Personnel - Hellien/Connaissances GitHub Wiki

Mode de vie

• Aller tous les jours à l’extérieur. Peu importe la température, s’habiller en conséquence.
• Être régulièrement en contact avec la nature.
• Toujours se battre pour quelque chose et non contre quelque chose.
• Simplifier.
• Consommer des expériences et non des objets.
• Comprendre plutôt que juger.
• Notre attitude détermine nos réalisations.
• Ne pas défendre son égo.
• Avoir de la compassion pour autrui.
• Équité plutôt qu'égalité.

Santé et corps

• Faire de l'activité physique quotidiennement.

Nutrition

• Cuisiner soi-même pour avoir plus de contrôle sur ce qu’on mange.
• Éviter les produits dont les ingrédients sont innommables.
• Éviter l’alcool, cigarette, drogue.
• Éviter les boissons gazeuses et/ou sucrées.
• Être conscient de mes choix alimentaires.

Sommeil

• Dormir entre 7 et 8 heures par nuit.
• Heure du coucher entre 9h00pm et 10h00pm
• Heure du lever entre 5h00am et 6h00am
• Pas de téléphone le matin au lit.
• Ne jamais aller se coucher fâché.

Vie privée

Spiritualité

Sagesse

Ascétisme

Buts

• Précise ton but.
• Pourquoi?
• Buts persos et buts envers les autres

Vision

• En accord avec mes valeurs.