diagnósticos oficiales: Vas con los deberes hechos y además ayudará a la evaluación.
• 🧠 🔋 Requiere de menos memoria: La plantilla permite ir grabando tus pensamientos .Puede usarse incluso de "diario autista".
• Utiliza nuestra ✨🗒️plantilla rellenable✨ para que recopiles todos tus rasgos autistas.

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• 🔗 Articulo de la asamblea sobre crisis autistas
• ☑️ Diversos tests sobre autismo
• 🧑‍🦱 Podcast en primera persona de experiencias de mujeres autistas adultas en castellano:
  Sentirse identificade con muchos de los aspectos que narran puede ser muy revelador para un autodiagnóstico
• 🎥 Videos de difusión general de Mi cerebro atípico
• 🔢 Diferenciar ansiedad social de autismo
• 🎥 Conocer la cultura autista
• 👃 Sugerencias de perfil sensorial rápido ⚠️ Está en 🇬🇧 inglés.
• ♾️ Libro de divulgación general. Muy extenso y detallado

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Son sesiones guiadas por voluntaries de la asamblea donde hacemos un repaso de rasgos autistas, experiencias y preparamos para diagnóstico oficial.

Dato	Descripción
🇷🇪 Lugar	Se realizan por nuestra 📲 sala de videollamada permanente en 🧞 Jitsi. Se harán presencialmente excepcionalmente.
⌚ Duración	Dos horas aproximadamente.
💰 Precio	🐱 Gratuito/Gatuito
🏛️ Asistentes	Se permiten 👂 oyentes, ❓ preguntas e intervenciones del público. Si no quieres que sea pública o tienes cualquier reparo con les asistentes, comunicalo.
📆 Fechas	Se publican en el calendario google de la asamblea.
📝 ⚠️ Antes de la sesión	Hay que traer estos deberes hechos antes de la sesión para aprovecharla al máximo.
📤 Pedir sesiones	Hay que rellenar ✍️ este formulario. Es para organizar las sesiones y pedir las adaptaciones necesarias. Se organizan cuando les voluntaries tienen disponibilidad horaria y cucharas 🥄.
📥 Opiniones o Agradecimientos / Quejas	Formulario para aportar tu opinión.

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📝 Trae las siguientes preguntas respondidas y a ser posible redactadas en un documento digital antes de la sesión:

1. ¿En qué punto de identificación como autista estoy? Siendo estos:
   1. 🔴 Me noto que soy diferente al resto pero no entiendo que pasa
   2. 🟠 Puedo identificarme algunas cosas de persona autista y ando muy perdide
   3. 🟡 Puedo decir que soy autista pero no se cómo razonarlo del todo y me siento muy insegure de estar inventándomelo o autosugestionándome
   4. 🟢 Soy autista y puedo explicar por qué pero tengo algo/bastante de síndrome del impostor
   5. ♾️ No tengo absolutamente ninguna duda y he eliminado el síndrome del impostor.
2. ¿De que me gustaría hablar en la sesión? (Dudas sobre rasgos y cosas autistas)
3. ¿Cuales son mis mayores bloqueos para poder autodiagnosticarme como autista?

➕ (Opcional) Rellenar la plantilla de autodiagnóstico adjunta a la guía de autodiagnóstico o alguna lista de rasgos similar que te cuadre.

‼️ NO es necesario traer todos tus rasgos autistas escritos para asistir a la sesión. Lo que hay que traer son preguntas para discutir. No hay tiempo para analizar tus rasgos autistas en sesión, por eso nos centramos en las dudas.

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Los diferentes modos que podemos utilizar en las sesiones de apoyo al autodiagnóstico pueden variar según el caso:

• A una persona iniciándose se le intentará hacer preguntas de diferentes posibilidades de rasgos autistas. Por lo general, utilizamos los tests de rasgos autistas como herramienta para generar conversación al respecto.
• A una persona con algo de trabajo previo se repasará dicho trabajo. Esto se puede intentar utilizar como base para trabajar.
  • Se puede intentar utilizar la plantilla de la guía de autodiagnóstico para estructurar los diferentes rasgos.
  • Se puede simplemente resolver dudas y explorar otras áreas que se le puedan haber pasado y que sean importantes.
• A una persona que tenga ya todo bastante trabajado, se le puede reafirmar simplemente y usar el espacio como lugar de discusión o reunión. Se puede hacer una combinación de estas según el momento, pero estas son las principales dinámicas. En todo caso, recomendamos leer la guía de autodiagnóstico previo a participar en todo esto porque, aunque no es requisito, puede ayudarte a aprovechar más al haber hecho trabajo previo.